Ak ustarostený bolesť hlavy v priebehu tehotenstva

Video: Webinár "bolesť hlavy v priebehu tehotenstva" - Doctor Natalia Chuhareva

Najčastejšou príčinou bolesti hlavy sa stane porušenie hormonálnej rovnováhy v tele. Bolesti hlavy môže byť tiež dôsledkom únavy. Bolesť hlavy sa môžu vyskytnúť v dôsledku stresu, v dôsledku hladovania, a z dôvodu nedostatku kyslíka vo vzduchu, a z dôvodu zvýšeného obsahu oxidu uhličitého vo vzduchu, a tak ďalej. D.

Video: Ako vyliečiť bolesť hlavy počas tehotenstva. Tajomstvo je vonku!

Ako sme už povedali vyššie, môžu byť bolesti hlavy rôzneho stupňa závažnosti, v závislosti od mnohých faktorov (vziať do úvahy, že niekedy je to nemožné). V prípade, že bolesť nie je silný, a ak to vadí často, môžete to nevadí jej, aby sa - snáď s výnimkou odstrániť zjavnej príčiny, ktoré vedú k bolesti a relaxáciu za hodinu alebo dve. Perfektné prostriedok pre bolesti hlavy - spánok. Žiadne drogy analgetický účinok bez súhlasu alebo bez odporúčania lekára, že tehotné ženy berú nelzya- lieky užíva ústami môže poškodiť plod v maternici na vyvíjajúci sa plod.

V prípade, že bolesť hlavy je silná, keď je ťažké vydržať, sa odporúča, aby sa pokúsili o bolesti po domácich metód a nástrojov, ktoré nepredstavujú nebezpečenstvo pre tehotenstvo:

• Take krátke (pol hodiny) progulku- majú pobyt na čerstvom vzduchu, môže byť dosť, ako sa zbaviť bolesti hlavy;
• eliminovať dráždivé v účinkoch, z ktorých často je príčinou bolesti hlavy (jasné svetlá, hluk, ruch, štipľavý zápach a pod.) - zabezpečiť pre seba, pokojný obstanovku- relaxovať v tomto prostredí, vyžíva v myšlienkach o príjemnej - napríklad pomyslenie na dieťa ktorý bude čoskoro narodí;
• vetrať priestor (a naďalej robiť to častejšie);
• dávať pozor na teplotu vzduchu v byte pomescheniyah- odvolaní: Optimálna teplota je považovaná za ubytovanie vo 18-20 ° C, ak je teplota vyššia alebo nižšia ako to sa môže objaviť bolesť hlavy;
• prijímať potravu žiadne svetlo zeleninový pokrm alebo jesť čokoľvek z fruktov- tráviaci systém začne aktívnejšie fungovať, takže krv a lymfa v tele sa distribuujú - sú odliate z mozgu a vleje sa do pischevareniya- sústavy telies už to samo o sebe môže byť dosť aby bolo možné podstatne znížiť bolesti hlavy alebo dokonca upokojiť her- * ak z nejakého dôvodu nemajú svoje ovocie a zeleniny, môžete vypiť šálku jogurtu;
• piť šťavy vylisované z čerstvých kartofelya- môže piť štvrtina šálky soka- tak urobiť dvakrát alebo trikrát denne, alebo draselné soli obsiahnuté v zemiakovej šťavy, normalizovať krvný tlak a bolesti hlavy prestane;
• dodržať denný príjem potravy - jesť hodinami;
• pokiaľ narúšajú často nevyhnutné bolesti hlavy vylúčiť zo stravy organické kávy, silné dlhé lístkový čaj, kakao vylúčenie zo stravy požadované a syrom a čokoládou;
• masážne (techniky používané -poglazhivanie a brúsenie) - pod vplyvom masáže cievy krvné a lymfatické reflexívne dilatáciu krvi a lymfy v tele sú prerozdelené - ktorá je vytvarovaná z centra a naliať na periférii - bolesti hlavy slabeet-, ak sa nemôžete dostať na masáž, to je celkom môžete robiť vlastné masáž;
• venovať pozornosť, nie je unavený Má vaše krčné svaly a spiny- často je kvôli preťaženiu a únave z týchto svalov dochádza, keď je hlava bol- mal na dlhú dobu vykonávať nejakú prácu, zatiaľ čo v ťažkej situácii (premýva, sklonil nízko nad umývadlom - mŕtvica, sedia nad žehliacej dosky, atď), aby zabezpečil dostatočne dlho odpočívať, aby hnetenie unavené svaly chrbta a krku ..
• vznášať sa rukou alebo legs- ak aspoň niekoľko minút držať ruku alebo nohu v horúcej (nehorí), alebo aspoň v teplej vode, sú rušivé effect- To znamená, že lumen krvných a lymfatických ciev v časti tela, ktorý je ponorený v teplej vode expanduje, a krv a lymfa cast centralizácie v dôsledku bolestí hlavy slabeet- niektorí skúsení ženy zakaždým, keď sa bolesť hlavy vziať na umývanie (v dome je vždy, že umývanie) - až s 15 minút umývanie v teplej vode prechádza bolesť hlavy ;
• sa silné bolesti hlavy, môžete navštíviť ruskú parný kúpeľ alebo fínsku saunu- pod vplyvom kúpeľové postupov v tele existuje prerozdeľovania -krovi limfy- a tekutiny je však dôležité vedieť, že zneužívanie postupov kúpeľ počas tehotenstva nemôžu (povolené, aby iba jeden vstup do parného kúpeľa - a mal by byť stručný, a pary - nie príliš horúca);
• s ťažkým bolesti hlavy sa snaží uchýliť do jednoduchých nástrojov odporúčaných v ľudovom liečiteľstve: vziať jablko strednej veľkosti, rozsekajú na menšie príležitosti, a dokonca môžete votrite ho cez jemnom strúhadle), zalejeme suroviny 200 ml vriacej vody a vylúhovať, krycie misku s vekom a dobre zabalené uterák, po dobu dvoch hodín a potom sa prefiltruje cez jednu vrstvu gázy alebo cez jemné sitechko- prehltnúť pohárom infúzie raz denne pred edy- prostriedkov bude pracovať oveľa efektívnejšie, v prípade, že jama it hot;
• pitie bolesti hlavy mierne vo vode pre prípravu zázvor prostriedky: rozpustí sa v 100 ml vlažnej vody prítlačných (pinch) v vymastenej koreňovej prášku imbirya- činidlo má dráždivý účinok na žalúdočné steny a spôsobuje krv zheludku- pretože krvných odliatkov z mozgu, bolesť oslabuje;
• aplikovaný na chrámy čerstvého citróna korki- tak urobiť niekoľkokrát dennému pred krytom použitie, treba natiahnuť trochu im vystupovali esenciálne oleje;
• aplikovaný na chrámy, čelo a šije z mäty perechnoy- pred listy použitia, mali by byť opláchnuť v studenej vode a trochu hniesť - že na povrchu listov vyrobených juice- vykonať postup raz alebo dvakrát denne;
• v prípade bolesti hlavy rušiť často odporúčaný pre šampónovanie používať teplú odvar z mäty perechnoy- varenie polievky: vziať jednu polievkovú lyžicu sušených, dobre nasekané bylinky, zalejeme 200 ml vriacej vody a udržať vo vriacom vodnom kúpeli po dobu 8-10 minút, za účelom získania prostriedkov cool, filtrovať cez gázu;
• aj pri častých bolestí hlavy môže byť použitý pre šampónovanie teplé bylinné odvary Materina dúška (tymián) alebo majorán obyknovennoy- Príprava týchto pôd je rovnaký ako v živnej pôde a bylín mäty piepornej (pozri vyššie.);
• Pri silne vyjadrené hlavy pokúsiť sa prať za studena vodoy- nutne navlhčite studenou vodou a na čele viski- môže robiť chladné miniaplikácie na týchto miestach - na 20-30 minút;
• s častými a silnými bolesťami hlavy odporúča chodiť na chladnom Zásobovanie postup sa vykonáva nasledujúcim spôsobom: vo vani je potrebné, aby sa trochu studenej vody (aby sa mohla ťažko dosahujú až k členkom), a chodiť na tejto vode po dobu asi jednej minúty a potom otrela suché nohy a relaxovať v posteli, ak polchasa- chôdzi na studenú vodu často musí uchýliť, trvanie liečby by mala byť postupne zvyšovaná a priniesol do 4-5 minút;
• Dosiahnuť pravidelnosť stula- výtok, že vec je, že v prípade, že kreslo opustí každý deň (na zápchu), niektoré toxické látky, "označené ako" v tele na likvidáciu, akonáhle absorbovanej do krvného riečišťa a šíria krvným riečiskom, otravy tela (bolesti hlavy - jedna príznaky otravy) - normálnym pohybu čriev dochádza raz denne.