V harmónii so sebou samým

Video: Ako byť šťastný? Byť v súlade sám so sebou! Cesta k sebe

Má dlhé vlasy rozstrapatené, bola po mnoho rokov nedostane von z županov a športové obleky, všetky jej topánky sú veľmi praktické, bez náznaku elegancie. Nepamätá si, kedy maľoval a dal na vyznamenanie za poslednú dobu. A ani ma čo ona spala! Nosí veľkú čiernu tašku po celý rok, a to vrece váži tonu - nie je divu, že dno tak zhrbený, s takou váhou! Keď už hovoríme o hmotnosti: je to samo o sebe tiež váži 10 kilogramov viac, než by mali, a to preto, že to má samozrejme problémy s tlakom. Kto je to? To je - typická matka. A ja nechcem, aby si sa stal tak, ako to je!
U niektorých žien po pôrode, je niečo veľmi zvláštne a desivý: oni veria, že všetky ich úsilie, ktoré teraz musia vynaložiť len na deti. Niekto tĺkol do hlavy, šialená predstava, že čím viac sa venujú, šťastnejší stáva ich rodina. Maličkosti, ktoré predtým vykonané ženy cítiť ako žena, alebo aspoň dokonca len ľudské bytosti, sa z nejakého dôvodu sa zdajú byť trochu prehnané a dokonca sebecké. Prejsť na beh v parku alebo kúpiť nové spodné prádlo? Čo tým myslíš, konieckoncov zodpovedný matka musí zostať s dieťaťom a ušetriť peniaze na svoje vzdelanie!
Chápem tieto matky. Samozrejme, materstvo - obeť. Ale nielen! Deti nebudú k ničomu, ak je matka obetovať v záujme všetkého, čo jej prináša radosť a nerozpadla. Materstvo by malo byť doplnkom do vášho života, nemôžete len tak vymazať všetko, čo v ňom bolo predtým, pretože teraz - matka!
Mám skvelý nápad. Že sme tam s vami hovoril o potrebe nechať rozmaznávať? Samozrejme, že my všetci máme dobré aj zlé dni. Ale môžete skúsiť od začiatku postarať sa o seba - teda aj v tých najťažších dňoch zostať čo najviac podobný pre seba. Celý vtip spočíva v detailoch -len niečo v poriadku, že pravidelné návštevy kaderníka, aby odtieň pier každé ráno, pred spaním, aby na niečo pekné, ale nie staré potrhané košeľu.
Tento týždeň môžete zamerať na to, ako si môžete sami o seba postarať v očakávaní dieťaťa. Ale ako sa bude s vami, keď sa dieťa narodí? Jeden deň (predtým to je ešte ďaleko, ale stále to príde) dieťa opustí rodičovský dom. Aby nedošlo k rozvoju "prázdne hniezdo" syndróm, naplniť svoj hniezdo vlastný vnútorný svet. Čakanie na narodenie dieťaťa je možné nielen relaxovať, ale tiež sa snaží vstúpiť do svojho života tie malé detaily, ktoré zostanú s vami, a po návrate z nemocnice.

Video: Varduhi Vardanyan - odstránenie masky pánov

Tu je niekoľko nápadov:

• Namaľovať pery obľúbený rúž.
• Dushites obľúbený parfum.
• Hydratujú tvár a ruky.
• Prevziať.
• Deti milujú lesklé predmety, takže náušnice a náhrdelníky, zatiaľ čo vy môžete skryť, ale môžete nosiť náramok na členku!
• Cvičiť jogu a meditovať.
• Spať v niečom ženskej.
• Nájsť čas na svoje koníčky.
• Navštívte umelecké galérie - to môže byť vykonané s spiace dieťa v šatke!
• Kúpiť pohodlné, ale krásne topánky.
• Kúpiť nové CD s hudbou.
• Každý týždeň, kúpiť si nový kyticu kvetov.
• Kúpte si DVD filmu, ktorý ste vynechal vo filmoch, ale bude veľmi rád videl.
• Premýšľať o tom, čo by ste sa chceli dozvedieť, a prihlásiť sa k niekoľkých tried - kurzy kvetinárstvo alebo kurzy varenia.
• Každý deň nosiť čisté oblečenie a nikdy spať, čo sa dialo po celom dome.

Video: Meditácia pre ženy | Theta Meditácia pre ženy

Možno, že máte niečo pridať do tohto zoznamu? Možno, že niektorí z mojich tipov už tak robí, ale niektoré z nich, myslím, že sa môže stať pre vás je dobrý plán pre budúcnosť. Nemyslím zhnilo okamžite začať robiť všetko, čo som uvedený. A už vôbec nie v zhone, aby sa k sebe veľa nových návykov, než sa dieťa narodí. Samozrejme, že čoskoro nebudete v žiadnom tak jednoduché. Čas von z domu na masáž alebo jogy, a dokonca sledovať film od začiatku do konca, bude problém. A tak sa snaží plánovať svoj nový život teraz. Ak masáž, budete sa cítiť, ako by ste boli znovuzrodení, snaží sa prísť na to, ako ju (a náklady na Deťom sa venujú) do vášho rodinného rozpočtu fit. A tiež myslieť na vlasy. Máte dva centimetre čiernych regrown korene sa objaví až v čase, keď dieťa dosiahne dva mesiace? Možno by sme mali teraz zadať názov pre svojho pána? Veľmi skoro bude celý váš život bude naplnený kontinuálnym zhonu a budete potešení, aby sa tešiť na pešiu turistiku v salóne krásy, ktorá je už zapísané v diári.
Myslieť na seba týždenné a mesačné rituály, ktoré možno pozorovať po narodení dieťaťa. Napríklad, ak máte radi čítať, nastaviť raz týždenne knižnica deň - ísť do knižnice alebo kníhkupectva. Označte ho vo svojom týždenníku, nezabudnúť. Baby, mimochodom, môžete si vziať, a to najmä v obchode. Pokiaľ ju premeniť sa bude konať pravidelne, uložíte dôležitú časť svojho života.
Vaše dieťa bude čoskoro s tebou, a on potrebuje, aby ste boli najšťastnejší matka na svete. Váš život sa má stať jedným z najdôležitejších bodov obratu udalostí, a všetci budú mať teraz nový a odlišný spôsob. Postarať sa o seba, doprajte si ... a teraz aj do budúcnosti. Vaše dieťa naozaj spoľahnúť na to!