Kozmetika nech slnko urobí dobre

URL

Mnoho ľudí verí, že opaľovanie sa dá nielen pleti farbu bronzu, ale aj zdravšie, zlepšuje jej stav.

Beda! Kozmetičiek majú iný názor, a nie ustayutpreduprezhdat pozor na priamom slnečnom svetle! Úpal - odozva svoeobraznayazaschitnaya, ktorý chráni pokožku pred lúčmi vozdeystviyaultrafioletovyh. A to nie je úplne prechádza na pokožku: jej nadržaný vrstva sa stáva silnejšie, to coarsens stáva hustá, sherohovatoyna touch, schne, zvlášť pri súčasnom pôsobení solntsai veterných potiahnuté jemné vrásky, začne lúpať.

Mnoho ľudí v otvorených oblastiach tela pehy veľké tmavé škvrny. Preto, ísť na pláž, autor obyazatelnovospolzuytes špeciálny krém. Ich výber seychasvelik tieto nástroje produkujú celý rad firiem, ale odnaobschaya funkcie - kategórie. Pre každý typ pleti smotane číslom predusmatrensvoy: z kategórií slabej ochrany 10-15dlya kože bohaté na melanín, to znamená, že na tmavých ľudí k silnoyzaschity - pre citlivú bielu pleťou, ktorá je zvyčajne byvaetu blondínky. Najjemnejšej kože je červená, a pre nich je tu Krems obzvlášť silná ochrana pred slnkom - kategória 25-30.

V dopoludňajších hodinách umyte kyslého mlieka, srvátky z tvarohu a zapolchasa pred odchodom vonkajšej strane tenkou vrstvou maziva fotozaschitnegokrema. Viečka a koža okolo očí s ochranným krémom nemastia lepšie použiť výživný krém.

Zmierniť citlivosť kože na slnečné žiarenie, bolshevklyuchayte jedálnička potraviny, ktoré obsahujú vitamín C (askorbinovuyukislotu) a vitamín PP (niacín) - kapusta, extrakt z šípky, jablká, zelenej cibuľky, červená šťava a čiernych ríbezlí ...

Ak sa chystáte na pláž, nepoužívajte ozdobné kosmetiku.Krasiteli ktoré tvoria rúž, Rouge, očné tiene, pôsobením slnečného svetla môže prispieť k pigmentnyhpyaten kožu.

Vysoká vlhkosť vzduchu - v prípade, stráviť víkend pri mori ilivozle rieky - na koži sa rýchlo stáva svieži, vyhladená vid.No stále efekt bude ešte výraznejší v prípade, odchádzajúci vzduch vynanesete na pokožke tenkú vrstvu tuku krému alebo oleja (mlieko, a ešte viac kolínskej utrieť tvár, môže exponovanej oblasti, ktoré nie sú takto: môžu objaviť škaredé, zlé zostupujúce tmavé škvrny) .Maslo nedá kožu stal hrubý slnkom, pretože aj keď koží a osvezhaetlitso, ale môže mať nepriaznivý vplyv na pokožku, zvlášť eslizagorat rýchlo. Olej tenká rovnomerná vrstva nie je použitá tolkona tvár, ale aj na otvorených oblastiach tela, pričom v tomto prípade sa nemeshalo koži dýchať a pálením padá rovnomerne. Neodporúčame nanositslishkom veľké množstvo oleja alebo krému - sčervenanie môže objaviť pálenie.

Aby sa zabránilo ošľahané pery, namažte je dobre alebo veľmi hygienické rúžu svetlé - svetlejšie obsahuje látky kotoryepod pôsobenia slnka môže spôsobiť podráždenie kože.

V prípade, že koža je príliš tan, a dokonca aj sušené škrupiny, primenyaytezhirnye krémy (ktoré sú obvykle aplikované na vlhké koži). Keď ste skončil opaľovanie, odstráňte prebytočný krém papierový uterák odsávacieho dvizheniyami.V tentokrát je lepšie nerobiť žiadnu masáž - pleti výživu, zlepšenie krovoobraschenieobychno vzduch a počas opaľovania. Ale masky osobennoesli pocit pálenia alebo mravčenie na koži, bude polezny.Samye jednoduché a cenovo dostupné masku: jogurt alebo namazať tvár je pozitívny kožný plátky uhorky. Udržujte masku 10 - 15 minút, potom sa koža smoyte.Obgorevshuyu stále dobré utrieť čaj alebo studený slabymrastvorom kyselinu boritú (lyžička pohára vody).

Pokiaľ máte bielu pleť s pehami a červenými vlasmi, starostlivo opaľovanie nuzhnoochen. Záležitosti a kde a kedy ste prinimaetesolnechnye vaňu. Na juhu, slnka intenzívnejšie ako na severe, vblizimorya av horách - intenzívnejšie ako v rovine, v hlbinách slnečnej Continental júla je oveľa aktívnejší ako v iných mesiacoch. Na poludnie, kedy je slnko v zenitu, hľadať miesto niekde v tieni.

Video: Zhivinki duše. 3

Úpal je lepšie vnímaná, keď sa človek na cestách. Pervonachalnonado na slnku nie viac ako 5-10 minút, postupne uvelichivayaeto čas.

Pred opaľovanie nie je najlepší umyte si tvár, a to najmä s mydlo je prírodný kyslý kožný zlomí v stredu, jej tuk smazku.Razgoryachennoe po opaľovaní na tvár smazatkremom odporúčané.

Najužitočnejšie je pre Sun - ranných hodinách, 11 až 15 by mala byť uytis sun: v tomto okamihu nie sú toľko ultrafialové, skolkoteplovye lúče.

Parfumy a tan - je nezlučiteľné veci dohromady, skúste otkazatsyaot svoj obľúbený parfum, toaletné vody, kolínske vody. Éterické oleje, spojené so kvapky potu, viesť k non-miznúce temnyhpigmentnyh škvŕn alebo zápal kože.

Čo robiť s pehami?

?

Najjasnejšie pehy stalo v 20-25 rokoch, častejšie - predovšetkým z blondínky červenovlásky. Zvyčajne sa objavujú na jar a v lete a na jeseň a v zime fade a zmizne. Ale farba a jas vesnushekzavisyat nielen na farbe vlasov a kože, ale aj na sile a prodolzhitelnostivozdeystviya je slnečnému žiareniu.

"Solárne známky" prináša veľa starostí, často sovershennonaprasnyh. Pehy dať tvár a horlivo odvolanie, takže ich odstránenie nie je nutné. Avšak, mnoho all-takihotyat ich zbaviť - a tu v prvom rade môže byť poučení, akonáhle slnko získať silu, využite fotozaschitnymikremami a prášky, ktoré sú vysvetlené v predchádzajúcom razdele.Horosho chráni pleť slnečné okuliare Klobúk so širokou strechou. Ale tam andother prostriedky proti pehy.

Na jar je treba jesť viac potravín, ktoré obsahujú vitamíny: .. ovocné, zelené cibule, citrónu, šťava z červeného a čiernych ríbezlí, kapusta, čaj od šípky, atď askorbová kislotasnizhaet citlivosť kože na slnečné žiarenie.

Veľmi dôležitá je liečba pleti. Užitočné umývanie molokomi kyslé srvátky, mlieka huby infúziami obsahujúcimi vbolshey koncentrácie kyseliny mliečnej (to bielia kožu). Eemozhno nahradiť roztok kyseliny citrónovej (3,2 g v 0,5 stakanavody). Dobrý kozmetický efekt je kladený na celotvárovou maskou. Ich mozhnoprigotovit odpadu produktu, ktorý je po ruke (paradajky, ríbezle, jahody, reďkovky, jablká), - a jeden alebo neskolkihkomponentov. Avšak vo všetkých prípadoch, jahody alebo zeleniny by mala byť tschatelnorazmyat, grind a bez zrna. -Redku rošt, naliať niekoľko kvapiek rastlinného oleja a dobrú smeshayte.Masku urobíte: Položte váhu na gázu, svernutuyuv 2-3 krát, a aplikovať na tvár po dobu 15 minút. Potom opláchnite teployvodoy. Dokončenie postupu studený obklad.

Video: Skyway psoetil veľvyslanec Japonska. Japan videl priemyselných vzorov Skyway

Môžete urobiť masku z kvasiniek, šírenie ich peroxidu vodoroda.Populyarny masku uhorky ich rošt, kaše nakladyvayutna tvár po dobu 20 minút (vmesto- že boli použité, alebo tenké plátky uhorky ilikozhitsu), kryt s gázou a potom snimayutostatki vlhkosť papierovým uterákom , U masky vhodné mlieko a syr, jogurt a cmar, kyslou smotanou a rastlinný olej, vajcia a ovocie, zeleniny a škrobu, infúziou a odvary z bylín: šalvie harmančeka, ruže, ružová a vápno atď ..

Bielenie, zmäkčenie a osvieženie pleti dobrých masiek kashitsylistev čierne ríbezle, šťavel, ovocie a listy iliryabiny baza, citrónovú šťavu alebo chren zmiešané s kyslou smotanou alebo jogurtom (1 čajová lyžička na 1 lyžica buničiny alebo šťavy listu) vlastností má .Otbelivayuschimi šťavu petržlen (zelená petrushkimelko kotleta, zalejeme vriacej vody, kmeň a ohladite- rastvorompromyvayte ležia proti 2-3 krát denne).

Od mája do augusta každé peha (alebo miesta) môžu byť mazané sokomoduvanchika, a keď to uschne, utrite tvár séra ilikefirom.

Masky by mala byť použitá pravidelne, 2-3 krát týždenne, luchshevecherom (kurz 15-20 masky). Pripomíname nastupaetne okamžite bieliace účinky.

Ak napriek tomu objavili pehy? Príďte do otbelivayuschiekremy podpory. Sú používané každý deň vo večerných hodinách (15-20 procedúry). Suschestvuyutkremy, ktorý odlupovať kože. Sú vtiera do pokožky vo večernom napredvaritelno premýva tváre, a ráno umyte vodou a mydlom. Nachinayapolzovatsya akýkoľvek krém, je potrebné skontrolovať jeho účinok nanebolshom kožu. Ak sa počas dňa nebudeme začervenanie opuchy, krém, ktorý možno aplikovať na tvár. V prípade, že pokožka poyavyatsyahot žiadne príznaky podráždenia, okamžite ju vyhoďte.

Mimochodom, všetky z vyššie uvedených prostriedkov a metód starostlivosti o pleť pokazanyi tie ženy, ktoré vyžarujú korichnevyepigmentnye jarnej znateľné škvrny. Avšak, malo by vás varovať: neskúšajte krezkomu bielenie pleti, vedie k jeho odumretiu čoskoro, a tváre, ako by práškového kriedy, vyglyadat neprirodzené.

lentigo

Ak ste na tvári a krku sa objavili škvrny, ich mozhnovyvesti pomocou bieliace prostriedky. Tí, ktorí majú normálnu pleť zhirnayai odporúča mazať im 1-2 krát denne smesyuperekisi vodík a kvapalný amoniak (50 g 3% hydrogénuhličitanu sodného a 2 g rastvoraperekisi amoniaku). Vatový tampón smachivayutv bieliace zmesi a nanáša sa na pigmentovanou škvrnu na 10-15min.
Efektívne a najšetrnejší kože bieliace činidlo schitayutsyalimonny džús, grapefruitový džús, cibuľu, červených ríbezlí, kyslá kapusta. Osvedčené kombináciu rovnakého chasteyvody, citrónovou šťavou a octom. Suchá koža môže byť otbelivatsokom červené ríbezle. Spot ráno a večer vytrieť džús, hustý krém a potom po 10 minútach opláchnite teplou vodou.
Bielenie pleti a pomáhajú najrôznejšie masky. Pripravte im neposredstvennopered aplikáciu, odstráňte gázu alebo vatový tampón smochennymvodoy. Potom sa aplikuje tenká vrstva krému. Nižšie privodyatsyaretsepty bieliace masky, má jemný exfoliačný deystviem.Maski robiť každý druhý deň, kým blednutiu stareckých škvŕn, ale nebolí 30 na kurze.

Maska horčice (pre mastnú a normálnu pleť). Razvediteteploy prášok s vodou na konzistenciu kaše, dať na kožu ako poyavitsyazhzhenie, opláchnite a osušte tvár dôkladne. Táto maska ​​nemôže primenyatpri vazodilatáciu a nadmerné pilosis tvár.

Maska kvasiniek. Čerstvého droždia zriedenej k% roztoku konzistencie smetany3 peroxidu vodíka (pre mastnú pleť) alebo teploykipyachenoy vody (pre normálnu kože) alebo teplé mlieko (dlyasuhoy kožu). Udržujte masku úplne vyschnúť.

Maska Viburnum (pre mastnú a normálnu pleť). Obrúsok smochennuyusokom surové plody, dať na svojej koži, držať po dobu 10 minút, smochitesokom znovu a znovu držať po dobu 10 minút. -Li ovocie je malý, obrúsok smochitesokom Viburnum zmiešaný s vaječný albumín (1: 1) alebo s pitatelnymkremom a držať 30 minút.

Maska z kyslej kapusty (pre všetky typy pleti). Obrúsok navlhčiť šťavu, jemne stlačiť, dať na tmavé škvrny po dobu 10 minút.

Mask of cibule. Čerstvé šťavy zmiešanej s medom v sootnoshenii1: 1 alebo 2: 1, a naniesť na pigmentované pokožke po dobu 15-20 minút, odstráňte masku, prvý mokrý, potom sa suchým tampónom. Ak môže byť zhirnoykozhe cibule šťavy zmiešanej s octom v rovnakej proportsiyah.Smochennuyu táto zmes obrúsok aplikovaný na kožu po dobu 15 minút.
Nie nevyhnutne každý deň, aby si masku z kvasiniek, alebo, povedzme, čerstvé uhorky. Môžu byť striedal. A nezabudnite: na kozhuvokrug očná maska ​​nie je uložená! Neodporúča maskupered opustiť domov.

úpal

Utrieť zápalné miesta varí ovsené vločky, rastertymikak pre masku, a potom opláchnite studenou vodou. Na slegkavlazhnoe osoba je nevyhnutné zaviesť silnou vrstvou mastného hydratačné, ľahkým poklepaním prstami na spálenej uchastkam.Povtorite postupe 2-3 krát. Pod očami, umiestnite vrstvu krému zhirnogopitatelnogo príliš ľahko potľapkal polstrované paltsev.Luchshe po 2-3 dňoch nie opaľovať.
Večer, tvár a telo umývanie so studenou vodou (dážď, kipyachenoyili mäkčené kyselinu boritú) s detskou mydlom. Potom slegkavlazhnoe namazať tvár a telo Odličovacie mlieko (alebo smotany) .Keď sa vstrebáva do pokožky, namazať zápalnú miest pitatelnymkremom.
Príliš dlho na slnku môže spôsobiť nekotoryhpoyavlenie tváre červené žilky. To vazodilatácia, ktorý, bohužiaľ, neprechádza sám.

Gymnastika na pláži

Cvičenie na ruky.
Otočí sa za ruky. Ležal na chrbte, ktoré sú rozložené som ruky od seba, ladonyamivniz. Svaly sa uvoľní. Zaťaté päste, otáčajte dlane nahor napínanie svalov, zatiaľ čo dýchanie. Potom otáčajte ladonivniz, uvoľnenie svalov a výdych. Opakujte cvičenie 15 krát, potom natiahnuť ruky pozdĺž tela, svaly sa uvoľnia a trochu si oddýchnuť.
Nasledujúce cvičenie posilňuje svaly paží a hrudníka.

Stres - relaxácia. Pobyt v rovnakej polohe - ležať späť, pokrčte kolená a dal ho pod hlavu. Niekoľko razsilno kliknutím na piesku (dychu), potom uvoľniť všetky svaly (výdych) .Povtori toto cvičenie 2 krát.

Cvičenie pre nohy a brucha.
Flexia - rozšírenie. Ležiaci na chrbte, pomaly pokrčte kolená a chodidlá spočíva na zemi (dychu), potom sa mierne pripodniminogi a nechať ich dole, narovnané na zemi (výdychového). Zhlboka sa nadýchnite, potom pomaly vydýchnite, silne vytiahnuť ponožky (kolená narovnal svaly na nohách čas). Opakujte cvičenie 10 - 15 krát.

Cvičenie pre vaše chrbtové svaly.
Oblúk - plochý. Ľahnite si na brucho, pokrčte paže v lakťoch, dlane polozhiodnu do druhého, bradu na ne. Teraz sa pozrime na modrej morskuyudal. Zvýšený ramená, takže hlavu v rovnakej pozícii, silnonapryagi chrbtové svaly, nohy a boky. Celé telo prehla ako cibuľa (dych). Potom uvoľniť svaly, vráti do pôvodnej polohy (výdychu) .Povtori cvičenie 10-krát.

Cvičenie na brucho.
Sedieť na podložke, nohy rozšíriť dopredu. Potom, bez rúk, predkloniť (ramená). Ak zistíte, že je ťažké vykonať toto cvičenie, potom ste oslabený brušné svaly. Zdvihnite ruky a prodelaynaklon vpred dotýkať sa prstami.

Teraz pokrčte kolená a sadnúť? "V tureckom!" Hands-free, sa spoliehať na vonkajšej strane stále vznikajú, mierne nakláňanie tulovischevpered. To je skvelé cvičenie pre brušné svaly a nohy -zhelatelno jediný spôsob, ako sa dostať von z nosidiel.

Ešte pár cvičenie na pláži - rovnaké cvičenia mozhnopridumat sám.

Ležiaci na chrbte, mierne pokrčte kolená. Pravá noha obopriso zem, dal zľava doprava, som opisyvaykrugi prsty ľavej nohy v oboch smeroch,
Alebo ľahu na chrbte, natiahnuť ruky pozdĺž tela, dlaňami nadol. Silnonazhimay každý prst ruky na podložke. Takto si ukreplyaeshpaltsy a ruky.
Alebo, ak budete sedieť s nohami natiahnutými či "Turkish", všetky tulovischemnaklonis bokom vľavo a vpravo. Toto cvičenie bude vaša taliyugibkoy.

Chôdzi na pláži alebo na prechádzku do lesa, ktorý sa používa každý dutý, kazhdyypen skočiť cez to. Alebo sa len pár krokov napyatkah, pár krokov na špičkách.

Pár slov o okuliare

Najviac ohrozené kože - okolo očí, napríklad - musí byť zaschischatochkami, ktorá by však mala byť odstránená z času na čas, a chtobyslegka opálený pod okuliare kožu. Farba solntsezaschitnyhochkov záleží na tom, kde budete tráviť svoj čas. Menshevsego pred slnkom chráni zelená, ale to je najviac priyatnyy.Imenno zelená farba pomáha oči odpočinúť. A ak ste rabotaetev poľa alebo v krajine, to je najlepšia farba pre body. ,
Šedá skvelé stlmí svetlo na slnku, ale v priebehu puteshestviyana loďou alebo v horách, je lepšie podoydetkorichnevy na zasnežené vrcholky. Neutralizuje odraz slnka na vode a wa snegu.Est a žlté sklo, ale sú vhodnejšie pre poľovníkov, lyzhnikovi motoristov, ktorí idú na ceste v hmlisté letneeutro. Žltá farba pomáha oko vidieť väčšiu osnovy predmetovdazhe v hmle.