Vysoký krvný tlak, príznaky, liečba, príčiny, príznaky

príznaky hypertenzie

Po prvé, definovať presnejšie termíny. Hypertenzia - vysoký krvný tlak v celom tele - nielen na pravej alebo ľavej strane, ale aj na nohách a hlavy. Hypotenzia - je naopak nízky tlak vo väčšine oblastí veľkých tepien. K dispozícii je tiež niečo ako dystónia - veľmi rozdielne tlaky v ľavom a pravom obehu. To znamená, že každá ľudská tlaky sú merané na pravej paži, sa bude líšiť od výstrelu na ľavej strane. Ale obvykle tento rozdiel je spôsobený odlišným anatomické štruktúry polovíc vpravo a vľavo od tela. To je k dispozícii všetkým ľuďom k dispozícii, ale v normálnom stave nepresahuje 15 mm Hg. Art. Ale keď je rozdiel bude väčší, môžeme hovoriť o dystónia.

Video: Hypertenzia - vnútrolebečnej liečba hypertenzie

Dystónia odlíšiť od ostatných problémov s krvným tlakom je veľmi jednoduchý: ak máme, že je isté, že bolesti hlavy, a to len na jednej strane - na pravej alebo ľavej strane.

Okrem spontánnych kmitov a stálej odchýlky od normy, sú tiež prírodné denných rytmov. Napríklad najnižší tlak pozorovať v našom sne, po polnoci. A dosahuje maximum ako dosiahnuť špičkové vitalitu. Je tu ešte jeden detail: ľudia s ťažkou nadváhou alebo obezitou tlaku čítanie pri meraní sú často zvýšená. Ale rovnako tak často, v skutočnosti to je normálne, a je mylný tonometer. Faktom je, že zatiaľ čo stláčanie ramená plná tlakomer manžeta žmýka viac tkaniva, než je k dispozícii na najhoršie ruky. A tieto tkanivá, aj keď voľná, naplnené vodou. Ich konzistencia, spojený s objemom a narušiť jeho svedectvo.

A teraz o príznakoch. Ako sme už povedali vyššie, kolísanie tlaku často sú dočasného charakteru, a preto prejavujú symptomaticky veľmi nápadné. Stále vysoký krvný tlak - je to iný majetok. Po prvé, je tvorený postupne s vývojom aterosklerózy. Po druhé, hovoríme o celú kaskádu reakcií. Najmä z hormonálneho regulačného systému, ktorý berie kroky na zníženie jeho rozšírením alebo stlačením cievy, znižujú - zvyšuje ich aktivitu. Potom, v procese sa priamo podieľa odstránenie orgánov a systém metabolizmu vody a soli. Obličky prispôsobiť ich vylučovací schopnosť odstraňovať z krvi viac tekutiny a tkaniva, k zníženiu objemu krvi, a tým aj tlak. A konečne, v jeho pokusoch na vyrovnanie pečeň sa podieľa aj s jeho čistenie krvi funkcie defektných a starých prvkov. V tomto prípade, je plne schopný vybrať starostlivo a odstrániť nepotrebné proteíny v plazme, čo je viskozita a doštičky s ich priľnavý.

Po tretie, ak vôbec prvý kardiovaskulárneho systému a reaguje na tlak prudko rastú, potom postupne jej reakciu na to sa rozkladá - spúšťa mechanizmus prirodzenej adaptácie. V dôsledku toho sú príznaky otupí. Tak chronicky vysoký krvný tlak môže byť v skutočnosti sme nemali obťažovať - ​​nemôžeme ani hádať o tom po celé roky. Avšak, príznaky, ktoré môžu byť vidieť v takom sklone, alebo problému v už rozvinutej forme, existujú.

Napríklad, medzi nimi:

• časté pocity tepla a tepla v tvári. Môžeme ju cítiť ako "tváre horí." Alebo sláviť jednotný sčervenanie kože od brady po čelo bez zjavného dôvodu - teda nie vo chvíli hnevu a hanby;
• čisto národné značka nepostráda lekársky, skutočný motív tvrdí, že zvýšenie krvného tlaku tendenciu ku krátkym ľudí, podsaditý stavať, s krátkym krkom. V skutočnosti, že zástupcovia tohto typu sčítanie tepny dodávajúce krv do mozgu, o niečo kratšia, než ľudí s dlhým krkom. Okrem toho často tvorené krčnej osteochondróza - výsledok vyšších záťažou na stavcoch kratšie a hlbšie kontrakciu lebky na ramenách;
• pod vysokým tlakom, v období ešte väčší nárast, môžeme dôjsť k bezbolestné, ale nepríjemné pulzácie v chrámoch;
• trpiaci vysokým krvným tlakom sú často vidieť na spánkoch opuchnuté žily - v dôsledku pretečenia krvi;
• a to vysoký tlak vnútri lebky (normálny zvýšeniu jeho celkovej satelit) má účinok gravitácie na čele a vlasovú pokožku ako celok;
• pacientov s hypertenziou často dochádzať k páleniu a tiaže v očných viečok, sčervenanie nemotivovaný sťažujú očných bielkovín;
• často stabilný vysoký tlak vedie k zlému spánku a cirkadiánneho rytmu smenu. Skutočnosť, že rýchlosť prietoku krvi a silou tlaku, ako je uvedené vyššie, má priamy vplyv na rýchlosť metabolizmu. Naše telo vníma vysokú aktivitu srdca a ciev ako signál k zvýšeniu aktivity iných orgánov, vrátane mozgu. To je dôvod, prečo ľudia s vysokým krvným tlakom viac aktívny a aktívny v živote, než ľudia s nízkou. Aktívne poloha v živote zvyšuje počet stresu, a sú pod tlakom. To je skutočne tak, ale je tu aj druhá strana mince. Menovite, ľudia s vysokým krvným tlakom je menej spánku, rýchlejšie orientovať v nových podmienkach, a často hľadajú ďalších oblastí na uplatnenie sily, ktoré sú stále viditeľné nimi ako prebytok energie. Hovoríme len o charakteristike burzových pravidiel. Ale metabolizmus je univerzálny spôsob pre celé telo, "udáva tón" diela všetkých ostatných orgánov. Z tohto dôvodu, poruchy spánku nie je spojená s nevoľnosťou;
• vysoký krvný tlak je niekedy sprevádzaná nepríjemnými pocitmi srdce - búšenie srdca, malé, podobný záchvat bolesti na ľavej strane hrudi, pocit ťažoby, akoby stláčanie v oblasti kľúčnej kosti. Sama o sebe, tento príznak je alarmujúce - to by mohlo znamenať začiatok ďalšej fázy po patológiu hypertenzie. Ale ďalšia etapa - srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda. V tomto prípade, väčšina prvý. Vzhľadom k tomu, ak je vysoký krvný tlak v kombinácii s niečím takým, zvlášť keď každá epizóda zvýšenej fyzickej aktivity, kardiológ radu sme jasne nemôže ublížiť.

Video: Známky hypertenzia

Záchvatovitá hypertenzia obraz vyzerá oveľa rozmanitejšie. A závažnosť jeho prejavov výrazne podobá patológiu. Keď tlak vyskočí hore pacientom red viditeľný zákal alebo mriežku pred očami, ktoré sa často stáva rozmazané videnie. Vysoký krvný tlak sa môže objaviť s hlukom a rinčaním pulzu v ušiach, "údery sekerou" na čele a temene hlavy, závraty, nevoľnosť a vracanie. Pacienti sa sťažujú na dýchavičnosť, horúčka a pocit opuchu, plnosti v lebke, ktorý je v kombinácii s chladnými, vlhkými prstami a "hladné" trasenie končatín. Treba povedať, že v rovnakom stave pozorované v neskorších fázach chronickej hypertenzie. Typicky, krátko pred prvou (môže byť zároveň aj posledný) srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda.

liečba hypertenzie

Pripomeňme si, že príčinou hypertenzia je často nastavená a nemôžete. Pacient nájsť veľa malých odchýlok od normy, z ktorých ani jeden nebol doteraz vyvinutý štádium ochorenia, ale môže byť ľahko príčinou "vtipy" tlaku. Takže v tejto fáze sme sa opustiť všetky svoje zlé návyky sám, ale začnú sledovať z nich. Nadmerné množstvo kyseliny nikotínovej v tele pripomína sama o sebe. Pach dymu bude nás chorý, bude existovať bolesť hlavy, žalúdočné kŕče, mierna dezorientácia a nepresné pohyby. Mimochodom, zvýši tlak, príliš.

Naša obžerstvo bude mať tiež ľahko štruktúrovaný. Ako sme sa dohodli, hustá "sústo" musí "chytiť" malý tréning - drepy, push-up, alebo nič, z čoho máme účasť dýchania a srdcovej frekvencie, pot na čele v horúčave. Počet "snacking" menej (napr muffiny alebo sušienky k čaju) boli obmedzené na tri denne - viac než dosť pre každú znalostného pracovníka.

A opäť, ako je cukrársky produkt je optimálny pre mozog, ktoré vyžadujú v ľahko stráviteľných cukrov. Avšak, poďme si uvedomiť, že je potreba viac hojne pokrytý čokolády denne (!), Jedzte pomaly. Čokoláda bar - 100 g, aby jedli za deň alebo pol kila cukroví cukroví - to je mnohonásobne väčšia, než by použil Einstein mozog pracovať na špičkový výkon a po celý deň.

Ak naše duševné schopnosti na takej výšky jasne nedotyagivayut a úloha pred nami jednoducho povedané, najviac sladký, je dovolené sa k nám do 24 hodín - 300 g čistej hmotnosti. Uvedomte si, že cukor zvyšuje tlak sám. Navyše nevieme, či sme diabetikov. Je celkom dobre možné, že každé nové cukríky pre hypertenziu, ktorá sa objavila v dôsledku aterosklerózy, že nás o krok bližšie k závislosti na inzulínové injekcie a správnu funkciu prístroja.

S kávou a ďalšie energetické nápoje by mali byť opatrní v tom zmysle, že zvýšenie tlaku v dobe - to je celkom nápadný. Navyše, to je problém s nimi najprv CNS nadšený spĺňajú požadované - nám dá odvahu, vysokú duševnú bdelosť, rýchlosť odozvy a more skvelých nápadov. Tento efekt bude trvať niekoľko hodín, a potom sa to začne rovnaký hroziacej brzdenia. A silnejší nápoj spočiatku pôsobil na nás, tým viac letargický, ospalosť, budeme potom. V budúcnosti nový pohár alebo kapsule, nebude nám nič - dal za ďalšie štyri až šesť hodín. Avšak je známe, že predávkovanie kofeínom je ľahké sa dostať opačný efekt očakávaný - padajú do hlbokého, pokojný, dojčenské spánku vpravo, kde by sme nájsť "šoku" dávku látky. Vrátane informácií o práci, jeho tvár na klávesnicu ...

Takže piť viac ako dve šálky prírodným krémom a viac ako štyri šálky instantnej kávy denne je zbytočné. U pacientov, kardiovaskulárneho systému, prvý šálka má tiež zrejmý nebezpečenstvo - tachykardia, arytmia, kolaps. A ak chceme získať tento druh nápojov veselí miesto večného ospalosť, je potrebné piť v intervaloch nie menej ako štyri hodiny. A zvyšok času lepšie použiť minerálnu vodu alebo džús - zdroj cukru, ale nie na rovnakú koncentráciu ako u cukrárskych výrobkov. Ak nemôžeme žiť bez nás sprevádza v životnom chuťou pražených zŕn, môže byť nahradený kávy ako nápoj - napríklad z čakanky.

Milovníci kávy so smotanou suchých vakov by mal rozhodne vzdať svojho zvyku, a to skoro. To je naozaj definície výrobku je škodlivá - nie je podvod a preháňania. V krvný tlak priamo, takéto zmesi nemajú žiadnym spôsobom neovplyvňuje. Avšak, krém, ktoré sú pridané do sladkej smotany nemajú nič spoločné. To je úplne bylinný prípravok s chuťou, farieb a teksturatorom, ktoré dohromady vytvárajú tým, že sa zriedi vodou, chuti a konzistencie krému.

Už sme vysvetlili, čo je základná, neodvolateľná poškodilo viaczložkové zmesi neprirodzený (ako inak by sa naše telo sa nazýva zeleninový krém?) Pôvodu. Pretože sme sa už nebude opakovať, a to iba pripomenúť, že pečeň je zmes, v najlepšom prípade, nestrávi vôbec - povedie k plytvaniu, to je všetko. V najhoršom prípade, pokúsi sa použiť, však nemajú cholesterolu, ale o nič menej smrtiace produkt tam, kde to nepatrí. A dobre, ak budeme mať len novú plaketu niekde na stene iné plavidlo. Vzhľadom k tomu navyše k ateroskleróze, tieto produkty môžu spôsobovať rakovinu a! ..

Zníženie hypertenzia Prejavy narýchlo organizovanú opustenie soli v potravinách.

Skúsme začať opustiť to za týždeň a uvidíme, či to dáva zlepšenie. Ak tomu tak nie je, soľ môže byť, a vrátiť sa, a ak áno, budeme robiť naše vlastné rozhodnutia. Koniec koncov, vysoký krvný tlak - je to otázka pre nás, a to iba my sa rozhodnúť, čo nás najviac trápi - ona alebo čerstvé jedlo na tanieri.

Určite musíme urobiť, a ďalšie dva kroky. Prvým z nich je opustiť myšlienku nahradiť kuchynskej soli prídavnú látku - draselný glutamátu. To má slanú, horkú chuť a je často odporúčaný ako soľná náhradka pre tých, ktorí sú nútení ho opustiť. Avšak, glutamát kachiya je zakázaný v mnohých krajinách danej prídavnej látky v potravinách. On nie je jedovatý, ale má silný stimulačný účinok na centrálnu nervovú sústavu. Sila jeho dopadu prevyšuje kofeínu niekoľkokrát. Preto, dokonca aj v malých množstvách, môže spôsobiť otravu potravín symptómy, atď druhý krok - .. Je prísne obmedzenie výrobky obsahujúce glutamát sodný.

MSG - to je veľmi bežné a populárne v potravinárskom látka zvýrazňujúca chuť. Robí potravinovej viac molekúl pevne priľnúť k receptorom v jazyku, hoci chuť nie je. Zvlášť glutamát sodný silne nasýtený východnej kuchyne - napríklad japonský.

Poškodenie glutamanu sodného v tomto prípade je jeho výrazné (spoločné všetkým kyselina glutámová a jej deriváty nehnuteľností) schopnosť nadviazať neurónov CNS. Všeobecne možno povedať, že je v tomto zmysle nie je škodlivý káva, guarana alebo taurín. Ale keď už je prijať alebo športuje, my, samozrejme, že je lepšie, aby sa voľby - alebo európskej sendviče s šálkou kávy, alebo sushi s glutamátom sodným. A účinok "2 v 1" môže vyzerať tu nie je zďaleka tak atraktívne ako v reklame na kávu tašky ...

Keď sme plánovali trochu schudnúť, táto iniciatíva určite nie v tlaku k ničomu sa stabilizoval. Ale nie hneď posadiť na pevnú stravou pre typ kefíru alebo pohánky. Áno, a v spojení s výlety do posilňovne. Podobné experimenty môžu byť dokončená čokoľvek - od mdloby k okamžitej infarktu. A prísť o takú cenu kíl späť už v najbližších dvoch až troch mesiacov. Takže nebudeme napodobňovať nie je príliš rozumní ľudia prichádzajú - inak to, čo náš mozog spotrebúva iba jedol koláče ..?

Budeme trvať len niekoľko jednoduchých krokov, a dosť možno sme nemali žiadne znateľné zmeny vaša strava alebo hladní:

• Vzdáme tri jedlá denne, rozdelenie denné množstvo jedla pre päť až šesť porcií. Celková hmotnosť produktu v každej šarže by nemala prekročiť 200 g, aj keď sa kompozície môžu byť akékoľvek riadu, na výber - z tukového poschodia na poschodie bez mäsový vývar;
• zriadiť raz navždy do každej misky by nemali obsahovať viac ako jednu čajovú lyžičku akéhokoľvek tuku - rastliny alebo zvieraťa. Okrem toho, denné množstvo tuku jedol rozumnejšie rozdeliť na dve polovice. Jedna polovica by mala byť rastlinný tuk, ostatné - obmedziť používanie chleba zvierat v každom jedle si "jedální" plátok. Tam, kde je to vhodné, nahradiť biely chlieb alebo ražných otrúb;
• Denná normálny, zdravý človek by mal jesť aspoň 100 gramov živočíšnych bielkovín - nie je tu žiadna alternatíva. Ale ak v každej porcii budeme mať viac ako 150 gramov sacharidov-bohatých potravín, toto opatrenie len nás prínosom. Zvlášť ak máme výraznú chuť na pečivo, sušienky, pečivo a občerstvenie ne medzi jedlami pischi- aj keby taká demokratická obmedzenia stravy spôsobiť nám účinok chronickou podvýživou, ako vyriešiť problém, bez toho, aby boli dotknuté úlohy pomôže rastlinné vlákna. Ale ak také nemáme, mali by sme vedieť, že tento výrobok je kompletne strávené v ľudskom zažívacom trakte, a preto dokonale ho vytvorí "false zväzok." To znamená, že prebieha, ktoré by mohli mať v oblasti potravín a dáva pocit plnosti, kde nám to nedodayut jedlo. Zároveň jej nie je nenesie žiadnu výživnú hodnotu, a preto je naším cieľom nebráni.

Uprostred všetkých týchto zariadení sa pokúsi regulovať množstvo cukru, nadváhy, vody a cholesterolu v každom jedle také opatrenie, ako je prijímanie zníženiu tlaku bylín, nám môže ukázať, detské zábavy. A skutočne, čo by mohlo byť viac vidieť? Ešte sme začali rozhovor s nimi len preto, že nič, čo nám pomôže nejaké upokojujúce bylinky.

Ku sklamaniu všetkých majstrov populárne myšlienke teraz liečiť iba prírodné prostriedky, spomeňme: ateroskleróza a všetky jej účinky boli prvýkrát opísané ako ďaleká chrbát ako starovekej gréckej pojednanie o medicíne. "Škodlivé" antibiotiká potom existoval stopa. A títo ľudia jedli väčšinou veľmi užitočné pre plavidlá olivového oleja - najčastejšie v Stredomorí druhu rastlinného tuku. Okrem potravín, je ochutený, nevyrástol "pevných pesticídov" a nezahŕňal rázové dávky rastového hormónu (nevyhnutným dôsledkom zrýchlenie). Avšak, oni trpia patológie kardiovaskulárneho systému o niečo menej než my. A žiadny high "naturalistický" obklopujúce život alebo potraviny spotrebované nevyhnutné nemohol zachrániť.

Vzhľadom k tomu, berieme ako fakt: pitné byliny a poplatky vypracoval ďalšie "babičkine" receptov, môžete si dokonca po celý život. Skutočnosť, že sa jedná o "starej ženy", nerobí im univerzálny a všemocný kľúčom ku zdraviu a dlhovekosti. Len naše babičky po infarktu alebo mozgovej mŕtvice nie je zvyčajne prežiť. Alebo aspoň ich ďalšej existencie nie je ani blízko k životu podobne. Na úplné alebo čiastočné ochrnutie, bez akýchkoľvek pomôcok pre pohyb, naši predkovia prežili prvý útok, málokedy "sa ťahal" po viac ako šesť mesiacov.

Takže bylinky ako také - nie je všeliek alebo aterosklerózy alebo hypertenzie. Ale môžu zohrávať kľúčovú úlohu v otázke odstránenie príznakov akútneho záchvatu, urýchlenie liečby a zlepšiť výsledok z používania priamejšie akciu. Pretože keď netrpia alergiou (aj keď rastlina nedotýka), sme oprávnení takúto liečbu.

V akejkoľvek forme alergie a prítomnosť autoimunitných ochorení iba s použitím prírodných produktov v všeobecne je potrebné sa vyhnúť. Všetky rastlinné extrakty, kvetinový zaprášené, krieda a iné podobné výrobky sú silnými alergénmi. A to aj pre zdravý imunitný systém.

Ak by sa už ukázala nám svoj sklon k patologické reakcie, môžeme určite očakávať, že si alergia na iné látky pre jeden alebo dva týždne od jeho používania. A je to tak moc potrebujeme zabezpečiť, aby rastlinný prípravok sa ukázala byť účinná naplno!

Tak, aby rastliny s výrazným hypotenzného vlastnosti zahŕňajú farbu hlohu a šípky, tráva sherstistotsvetkovogo astragalus, nechtík, granátové jablko kôra, bylinu ruta, valeriána lekárska, Leonurus. Rovnako ako šťava z brusníc, čierna Chokeberry a ríbezle, mäta, fenikel plody, harmančeka, feniklu a rasca - semien feniklu. Ďalej si uvedomiť, že silné brzdenie CNS (a teda relaxačné) akcia má rad toxických rastlín - brčál, imelo, calamus Marsh, prvosienka.

Tieto bylinky sú často považované za súčasť najviac "populárne" recept na hypertenzie. Napriek tomu odporúčame, pokiaľ je to možné, odstrániť ich z terapie. Tieto rastliny sú toxické len natoľko, aby zabiť za iných okolností. Najmä pacienta, skutočný stav kardiovaskulárneho systému nie je jasné, a samozrejme zďaleka nie je dokonalá!

Primula a brčál sú toxické tak, aby boli o niečo vyššie ako letálna dávkou niekoľkých kvapiek. Napríklad, 20 ml - je zaručená smrteľná dávka pre človeka o ľubovoľnej výške, hmotnosti a fyzickú kondíciu. Samovraždy s vodným odvar z nás môže byť dosť polliter naplnili ich až po okraj.

Video: hypertenzia - príznaky vnútrolebečnej hypertenzie

Samozrejme, imelo môže potrebovať trochu viac - ako bolehlav. A LETECKÁ nám dá najviac euforický prvý a najzávažnejšie migrénu - najneskôr do smrti. Jedovaté rastliny brať veľké dávky rakoviny - zúfalé pacientov, ktorí nemôžu pomôcť oficiálnej onkológie. Ale títo ľudia nemajú čo stratiť a nie sú ohrozené. Ak zistíme, že náš prípad nie je tak ťažký, pravdepodobne dáva zmysel, aby sa nejaké opatrenia a upustiť od Úmyselné sebeotrávení.

Najmä rastliny, látky tlmiace CNS pracovať až do jeho zlyhanie, nevylieči vysoký krvný tlak sám. Je to len spomaľuje priechod impulzov pozdĺž neurónov, znehybnenie niektorých častí svalov a ciev, čím sa im odpočinok.

Okrem bylín s relaxačný a upokojujúci účinok odlišné, dalo by sa povedať, stupeň závažnosti tohto účinku existuje rad diuretiká. Tj rastliny, príjem, ktorý nám umožní rýchlo stiahnuť prebytočnú tekutinu z tkanív, fyzicky zníženie objemu krvi v cievach a znížiť tlak na ich stenách. Po diuretické bylinky patrí krídlatka (uzol trávová), kukuričný hodváb, skorocel, žihľavy.

Samozrejme, že v čisto liečebné účely užívajú jednu rastlinu výhodné vstupné alebo niekoľko bylín naraz. Antibiotiká, ako liečivá, akýkoľvek úkon vždy na pevný počet procesov a tkanív. Vzhľadom k tomu, ich činnosť je dobre predvídateľné, úzko zameraná, ľahko nastaviť a kontrolu. Liečivé rastliny naproti tomu zvyčajne majú rad vlastností v rôznych smeroch. Niektoré z nich nie sú uvedené na obale - sú tu uvedené len najvýraznejší, hlavné efekty.

Vzhľadom k tomu, ak sú všetky vlastnosti vybraných rastlín nevieme, je tu riziko, že sa bude jednať o procesoch, v ktorých nebudeme zasahovať. To znamená, že procesy, ktoré sú v liečbe, nepotrebujeme.

A potom nesmieme zabudnúť, že užívanie byliny vytvára len trochu menej stresu na pečeň a obličky, ako liečiv. Rastliny v tomto zmysle sú menej nebezpečné samy o sebe, ale je potrebné vziať dvakrát až trikrát dlhšie. Takže celkové zaťaženie bude úplne rovnaký. A možno myšlienka je stále zvyšovať svoj "svár" v zbierke bude naozaj rozumné.

Nezabudnite povedať niekoľko slov o športovej - fyzická aktivita je oveľa vážnejšia, 20 sit-ups denne. Podstatou vzťahu medzi mierou vkladov cholesterolu na stenách ciev a fyzickou aktivitou majiteľa lode ako celok, máme jasno. Najväčšou položkou výdavkov cholesterol - je výstavba svalových buniek. Po prvé preto, že svalové bunky strácajú najviac pri práci. Po druhé, pretože sa budujú najväčší počet nových buniek. Po tretie, pretože svaly rýchlejšie ako iné textílie obnoviť a zvýšiť objem stratil tkaniva Po štvrté, pretože svaly v tele zaberajú najviac miesta a spotrebúvajú najviac zdrojov - vrátane cholesterolu.

Neaktualizoval a nepestujú svaly tela - cholesterolu a nikam ísť. Gipodinamichnym vegetariánstvo z toho nevyhnutne ešte nikto sa podarilo uniknúť, pretože cholesterol v tele nie je merateľná nielen s jedlom - to vytvára a pečeň. Aj keď v rôznych množstvách - viac či menej. V prípade, že cholesterol v tamojšej jedlo, pečeň berie všetku zodpovednosť za jeho výrobu. Jej život nie je ľahké, a odovzdáva to celkom rýchlo. Takže vegetariánov cholesterolu na stenách ciev nie je menšia než u iných ľudí.

Ale je tu ďalší bod, ktorý spája stav kardiovaskulárneho systému do stavu svalov priamo. Nikdy sme premýšľali o tom, jedno srdce (organ a malá bodka) dokáže zaistiť rovnakú rýchlosť prietoku krvi v koronárnych tepien a kapilár v končatinách? Je to preto, že by sme si uvedomiť, že skutočná dĺžka cievnej siete po celom tele - to je kilometrov ďaleko? Kilometre, ktoré oddeľujú "pumpy" srdce z koncového bodu, ktorý by mal byť v krvi?

Predstavíme Ak si to všetko, čo sa týka fyzike elementárnych chápeme, že srdce jednoducho nemôže poskytnúť rovnakú rýchlosť a silu prietoku krvi po celej dĺžke plavidla. To nemôže byť za žiadnych okolností. Naskytá sa otázka: Ako je to možné? Odpoveď pravdepodobne uhádli: väčšiu časť svojej dĺžky plavidla prechádzajú svalového tkaniva - sú v skutočnosti v tele najviac. A ich konštantný zníženie môže byť aj zdrojom dodatočných cievne masáž, ktorá pomáha srdca.

V skutočnosti, ako to je. Vzhľadom k tomu, takmer nie je ovplyvnený ľudia s dobre vyvinuté, ktorý sa nachádza v krásnej tónovaný svaly hypertenzie. Patológia krvný tlak - kopa administratívnych pracovníkov, a nie športovci. Hoci infarkty a mŕtvice sa vyskytujú aj tie, a iní. Takže absolvovali školenie dvakrát týždenne, alebo ho nechať ako to je - opäť čisto súkromná záležitosť. Ako už bolo povedané v úvode, sotva sme tak slepí, aby si nevšimol, ako moc rýchlejšie budeme dryahleem z roka na rok. A tak sebavedomý, nie hádať, čo je skutočným meradlom našej vlastnou vinou v tejto predčasné starobe.

Možno, že pre prijatie "medzník" rozhodnutie zmeniť situáciu, než bude príliš neskoro, a my sme nemali dostatok informácií o objektívne, skutočné, a nie imaginárny vzťahy medzi jedným a druhým. Chýbala špecifickosť v týchto abstraktných odvolanie, aby sa zapojili do športu, tam sú vitamíny, ísť na zeleninu, viac opaľovanie a relax ... Nechceme povedať, že oddelenie fajčenie tak skoro a vyriešiť všetky naše zdravotné problémy. Je to vôbec žiadna nemôže byť vyriešený, a pár - pridať. Okrem toho, odporúčame vám to prejsť na rastlinnej strave, tak dlho, ako to je v dnešnej dobe nie je ani často zdrojom vitamínov, a za všetkých okolností nesedí všežravým ľudí.

Zvyšok - je to užitočná vec, ale bez nej, v skutočnosti, mnoho úspešne zvládajú. Ale dramatický, katastrofálne nesúlad koľko jeme, koľko utrácame, je veľký problém s ďalekosiahlymi dôsledkami.

V skutočnosti, bez riešenie tejto problematiky sa snaží riešiť zvyšok sú odsúdené na neúspech. Triky, ako vzdať soľ, môžu diuretiká a toniká pomôcť v čase, alebo v každom jednotlivom prípade - prejedanie, dočasná strata zdravie obličiek, útok meteosensitivity. Vyhráme je guľatý, ale prehral vojnu nevyhnutný. A ak teraz máme táto myšlienka je úplne zrejmé, prejdeme k hovoriť o tom, čo vyzerá ako prehraté vojny, aby ischemickej choroby srdca.