Nový krém nebráni vyrábať vitamín D

Video: Základné Jóga cvičenie by hodiť do 90, ktorý svaly by mali byť preškolení, aby po dlhú dobu, je na nohách

Tento rok v lete v USA začne predávať nový Solar D opaľovací krém, ktorý chráni pred škodlivým UV žiarením, ale to nie je v rozpore s kožou na výrobu vitamínu D.

Je známe, že je potrebné významná časť vitamínu D dostaneme vďaka slnku a vitamínu D pre vstrebávanie vápnika a budovanie zdravé kosti a zuby.

Hoci tento vitamín sa nachádza v rybom oleji, šampiňóny, vajcia a pečeň, väčšina z nás bez slnečného svitu je stále ešte nestačí.

V dnešnom svete sa sedavým spôsobom života gauč zemiakov nedostatok vitamínu D sa stáva desivé rozmery. Asi 40% detí a 60% dospelej populácie trpí touto podmienkou, a v krajinách, ako sú Spojené štáty, Kanada a severných štátoch Európskej únie, tieto čísla ešte vyššie.

S vysokým rizikom nedostatku vitamínu D. obyvateľmi vysokých zemepisných šírkach, gauč zemiakov a administratívnych pracovníkov, rovnako ako ľudia, ktorí pre lekárske či náboženských dôvodov utrpela, nosiť uzavreté oblečenie.

Až 80% z našich potrieb vitamínu D stretla ultrafialovým-B (UV-B).

Prečo potrebujeme vitamín D?

Nedostatok tohto vitamínu je so sebou nesie problémy s pohybového aparátu, ako krivica, svalová slabosť, osteomalácie a tendenciou k zlomeninám. Mnoho vedcov dnes hypovitaminóza D spojená s rakovinou, diabetes mellitus typu 1 a 2, roztrúsená skleróza, reumatoidná artritída, kardiovaskulárne a neurodegeneratívnych ochorení.

Odborníci US National Osteoporosis Foundation odporúčame všetkým dospelým konzumovať 400-800 IU vitamínu D denne, a po 50 rokoch 800-1000 IU vitamínu denne. Tehotné ženy a obézni ľudia majú zvýšenú potrebu.

Ako sme vyrábať vitamín D na slnku?

Počet kôl syntetizovanej vitamínu D závisí od viacerých faktorov.

Po prvé, je intenzita slnečného žiarenia. Spaľujúce poludňajšie slnko (približne od 11:00 do 15:00) umožňuje syntetizovať viac vitamínov ako oslabenie večerných lúče.

V súlade s tým, na rovníku potrebnej dávky vitamínu mať jednoduchšie a rýchlejšie ako v severných zemepisných šírkach. V letnej deň opaľovať nahý niekde v Miami, môžete získať 1000 IU vitamínu D v iba 6 minút opaľovania. A tu v Bostone bude trvať asi 1 hodinu.

Po druhé, je to váš typ pleti. Ľudia so svetlou pleťou produkujú viac než vitamín snedej, pretože im chýba prirodzený filter - melanín -, ktorý chráni pred ultrafialovým žiarením.

znečistenie vzduchu, oblačnosť, nadmorská výška a prítomnosť ochranu proti slnečnému žiareniu - to všetko bude mať vplyv na rýchlosť výroby vlastného vitamínu D v koži.

Je možné predávkovanie vitamínom D?

Nadbytok vitamínu D (hypervitaminóza) je možné, ale nepravdepodobné, že by príčinou je vaša strava alebo opaľovanie. To sa deje pri použití dávky 40 000 IU denne po dobu 2 mesiacov alebo dlhšie, je to len v dôsledku nekontrolovaného prísunu vitamínov a potravinových doplnkov.

Hypervitaminóza D môže viesť k zvýšeniu hladiny vápnika v krvi. Príznaky tohto stavu patrí nevoľnosť a zvracanie, smäd a časté močenie, svalová slabosť a bolesť, únavu. Avšak, tieto príznaky nemusia nutne hovoriť o prebytok vápnika. Je to skôr vzácne dôvod.

S väčšou pravdepodobnosťou nedostatok vitamínu D. Ak dáte na tele opaľovací krém s SPF faktorom 30, bude spoľahlivo chrániť proti melanómu, ale schopnosť produkovať vitamín D znížiť o 98%.

Ochrana bez následkov

Vedci z Boston University vykonala sériu testov pre meranie úrovne ochrany pred ultrafialovým žiarením vplyv na produkciu vitamínu D v kožných bunkách. Tieto testy nakoniec pomohlo vytvoriť nové kombinácie opaľovacích látok, ktoré majú malý vplyv na životné syntézu vitamínu.

Inovačný výrobok pod obchodným názvom Solárne D zachovaný ochranný faktor SPF 30, ale s kožou bunky syntetizujú je o 50% viac vitamínu D, ako po aplikácii bežných krémov.

Profesor medicíny, fyziológie a biofyziky, endokrinológ na Boston Medical Center Michael Holick (Michael Holick) MNT v rozhovore povedal, že v Spojených štátoch novinkou doteraz nebol testovaný na ľuďoch. Ale podľa vedca, Solar D krém spoľahlivo chráni pred začervenaním a popálenín, čo sú bunky do značnej miery zachovávajú svoje prirodzené funkcie, vrátane výroby vitamínu.

"Zložky tohto krému je zhodná s väčšinou známych značiek, ale naše vzorec je malý vrcholom, vďaka ktorému kože prenikajúce lúče spektra, ktorá je potrebná pre produkty D3. Nie je žiadny dôvod sa domnievať, že horšie Solar D chráni proti rakovine kože "- povedal Dr. Holick.

V súčasnej dobe, Solar D sa už predáva v obchodoch v Austrálii, kde sa čoskoro bude verzie produktov s rôznou SPF. Práce na smotane financované expozície Scientific.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno