Bezpečnostné opatrenia počas tehotenstva. časť 1

Video: 16. Bezpečnostné pravidlá v priebehu tehotenstva. Prvý mesiac tehotenstva Lala

Akonáhle vidíte dva ružové prúžky na skúšku, je čas začať obavy a úzkosti.

Začnete premýšľať o tom, ako ovplyvniť dieťaťa obvyklé dve šálky kávy v práci alebo párok v rožku, zjedol pri obede.

Nepochybne, tehotenstvo - najviac zodpovedný a znepokojujúce etapa v živote každej ženy.

A samozrejme, musíte vedieť, čo najviac ochrániť svoje dieťa.

V tomto článku sa budeme snažiť sypkého stavu vôbec (no, skoro všetci) je známe, že vedecké dáta, ktoré môžu a nemôžu jesť, piť alebo robiť v priebehu tehotenstva. Informácie budú prezentované v podobe otázok a odpovedí, ktoré dávajú americkí experti v oblasti pôrodníctva, gynekológie a fetálny medicíny. Všetky odpovede sú založené na najmodernejších a spoľahlivých zahraničných zdrojov.

alkohol

Mal som piť alkohol počas tehotenstva?

Odpoveď je jednoduchá: Áno. Aj keď niekto pohárik vína k večeri sa môžu zdať neškodné, ale v modernej lekárskej vedy, neexistuje pojem "bezpečná dávka alkoholu u tehotných žien." Inými slovami, akékoľvek množstvo alkoholu môže buď ísť bez následkov, a vážne poškodenie dieťaťa.

Čo sa môže stať, pretože alkohol?

Fetal syndróm alkoholu - komplikácie spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu počas tehotenstva. Niektoré z najčastejších účinkov príjmu alkoholu - rôznych fyzických deformít a mentálnej retardácie. Navyše alkohol je často vážnejšie abnormality ako heroín, kokaín alebo marihuanu.

Alkohol ľahko prechádza cez placentárnu bariéru a má vplyv na plod, čo je oveľa horšie, vyrovnať sa s týmto jedom, než telo dospelého matky. To znamená, že v tele plodu alkohole hromadia vo vyšších koncentráciách, a zostane dlhšie. Preto, teoreticky, dokonca aj mierne pitie môže poškodiť plod.

kofeín

Mal by som sa zabránilo / obmedzovanie kofeínu v priebehu tehotenstva?

Áno, majú. Veľmi múdry v tomto prípade znížiť príjem kofeínu. Štúdie ukazujú, že aj 200-300 mg kofeínu denne (2-3 šálky kávy, v závislosti na značke a rozvlákňovanie procesu) môžu byť nebezpečné pre plod. Menšie množstvo majú byť v bezpečí.

Ktoré môžu byť spôsobené kofeínu?

Spotrebováva veľké množstvo kofeínu je spojené s rizikom potratu a prípadne aj ďalších komplikácií tehotenstva.

Ako najlepšie to urobiť?

Odporúča sa robiť tri veci:

1. Ak ste zvyknutí na kávu, by mala byť rýchlosť znížená na 1-2 šálky denne
2. Je nutné postupne znižovať mieru kávy môžete kombinovať pravidelné kávy a kávy bez kofeínu
3. Na konci budete musieť úplne opustiť pitie počas tehotenstva a dojčenia

Nezabudnite, že kofeín je obsiahnutá nielen v káve. Zdroje kofeínu sú tiež čierny a zelený čaj, cola a rôzne energetické nápoje (energia tehotné spravidla nemožno použiť!) Aj čokoláda má kofeín. Avšak, ak šálka kávy obsahuje 95-135 mg kofeínu v čokoládových tyčiniek tento alkaloid celkovej 5-30 mg. Preto trochu čokoláda vám neublíži.

niektoré potraviny

Aké potraviny je potrebné sa vyhnúť v priebehu tehotenstva?

K dispozícii je veľký zoznam potravín, ktoré môžu obsahovať rôzne ťažké kovy, baktérie, syntetické prísady, ktoré by mali byť v priebehu tohto obdobia. Tu je hrubý prehľad:

1. nepasterizovaného mlieka, džús, jablkový mušt
2. nepasterizované syry, ako je napríklad feta, Camembert, Brie, Kwesi Fresco a kol.
3. surové alebo nedostatočne spracované morské plody vrátane sushi a ustrice
4. Všetky výrobky obsahujú dostatok spracovaného mäsa a hydiny
5. Surové vajcia alebo akékoľvek potraviny, ktoré ich obsahujú

Mali by ste vedieť, že ryby a morské plody (s riadnym varenia) - jedná sa o veľmi dôležitou a užitočnou súčasťou jedálnička tehotnej ženy. Morské ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, hodnotné proteíny, mikroelementy. Ale odborníci radia, aby sa zabránilo niektoré druhy rýb, ktoré môžu obsahovať ortuť - jed nebezpečné pre plod. Medzi ne patria:

1. žralok
2. Swordfish
3. kráľ makrely
4. Kafelnikov
5. Tuna

Ako nebezpečné sú tieto produkty pre vaše dieťa?

Kým tehotná žena by mala jesť veľa a vyvážená, že je dôležité, aby sa zabránilo otravu jedlom. Zvlášť nebezpečné infekcie, ako je salmonelóza, listerióza, toxoplazmózy - to všetko môže byť spôsobené mikroorganizmami v potravinách. Tieto infekcie môžu viesť k tvorbe vrodených chýb a potratu.

stelivo pre mačky

Môžem zmeniť debničky počas tehotenstva?

Nemôžete. Počas tehotenstva, je robiť niekto iný. Ale to neznamená, že je potrebné, aby sa zabránilo domáceho maznáčika.

Čo je to nebezpečné?

Infekcia zvané toxoplazmóza, ktoré sme sa zmienili vyššie, môžu byť prenášané prostredníctvom kontaktu s mačacími výkalmi. To je veľmi nebezpečné pre fetus, ktoré môže spôsobiť predčasný pôrod, poruchy rastu plodu, k vážnemu poškodeniu očí, a centrálny nervový systém. Toxoplazmóza nedá preukázať, ale je tehotná naďalej preniesť infekciu na svoje dieťa.

Lieky na predpis aj voľnopredajné lieky

Musím sa vyhnúť užívaniu drog počas tehotenstva?

One - áno, iní - nie. A je nepravdepodobné, že za súčasných podmienok to dopadne. Existujú tisíce liekov, ktoré môžu poškodiť plod. Uistite sa, spýtajte sa svojho lekára a prečítajte si návod na liek pred jeho inštaláciou. To pomôže zachovať zdravie vás a vaše nenarodené dieťa.

Aké riziká sú tu pre dieťa?

Dokonca aj "jednoduché" non-liekov na predpis, ktorý je bezpečný pre zvyšok počas tehotenstva môže spôsobiť veľa problémov. Mnoho drog má teratogénne účinky, teda spôsobiť vrodené vady. Niektorí zlomiť rast plodu, čím sa zvyšuje riziko predčasného pôrodu, čo spôsobuje narušenie psychického vývoja.

Čo sa dá robiť?

Pokyny k akémukoľvek lieku by malo byť jasne uvedené, čo je známe (ak je známe vôbec) o jeho bezpečnosť počas tehotenstva. Ak si nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. Ku koncu stojí za povšimnutie, že je veľmi dobrá a možno najúplnejšie databázy údajov o bezpečnosti liekom sú k dispozícii v FDA k dispozícii: v ťažkých prípadoch je vhodné, aby im prečítať oficiálne informácie.

Potravinové doplnky a byliny ( "neškodný tráva") - najmenej študoval v tomto kontexte znamená, takže je potrebné sa vyhnúť, s niekoľkými výnimkami. Opäť platí, že v prípade pochybností, opýtajte sa zase potrebujú špecialistov, môžete navštíviť tiež archívy FDA.

mäkké drogy

Je možné ich použiť v priebehu tehotenstva?

Nemôžete. Okrem možného tvorbe vrodených vád na dieťa môže narodiť závislý na drogách.

Čo sa dá robiť?

Ak používate lieky počas tehotenstva alebo pred počatím, je dôležité informovať lekára. Dokonca aj keď skončíte, vaše dieťa môže byť stále zdravotný problém, a lekár by mal vedieť. Ak nie ste schopní prestať fajčiť, nezabudnite požiadať o pomoc, a to čo najskôr.

tabak na fajčenie

Potrebujem, aby sa zabránilo fajčenia počas tehotenstva?

Potrebné. Americkí lekári smutne vtip, že fajčenie je ekvivalentná k tomu, že matka dieťaťa kladie si cigaretu do úst a sily, aby sa niekoľko ťahov. Znie to nechutné, ale takto to vyzerá na biologickej úrovni. Nikotín, oxid uhoľnatý a iné toxíny v cigaretovom dyme ľahko preniknúť fetálnej krv a otráviť ju.

Fajčenie je nebezpečné pre dieťa?

Ak požiada tehotná žena fajčí, môže to spôsobiť:

mŕtvy narodenie
Pomalá rastová retardácia
potrat
Nízka hmotnosť novorodenca
Syndróm náhleho úmrtia dieťaťa
Astma a ďalšie ochorenia dýchacích ciest

Video: Joga pre tehotné ženy: Opatrenia

Čo sa dá robiť?

Je nutné nielen samy o sebe, aby sa zabránilo cigarety, ale tiež vynútiť, aby nefajčili, keď ste tie, s ktorými sa blíži - jej manžel, príbuzní, susedia, kolegovia v práci. Snažte sa len návštevy takých miestach, kde je zakázané fajčiť. Nie ste v spoločnosti fajčiarov. Ak fajčíte a nemôžete prestať o sebe, požiadať o pomoc od lekára - V súčasnosti existujú účinné nástroje, ktoré sú vhodné aj pre tehotné ženy.

Je potrebné pokračovať…

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno