Výživové doplnky: expert odpovede

Dr. Brent Bauer, expert alternatívnej medicíny

Vedúci katedry vnútorného lekárstva Mayo Clinic v Rochesteri. Profesor medicíny na Mayo School of Medicine.

Dr Bauer je na palube Mayo Clinic zdravie Letter editora.

Mayo Clinic práce začal svoju kariéru v meste Scottsdale (Arizona) 1992 years- a v roku 1996 bol prevedený do Rochesteru, kde stál na čele miestnej program alternatívnej a integračné medicíny Mayo Clinic.

Skúmať záujmy Dr. Bauer zahŕňajú všetko, čo súvisí s alternatívnymi terapiami a biologicky aktívnych prísad.

Jeho vedecké práce sú venované nové pole - integratívna medicíny, ktorý by mal kombinovať obvyklé pre nás metódy "vedecké" medicíny s najviac účinných a bezpečných metód alternatívnej medicíny, ako je akupunktúra, shiatsu, atď k dnešnému dňu, že dokončila už dve desiatky výskumných štúdií na. rôzne metódy - od akupunktúry na liečbu nespavosti kozlíku.

Lekár je lekársky editor niekoľkých populárnych kníh ( "učebnice alternatívnej medicíny Mayo Clinic"). Podieľal sa na tvorbe radu 10 DVD «zdravé riešenie z Mayo Clinic", kde poprední odborníci z kliniky hovoria o netradičné metódy liečby diabetu, hypertenzie, obezity a ďalších chorôb.

V minulosti Dr. Bauer bol členom národnej rady o alternatívnych terapií NIH. Je členom vedeckej spoločnosti Sigma Xi, americká federácia pre lekársky výskum a iné autoritatívne organizácie.

V tomto článku, Dr Bauer bude odpovedať na otázky týkajúce sa potravinových doplnkov pre liečbu prechladnutia, artritídy a ďalších chorôb.

- Je užitočné, či prijať koloidné striebro?

- nebol nájdený koloidné striebro ako účinný a bezpečný liek pre každú chorobu, hoci výrobné podniky aj naďalej presadzovať to. Nevieme, aká je úloha striebra v ľudskom tele, ale to nie je nevyhnutným prvkom pre život, ako už bolo povedané, distribútori potravinových doplnkov.

Koloidné striebro je suspenzia malých častíc striebra je obvyklé - v rovnakom drahého kovu, ktorý sa používa v šperkov. Výrobky na báze koloidného striebra sa zvyčajne predávajú vo forme pre orálnu aplikáciu, ale je známe, že ma a injekčných vonkajší tvar koloidného striebra.

Výrobcovia koloidné striebro produkty často poskytujú ich vlastnosti tak, že samozrejme nemôže byť. Nielenže je odporučiť na stimuláciu imunitného systému, ale aj pre HIV / AIDS, herpes, pásový opar, prostaty a očné choroby.

Avšak, žiadny vedecký dôkaz v autoritatívnych lekárskych časopisoch boli zverejnené až teraz. Podávanie Food and Drug Administration (FDA) už prijala opatrenia proti bezohľadnej výrobcov týchto produktov, ktoré robia neopodstatnené nároky a len podvádzať spotrebiteľa.

Ale to je to, čo je potrebné mať na pamäti, je skutočnosť, že koloidné striebro môže vážne poškodiť organizmus.

Tento kov sa môžu hromadiť vo svojom tele po celé mesiace alebo dokonca roky. Niekedy to vedie k rozvoju Argyriou - patologický stav, kedy pacienti kože a sliznice stanú neprirodzené modrastý-sivý odtieň. Hoci Argyriou nepredstavuje vážnu hrozbu pre zdravie, z kozmetického hľadiska ide o veľmi zložitý problém, že takmer sa nedá nič robiť.

V zriedkavých prípadoch, veľké dávky koloidného striebra vedie k nevratnému poškodeniu obličiek a neurologických porúch. Koloidné striebro interaguje s niekoľkými liekov, vrátane penicilamín, chinolóny, tetracyklíny a levotyroxínu.

- Doktor, je to pravda, že zinok pomáha rýchlo zbaviť prechladnutia?

- Oh, to je dlhoročným a spornou otázkou. O zinku veľa hovorí od roku 1984, kedy malá štúdia preukázala, že zinkové doplnky vraj znižujú riziko vzniku nádchu. Od tej doby sme boli stále viac a viac nekonzistentné výsledky a čím ďalej viac zapletá do nich.

Nedávna meta-analýza niekoľkých vedeckých štúdií ukázali, že cukríky a sirup s zinku môže znížiť trvanie prechladnutia v priemere o 1 deň, a že zinok je obzvlášť efektívna, ak začnete ju najneskôr do 24 hodín po nástupe prechladnutia. K dispozícii je tiež informácia, že zinok znižuje priemerný ročný počet epizód akútnych respiračných infekcií u detí školského veku a znižuje počet zmeškaných školských dní, a tiež znižuje množstvo spotrebovaných antibiotík.

Väčšina z prechladnutia spájame rhinovírusy, ktorá násobí v sliznici nosných dutín a krku. Predpokladá sa, že rhinovírusy zinok zabraňuje množeniu v bunkách, bráni jeho väzbu k bunkovej membráne. Teoreticky, zinok môže byť efektívna pri podaní vo forme kvapiek a sirupov - tie formy, ktoré umožňujú kovové ióny zostávajú dlhšie v ústach.

Ale ja som na vedomie, že dve významné nuansy nás nezastaví pred vymenovaním zinku ku svojim pacientom.

Po prvé, žiadny z predchádzajúcich štúdií nezahŕňala dostatočný počet účastníkov, to znamená, že výsledky týchto štúdií môžu byť nespoľahlivé. Po druhé, rôzne výskumníci používali vo svojich výskumných rôznych formách, dávky a trvanie liečby, takže zvoliť najúčinnejší dávky a dnes liečba je obtiažna.

Zinok, a to najmä v podobe cukroviniek, má svoje vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú nevoľnosť a nepríjemnú chuť v ústach. Mnoho ľudí, ktorí používajú zinok vo forme nosových sprejov, a potom si sťažujú na stratu čuchu. Veľké dávky zinku toxický a môže viesť k nedostatku medi, anémia, a poškodenie nervového systému.

Vzhľadom k tomu, všetky vyššie uvedené, odborníci Mayo Clinic neodporúčajú svojim pacientom s týmito menej známych prostriedkov.

- A ak je pomoc pri nachladnutí s echinacea doplnky?

- Možno, ale nie moc. Nedávne štúdie ukazujú, že niektoré doplnky s Echinacea purpurea môže znížiť dobu trvania nachladnutia v priemere o 0,5 dní, a mierne znížiť závažnosť príznakov. Ale tieto výsledky nemôžu byť považované za významné.

V minulosti niektorí vedci povedal o táto rastlina je veľmi optimistický, ale nedávne vedecké dôkazy nepodporuje mnoho z toho, čo bolo predtým uvedené. Časť problému spočíva v tom, že rôzne echinacea výrobky obsahujú rôzne koncentrácie biologických látok a sú vyrobené z rôznych častí (kvety, tráva stonka) z troch rôznych druhov rastlín.

Je zaujímavé, že v Európe, predaj drog na základe odnoží Echinacea purpurea, ale v Spojených štátoch, táto rastlina sa používa iba vo forme potravinových doplnkov. FDA nepovažuje lekárske použitie Echinacea dostatočne odôvodnené.

Pre väčšinu spotrebiteľov, potravinové doplnky s echinacea sú bezpečné, ale malé percento ľudí, môžu spôsobiť hnačku a alergické reakcie. Echinacea tiež spolupracuje s celým radom liekov a ďalších potravinových doplnkov, čo by ste mali poradiť so svojím lekárom.

- Je možné zlepšiť myslenie a pamäť pomocou ginkgo?

- Ginkgo biloba sa používa už od staroveku na tento účel, a v niektorých krajinách sveta (vrátane Európy) v lekárňach aj predávať registrovaných liekov založené na tom. V Amerike povolené len jej Nutraceuticals.

Osobne si myslím, že je nepravdepodobné, že ginkgo extrakt môže zlepšiť kognitívne funkcie alebo prevenciu strata pamäti a duševných schopností, vrátane vaskulárnej demencie a Alzheimerovej choroby.

Existuje niekoľko malých a pomerne staré štúdie, ktoré preukázali mierne zlepšenie kognitívnych funkcií u starších pacientov s demenciou po priebehu ginkga. Ale veľké a svieža výskumné práce nepodarilo potvrdiť tieto údaje.

Vzhľadom na nedostatok vedecký základ, väčšina amerických doktorov nepredpisujú ginkgo na zlepšenie a udržanie kognitívnych funkcií pri demencii alebo akékoľvek iné ochorenie. Aj držať v rovnakej pozícii.

- Čo je to kombucha a ako je to užitočné?

- Kombucha, alebo japonská huba, je kolónie baktérií a kvasiniek.

Skutočnosť, že ľudia používajú tento názov - jedná sa o kvasený nápoj, ktorý je pripravený s prídavkom čaj a cukor. Kombucha obsahuje komplexnú zmes produktov z kvasiniek a baktérií, vrátane ocot, vitamíny, alkoholu, enzýmov, kyselín.

Zastáncové použitie Kombucha povedať, že tento výrobok môže posilnenie imunitného systému, prevenciu rakoviny, zlepšenie trávenia a pečene. Avšak, vedecké dôkazy, ktoré potvrdzujú, že niektoré z nich sú nedostatočné.

Ale Kombucha má nejaké zdokumentovaným nežiaduce účinky: zažívacie poruchy, alergické reakcie.

Vzhľadom k tomu, Kombucha sa zvyčajne pripravuje v nesterilné doma, veľmi často sú infekcie. Ak sa však pre infúzie čaju huby používa nekvalitné stolový riad, je plná otravy olovom - kyseliny môžu viesť k prenosu iónov z keramického povlaku infúzie. Ako už bolo opísané podobné prípady.

Stručne povedané, Kombucha - úboho dohodnutá znamená, že oveľa nebezpečnejšie ako užitočné.

Ja osobne neodporúčam to nikomu, a domnievam sa, že na získanie presných a úplných informácií neoverené prostriedky dať pozor.

- Môže Yucca bolesti odľahčovacia spôsobenej artritídou?

- Kôry a koreňov juky časť z množstva biologicky aktívnych prísad, ktoré vyžadujú použitie v ochorení kĺbov.

zdroj surovín pre týchto prísad je treelike rastlina, ktorá rastie na juhozápade Spojených štátoch a susednom Mexiku.

Časti juky pre mnoho storočí boli použité v tradičnej indickej medicíny pre rôzne ochorenia, ale dnes len viac či menej perspektívnu oblasť ich použitia bolo ochorenie kĺbov - zvyšok už dávno vyvrátený vedci.

Jediná klinická štúdia, ktorá potvrdila účinnosť juky s bolesťou kĺbov, bol vyrobený v roku 1970, ale táto informácia nebola nikdy potvrdená vo viacerých nedávnych vedeckých prác.

Za posledné štyri desaťročia sa vedci podarilo identifikovať všetky druhy yuca látok, z ktorých niektoré sú označované ako sľubné. Medzi nimi sú niektoré zlúčeniny, ktoré vykazujú protizápalové vlastnosti. Bohužiaľ, skutočnosť, že tieto zlúčeniny robiť in vitro, nie hrám v skutočnom klinickom prostredí, takže odporúčam Yucca pre artritídy predčasne.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno