Arteriálnej hypotenzia: liečba, príznaky, príčiny, príznaky

Ako už bolo povedané, v priebehu rokov, máme tlak zvyšuje, skôr než klesá, a príčinou je ateroskleróza. Na základe tohto vzťahu s hypotenziou sú zvyčajne rodia. V takýchto prípadoch je spojená s rysmi neurohormonálne regulácie tela pacienta. Ako osobitný prípad, môže dôjsť k hypotenzii útok pri hormonálna porucha, hemofília alebo chudokrvnosť (najmä železo). Aj keď veľká strata krvi alebo strata telesnej tekutiny - napríklad po hojným zvracanie, predĺžený stoličky poruchy v akútnej smäd v horúčave. Netreba hovoriť, že možno znížiť tlak o sebe - v prípade, že príjem pereuserdstvuem blokátory, diuretiká, činidlá, ktoré blokujú aktivitu draslíka alebo horčíka, alebo v ostrom deficitu týchto prvkov v krvi.

Pravidelné, mierna strata krvi, ale tiež viesť k vzniku anémie spočiatku, po - hypotenzia. Napríklad ženy majú anémiu dochádza v dôsledku pravidelného cyklu. Tiež hypotenzia môže byť spôsobená tehotenstvom alebo zhorší počas jeho útoku. V takých prípadoch, nízky krvný tlak sa vyskytuje alebo zhoršuje, pretože vyvíjajúci sa plod a jeho obehový systém zmeniť mnohé z obvyklých biorytmov v ženskom tele. V tomto okamihu, žena je a pije pre dve osoby. Celkový objem krvi v obehovom systéme je teraz by mal byť dostatočne udržiavať dostatočný tlak na nové, pomerne značný segmente - telesných tkanív dieťaťa.

U oboch pohlaví môžu byť hypotenzia vyvolaná prítomnosťou žalúdočný vred alebo sporákom tvorca, hemoroidy, zlyhanie nadobličiek, ktoré produkujú leví podiel adrenalínu. Ale taký stav, keď sme pochopili, sú často život ohrozujúce. A rozsah ich priamych výsledkov spravidla určité problémy s tlakom nie je vyčerpaný.

Diagnóza "hypotenzia", ​​je vyrobená iba z prípadov, keď je tlak máme trvalo nízka, a dôvod tohto javu nie je jasný. . Inými slovami, anémia (nedostatok červených krviniek v krvi), strata krvi, a preto nie sú v radoch hypotensního volemsya - jednoducho byť okamžite uvedené pre liečbu. Musím povedať, že drvivá väčšina kardiológov nielen pre nás. ale aj v zahraničí hypotenzia nepovedal ani diagnóza, ale dar osudu. V skutočnosti, ak vysoký krvný tlak - budúci srdcový infarkt a mŕtvica sa hypotenzia v porovnaní s tým spôsobuje, že pacient nie je väčšia než menšie nepríjemnosť.

Áno, z nízkeho tlaku dochádza slabosť, závraty, hučanie v ušiach. To môže spôsobiť vážne bolesti hlavy. Vo všeobecnom prejav nízkeho krvného tlaku nie je príjemná prejavy vysokého tlaku. V rovnakej dobe, vyhliadky na rozdiel je viditeľný voľným okom, nie je to? Jedna vec je, keď nám problém stále ohrozuje s hmotnosťou komplikácií, vrátane úmrtia na mieste. Je to niečo úplne iné - keď sa im zapáči, nie sú povzbudivé, ale zabezpečiť aspoň jeden z takmer nevyhnutné pre väčšinu vyhliadky. Gipotonikov naozaj fit blahoželať: infarkty a mŕtvice medzi nimi sú veľmi zriedkavé, ako absurdné výnimky. No, pretože hypotenzia nie je vždy považovaný za byť diagnostikovaný, vyvstáva otázka, či ju liečiť.

Ženy gipotonikov viac ako u pacientov s hypertenziou - predovšetkým v reprodukčnom veku. Avšak, po menopauze počet pacientov s hypertenziou, medzi nimi je v porovnaní s ukazovateľom "mužské", v prvých piatich rokoch po zániku plodnosti. No, ako sme povedali, estrogén chráni vencovité tepny od usadenín cholesterolu, ak sú prítomné v krvi v dostatočnom množstve. Androgény, naopak ochotne vyvolať ateroskleróza - aspoň u mužov prejedanie a sedavý. Takže aké sú hlavné rozdiely, rovnako ako jej následné vyhladenie, veľmi jasné. Hypotenzívny pacienti sú tie, ktorých normálny tlak nepresahuje hodnotu 115 sedemdesiatiny mm Hg. Art. Samozrejme, že táto horná prah. Dno môže dosiahnuť a 100/60 mm Hg. umenie, a ešte menej. - najmä počas spánku.

príznaky hypotenzia

Rovnako ako je tomu u vrodeného sklonom k ​​hypertenzii, hypotenzia často nespôsobujú jeho majiteľ nepríjemné podmienky. To znamená, že jedinec žiť normálny život a prvýkrát dozvie, že on má "nebude hladko" s krvným tlakom, len na základe merania je na nejaké iné príležitosti. Na našej planéte existujú aj oblasti, kde ľudia sú veľmi často sú s nízkym krvným tlakom - a len preto, že z funkcií v oblasti životného prostredia. Napríklad nízky tlak (v kombinácii so zvýšenou hmotnosťou erytrocytov v krvi), ktorý je typický pre ľudí horských oblastiach po celom svete.

A napriek tomu, spravidla podstatne nižší tlak k jeho majiteľa - zvlášť keď sa začne kmitať. V skutočnosti, rovnako ako všetky zdravých ľudí, len v inom rámci. Napríklad v čase stresu skok až do 100/60 mm Hg. Art. alebo nižšia ako 90 mm Hg. Art. Zvlášť silný sklon k nízkemu tlaku sa prejavuje v období bezprostredne po prebudení. V takých chvíľach je to niekedy veľmi nepríjemné. Pretože v gipotonikov rýchlo zoradia zvlášť pietnej postoj s denné a nočné spánok.

Nízky tlak - to je, keď sa cítime zradnú slabosť končatín, ako by sa stali otupený, alebo plnené bavlny namiesto stuhnutých svalov. Tejto odchýlky je charakterizovaný epizódami závažné závratov v kombinácii s tinnitu a chybami zraku. Je pravidlom, že v očiach objaví "fly", "zelený závoj," pacient nemôže sústrediť na jednom pohľade objektu. Útok hypotenzia môže viesť k synkopu, aj keď bledne pacienta na čelo stojí za studena, lepkavý pot. Gipotoniki - ľudia väčšinou pokojnejšia ako vysokého krvného tlaku. Po prvé preto, že hypotenzia, ak je vrodená, po celý čas vzniká zo zníženia pozadia adrenalínu. A za druhé, na nízky tlak má všeobecne žiadnu aktivitu - buď psychický alebo fyzický.

Hypotenzia by mal byť schopný rozlíšiť od hypoglykémie - náhle a kritické zníženie koncentrácie glukózy v krvi. Ako je dobre známe, cukor (alebo presnejšie, glukóza) je hlavným zdrojom energie pre všetky bunky v tele. Hlavnými spotrebiteľmi cukru v tele sú buď pracujú svaly (iba v prípade, že naozaj funguje), alebo mozog a celý centrálny nervový systém. Cukor klesá, ak máme hlad (sedí na zhes-opravovaním stravy) alebo trpeli období vysokej fyzickej námahe.

Kriticky nízke cukru, a niekedy nie v krvi, ale jeho mozog a bunky tela. Napríklad sa to stane veľmi často pri cukrovke. Pre dodávanie glukózy z krvného obehu do bunky musí hormón inzulín. U pacientov s pankreasu neprodukuje jeho cukrovku - mal by byť vždy podávať injekčne. Vzhľadom k tomu, bez inzulínu u diabetickej koncentrácia cukru v krvi môže ísť off-meradle, a to aj mimo všetky mysliteľné medze. Bez ohľadu na jeho koncentráciu tam, do odpichového otvoru a mozgu stále nebude pochopiť - v prípade, že molekula glukózy nie je pripojený k molekule inzulínu, bunky nie sú rozpoznať.

V každom prípade hypoglykémie - nízka cukru. To je ukazovateľ, s tlakom nesúvisí. Avšak, príznaky sú veľmi podobné ako arteriálna hypotenzia - predovšetkým preto, že obaja majú podobné výsledky. Hodnota, nízky cukor, rovnako ako deficit prekrvenie mozgovej kôry, jej neuróny začnú mať hlad, že jo? Je pravda, pretože cukor, tak ako mnoho iného, ​​doručené akékoľvek tkaniva krvou.

Takže hypotenzia znamená v skutočnosti, rovnaký hypoglykémia navyše anoxie. To je dôvod, prečo, keď iný základ výsledkom oboch procesov je rovnaká. A napriek tomu, musíme byť schopní rozlišovať - ​​v skutočnosti strieľať ten či onen útok majú rôzne prostriedky. A prostriedok pre jedného z nich na inom prípade nebude fungovať. Hypotenzia odlíšiť od hypoglykémie môžu len analytický spôsobom - nie subjektívnych dojmov. Je to dosť premýšľať o tom, či máme podmienky na zníženie cukru v krvi. Ako sme už povedali, tri z nich: ťažká fyzická práca (najmä na lačný žalúdok), nútené alebo zámerne nedostatočná strava (príliš rigidné diéta, hladovanie), diabetes mellitus. V poslednom prípade sa odpočty meračov (má každý diabetik) bude najspoľahlivejším vodítkom. Samozrejme, že východisková v tomto zozname, aby zahŕňal akúkoľvek kombináciu týchto faktorov.

Odporúčania pre životný štýl hypotenzia

Ako sme práve povedal, zvyčajne otázka liečby tohto ochorenia lekár nebude dať zo svojej vlastnej iniciatívy. Avšak, hypotenzia je v celej inak. A niekedy aj funkcie tohto trendu sú také, ktoré vyžadujú vyrovnanie aspoň situačný, singel. A niekedy aj naša hypotenzia je vyjadrená tak jasne, že sa s ňou bojovať celý život, tak to neznamená, že tento život v jednom nepretržitom napoly v bezvedomí stave. V tomto prípade sme sa pochopiť podstatu našich hlavných problémov, že jo?

Nepotrebujeme tlak normalizovať raz navždy, pretože "raz a navždy", stále nechápem. Ak by sme normalizáciu v budúcnosti, ale tiež začína rásť. A potom, v priebehu rokov, sa začalo s najnižším a tak blízko k normálu. Keď už hovoríme nie tak celkom vážne, ak chceme, aby pravidlá a rýchlo, je možné dosiahnuť opatrenie, ktoré rozpoznávajú najviac vysoko zábavná. Bavíme sa samozrejme o sedavým spôsobom života a prejedanie na princípe "nič v súčasnosti nemožno poprieť." Na tomto základe, ateroskleróza, tak povediac, rastie ako burina - nepotrebujú žiadne triky a úsilie. porastie a náš tlak na neho. Iná vec je, že konečný výsledok je, že pravdepodobne nebude páčiť ...

Takže potrebujeme ukazovatele týkajúce sa stability a niektoré ich približovania k normálu. Ale niektoré z nich - nie je konečné a neodvolateľné. Z tohto dôvodu budeme asi trochu zmätený od samého začiatku: Ako sa dostaneme výsledok, a zároveň, aby si to nie je v plnom rozsahu, tak povediac, as?

Ako môžete vidieť, že je naozaj potrebné stále darí nie "pokaziť", ako zrušiť nejakú reguláciu kardiovaskulárne aktivity nemožné. To znamená, že v prípade, že tlak je obzvlášť osobne videli nie je príliš jasná a nie príliš často, to dáva zmysel, aby nám dohodnúť sa s lekárom - nič o tom nerobí. Ale vklad nie je tento prípad a porušenie pracovnej neschopnosti sme veľmi dobre viditeľné, príležitosť k účasti na túto tému máme. Stačí sa pozrieť tu musí byť starostlivo - budeme ideálne pre to, nie všetky dostupné metódy.

Je potrebné povedať, že zhoršenie kazia život sa často vyskytujú u chorých len za určitých podmienok. Napríklad niektoré gipotoniki zlý pocit pri ešte väčšom znížením tlaku. Hoci jeho návrate k nim, tak povediac, alebo osobné sadzba vzrastie na normálne ako celok (120/80), sprevádzané zlepšením zdravotných ukazovateľov. A niekto, prebieha v prostredí, kde aj tie zdravé skok tlak, naopak, tam nie je o nič horšia ako pri skúškach ako niekoľko hodín. Napríklad v dusnom alebo hlučnom prostredí, teplo a tak ďalej. Akonáhle ich normálny nízky tlak začne stúpať v snahe zdanlivo zdravé ideálu, začnú cítiť horšie, než keby boli kvôli pulseless prijatý spadol do kóma.

Súčasne, väčšina znižujúce krvný tlak pacientov, spolu s hypertenziou a úplne zdravých ľudí vadí kolísanie akejkoľvek veľkosti a vo všetkých smeroch, len sa dramaticky sa stalo, naraz. Ale v každom prípade, je vhodné objasnenie tohto nuansy ešte predtým, než akékoľvek zmeny. Získať tonometer a zistiť, s ktorého pomocou kmitanie robí naše príznaky neznesiteľné - v nahor alebo nadol. To možno vykonať len jedným smerom - na základe merania tlaku na niekoľkých útokoch. A samozrejme, písomne, spolu so svedectvom zariadenie náš subjektívne posúdenie silových vnemov v túto chvíľu.

Vzhľadom k tomu, hypotenzia sám vo svojej logike je presný opak toho, hypertenzia, radšej by sme pamätať na odporúčania uvedené pre prípad, a urobiť pravý opak. Priznajme si to - u pacientov s hypertenziou, ktorí trpia aterosklerózou, tiež nastať celý rad ochorení srdca, kŕče, hypotónia. Vyskytujú sa náhle a rýchlo ubiehajú - ako podmienku spôsobenú chybou srdca alebo ciev častí. V skutočnosti, je zrejmé, že sval pacienta alebo krvi priepustné časti v opačnom smere ventilov niekedy nie sú schopné čerpať do požadovaného miesta vaskulárnej dostatočné množstvo krvi. Ešte jednoduchšie: niekedy začnú "správať sa" viac ako obvykle.

Najmä sám ateroskleróza, krv žmýka zvyčajne zostávajúce po "uchom ihly" nádoby pod vysokým tlakom a všeobecne "s ťažkosťami." Ale pod vplyvom určitých faktorov (dobrý, "vtip" tlaku veľa z nich) môže dôjsť v týchto lodí a oblasti "vákuum" ... A potom, po niekoľkých rokoch hypertenzia telo začne preberať kritické kolapsu aj zníženie tlaku nie je kritický rozum - niekoľko jednotiek nižšia, než je obvyklé. V hypotenzných pacientov, to je často znížená oveľa výraznejšie, bez toho by to vyvolalo nejaké ťažkosti. V tej dobe, to sú úvahy uvedené v hypertenzná medicíne považovaný za nízkeho stavu tlaku v každom prípade. Ale potom sa to počítať a analyzovať dlhodobú perspektívu a oddelené hypotenzia ako dočasné zo stáleho hypotónia.

Takže musíme súdiť pre nás prijateľné ako opatrenie tlak, ktorý je nevyhnutný pre nás. To sa týka, a to aj v prípadoch, keď je diagnóza nízky alebo vysoký krvný tlak, mali sme nikdy neboli, ale stane sa tak. Tu hypertonikov, hoci oni tiež tlak môže niekedy znížiť, káva nemôžu piť. To kontraindikáciou je vysoko žiaduce, treba považovať za "absolútne nemožné." Zatiaľ čo na strednej alebo periodický (dlhé obdobie), je možné k hypertenzii, ale počas obdobia remisie a málo stabilné.

Ak budeme trpieť vrodenou hypotónia, tonikum nápoje predstavujú priamu indikáciu pre nás. V skutočnosti, šálka kávy - to je niečo, čo nám vždy pomôže cítiť nárast vitality v časoch príliš významného a dlhotrvajúceho poklesu. Ak tomu tak nie je vidieť, môžeme vziať niečo slabšie, než kofeínu. Napríklad, budeme pristupovať k čierny, zelený čaj (vrátane silnej), kamoš, takzvané energetické nápoje. Mimochodom, ako sme už uviedli vyššie, v prípade, že tento vplyv na nás príliš veľa (ich účinok je rovnocenný s kávou), je znamením viac zlé ako dobré.

Taurín a karnitín sú jediné aminokyseliny - zložky mäsa a rýb. Ich akútny nedostatok v samotnej stravy môže spôsobiť postupné zvyšovanie hypotenzia. by sme mali byť obzvlášť na pozore, ak nedokážeme vysvetliť tento deficit - ak nie sme vegetariáni, alebo dokonca v ich blízkosti. Obaja "energia" aminokyseliny sú zastupiteľné - sú vyrábané v tele premenou ďalších aminokyselín. Takže ak budeme jesť buď je alebo iných aminokyselín, a oni nám stále chýba, my vážne narušený metabolizmus bielkovín. V tomto prípade nemôžeme pochybovať, že vyhliadky na najbližších 5-7 rokov pre nás, aby sa dnou alebo fosfátové obličkové kamene. O niečo menej do tohto zoznamu legitímne a pripojte jeden (výmena, pretože je obaja) z foriem amyloidózy.

Áno, tento zdanlivo malá vec, ako výraznejší vplyv na príjem energetických nápojov môže spôsobiť, že lekár vyvodenie záverov veľmi nečakané ... No, pre nás, pravdepodobne aj skôr bolo tajomstvo tejto nehode a telo sú veľmi zriedkavé. Pretože sme mali a presnejšie vymedziť dôvody, pre ktoré sa obvykle mení náš osobné tlak. Mimochodom, vystupňovaniu hypotenzia mäsa je užitočné, keď s mierou. Je známe, že výživný, alebo korenené hojnejší než akékoľvek ostré málo jedla zvyšuje krvný tlak o 3-5 jednotiek. Vzhľadom k tomu, že sa neodporúča u pacientov s hypertenziou. Nemáme kontraindikácie nej - len varovanie. A to, že takáto potravina nie je možné v mnohých moderných žalúdky. Navyše, aj keď nemáme gastritniki a dámsky prst, to by nemal byť zneužívaný so sedavým spôsobom života. Miera konzumácie cholesterolu v tele - je rast nových buniek v tele. Predovšetkým to náchylný alebo svaly, alebo malignity. Svaly rastú len vtedy, ak budeme rozvíjať. Nízky holesterinoz cievy a krv je jednou z najväčších záhad rakovina onkológii dlhý čas.

No, tam sú časy, keď dôvod, prečo cholesterol podozrivé z karcinogenity, sú dávno preč. Už teraz je zrejmé, že norma je látka sa spotrebuje na rast nových buniek, a nezáleží na tom, benígne alebo malígne. A pre nás to znamená, že zneužívanie cholesterolu v našom tele, keď neexistujú žiadne podmienky pre obnovu tkanív, je starostlivo "rast" aterosklerotických usadenín v ich vlastnej plavidla. Takže výpekom s adzhika ako prostriedok k zvýšeniu tlaku - je to dobré. Ale ako prílohu k nemu je lepšie vziať zeleninu alebo obilniny z celých zŕn. A samozrejme, sa snaží robiť bez masla v nej - dosť na mastnú šťavou z gulášu.

V súvislosti s týmto istým témou bude venovať osobitnú pozornosť na iné zásadný rozdiel v prístupe k jesť tu a hypertonikov. Ako už bolo spomenuté, sú často odporúčajú low-cholesterolu (u-vegetariánska strava). Je takmer nemá žiadny vplyv, ak ho používate "sám" ako vstup cholesterolu do krvného riečišťa zastávku kompatibilný s životnými spôsobmi. Ale ateroskleróza nie je nutné - jeho smrť príde neskôr stále umierajú z akútny nedostatok cholesterolu. Preto, keď kombinácia hypertenzia odporúča dávky znížiť hladinu cholesterolu s cvičením - na prichádzajúce tým či oným spôsobom cholesterol šiel aktualizácií tkaniny, skôr než upchávajú cievy.

Stručne povedané, s nízkym obsahom cholesterolu je vysoký krvný tlak môže len prospieť. Výhody môžu byť viac či menej - záleží na kombinácii použitého v spojení s opatreniami stravy. Ale je tu vždy. Ale boli sme aj za neochotou priblížiť starobe a smrť jeho koronárnych tepien ako "zábavy", sú kontraindikované. Aj keď je teraz v móde vegetariánstvo, diéta podľa krvných skupín, syroedstvo, pôstu atď Gipotonikam majú byť liečení s opatrnosťou.

Pôst a vegetariánstvo vo všetkých jej formách pre nich sú kontraindikované metódy jasne a prísne. Zvyšok môžeme použiť podľa ľubovôle a schopností. Len zároveň nezabudnite vziať do úvahy, že "v móde" neznamená "užitočné". A hypotenzia, že zdravší ktorúkoľvek inú osobu (spravidla druhý tlak je vysoká), s nízkym krvným tlakom môže poškodiť. Koniec koncov, nedostatkom kyslíka v mozgu - veci, ako sme videli, už nie najpríjemnejšie. Takže, sme presvedčení, že by sa mali preniesť zo strednej, ktoré už máme v silnej, riskujeme dosiahnuť? ..

Ako sme už povedali, bolesti hlavy, hypotenzia - čo je jav, ako je časté ako v prípade vysokého krvného tlaku. Rozdiel je v tom, že v našom prípade nebude nudné, despotickej a vyklenutie a ostrý, streľba, prasknutie. Tu sú len vysokotlakový kardiológ odporúčame nás vziať aspirín - nehormonálnej protizápalové a antipyretické pôvodu, ktorá tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Stručne povedané, dar z nebies pre hypertenznej a trpia osteochondróze .. Ale pre nás nemôže odpovedať - okrem toho, že v tandeme s kofeínom. Je to banda kofeínu a kyseliny acetylsalicylovej je základom niektorých druhov tsitramona. Jeho ďalšie druhy, nebudeme robiť - znižovanie doštičiek zrážacie aktivitu znižuje len krvný tlak, ale nie k jeho zvýšeniu.

Navyše nemáme prísť aj ďalšie opatrenia, normálne pre zdravých ľudí a tých, ktorí trpia miernou hypertenziou. Hovoríme o špeciálny "technológia" vzostupom ráno z postele, ktorá sa nazýva "vyskočil a rozbehol sa." My, rovnako ako diabetikov, takže sa nemusíte vstávať - ​​bez ohľadu na to, ako často máme zároveň pradenie alebo závraty. Musíme sa prebudiť, tak povediac dlhšie. Ktorý je hádzať a natiahnuť, než sa dostane až niekoľkokrát ohnúť a narovnať končatiny sa rozptýliť v krvi. Akonáhle sa začneme používať túto metódu "vstupu" do nového dňa, obvyklé príznaky hypotenzia zhoršenia pre nás vyhladiť postup sami, a to bez akýchkoľvek ďalších opatrení.

Všeobecne možno povedať, ako sme povedali tesne nad tlak klesne v hypotenzných pacientov - fenomén rovnaké non-náhodný, ako v zdravom alebo hypertenziou. Niekedy dôvody, ktoré samy o sebe zaujímavé príznaky. Jeden problém - väčšinou nevidíme ani tretinu všetkých existujúcich vzťahov a lekár im vidí viac ako polovicu. Preto, bez ohľadu na zákony sme identifikovali či lekár, náš tlak, a ak sa zmenil až príliš často, je dobré sa stabilizovať. Inými slovami, aby sa stálu celok, nielen zvládnuť spôsoby jeho zvýšenie v osobitných prípadoch.

Za týmto účelom budeme musieť uchýliť k opatreniam, niekedy veľmi podobný odporúčaných k hypertenzii. Najmä pravidelnú fyzickú aktivitu - nikto nehovorí, že vysoká, ale dosahujúce aspoň zahrievacie úroveň. Samozrejme, že na tento účel môžeme použiť jednoduché gymnastické komplexy pre "domáce použitie", ktoré boli spomenuté vyššie v oddiele o fyzickú aktivitu u hypertenzie. Nami budú stáť rovnakú službu - Vyrovnajte krvný tlak v nohách a okolo tela. A aktiváciu krvného obehu v kostrového svalstva paží, nôh, a čo je najdôležitejšie, telo zlepší náš blahobyt okamžite a natrvalo. Rovnako ako vysoký krvný tlak, môžeme vykonávať tieto tréningy 2-3x denne - najmä v prípade, že prinesie výrazné zlepšenie.

Samozrejme, spoločné pre dva rôzne odporúčania Poruchy v oblasti životného štýlu zvuku ešte neobvyklé, že sme doslova práve dostali odporúčanie naproti "hypertonický". A potom - opäť všetko naopak ... Ale poďme nijako neponáhľajú stratiť hlavu. sa tým, že prvý rozdiel medzi kávou a fyzickej aktivity (aspoň stredne) len zvyšuje tlak - vždy, vôbec, za žiadnych okolností. A fyzická aktivita znovu rastie, každý vždy, ale len v Samozberacie období. Potom rovnaký (v období medzi zasadnutiami) to jednoducho stabilizuje - znižuje výskyt a závažnosť skoky v oboch smeroch.

Koniec pôsobenie kofeínu, na strane druhej, beží na "vrátenie" Po skoku "hore." To znamená, že sa snaží vyrovnať počet preskočiť vlastnú mechanizmy organizmu. Z tohto dôvodu, káva nie je tak dobrý, ako by sa mohlo zdať. On nie je škodlivá samo o sebe, a to má veľa pozitívnych účinkov. Len tónovanie agenti vlastne vziať, nie je vždy, ale iba v prípade, že nám naozaj dať niečo pozitívne. Napríklad, šálka kávy, časť guarany alebo efedrínu pred tréningom - pre gipotonikov je presne to, čo potrebujete. Výcvik prebieha v rovnakej dobe v lepšej nálade, keď nemá žiadnu stratu sily, reakcie svalov sa zlepší, tuky sa spaľujú rýchlejšie a vo väčšom počte. Tento dar prírody, nie je to?

Ale ak sme zvyknutí na pitie kávy pri spustení počítač pracovať po celý deň, 1 šálka za hodinu, musíme si uvedomiť, že takáto miera telo nepotrebuje práve teraz ani telo, ani (zvyčajne, aj keď nie vždy) do mozgu. Plus, je to zbytočné - každé zvýšenie tlaku vyvoláva pokus tela ju znížiť. Každý skok hore znamená novú snahu "zvrhnúť" ho. Spoločne tieto dva trendy a dať to, čo káva milenci sú obvykle veľmi prekvapený: zvýšiť ospalosť a malátnosť u každej šálky, by sa mohlo zdať, povzbudzujúci nápoj.

Takže rozdiel medzi jednotlivými prostriedkami stimulujúce obehový systém, aby tam pracovali. Tieto voľby sú vždy lepšie kombinovať alebo alternatívne - pre viac kompletný a stabilný účinok. Z tohto dôvodu, fyzická aktivita je preukázané, že nám tak jasne, ako je káva. Skutočnosť, že hypotenzívny svalová aktivita vždy znížil - vzhľadom k nižšej kvalite ich zásobenie krvou. U pacientov s hypertenziou to vedie k trombóze a kŕčové žily, a máme - faktory prakticky záručnej oboch. Tu gipotoniki všeobecne ako úplný odpočinok a spánok, alebo triedu, prispieť k zlepšeniu periférneho obehu. Sprostredkovateľský možnosti (dlhé statické sedieť alebo stáť) - to zjavne nie je pre nich.

Aerobik, určite medzi nimi vhodné zaťaženia ,, ako by sme si nerozumie ani slovo - ako na dlhú prechádzku do parku, alebo ako "výlet" na bicykli. Ale teraz naše šťastie, že máme v porovnaní s hypertenziou, sa môže ukázať sa v tomto smere lepší. Napríklad sme nemali nevyhnutne obmedzený na aeróbne cvičenie - beh v rôznych rýchlostiach, fitness, jazda na bicykli, pešiu turistiku. Môžeme si dovoliť oveľa viac - napríklad v telocvični.

Mimochodom, anaeróbne záťaž ako zvýšenie vzpieranie celkový krvný tlak účinnejšie aerobic - v skutočnosti, preto kontraindikácia pre pacientov trpiacich ateroskleróza, ischémia ... Sú neporovnateľne lepšie vyjadriť, a ako preventívne opatrenie, bráni rozvoju aterosklerózy a diabetu.

Anaeróbne load všetky jej zariadenia a nuansy zamerané na riešenie jedinú úlohu - stimulovať rast svalov. Inými slovami, zrýchlenie spotreby a cholesterolu a cukru - zrýchlenie na takých ukazovateľov, čo je možné iba na "squeeze out" metabolizmu v tele športovca. Ale vzhľadom k vlastnostiam "rozptýliť" rýchlosť obehu až do maxima (najmä v najbližších 3-5 hodín po cvičení), ktoré sú vhodné len pre prevenciu. Je použiť na liečbu existujúceho ochorenia tohto druhu môže byť len veľmi opatrne, v niekoľkých prípadoch, a iba vtedy, ak vieme o špecifiká ich naozaj veľa. To znamená, že sú športové profesionálov alebo tí obrátila so žiadosťou o pomoc.

liečba hypotenzia

Ako sme videli, a to aj pri liečbe nie je nutné - je len nutné, aby sa ubezpečil, že tlak je pre nás a pre naše zdravie nie je "hra na značku". To znamená, že slovo "liečenie" tu znamená, skôr zvyšných možností kontroly nad ňou - vľavo po pozitívnych zmien v našom jedálničku a životného štýlu. Na konci, výdatné, pikantné a ďalšie chutné jedlo "proti prúdu" nie je každá z tráviaceho systému. Takéto potešenie nie je pre majiteľa gastritídu, žalúdočné a črevné vredy, zápal žlčníka, chronická pankreatitída, cukrovka, žlčníkové kamene, dna ... chorôb slúžiace jasnú kontraindikáciu na takú diétu, veľa na svete k dispozícii. A dobrá polovica z nich dnes bežnejšie než predtým.

Video: Pozrite sa, ako zaobchádzať nízky tlak | hypotenzia | #Edblack - krvný tlak Liečba

Rovnako tak aj tie neuspěchaný jogging môže premeniť v katastrofu pre trpiacich patológiou kostí a kĺbov, svalov a iných častí pohybového aparátu. Ak si myslíme, že osteoporóza je teraz distribuovaný menej ako v rovnakom žlčový kameň, sme zle. Tieto dve patológia súvisí užšie než rakoviny pľúc z fajčenia. Najmä v poslednom príklade, jeden len zvyšuje pravdepodobnosť inými menami v pľúcach. V rovnakej dobe, fajčenie nemá žiadny vplyv na pravdepodobnosť výskytu nádorov Všeobecne, v tele konkrétneho jedinca.

Ale v prvom príklade, jeden automaticky implikuje druhý. Inými slovami, vymýva pre toho či onoho dôvodu vápnika z kostí úplne usadzuje v obličkách alebo žlčníka. A to kostí vápnik sa stáva základom pre drvivú väčšinu kameňov - je to tak zapálené varhany stien, ktoré vyvolal. Z toho vyplýva, že mnohí vo svete existujú pacienti s ochorením žlčových kameňov, rovnako v ňom, a ľudia, ktorí trpia zvýšenou v rôznom stupni krehkosti kostí.

Takže ak máme viac možností, ale nikdy zbytočný nebude - minimálne, aj keď pekné odrody. Okrem toho pripomíname, že je vysoký krvný tlak, chcete byť zaobchádzané rovnako. Napríklad komplikovaný inými poruchami, ktoré sa ale nemusí stať príčinou. Alebo s nedostatkom - nezdá samo o sebe, ale ako výsledok viac či menej predĺženej nedostatok v našej strave niektorých prvkov.

Mimochodom, hovoriť o možných spôsoboch vzhľade a odstránenie nízkotlakové lekár musí začínať presne s deficitom. Nedostatok niektorých zložiek potravín môžu byť potvrdené inými, nepriame dôkazy. Ale, samozrejme, všetci diagnostika tohto presviedčanie - to je celkom mätúce a nespoľahlivý. Kardiológ a on to vie. Preto to, čo sa snažíme zistiť pravdu v tejto oblasti na pol roka, a to prostredníctvom mnohých laboratórnych testov, jednoducho nám radí, aby sa začať prijímať najdôležitejšie pre kardiovaskulárny systém látok. Konkrétne - celý rozsah vitamínov B, rovnako ako vitamín C, vitamín E a vitamín K.

V našej strave, musí nutne obsahovať dostatočné množstvo železa - stopový prvok, nie vitamín. Samozrejme, jeho nedostatok sa zvyčajne prejavuje viac či menej závažnú anémiu. Ale tu kľúčom otočiť "viacmenej". Napríklad fajčiari a tí istí obyvatelia vrchoviny anémia je často skrytá. Ľudia často dochádza k nedostatku kyslíka (riedky vzduch, inhalácie tabakového dymu), červených krviniek v kostnej dreni produkujú viac ako iné. To znamená, že v ich prípade je norma - je vyššia miera červených krviniek, ako je obvyklé. Teda, ak je pacient s normálnou lekár zabudne uviesť skutočnosť, že ich fajčenia alebo charakteristík regiónu, ktorý je samozrejme nevšimne, že má anémiu. Nevšimne, pretože nevedia, že v prípade tohto pacienta normálny počet červených krviniek je skutočne podhodnotené.

Ako prostriedok k rýchlemu zvýšeniu tlaku, môžeme uchýliť k Kordiamin. K dispozícii sú aj tablety, tak povediac, kávové náhrady - výrobky kofeínu. Napríklad kofetamin a askofen. Ich nespornou výhodou nad šálkou espressa je oveľa presnejšie dávkovanie účinnej látky. Ale hlavná nevýhoda - nedostatok jedinečná aróma a chuti (zvyčajne gipotoniki inštinktívne nájsť vôňu kávy je veľmi príjemný).

Ak hypotenzia v žiadnom prípade nemožno použiť nitroglycerín - to je prostriedok rýchlo a silno zníženie tlaku. Aj keď nitroglycerín sa nachádza v mnohých tabliet "zo srdca", a je všeobecne známe, že je určený na liečbu nie je žiadny "zo srdca". Používa sa iba na zmiernenie záchvatov angíny pectoris, ischémie a ďalšie súvisiace vysoké tlakové podmienky.

Ak my, ako všetci teraz túžia prirodzenosť, môžeme kúpiť za náš prípad ilustrovaný bylinný prípravok Tanakan. Tonic je tiež koreň ženšenu. Jeho alkoholu tinktúra sa riedi vodou (15 kvapiek na 1 polievková lyžica. Lyžica vody) a užívať po jedle, trikrát denne. Ak by sme získali koreňový prášok pripravuje na to je potrebné vziať v množstve, a to doslova, na špičku noža, aj 3x denne, po jedle, alebo dokonca s ňou, zabezpečenie alebo v pitnej vode. Vstupné toniká pekné kombinovať s kurzami kontrastnou sprchu v dopoludňajších hodinách. To znamená, že tiež úplne prirodzené a okrem toho ukazuje, pri nízkom tlaku. A čo je najdôležitejšie, že nevyžaduje vo veľkom meradle "investície" čas, ani peniaze.

fytoterapie hypotenzia

Samozrejme, že táto otázka je rozhodne nestačí. Aterosklerózy a jóga môže pomôcť, a zvony Feng Shui, a babička sprisahania ... Všetky tieto vplyvy komfort, zníženie aktivity centrálneho nervového systému a mozgovej kôre, zníženie koncentrácie adrenalínu v krvi. Stručne povedané, sú vhodné pre prípady, keď sme prišli domov "na hrane", horúčky, nemôže sa na nič sústrediť, moje srdce bolí, ušiach búšenie pulz. Všetky tieto hypertenzia - najčastejší v našom nedokonalom svete stavu. Máme rovnakej situácii, verím, exkluzívny - je tlak, ktorý sme zvony iba na sútoku letargia a nedostatok. Aký druh jogy, keby sme sa po mnohých hypotenzia, vytiahne von z mesta, na povahe a čerstvý vzduch!

Video: Pozrite sa, ako zaobchádzať nízky tlak | hypotenzia | #Edblack - Ako vyliečiť krvný tlak

V skutočnosti, hypotenzia, pokiaľ ide o alternatívne prostriedky na boj proti nej - čo je jav problematické. Tendencia väčšiny aterosklerózy, hypertenzie a ich prirodzené Creasym prejavuje v dávnych dobách len o málo menšie a slabšie ako teraz. Bola vždy - bolo usporiadané tak naše telo. A z toho, čo to je "naprogramovaný", nikto doteraz podarilo uniknúť. Je preto logické, že leví podiel alternatívnych postupov z vysokotlakového ušetrí oveľa lepšie ako nízka.

Avšak, toto nie je dôvod byť naštvaný - hypertenzná, so všetkou pozornosťou na ich zdravotné problémy od seba ešte nikdy zbaviť. Ale môžeme dosiahnuť trvalé výsledky, alebo dokonca vôbec nič dosiahnuť, ak nebudeme potrebovať. Takže celá rada podľa vlastného výberu - zrejmá. V skutočnosti, voľba je len hodinu, aj keď rozsah prostriedkov na dosiahnutie jednej z možností poskytnutých, a skutočne značne zúžili.

Dobre, poďme mantru o nás a nebude fungovať, ako je požadované. Ale autohypnóza môžeme aplikovať. Samozrejme, že s nevyhnutnými rozdielmi v poradí, a preto vzorec, ktorý používame. Ak je to nevyhnutné, aby "cool" vysoký krvný tlak a upokojuje celé telo cievy, oblasť srdca a hlavy, musíme im zahriať psychicky, naplniť krvou a rozširovať. A požadujeme určite existujú medzi rastlinami.

Mimochodom, ak hovoríme o bežné pre nás hypertenzná postupy, potom tí ešte niekedy naraziť. Hirudotherapy nás, samozrejme, nie je stojí za to robiť, ale môžete si zájsť na masáž. Tento liek je dobré, pretože to výrazne aktivuje periférny krvný obeh. Len pre to, že sa musíme pýtať masérka zamerať sa na oblasť krku, ramien a hornej časti chrbta a nôh a spodnej časti tela. Tu v tomto prevedení je výrazne pridať silu svalov. Ak použijeme tento efekt poďme sadnúť, alebo stlačte tlačidlo "po ňom" 10krát tlak rozhodne zvýši o 5 jednotiek v budúcom pol hodiny dlhšie.