Kozmetika krk viac pozornosti

URL

Prečo kožou krku starne pred kože na tvári? Áno, pre prostoyprichine že krku, zvyčajne venujeme oveľa menej pozornosti ako osoba. Ale je to prvý vek krčných svalov - to zagruzhenymenshe preto dostávajú málo živín, takže chegonastupaet predčasné vädnutia.

Väčšinou sme sa pripomína a začať usilennouhazhivat krku, iba ak to neurobíte už prostonevozmozhno, povedzme, vďaka jasne operenie dvojaký podborodka.A tiež kvôli kože krku, najmä hladká a pružná, vdrugsdelalas rigidné, zvýšená vrásky, že nie je jasné, kde vzyalaseta nepríjemné žltnutie. Medzitým došlo k tieto premeny Neuve cez noc, len na tej dobe to nebolo tak vyzyvayuschezametno.

krk koža stráca pružnosť v dôsledku mnohých PRChina, vrátane veľmi bežný zvyk spať na vysokej podushke- to potom vedie k tvorbe dvojitej brady a krku nekrasivyhpoperechnyh zloží, sa často objavuje už v 30 rokoch.

V niektorých ochorení pečene a žlčníka do krku prostupayutzhelto hnedé škvrny pri zvýšenej -červená nervovej dráždivosti. Niekedy papilomavírus - malý kožený sosochkoobraznyerazrastaniya na tenkom stonke.

Začnú sa starať o pleť na krku by mal byť v čase, keď sa nič nepredveschaet starnutia. Údržba zahŕňa čistenie, jedlo a zaschitukozhi.

Ako sa starať o KRKU

Ráno sa stačí prepláchnuť krk studenou vodou a jemným nanestikrem pre suchú pleť na predných a bočných plôch na dobu 10-15 minút, potom odstrániť zvyšky jeho papierový obrúsok a pripudrit.Esli kožu majú zhora uvedené nevýhody, prvý nanosyatzaschitny smotanu a potom prášku rovnakým tónom že na tvári.

Vo večerných hodinách, koža na krku by sa mala venovať väčšia pozornosť. Pričom sprchovací kút, umývanie mydlom a presýtené výrobu pohyb namylennymipaltsami rukavicu alebo mäkký plávať smerom dole a po vysušení tenkú vrstvu krému na hodinu a pol. Po svetle krémovej massazhaostatki odstránenie tkaniva.

V prípade, že krk je koža mastná, umyte teplou vodou. Po premytí rekomenduetsyaslegka klopať na tom s vatovým tampónom namočeným v roztoku, pripraveného z 1 šálka vody, 1 lyžica povarennoysoli, 1 lyžica vodky a 1 kávová lyžička citrónovej šťavy ilivinnogo ocot. Kliknutie na brade a bočné poverhnostyamshei vykonané pomerne rýchlo, zatiaľ čo priemerné liniishei to robiť veľmi opatrne. Potom, vo vlhkom koža na krku vbivayutpodushechkami prstov malým množstvom zhsch Krémy na nohy. Nie je pomeshaeti Ľahká masáž.

Dobrý účinok, a tento postup: po premytí smazyvayutkremom krku, potom udrel zložený uterák cmochennymsolenoy vodu, alebo zadnej strane pod bradou. Pri naneseniikrema na spodnej a strednej časti krku, ako v prípade, že Bandáže EEI s miernym tlakom, ktoré sa striedajú s oslabeným, sa pohybuje od zdola nahor.

Keď je "husia" koža pre dodanie pružnosti môže byť vymazaný sheyu2-3 krát týždenne s chloridom sodným. Krk rozmazaná olivový maslomili kozmetického mlieka, potom brať hrsť mierne smochennoykrupnoy soli a trieť kožu v kruhovom pohybe dopokrasneniya smerom dole od brady a uší k kľúčnej kosti. Voblasti štítnej žľazy masáž by mala byť obzvlášť legkim.Zavershayut postup obklad z čerstvého mlieka, polovica razbavlennogovodoy opláchne chladnou vodou a krk je aplikovaný tonkiysloy tučne krému.

Pri stmievanie priaznivý účinok na pokožku kontrastné obklady - poocherednogoryachie a štartovanie studeného motora a končiaci zimou. Hot kompressnakladyvayut po dobu 1-2 minút, za studena - 5 minút. Pre goryachegoispolzuyut infúziu lipový kvet, harmanček, šalvia, mäta a drugihtrav. Miesto studenej vody, môžete si vziať kus jedlého ľadu ienergichno trieť krku. Vhodné pridať vodu do kompressovmorskoy alebo soli (lyžice na infúziu liter).

Ak je koža je veľmi uvoľnená, aj ona môže byť poskytnutá pomoc: 1-2 krát týždenne, aby masku zemiakov. K tomu, dve horúce varenyekartofeliny kaša s vaječným žĺtkom, pridajte 1 čajová lyžička lozhkumeda a rovnaké množstvo olivového oleja. Získaná hmota vykladyvayutna zložené do niekoľkých vrstiev pásu obväzu alebo zabaliť polotnai krk, vrchná povrchovou vrstvou s polyetylénom a sú balené sharfom.Cherez 20minut komprimovať sa odstráni, krk a teplá voda na umývanie nastoemlipovogo farby (lyžice sušených kvetov naleje 0,5 litrakipyatka trvať pol hodiny a filtruje ). Paltsevvbivayut podložky v koži mierne mastný smotanou a rub ženšenu tinktúry (k dispozícii v lekárňach).
V prípade, že koža je pigmentové škvrny, ich cez noc otbelivayuschimkremom postriekané alebo zotretie s peroxidom vodíka (koncentrácia 3 8%), citrónovej šťavy. Odporúčané ako maska ​​z jogurtu a jogurtu.

Pleť viditeľne mizne, stráca sviežosť a pružnosť cez zimu, takže pružina je obzvlášť potrebujú starostlivosť. Dobrý effektdaet telo rub mydlovú kefu a kontrastnyydush. To zlepšuje krvný obeh, odstraňuje bledosť.
premenné zábaly

Pripraví sa 2 misky - s teplou a studenou vodou. Každý vlozhitesalfetku, preložiť na polovicu. Vezmite studenú obrúsok slegkavyzhmite ju (aby nedošlo k odkvapkávaniu), vyrovnajte a pripevnite k brade, správne vytiahol na obrúsok tesne nedolieha na krk. Zatempolozhite ho späť do misky a použiť horúci uterák. A takdelayte premenné stláča po dobu 10 minút. Horúca voda by mala byť podlivat.Protseduru že opakovať každé 2-3 dni. Obrúsky tepelne oplachovanie vodou a osušte. Tento postup - druh gimnastikakrovenosnyh cievy, ktoré vedú z horúceho a od holodnogosuzhayutsya.

pat brada

Video: zachrániť krk - tipy Cosmetology

Zložiť handričku štyrikrát, namočte do studenej vody a jemne vyzhmite.Zatem pravú ruku na ploche a pat látkou dovolnosilno brade a dolné tváre. Potľapkal as 10-15 krát, posunúť svoj obrúsok v ľavej ruke a pat nižšiu chastipravoy líca a bradu.
polhodinových balenie

K príprave kompresný vlna, pergamen, elastichnyybint, výživný krém na tvár.
Krk a brada utrieť Odličovacie mlieko, potom votritenemnogo krém, mokrý bavlna hydratačná emulzia je pozitívny a brady a krku. Kryt s kusom pergamenu a bavlny zavyazhitepodborodok a krku s elastickým obväzom (cez hlavu). Prostredníctvom polchasasnimite obalu a opláchnite tvár a krk studenou vodou.
Tento postup sa vykonáva 1-2 krát týždenne.

Svalové tréning krk a bradu

Tu je niekoľko sád cvičení na krku. Veríme, že nájdete "jeho",

Posilňovanie svalov na krku a brady, vývoj mobility a gibkostishei do značnej miery prispievajú k týmto cvičeniam:

On nakláňa hlavu dopredu a späť vykonáva 10 rôznych krugovyedvizheniya hlavy v oboch smeroch - 20 rôznych golovysprava otočí doľava a zľava doprava - 20 krát. Tieto aktivity horoshiesche a tým, že stimuláciu obehu a sú jedným izsredstv prevenciu usadzovanie solí v krku.

Štartovnej pozície: vedúci rovno.
1. Nakloňte hlavu doľava, pohybovať sa čeľuste levomuplechu. Vrátiť do východiskovej polohy. Urobte to isté v druguyustoronu.
2. Zakloňte hlavu dopredu, návrat do východiskovej polohy. Otkintegolovu Pred - východiskovej pozície.
3. Zakloňte hlavu dopredu, otočte ho do pravého ramena, potomotkinnte dozadu, odbočiť na ľavom ramene. Návrat do iskhodnoepolozhenie. Urobiť to isté s svahu na ľavej strane.
4. Zaprokinte hlavu späť zároveň vytiahnite spodnú chelyustvpered a hore, snaží sa znížiť rybou, ako sa dostať ku špičke nosa.Bepnites do svojej pôvodnej polohy. Opakujte 5x.
Je užitočné, aby aspoň 5 minút denne chodí s hrubou knihou na golove.Eto zbaviť podbradku, pomáhajú ku kúpe krasivuyupohodku ľahké a rovné držanie tela.
Cvičenie so zrkadlom

Jedná sa o veľmi jednoduché cvičenie, ale skús to horoshovypolnyat.
Syadte pred zrkadlom. Pokiaľ ide o kontrolu dať prsty jednej rukichut pod kľúčnou kosťou, druhou rukou na brade. Ugolkirta potom nižšia dole a pery by mali mať podobu podkovy, odnovremennonapryagite krčných svalov. Ak ste správne vykonávať cvičenia, budete cítiť jeho ruku ako napäté svaly. V zrkadle uvidíte, ako sa koža na krku stúpa. Neskolkosekund svaly napäté, potom uvoľniť svoj ju. Daily opakovaných uprazhnenie10-15 časy.
0-Do-I

Vytiahnuť pery a silne artikulácie, hovoria, že písmeno "Y-0-I". Toto cvičenie pomáha posilňovať všeobecný myshtsyshei.

Cvičenie pre krčných svalov

A vráťme sa do krku. Musí to byť mobilný, potom golovapriobretet krásne pristátie. To všetko sa dá dosiahnuť pomoschyuspetsialnyh cvičenia. Len nečakajte, že im volshebnoypalochki efekt. Ale tvrdá práca z jedného mesiaca, budete vidieť výsledky pre seba.

1. Sadnite si s nohami ohnuté, na podlahe. Objať kolená, spinusilno narovnať tak, že lopatky spojené. V tomto pozitsiizakinte vrátime. Pri naklonení sa snažia vytiahnuť krk ako mozhnobolshe. Inhalovať robiť počas sklápania. Opakujte uprazhnenie10 krát.
Toto cvičenie sa môže zdať príliš jednoduché. Ale tolkovneshnee dojem. Pomáha narovnať chrbát, takže boleegibkoy hornú časť chrbtice a posilňuje svaly na brade (to možno vidieť položil ruku na brade).

2. Sadnite si s nohami zloženými "Turkish", zatváracie ruky s prstami, narovnajte chrbát. Na základe "time" energicky otočiť hlavu doľava, na úkor "dva alebo tri" pokúsiť sa otočiť hlavu ešte viac, o "štyri" sa vrátiť do východiskovej polohy. Cvičenie vypolnyaetsyav každej bočnej ploche 4 krát

3. Ľahnite si na kolená, oprite sa o ruky, ktoré je na shirinuplech. Ruky a boky by mal byť v pravom uhle k telu. Tyazhesttela rovnomerne. Vykonáva kruhový pohyb golovoyvniz, doľava, dozadu, a potom vpravo- dole, vpravo, dozadu, vlevoi tak ďalej. Na každej strane 3-6 krát. Snažte sa, aby čo najviac krugbyl

4. Ľahnite si na brucho tkané miesto prsty na hlave, lakte, výťah a dozadu, pinch nôž, na čelo upritesv podlahy. Zakloňte hlavu oboma rukami snaží prignutgolovu dole, potom sa vráťte do východiskovej polohy. Inhalovať delaytevo času náklon. Cvičenie opakujte 8-10 krát.

5. Sit down "v turečtine" (chrbát rovno), prsty vytlačiť do päste, umiestniť na seba, si brady proti päste, loktiraspolozhite kolmo k trupu. Nakloniť hlavu dopredu odolala spoliehať na ruky. 4 prevedenie svahu, znížiť svoje ruky voľne pozdĺž tela. Potom iskhodnoepolozhenie. Opakujte 6-8 krát. Nadýchnuť, keď opuskaetegolovu po odklopení.

6. Ľahnite si na brucho, pokrčte paže v lakti, dať jednu Ladonna iný, odpočinok v ich čele. Vytiahnuť ponožky soedinitevmeste pätu. S cieľom uľahčiť vykonávanie môže pretiahnuť päty vshkaf alebo posteľ. A teraz: zdvihnite hornú časť tela, zatiaľ čo roztiahol ruky od seba. Chin up, nezdvíhajte, hands-dole, neponárajte. Potom sa vráti do východzieho polozhenie.Delayte dychu, keď zdvihol kufor. Cvičenie vypolnyayte6-10 krát