V prvom trimestri tehotenstva

Video: 1 trimester tehotenstva. Moja skúsenosť + tipy

Obvykle piaty alebo šiesty týždeň v nastávajúcej matky dozvie, že rastie nový život v ňom. Tento objav prirodzene hodí do silného rozrušenia, bez ohľadu na to, či sa plánujú alebo tehotenstvo nečakane došlo. V mysliach seba existujú rôzne obrazy, len pár minút zmenil všetky plány život - veľmi skoro musieť naplánovať každú minútu a zdržiavať na základe záujmov dieťaťa. Uvedomil si to, veľa žien spočiatku zažíva zmiešané pocity.

Pojem materstvo vlastní v tomto období je stále veľmi abstraktné, takže tehotenstvo je stále možné vidieť ani cítiť. Ale najdôležitejšia vec. Oplodnené vajíčko sa už zdieľajú mnoho stokrát, a v každej novej bunky už obsahuje kompletné informácie o budúcich vnútorných orgánov, nervových buniek, kostí a kožou dieťaťa. K dispozícii je malý človek. Tento proces je tak zložitý, že akýkoľvek vonkajší vplyv môže pôsobiť na to ako zasahovanie očí bijúce. Preto je múdre ženy podeliť sa o svoje dobré správy hneď po prvých dvanástich týždňov, kedy obzvlášť riskantné fázy zostáva pozadu.

Ale hlboko spojení s nenarodené dieťa bude mať čas, aby došlo, a stať sa silnejší: v prvej preventívnej prehliadke na obrazovke ultrazvukového prístroja môže rozlišovať medzi dobrým srdiečko skákanie malý embryo. To prehlasuje, že je všetko v poriadku a nový život vyvíja skvele. Ak chcete vedieť niečo viac podrobností v okamihu, keď to nie je možné: procesov prebiehajúcich vo vnútri ženského tela, zatiaľ čo nepozorovateľné.

Na prvý preventívnej prehliadke, ak lekár potvrdí tehotenstvo, dostanete kartu. To je ešte dôležitejšie dôkaz, že sa čoskoro stane matkou. To ukazuje výsledky všetkých skúšok, takže aj keď zmeníte svojho lekára alebo predpôrodné kliniku dohľad a liečba bude pokračovať v tomto smere.

Vždy so sebou noste mapy s rodičom - potom v prípade núdze okolitého (napr nemocničného personálu, ktorý môže byť doručená), bude vedieť, že čakáte dieťa.

V tomto okamihu začne pôsobiť iný orgán, ktorý produkuje hormóny - placentou. Je dôležité, aby v tomto okamihu sa dosiahne dostatočnú zrelosť, inak hrozí riziko ukončenie tehotenstva.

Spomaliť vývoj placenty môže byť infekčné ochorenie, vrátane SARS, žene prevedené v priebehu tohto obdobia. Tiež môže byť vyžadované osobitnú pozornosť budúcim matkám, ktorí utrpeli tehotenstva k menštruácii alebo zápalových ochorení pohlavných orgánov.

S najväčšou pravdepodobnosťou, nepríjemný pocit na hrudi už majú za sebou, ale nevoľnosť sa môže opakovať. Piť mätový čaj a snaží sa mať raňajky do postele, čo pomôže zmierniť Váš zdravotný stav, a pamätajte, že väčšina žien zabudnúť na tieto neduhy na 10-12 týždňa tehotenstva!

Môžete si všimnúť, že množstvo slín ste zvýšili. To je celkom neškodný jav, často sprevádzané tehotenstvom, ktorá spravidla nespôsobuje nepohodlie pre ženy.

Venovať osobitnú pozornosť zuby a ďasná: môžu byť obzvlášť citlivé krčky zubov môžu byť obnažená a ďasien - krvácanie. Starostlivo dodržiavať ústnu hygienu, obmedziť používanie sladkostí a navštíviť zubára pravidelne. To všetko vám pomôže udržať vaše zuby zdravé pre celú čakacie doby dieťaťa.

Počas tohto obdobia, zmeňte číslo už môže byť viditeľný pre ostatných - aj keď ste tenké Vaše väčšinou duté, brucho je plochá, a zistíte, že sa zastavil, aby sa zapojili, budete potrebovať trochu viac než len veľké pása oblečenia.

Avšak, aj keď vaše bruško stále nesignalizuje ostatných o svojom stave, potom, stojaci na váhu, nájdete nárast hmotnosti. S najväčšou pravdepodobnosťou, začnete priberať na váhe, vaše telo ukladanie tuku, ktorý slúži ako "strategické rezervy" pre organizmus. V prípade nedostatku živín pochádzajúcich z potravy pre matku, plod životné funkcie budú podporované týmito akumuláciou. Budú použité pri spustení kŕmiť svoje dieťa prsia. Avšak, v priebehu i vám k ničomu, takže pozor na ponuky a ovládať svoje hmotnosti.

Všeobecne platí, že zmeny vo vašom vzhľade, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám bude páčiť: pod vplyvom hormónov tváre koža sa stáva hladká, to nie je na akné vyrážka objaviť (hoci niektoré ženy trpia akné počas tehotenstva). Vlasy začal pristáť, oni padajú menej, preto sa zdajú byť hustejšie a svieži.

Nezabudnite, že v priebehu prvého trimestra tehotenstva ohrozenia jej prerušenia môže nastať, preto pozor na telesné cvičenie, zníženie počtu svojej bežnej činnosti, ale tiež dávať pozor pri sexe.

Prvé príznaky tehotenstva

Niektoré ženy si všimnúť prvé príznaky úprava tela po niekoľkých dňoch meškanie menštruácie. Prsia napučiavať, objavujú bolesti v oblasti brucha, strata chuti do jedla. Možno, že ste neustále chorá, a samotná myšlienka potravín spôsobuje zvracanie. V tomto prípade existujú nástroje, ktoré môžu znížiť vaše nepohodlie. Ale mnoho žien, tehotenstvo sa prejavuje zvýšenou citlivosťou jednoducho: vnímajú vonia ostrejšie, jasnejšie cítiť chuť jedla, intenzívny pocit tepla a chladu. To všetko poskytuje dostatočnú ochranu pre rozvíjajúce sa život. Preto je náhly pocit nevoľnosti plynúce by malo byť zaobchádzané vážne.

Video: Plod v prvom trimestri tehotenstva (Part 1)

krvný obeh a metabolizmus, tiež musí prispôsobiť novej situácii: Zmeny sa prejavia na vedľajšej žene zdravotnom stave a môžu byť vyjadrené v podobe zvýšenej únavy a vyčerpania. To nie je prekvapujúce, že existuje len jedna hormonálne zmeny. Pridajte k tomu zvýšenú funkciu srdca, ktorý je teraz neustále pumpuje zvýšený objem krvi. Skúste si urobiť pár prestávok v priebehu dňa. Počas ktorých je žiaduce, aby si ľahnúť, zdvíhanie nohy vyššia, a uviesť svoje myšlienky do poriadku. Ale nezabudnite, o pohybe - to je dôležité pre udržanie dobrého krvného obehu v tele. Aktívne walking, jazda na bicykli alebo plávanie - perfektný šport pre vás v tomto období.

Pokojný, ale v pokoji!

Takže, ste tehotná.

A pravdepodobne už viete, že tehotenstvo môže byť rozdelená do troch etáp podmienených, teda trimestri.

Prvý trimester - v období od 1. do 13. týždňa - tentoraz obľúbené "základ", na ktorom sa rast a rozvíjať svoje dieťa. Bohužiaľ, prvé dva alebo dokonca tri týždne, žena často nemá potuchy o jej tehotenstve a je zvyknutý na živých usporiadanie. Takzvaný "pôrodníckej tehotenstva", teda tehotenstvo, čo je možné konštatovať, gynekológovi prichádza iba od tretieho týždňa. Ale na 21. deň vývoja plodu dieťa je už počúva srdce! To je dôvod, prečo sú ženy tak dôležité odstrániť zo svojho života cigariet a alkoholu. Typická reakcia na budúce matky na správy o tehotenstve: "Jo, a som strávil celý mesiac údené ako komín. Čo teraz budeme robiť, "alebo:" Nedávno som pil šampanské vo firme. Nevedel som, že som tehotná! "

V prípade tehotenstva spadol ako blesk z čistého neba, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať ďalšie príležitosti pre zážitky. V hlave začnú rojiť rôzne otázky: "Čo teraz budeme robiť", "Ako sa povie rodičom", "Ako sa správa", "Čo o kariére", "Čo budú úrady" A čo učenie? " ? "" Ako budeme žiť, ale tu taký malý byt! "a tak ďalej. d. Táto takzvaná sociálny aspekt tehotenstva.

Čo môžete poradiť tým, ktorí sú sužovaní všetky tieto nerozpustné "čo" a "ako"? Po prvé, prijať dokonanou a prestať trápiť sami. Zážitok - to je posledná vec, ktorú nastávajúce matky. Uvedomte si, že je teraz v tele vášho dieťaťa sú vytvorené všetky potrebné funkcie, a že tento proces prebieha normálne, je dôležité myslieť pozitívne. Samozrejme, že dieťa nerozumie starosti matky, ale on vezme ich na úroveň hormónov, ktorá zdôrazňuje jej telo. Je pozorované, že deti, ktorých matky utrpela pochybnosti a premýšľal o potrate, sa rodí viac znepokojujúce, viac agresívne, menej veselá. Žijú s pocitom, že sú niečo, čo nedodali svoje nedolyubili. Mamička zaváhala len niektoré dva alebo tri týždne, ale nedostatok hormónu radosti, na ktorom bolo dieťa v ranom štádiu svojho vývoja, kladie značku na jeho život.

Preto od začiatku sledovať svoje myšlienky. Budete starať o tom, či nejako vyriešiť všetky problémy na konci, ako ste tu a tam po všetkých deviatich mesiacoch je nevyhnutný SPO-Coy Dôsledok-E.

Keď žena konečne akceptuje skutočnosť, že tehotenstvo a hovorí si: "No, ja čakám," ona vládne v duši nádhernej stave harmónie, úplnosť a správnosť toho, čo sa deje. Mnoho nastávajúce matky mi o tom s ničím neporovnateľný pocit. Úprimne želám, aby si to zažiť.

"Má drahá, budeme mať dieťa ..."

Ako spoznať manžela o tehotenstve? To je veľmi vzrušujúce chvíle. Srdce vynecháva beat pri pomyslení, ako bude reagovať. Bolo by žiaduce, aby všetko sa stalo ako krásny film: povedz mu, mlčal na chvíľu zamrzne (samozrejme pocit nesmiernej radosti a potešenia), potom ponáhľa k tebe, objať, krúži po miestnosti, smial sa šťastne ... je to láska krásne a často spôsobuje vážne konflikty.

Prípadová štúdia: "Chcela som dieťa, a zdalo sa byť úplne pripravený pre štát otcom - zdieľaný so sebou mladý muž. - Ale moja žena mi povedala o tehotenstve takým zvláštnym spôsobom, že nemám pocit radosti. Moja reakcia na to je veľmi sklamaný, a bolo po všetkom veľký škandál. Nechápem, prečo sa to stalo. " To, čo urobil tu dievča? V noci, keď jej manžel spal, ona napísala bielou farbou na chodníku pod oknami svojich bytov, "Serge, budeš otec." V dopoludňajších hodinách, Brew kávu k svojmu manželovi, keď ho zavolal k oknu a len tak mimochodom venoval pozornosť týmto slovám. "Ja vtedy ani nenapadlo ho, že sú určené ku mne, - povedal mladý muž. - Prečítal som sa zasmial a povedal: "To je múdra baba - okamžite oznámil celému svetu, aby otcovi, nedaj bože reverzné nie je zahrnutá", A potom, ako som sa začínajú uvedomovať, že je to preto, že som Sergeja. To je to, čo som sa čoskoro stane otcom! Žena stojí, čaká na reakciu, a len som stuhol. Pre mňa čaká na svojho tehotenstva bol veľmi intímne skúsenosť, naše osobná záležitosť s ňou - a zrazu Prevolanie do celého sveta. Idem von na ulicu a na dvore je už pri vedomí. Susedia, dokonca aj neznáme, gratulácie, poradiť. A potom som mal zvláštny pocit, že som bol tlačený do kúta. "

Podobné skúsenosti opísal mne a ďalšie otec. Oslávil svoje narodeniny v reštaurácii. Mnohí hostia - kamaráti, rodičia, príbuzní. A jeho žena na javisku a oznámi: "Miláčik, ja viem, čo najviac chcú. A to je to, čo ti dám čoskoro - budeme mať dieťa. " "Bola zrejme čaká ma potom budem verejne vyjadriť radosť, - povedal mladý muž. - Bol som v šoku. Po prvé, nemám rád, aby tú novinu rodičom a priateľom. A nakoniec, to bolo tiež moje narodeniny! A po takomto oznámení, samozrejme pozornosti hostia presúval k nej, to všetko len zabudol na mňa. "

Počul som o rôznych spôsoboch, ako "ALERT" manžela. Niektorí hlási správy po telefóne, iní posielať SMS. Podľa môjho názoru sú všetky tieto originality výrazne narušujú prirodzený beh udalostí. Tehotenstvo by sa mali zjednotiť dvaja ľudia. Jeden potreba vidieť reakciu na očakávané udalosti, a druhý budete musieť byť schopní preukázať túto reakciu. Pre tento rozhovor je ideálny pokojnou rodinnou atmosférou. Počkaj, keď jej manžel príde z práce domov, trochu odpočinku, a povedz mu o tom. Po prvé, bude to byť čas, aby "digest" správy. Po druhé, nebude to vyzerať, ako by ste ho mať pred svedkami tlačil k múru. No, a za tretie, snáď najlepšie zo všetkých, keď správa o tehotenstve vedie k tomu, že obaja muži začínajú radovať. A to lepšie sám.

Ako to mohol prijať?

A napriek tomu, aj keď vaše tehotenstvo je vítaný, aj keď ste mali milosť povedať o svojho manžela v najcitlivejšom spôsobom, nemôžete byť stopercentne istý, že okamžite začať lietať od šťastia. Väčšina mužov je v zásade oveľa zdržanlivejší vo vyjadrovaní emócií, takže očakávame nadšenie a závraty činností opísaných v časopisoch lesklých ženských, za to nestojí. Je to skôr problém vysokým očakávaniam žien, nie mužskú reakciu. Buďte pripravení na to, že jej manžel má dobrú správou na prvom mieste spôsobí šoku. To je jedna vec - teoretická možnosť, že sa stane otcom, a niečo úplne iné - musí byť konfrontovaný s touto skutočnosťou, ktoré budú teraz musieť podriadiť celý svoj život. Nie je hypoteticky, nie raz, ale tu a teraz.

Samozrejme, že muži sú reakcie bude závisieť od mnohých faktorov: individuálnych charakteristík, rodinnej výchovy, vzťahy s vlastnými rodičmi, jeho zrelosti ako človeka, schopnosť realizovať vyplývajúce ťažkosti života a novú zodpovednosť, schopnosť vysporiadať sa s týmito ťažkosťami, túžba, aby sa v nová úloha ako ochrancu, podporu, prežil a ošetrovateľa ... predvídať, ako reagovať na dobré správy je váš manžel, je to nemožné, ale existuje niekoľko predpokladalo reakcie, ktoré som musel pozorovať.

Počkať! Ak táto dlho očakávaná tehotenstva, správy o hroziacej vzhľad dieťaťa je veľa pozitívnych emócií medzi všetkými členmi rodiny, pretože každý vnútorne je pripravený prevziať úlohu otca, matky, starí rodičia, a tak ďalej. D. Je to ideálna situácia, aj keď aj tu žena nie je vždy je spokojný s odpoveďou. Niektoré mamičky si myslí, že jej manžel prestal ju vnímať ako ženu a používa ako "proizvoditelnitsu". Iní sa domnievajú, že budúce pápež ukazuje svoje emócie dosť jasne, a je to udalosť! Trestný čin je absolútne žiadny dôvod, prečo je potrebné sa zamerať vás a budúce dieťa.

Time-out. Ten človek jednoducho zastaví so stratou na tvári prechádza kaleidoskop pocitov, ale niektoré nejasné - všeobecne, nechápe, ako sa cíti. Na chvíľu v tichu, potom hundre niečo ako "Si si istý?" Alebo "Čo teraz?", Alebo jednoducho ísť do inej miestnosti. Aj keď to znie privítanie "Dobre," chcem sa opýtať znova: "Ste rád, že" - "Som rád" - ale znie to bez dostatočnej nadšenia a radosti. Celkovo vzaté, to vôbec nie, a to ako vo sne. Potom sa zmestili sĺz nevôli. Ale neponáhľajte, je to len čas, prestávka, že jej manžel potreboval realizovať dôležité správy. To všetko je v žiadnom prípade neznamená, že sa nemôže stať dobrým otcom. Navyše, ak je mladý človek prežíva tieto pocity, tak pochopí, plnosť pripravovaných zmenách a je už začína sa na ne pripraviť.

rada: Vážené dámy, keď sa musel vysporiadať so stratou, "ľahostajné", a v niektorých prípadoch aj prvá reakcia dráždivého manželky na správu o tehotenstve, pochopiť a prijať túto chvíľkovú slabosť, ktorá môže ukázať aj najsilnejšie a najviac milujúci muža. Nie je to nedostatok lásky alebo neochota mať deti, váš manžel práve prišiel o hlavu, keď si uvedomil, že je potrebné naliehavo znovu celý svoj život.

Video: rozdiely tehotenstva chlapcov a dievčat / 1 termín druhého tehotenstva / ROZDIE 1 a 2 Tehotenstvo

To, čo sa bojí muži?

Priznajme si to. Čo bráni tomu, človek jasne vyjadriť ich radosť na nadchádzajúcom otcovstvo?

Prvým dôvodom - strach z neporadí s zvýšenej zodpovednosti. "Nemám na nohy ..." "Nie sme finančne zaistený, a to čoskoro bude na materskej dovolenke. Ako som sa držať rodinu? ".

Tehotenstvo prináša radikálnu zmenu v životoch oboch manželov. Zodpovednosť za ich budúce omrvinky, revízie hodnôt v živote, hľadať riešenie finančných problémov - ktoré teraz zaujíma myšlienky muža, pretože on nebol skákať radosťou. Podľa môjho názoru je taká reakcia je úplne normálne, to znamená, že váš manžel berie na vedomie, čo je to veľká zodpovednosť padá na neho. Ďalšia vec je, že tieto obavy sú často neprimerané a skutočne môže tlmiť vaše celkové šťastie a dokonca komplikovať vzťahy.

Giperotvetstvenny budúcnosť Pope je veľký strach z toho, že v rozpore v jeho novej úlohe. On je veľmi znepokojený tým, aby zabezpečili, že rodiny materiálneho blahobytu. V rovnakej dobe, boja sa rušiť svoju tehotnú ženu, že nezdieľa sa s ňou o svoje skúsenosti a mimovoľne zatvoril sám o sebe. Ženy sa niekedy sťažujú: "On sa dištancoval - snáď nechcel dieťa. Ide to trochu smutné, dokonca aj zlosť. " V skutočnosti, že nie je naštvaný alebo smutný, on - vydesený. Ženy sú veľmi dôležité pochopiť to, udržať pokoj v rodine. Hlavná vec, ktorú v týchto prípadoch nemôže byť vykonané - to začína stlačiť "Teraz chceš zarobiť viac, prečo ste hľadali lepšie platenú prácu?" Týmto spôsobom si len odcudziť jej manžela. Dokonca aj keď sú veľmi nervózni, a nemáte naozaj vedieť, ako sa vysporiadať s budúce výzvy, si uvedomiť, že rovnaké skúsenosti a osoba vedľa vás. A on bol u najviac potrebné tento moment ... viete čo? Takže nebudete uraziť, a hovoril mu svojimi vlastnými obavami: "Moja drahá, pretože je ťažké pre nás môže byť, sme schopní zvládnuť. Nebuď tak vlastné zaťaženie. Môžeme pomôcť mojej matke. Priateľ sľúbil dať deťom veci, z ktorých jej deti už vyrástli. " Možno, že váš manžel a nechce prijímať žiadna z druhej ruky hračky, ale tieto slová, že ho ukázať, že chápete jeho úzkosť a je pripravený mu pomôcť. Tvoja viera mu dodá silu.

Druhý dôvod - strata pocitu slobody. "Všetko, čo dostal zadarmo život je u konca," "A teraz ja sám nepatrím", "plienky, košieľky. Bytovuha začína "" Som len dvadsať (tridsiatich) rokov, niektoré z môjho otca? ".

Pre mladého otca správa o tehotenstve môže znieť ako zvuk buchnutie dverí. Divné, že? dlhé časové pečiatku v pase by mala, čo sa tu bez života? Ešte dieťa mení veci. Teraz už nie sú len manželia, vy - rodičia. Od tejto chvíle sa všetky existencia vašej rodiny prestavaný v súlade ani so svojimi vlastnými túžbami, ale o schopnostiach a želania dieťaťa.

Takéto "milujú slobodu" Otec potrebuje hlavne s niekým, on jasne ukázal, že narodenie dieťaťa otvára celý svet človeka, a nezahŕňa žiadnu časť. Skúste pred človekom závojom neistoty, ktoré ho desí pootvorené, pofantaziruet málo o tom, čo vás čaká, keď sa dieťa narodí. Možno, že prvá vec, ktorú si dokázal predstaviť - hora neumývané bielizeň a bezsenné noci. A sa ich spýtate, premýšľať o tom, ako ísť na prechádzku do parku, ako si vyvolí materská škola pre neho. Skúste to desivé fantázie preváži niečo pozitívne.

A pomôcť jej manžel získať dôveru v seba. Hovorí o ňom ako živiteľa, hlava rodiny, dobrý profesionál. Chváliť jej manžel verejne! Jeden mladý otec mi povedal, že jeho žena mu pomohla zbaviť pocitu neistoty. Raz povedala ho poznajú, "Vieš, nasledoval som ho, rovnako ako kamenné múry." "Viete si predstaviť, povedala, a ja som naozaj pocit, pre svoju rodinu I -! Múry" - povedal muž prekvapene. Zdanlivo banálna slová, ale znamenajú pre mužov nie menej ako ženy - komplimenty a uistenie o láske. Manžel potrebujú cítiť, že jeho žena ho uistil. Nebolo by skutočne podporovať, ak začnete bohaté komplimenty na jeho vzhľade. Oveľa dôležitejšie pre neho od vás počuť: "Čo ty si môj krásny," a "ako sa mi veriť."

Tretí dôvod - plány reštrukturalizácie. "No, ako chceme žiť pre seba ...", "Plánujeme kúpiť auto!".

Samozrejme, že vzhľad dieťaťa so sebou nesie obmedzenia túžob a vznik domácich problémov. Ale nie všetci tak smutný. Manžel ešte môže urobiť kariéru, stretnúť sa s priateľmi. Cestovanie s malými deťmi je teraz tiež nie je problém. A mnoho z nich má babičku, ktorá ľahko postarať o dieťa, v prípade, že mladí rodičia chcú, aby krátko niekam spolu. Povedzte budúceho pápeža: "Tie sú aktívne, mladý a energický. Budete usilovať o úspech. A teraz ste si k dosiahnutiu úspechu v inej oblasti - aby sa stal úspešným nielen jej manžel, ale aj jej otec. "

Štvrtý dôvod - "Raz som". Často som počul tento výraz: "Dostala, čo chcela, povedal som jej už nie je potreba" Tento pocit sa môže objaviť u mužov, keď je žena príliš ponorený vo svojom novom stave, bez pozvania manžel zdieľajú svoje skúsenosti. Môže to byť úprimný s matkou, kamarátkami, doktor - s nikým, ale nie s manželom. Ona nejako myslí, že hovoriť o tehotenstve - ani mužská práca. A človek začne cítiť, že nemá miesto v novom živote svojej manželky. Pridajte k tomu pomerne nestabilný emocionálny stav žien v prvom trimestri. Je to euforické, v slzách. Muž sa občas snažia ovplyvniť jej náladu, upokojiť, povzbudiť, ale výsledkom je nový škandál. A nakoniec, keď dôjde k záveru, že je lepšie, všeobecne v tom, čo nezasahovať a nie priblížiť svoju ženu.

Piaty dôvod - dámske rozmary. To je ešte horšie - nastávajúca matka akoby začiatok "cítiť lásku" svojho manžela: je hlboká noc naliehavá potreba čerstvé ustrice, potom niektoré exotické ovocie. Niektorí potom hrdo písať na fórach: "Vieš si predstaviť, ja vlastným túto knihu ... A on sa otočil a vytiahol. Tu je, ako on miluje ma! "To znamená, že ak nechcete prevrátil a vytiahol teda nie je? Povaha rozmary prvom trimestri je jasné, ale niekedy sú neznesiteľné. Žena môže doslova obťažuje jej manžel náročná konštantný dôkazy lásky. A nechce nič dokazovať. Jeho pretekania úplne odlišné skúsenosti a záujmy. Možno, že on sám naozaj potrebujú niekoho, kto by potvrdil jeho bytia chcel, jeho význam.

Pri hľadaní manželov požadovať náhlenie vo všetkých smeroch - niektoré s hlavou ponorenou vo svojej hobby, zatiaľ čo iní čoraz častejšie utekajú z domu na stretnutie s priateľmi, niekto sedel neskoro do práce, pretože nechcete ísť domov. Myslím, že zrada, ktoré, žiaľ, dochádza v tomto období je osamelosť muži spôsobil značnej miery. Už len pri pohľade na to vedľa niekoho môže cítiť dôležité, kto bude páčiť, a nevystavovať nekonečný zoznam požiadaviek. Že situácia nie je tak ďaleko, že sa snaží brať do úvahy jeho potreby. Povedz mu, že: "Chápem, čo som sa stal náladová a naozaj sa snaží, aby vás obťažovať zadarmo. Prosím podporte mňa v tomto ťažkom období. "

Pomôže budúce pápež

Ak chcete pomôcť jej manžel vyrovnať sa s úzkosťou a uvedomiť si radosť z nadchádzajúcej udalosti, rýchlo ju zapnúť v procese prípravy na pôrod. Pokúsiť sa ísť spolu s lekármi. Samozrejme, že nie každý človek je jednoduché, aby sa dohodli na návšteve prenatálnej kliniku. Tu si ho môžete pripomenúť, že budete potrebovať jeho pomoc: "Viete, ja sám sa necítim veľmi dobre. Vezmi ma, prosím. " Požiadať o pomoc svojho manžela necítil oddelenia a sebestačnosť a zraniteľnosť a potreba pre to.

To je veľmi užitočné, aby šiel s manželom, aby sa zúčastnili školenia pre pôrod. Keď je s vami zavinuté bábiky baby, som sa naučil držať fľašu so sebou vybral fľašu v obchode, pocit nepokoja, že nie je ohrozený. Postupne bude mu trvať a vaše tehotenstvo, a jej úloha ako otca a tie vonkajšie zmeny, ktoré sa vyskytujú na vás.

Čo sa týka sexuálnych vzťahov, ktoré sú počas tehotenstva môže byť zložený v rôznych spôsoboch, to všetko závisí na stave žien. S hrozbou potratu, môžu lekári predpísať abstinencie manželov. Ale nech je to ako chce, fyzická intimita medzi vami, bude spasený. Vzájomne dotýkať, dať si navzájom náklonnosť a lásku, nájsť spôsob, ako vyjadriť svoju lásku. Ak sa počas tehotenstva, ste psychicky aj fyzicky držané v dostatočnej vzdialenosti od svojho manžela, a to aj po pôrode k nemu nenájde miesto blízko vás. Starostlivosť o dieťa je úplne pohltí vás, a môj manžel bude mať iba finančne podporovať svoju existenciu a sledovať z lavičky. Či tieto vzťahy, ktoré chcete vo vašej rodine?

Stáva sa, že sa dieťa narodí v človeku nie je pocity môjho otca - že žiarli na svoju ženu k nemu. A nie je to nezmysel, ale prirodzeným dôsledkom faktu, že žena v priebehu tehotenstva nezahŕňal muža v jej živote. Netlačte manžela, a to aj po celú cestu dlho v prvých deviatich mesiacoch to bude s vami. Potom narodenie dieťaťa nebude strata pre neho, a akvizície.

Zdravé jedlo od začiatku

Budete mať možnosť podporiť činnosť organizmu, pokiaľ už od počiatku bude jesť potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Ale nemusíte jesť za dvoch, pretože príliš veľa priberanie na váhe záťaž na kĺby a chrbticu, bude len zhoršovať váš zdravotný stav.

Mnoho žien v prvých niekoľkých týždňoch sa nezlepšil. A niektoré, najmä v prípade, že sú sužovaní nevoľnosť a dokonca aj schudnúť. Môžete si všimnúť, že ste stratili lov sám na alkohol a kávu, z ničoho nič, tam je chuť čerstvého ovocia a zeleniny, a túžba piť sa stáva oveľa viac než predtým. Sledujte svoje inštinkty. Vyvážená strava matky je schopný významne prispieť k rozvoju dieťaťa.

Od samého začiatku tehotenstva by mal byť veľmi opatrní pri výbere a užívaní liekov. Nikdy brať lieky bez porady s lekárom, a bez toho, aby sa uistil, že sú povolené v priebehu tehotenstva. Vyhnite sa alkoholu, nikotínu a kofeínu.

Ako uvidíte, v prvom trimestri je veľa reštrukturalizačných procesov v tele. Váš život už nie je rovnaký ako predtým. Našťastie tam je ešte niekoľko mesiacov na prípravu na svojej novej role a zvyknúť si na nové zodpovednosti.

Zníženie hladiny úzkosti

Teraz späť do svojho emocionálneho stavu. Je zrejmé, že úplne vyhnúť všetkým príležitostiam pre vzrušenie nemožné. Tehotná žena je alarmujúce, samozrejme.

Tradícia a rituály. Ak chcete znížiť mieru úzkosti, sa snaží zaistiť maximálnu životnosť. Prísť s vlastnou malou tradíciou, ktorých dodržiavanie vám dá pocit stability. V tej či onej forme sú prítomné v každom ľudskom živote. Automaticky ponechať, bez toho aby si všimol. Prajeme "Dobrú noc," máva na rozlúčku - to je práve rituály, ktoré nám dávajú pocit pokoja a dôvery. Mohlo by sa zdať maličkosť. Ale vidieť na vlastné oči. Pokiaľ si zvyčajne ísť von na chodbu k splneniu jej manžel vrátil z práce, skúste raz vy nie. Myslím, že bude nemilo prekvapený. Aké skúsenosti vy osobne, v prípade, že manžel je vám tradične bozkáva každé ráno, jeden deň zabudne na to? S najväčšou pravdepodobnosťou, nepohodlie a neistota. A niet divu - obvyklý priebeh svojho života naraz zlomí, a nechať trochu, ale stále stráca rovnováhu.

Mladá mamička rovnováha musí byť ako ktokoľvek iný. Z tohto dôvodu rituálov by mala teraz vo svojom živote zvláštne miesto. Môžu byť veľmi odlišné. Jedna matka každý večer pred spaním hovoriť s dieťaťom, druhý každú sobotu prechádzky v parku, tretí bi-týždenné pláva v bazéne, štvrtý štvrtok je jesť mrkvu. To musí byť vaše skutočné individuálne potreby. Mimochodom, dodržiavanie určitého režimu deň - tiež jeden z rituálov. Čím viac ich bude vo svojom súčasnom živote, tým ľahšie bude biť na poplach.

rada: Od najranejších obdobie zvyknúť každý deň dať pár minút hovoriť s dieťaťom. Hladil brucho, spievať mu pesničky. Zapojiť sa do príjemných vecí. A nechať chuť a sluch dieťaťa začnú vyvíjať od tretieho mesiaca tehotenstva, kedy ste už vyvinuli zvyk trvalý nástroj.

Avšak, rada dať ľahké. A čo keď v priebehu tohto obdobia nešťastie stalo vo vašom živote? Napríklad milenec zomrel? V takýchto prípadoch doporučujem nastávajúca matka, aspoň nie zhoršiť svoje pocity smútiacich. Už berie veľa duševnej sily vyrovnať sa s ich žiali. Preto je zbytočné znovu otvoriť svoju dušu a tam, kde je koncentrovaná smútok. Nech si mŕtvi zostane vo svojej pamäti živé a miloval, a myšlienka na blížiace sa narodenie nového človeka prežije stratu.

radaJedným z najkrajších spôsobov, ako sa vysporiadať s emóciami - tvorivá činnosť. Vyšívať, vyrezávať, robiť vyšívanie. Nešetriť svoje emócie na papier, balený je na fotografiách. Mimochodom, myslím, že o dieťa. Možno, že vaše tvorivé impulzy by mali venovať jemu? Potom sa k jeho narodenia malý umelý veno je potrebné urobiť.

Dnes som to všetko tak náhly ..

Nálada žien v prvom trimestri tehotenstva, je veľmi premenlivý. To je spôsobené hormonálnymi zmenami v tele, a tak regulovať ich emócie, môže byť ťažké: chce "hory prenášať" a pocit "absolútneho šťastia", potom náhle slzy stekajú z očí a nič už nie je šťastná. V skorých fázach tehotenstva sa môžu objaviť takzvané vegetatívne-neurotické poruchy: únava, zvýšenú čuch, letargia, ľahostajnosť, zníženie výkonu, zvýšenej zraniteľnosti, rôzne obavy. Čo sa deje a čo sa podieľa na tieto zmeny?

Formácia emocionálne pozadie je zložitý proces, ktorý zahŕňa centrálny nervový systém, autonómny nervový systém a rôzne látky, ktoré ovplyvňujú nervový systém. Počas tehotenstva, v týchto systémoch existujú vážne zmeny zamerané na prispôsobenie sa novým podmienkam a často telo nemôže vyrovnať s rastúcou pracovnou záťažou. To vedie k poruchám vegetatívny-neurotický.

Čo by ste mali venovať pozornosť tomu, zlepšuje náladu:

• Pozitívny postoj. Pokúsiť sa hovoriť. Volajte blízkeho priateľa a porozprávať sa "zo srdca". Spýtajte sa moja mama, keď postupoval tehotenstvo, ktoré ju trápia. Ak sa obávate o niečom, pokúste sa to vysvetliť svojmu manželovi. Porozprávajte sa s niekým o svojich problémoch, je prvým krokom k ich riešeniu.
• Správna výživa. Potraviny bohaté na sacharidy, podporuje produkciu hormónov potešenie - serotonínu. Jedol banán môže zlepšiť náladu.
• Spánok a cvičenia. Správne rozloženie režimu spánku a bdenia, rovnako ako mierne cvičenie prispieva k produkcii serotonínu. Ale mali by ste venovať pozornosť skutočnosti, že pre stabilné výsledok cvičenie systematicky. Nepravidelná záťaž - stres k telu.
• Farba a hudba. K zlepšeniu nálady, vzdať čierna, tmavo modrej a šedej tóny v oblečení. Preferujú svetlé, teplé farby - oranžová, modrá, zelená. Relaxovať, uvoľniť sa a zlepšuje náladu pomôže pokojnú hudbu. Vložte disk s vašimi obľúbenými skladbami - a nebudete si, ako rozptýliť.

Zlá nálada a podráždenosť počas tehotenstva, sú pochopiteľné a nie sú nebezpečné pre matku a dieťa, ale oni môžu urobiť život neznesiteľným, tehotné ženy a ľudia okolo nej. Ak dôjde príliš často nálady a nebudete schopná vyrovnať sa s nimi, požiadať o pomoc lekára alebo psychológa. farmakologická liečba v takýchto prípadoch sú zriedka priradené. Bezpečné používanie liekov je považované sedatívne účinky rastlinnú majúci: odvar a infúzie valeriána, motherwort extrakt, sedatíva poplatky. Akýkoľvek liek by mal byť používaný len na lekársky predpis.

Prípadová štúdia.

- Dostávame sa rozviesť! - mi so slzami v očiach povedal mladú ženu do tretieho mesiaca tehotenstva. - Som tehotná a on ma opustil. On ma nemá rád, a naše dieťa nepotreboval.

V prvej fáze pomoci - dať osoba, ktorá má hovoriť, takže som ochotný načúvať pozorne.

- Vo všedné dni, keď príde domov až večer - musel pracovať do 20.00. Cez víkendy, zahrať si bowling. A ja už nemôže byť rovnaké, viete. Takže som zostať doma. A musel zostať so mnou, som tehotná! A je to moji priatelia si vymenili.

- Je zrejmé, že každá žena chce byť so svojím manželom. Niečo iné?

- Myslel som, že budeme v lete pri mori, a on povedal, že bude robiť opravy v detskej izbe, pretože budem v dlhodobom horizonte. Toľko pre romantikov. Bol som rozrušený, dokonca plakal. A nemôžem sa rozčuľovať, že som tehotná.

- Myslíte si, že vedel, že kvôli tomu, čo si plakala?

- Samozrejme, že nie. Nechápe, čo sa so mnou deje. Chcel som, aby banány večer, spýtal som sa ho bežať a kúpiť. Len to bolo dvadsaťtri hodín. A on mi povedal: "Miláčik, som tak unavený. Zajtra budem kupovať kôš ovocia. " A zajtra, už som nemal rád, a ja som urazený na neho.

- Čo presne ste urazil?

- Prestal som s ním hovoril. Nechaj to už si o mne myslia, že som tehotná.

- Všimnite si, že už po štvrtýkrát v th minút opakoval frázu "Som tehotná?"

- Ale ja som naozaj tehotná! A všetky ženy v mojej pozícii náladový, podráždený, a niekedy zlomiť. Viete, že je to hormóny.

- Samozrejme, že vplyv hormónov na ženách je obrovská emócie a sebaovládania, ale nebolo zrušené. Máte len začiatok rodinného života. Zvyk viny a škandály - to najhoršie, čo môžete urobiť pre svoje manželstvo. Aký typ reakcie očakávate od svojho manžela, keď "trhať"?

- To ma pochopil, nechcem ublížiť, prijali a ľutoval. Ja len chcem, aby sa venovala väčšia pozornosť ku mne, ja to chápem svoju pozíciu. Bolo to krehké a jemné.

- Ale pozornosť, náklonnosť, nehu a obdiv vašej pozície nemožno dosiahnuť škandálov a obvinení. Nerobia tehotenstvo aktívum vo vašich rodinných hier, táto technika môže viesť k zablokovaniu.

- Už sa to stalo. Povedal som mu, že ak pôjde znovu hrať s chlapcami v bowlingu - dokonca s nimi a strávi noc. A on mi povedal: "Ja vás rozviesť, ak nechcete zastaviť hystérii." No, povedal som mu, že by sme nemali dať podmienky ku mne. Chcete - rozvod! Sám som o tom premýšľal ... V miestnosti sa rozhostilo ticho.

- Naozaj si myslím?

- Áno, ale ja som si myslel, no, povedal.

- A čo teraz?

- Je to týždeň od môj priateľ žije. My nekomunikujú. Dokonca môj zdravotný stav nie je záujem. Ale ja som ... - Môj spoločník prerušil bez povrchovej úpravy.

Video: 1 trimester Čo urobiť najskôr

- ... Tehotná? - výzva I.

- Áno. Znova zlomil! - s úsmevom cez slzy povedala nastávajúca matka.

- Máte úplnú pravdu, že ste tehotná, takže teraz musieť premýšľať nielen o seba, ale aj o dieťa. Urobte si čas, sa snaží odviesť pozornosť od svojich vlastných sťažností a reklamácií, to všetko môže byť zmenený. Premýšľať o tom, čo naozaj chcete?

Bolo zrejmé, že nastávajúca matka odráža. Rozvod naozaj nechcela. Jej odpoveď potvrdilo moje podozrenie.

- Chcem, aby to bolo blízko. Ale keby som mu zavolať sama, bude sa rozhodnúť, čo je správne a že sa mýlil.

- Skúste sa pozrieť na situáciu objektívne. Váš manžel vidí, že prvá súťaž milovaná žena rozhneval hysterické, škandál sa valí od nuly. Na chvíľu sa snažil byť opatrný, ale že čas vypršal. Čo sa bude diať ďalej? Manžel začína vzdať sa svojej manželky, ktorej povaha je až teraz odhalil k nemu "v celej svojej kráse." Možno, že si uvedomuje, že po pôrode to bude lepšie, ale boja sa, že jeho žena, zvyknutá na taký spôsob riešenia problémov, akými sú obvinení a škandálov, bude správať rovnakým spôsobom v budúcnosti. Samozrejme, že vaše tehotenstvo vysvetľuje veľa, ale ešte dieťa, ale manželstvo, v ktorom "je neustále otráv, a trpia," sa stal skutočnosťou. Tento test je pre každého človeka.

- To je dôvod, prečo povedal o rozvode?

- Myšlienka rozvodu sa vyskytuje v mnohých z manželov, ak sa stretnú s problémami. Ak sa v tejto fáze urobiť potrebné kroky na vyriešenie konfliktu, potom proces pokračuje. Ďalším krokom je myšlienka vyjadril. Avšak, najčastejšie je to proste pokus manipulovať partnera. Táto hrozba nastane, keď jeden alebo obaja manželia začnú premýšľať o svojom živote po rozvode, vyskúšať nové role: matky samoživiteľky a "nedeľa" pápeža.

- A čo mám robiť?

- Čo chceš?

- Chcem, aby sa vrátil. Tak sme šli spoločne, rovnako ako predtým, a sedeli večer pred televíziou pod jednou dekou. Spoločne vybrať meno pre dieťa a robiť opravy v detskej izbe.

- Tak mu to o tom povedať a nechať na robí výber. A potom sa ku mne spoločne. Máme tiež poskytnúť vám zoznam "receptov" pre rôzne situácie.

Niekedy, v záchvate vzájomných pohľadávok a obviňovanie ide o žiadosti na súd, ale rozvod tehotné ženy je spojené s veľkými ťažkosťami, a toto je robené zámerne, s cieľom umožniť mladým párom zladiť a nájsť spoločnú reč.

Čas na premýšľanie pre dvoch

Ženy majú inú tehotenstva: ten, ktorý prináša radosť s ostatnými - vedomie výlučnosti, niekoho, pohybujúce sa od starých priateľov, a niekto tam je pocit bezmocnosti a rastúca potreba ochrany. V každom prípade, naučiť sa ovládať. Akonáhle pocit, že vás bezdôvodne Je smutné, myslím, že: "Nie je to ma smutný a moje dieťa. Malo by byť skôr povzbudiť ho. Spievať pieseň ka som mu povedal. "

Presúva pozornosť od seba, aby dieťa vám prinesie veľkú láskavosť. Na prvom mieste, takže sa posilní vaše citové puto s ním. Po druhé, čím viac budete premýšľať o dieťati, tým menej zavesil na mňa. Možno, že vám ušetrí od popôrodnej depresie, alebo aspoň s cieľom uľahčiť tok. Skutočnosť, že príčiny tohto stavu sú zakorenené a to nielen vo fyziológii, je tu aj významný psychologický faktor. V prvých deviatich mesiacoch roka ženy zvyknutý byť predmetom pozornosti a úzke starostlivosti. Ale tu je to, že dieťa sa narodilo - a zameranie presúva! Tento deň je teraz na každý bude oslavovať ako rokov veku dieťaťa, a nie ako deň povolenie od záťaže. Samozrejme, že si stále pamätajú o mojej matke. Jej gratulácie, informovať o zdravie. A predsa, teraz nie, "protagonista." A ako by akákoľvek matka šťastné dieťa, takáto zmena v postoji k nej môže silne ovplyvniť už tak nestabilné náladu. Prevencia popôrodnej depresie zmysel robiť teraz. Aj to sa naučia akcentovať jej osobitné postavenie. Ako?

za prvé, pokúsiť všetku starostlivosť, všetku pozornosť vám poskytne spolupracovníkov, rozdelené na dve časti. Po tom, čo sú v skutočnosti dve.

za druhé, Premýšľať o tom, čo budete hrať s dieťaťom, keď sa narodí. Zapojiť sa do učenia nádchy, riekanky, uspávanky. Ste zbídačit prvého roku života, ak je známy, a učí po pôrode nebude mať čas. Tehotenstvo - najlepší čas na to. Bohužiaľ, dnešné mamičky zriedka premýšľať o riekaniek. A je to márne! Jedná sa o skutočné vzdelávacie hry pre deti. Že len je nádherný prst gymnastika "Štyridsať Belobokov kaša varená ..."! Spomínam si, sme sa rozprávali o rituálov? Nechal jeden z týchto rituálov, pre vás bude štúdium detskej literatúry, v okamihu narodenia ste už opustil najmenej desať básní a päť uspávanky.

tretina, Spievať, aby vaše dieťa, hovoriť s ním. Od tretieho mesiaca sa dieťa rozvíja sluch. To znamená, že od tejto chvíle na to, aj keď tlmene, počuje všetko, čo počujete. Ale najdôležitejšie medzi rôznymi zvukmi transportovaných k nemu - to je váš hlas. Komunikovať so svojím dieťaťom, zatiaľ čo on je v tebe, a potom v čase, keď sa narodil medzi vami bude už nainštalovaný úzke citové puto.

neopodstatnené očakávania

Počas tehotenstva, je dôležité, aby mama a otec nerobil žiadne nastavenia na to, čo bude ich dieťa. Koniec koncov, deti takmer vždy ukáže ako nie to, čo si predstavujeme, ich do pôrodu. Predpokladajme, že podlaha je teraz možné určiť s vysokou pravdepodobnosťou. Ale ako vopred určiť povahu? Napríklad, otec sa teší na narodenie chlapca, jeho myseľ už vytvoril obraz svojho syna-prehrávača alebo boxer, ktorý sa narodil a pokojné dieťa, ľahostajný k športu a miluje knihy. Mama čaká na dievča, ktorá splieta vrkôčiky a riadiť na choreografiu, ale rodí "atamansha" sú najobľúbenejšie jednotky v lodenici na valcoch a lezenie po stromoch. Nahraného dieťa jeho vlastné predstavy o tom, ako by malo byť, nám to zabrániť vyvíjať podľa svojho vlastného charakteru. Takéto dieťa bude žiť s pocitom, že to nie je dôvodom nádeje rodičov. On jednoducho nebude môcť cítiť šťastná! Nenechajte sa rukojemníkom svoje vlastné fantázie. Uistite sa, že vaše dieťa vyrastie zdravý a veselý. Je to naozaj dôležité. A nechal svoje osobné charakteristiky stávajú pre vás príjemné prekvapenie.