Neck Pain Možné príčiny a liečba

Video: Bolesť v krku! Bubnovsky. Lechenie bolí v shee

bolesti krčnej chrbtice je veľmi častým problémom.

Rovnako ako bolesti v iných častiach chrbtice, často je to spojené s radom zranenia a vyvrtnutie. Našťastie väčšina z príčin bolesti krčnej chrbtice nie sú nebezpečné.

Zvyčajne sa bolesť v krku prechádza bez liečby v priebehu niekoľkých hodín alebo niekoľkých dní.

Bolesť, ktorá trvá niekoľko týždňov, to je považované za chronické a vyžaduje povinnú konzultáciu s lekárom.

Dokonca aj chronickej bolesti môžu byť obvykle ovládať pomocou cvičení terapie, rehabilitácie a masáže.

Medzi najčastejšie príčiny bolesti krku zahŕňajú:

1. Nosenie závažia za jeho chrbát (muži, turisti).
2. Dlhé rozhovory na telefóne, vklinené medzi rameno a šiju.
3. spánku na bruchu, nedostatok vankúšov.
4. Zlé držanie tela.
5. Následky zranenia.
6. whiplash zranenia.
7. Emočné stres.
8. herniated krčnej chrbtice.
9. syndróm temporomandibulárneho kĺbu (TMJ).
10. spastickej torticollis.
11. Spinálnej stenóza.
12. Krčná spondylóza.
13. fibromyalgia.
14. osteochondróza.
15. Reumatoidná artritída.
16. Napínacie typ bolesti hlavy.
17. meningitída.

Bolesť v krku spôsobené svalovým napätím (najčastejší typ bolesti), môžete zosvetliť ich vlastné priebehu niekoľkých dní.

Pre úľavu od bolesti, skúste nasledujúce:

1. ľad. Aplikovať ľadový obklad na boľavé svaly po dobu 15 minút 3-5 krát denne.
2. Heat. Si horúcu sprchu, aby pomohol uvoľniť napäté svaly.
3. Preťahovanie. Pretiahnuť svaly krku pomaly nakloniť hlavu zo strany na stranu, hore a dole. Cvičenie vykonáva opatrne.
4. Masáž. Napäté svaly sa uvoľnia veľmi dobre kvalifikovaného maséra. Môžete skúsiť vlastné masáž, ale to by malo byť vykonané veľmi starostlivo.
5. Korekcia držanie tela. Dávajte pozor na držanie tela, a to najmä, keď sedel pri počítači.

Plán pre najbližších pár dní navštíviť lekára, ak:

1. Bolesť sa rozprestiera až do horných a dolných končatín.
2. bolesť krku trvá dlhšie ako dva po sebe nasledujúce týždne.
3. bolesť hrdla zhoršuje napriek prijatým opatreniam.
4. bolesť sprevádzaná stratou kontroly nad močením a ďalších telesných funkcií.

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc v takýchto prípadoch:

1. Bolesť prišla po poranení hlavy, chrbta.
2. Bolesť sprevádzaná svalovou slabosťou, až ku strate schopnosti pohybovať končatinu.
3. bolesť hrdla sprevádzané zvýšením teploty, rovnako ako obmedzenie pohyblivosti krku. Tieto príznaky môžu naznačovať meningitídu, a vyžadujú okamžitú hospitalizáciu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno