Čo nápoje piť vo vani a po

Niektoré z kúpeľných procedúr, najmä pre túto funkciu. Potenie pomáha očistiť telo, to je jeho bezpodmienečné používanie. Ak strata tekutín od seba v niektorých prípadoch je účelné (napríklad opuchy alebo nadváhy), strata živín musia byť vyplnené.

Bohužiaľ, mnoho ľudí nájsť najvhodnejšie pivný kúpeľ piť a kúpele viazanosť "stretnutie". Fanúšikovia tohto nápoja budú musieť sklamať. Pivo, rovnako ako akýkoľvek iný alkohol v nevhodnú kúpeli. Dokonca aj mierne množstvo alkoholu, rozširuje cievy.

A to môže byť v niektorých prípadoch užitočné, vo vani, ktorá je už veľmi vysoká záťaž na kardiovaskulárny systém, používanie alkoholu môže mať vplyv na zdravie veľmi negatívne, ak za normálnych okolností nie je čoho báť. Toto je obzvlášť zlé po dlhom pobyte v saune, alebo po masáži - postupy, ktoré sú samy o sebe už vážne napätia na srdce a cievy.

Okrem piva, ako aj všetky alkoholické nápoje, neznamená, že sa straty tekutín. Zahnanie smädu pri jeho použití je len zdanlivé a dočasné. Alkohol posilňuje tekutého separačného procesu, teda v konečnom dôsledku jeho strata je nielen make-upu, ale tiež k zvýšeniu mnohokrát. To je dôvod, prečo pivo je lepšie odložiť na inú činnosť, a vykúpať je naozaj užitočné nápoja. Potom, čo jej návšteva je stále na prvom mieste, rekreačných aktivít, a to nielen spôsob, ako tráviť čas.

Okrem konzumácia alkoholu je veľmi nežiaduce vo vani kávových nápojov, ktoré obsahujú kofeín, rovnako ako sýtené nápoje. Zvyšujú krvný tlak, čo je veľmi škodlivé, keď vo vani.

Aký druh nápoja môže byť považovaný za "pravý" a užitočné, a použiť ich považovať za ďalší Liečebné bannuyu konania?

Prvú možno nazvať najpopulárnejšie škála čajov a čajových daní. Užitočné najmä pre kúpele skôr slabý zelený čaj, a to aj pri absencii vhodných a čiernej.

Malo by byť zdôraznené, že čaj v kúpeľni by mal byť vždy príliš silná, inak jeho užívanie môže viesť k nežiadúcim dôsledkom - prudký nárast tlaku, srdcových arytmií, atď A všetky účinky na telo by mala byť hladká po ošetrení kúpele, mierne až stredne ťažké ...

Výhody čaju kvôli svojmu vysokému obsahu vitamínu P, ktorý posilňuje cievy dokonale. Okrem toho, čaj je vynikajúci tonikum nápoj, dobré osviežuje a posilňuje. Horúci čaj, opitý po malých dúškoch, hasí smäd lepšie než voda. Z tohto dôvodu, len jednu šálku čaju, kde by voda trvať dvakrát alebo dokonca trikrát toľko.

Na základe pravidelného čaje možno pripraviť v širokom spektre liečivých nápojov, ak pridáte k tomu celý rad bylín. Môžete to skombinovať s pripravenými bylinných čajov. Zloženie tohto čajového závisti na vašom vkuse a váš dôvod pre návštevu Bath. Napríklad, ak ste prišli, vo vani, aby zmierniť únavu, nahromadené napätie, nervózny a fyzické vyčerpanie, to je veľmi užitočné pre pridanie do čajového medovka, oregano a trochu mäty. Ak sa návšteva kúpeľov je spojená s potrebou zbaviť prechladnutia, čaj je veľmi dobré pridať listy alebo ríbezle, jahody, maliny. Tie obsahujú veľké množstvo vitamínov, ktoré pomáhajú rýchlo vyrovnať s chladom. Veľmi užitočné stretnutie čajových vitamín, vrátane jej členstva ruže, horské popol, zázvor, dráč, citrónovej trávy, čierne ríbezle, rakytník rešetliakový, tymián, a tak ďalej. N. Môžete tiež variť osviežujúci čaj s lipového kvetu, ľubovníka bodkovaného, ​​šalvia, oregano, devyasilom, harmančeka a t. d.

kolekcia čaj pre kúpele treba pripraviť vopred, a to aj doma na svojich voličov bylín a plodov nemal čas variť. S ním sa berú v termoske, ktoré po dlhú dobu neumožňuje nápoj vychladnúť.

Okrem čaju veľmi užitočné kúpeľ nápoje sú prírodné šťavy, ovocné nápoje a nápoje z čerstvého ovocia a bobule, non-sýtené minerálne vody. Dôležité všeobecné pravidlo pre všetky nápoje je jedna vec - že by nemala byť príliš studená alebo príliš horúca. Pitie veľmi studené nápoje pri prehriatí postupy kúpeľ telo môže viesť k prechladnutiu. Príliš horúci posilní celkové prehriatie organizmu, čo môže tiež spôsobiť nepríjemné dôsledky. Umiernenosť vo všetkých veciach - je hlavné motto všetkých postupov do kúpeľa. To sa vzťahuje aj na počte opitý tekutiny. Nápoje by mali byť náhradou iba stratu, ale nevytvára zbytočnú záťaž na obličky a srdce.

Tiež vám ponúkame recepty pre niektoré skvelé kúpele nápojov, tradičných aj tie pôvodné.

brusnicový džús

príprava. Čerstvé jahody ľahko rozdrviť a brúsiť s cukrom. Potom sa získaná hmota naliať vlažnou vodou a nechajte stáť 20 minút, potom sa filtruje cez sito.

poznámka. Tento nápoj hasí smäd. Ale to nie je najdôležitejšia kvalita. Morse, vyrobené z brusníc, obsahuje veľké množstvo vitamínu C a vitamínu PP. Vitamín C zvyšuje imunitný systém organizmu a aktívne zabraňuje starnutiu. Vitamín PP - vzácna látka, ktorá pomáha telu rýchlo a s maximálnym prínosom asimilovať vitamín C. To znamená, že kombinácia týchto dvoch látok je veľmi harmonické a prospešné. Okrem vitamínov brusnice obsahujú flavonoidy - látky, ktoré slúžia ako prevencia mnohých ochorení.

Vitamín C je aktívne degradovaná počas varu. Preto, brusnicový kompót variť tak nie je, a to šťavu.

Morse z kalina

potrebný: 300 g kalina, 100 g cukru, 1 liter vriacej vody.

Video: Ako piť pivo

príprava. Bobule ľahko hniesť a trieť s cukrom. Potom zalejeme horúcou prevarenou vodou.

poznámka. Podľa svojich vlastností, tento nápoj je podobný brusnicového džúsu. Tiež udržať veľké množstvo vitamínu C. Morse Viburnum veľmi užitočné pri opuchy srdcového pôvodu. Má tiež priaznivý vplyv na žalúdok. Avšak, tento nápoj má kontraindikácie - to nemôže byť použitý pre osoby so zvýšenou zrážanlivosť krvi a majú sklon k trombóze.

K príprave ovocný nápoj alebo použiť zmrznuté bobule, alebo čerstvé, ale zbierajú po ich dotkol mrazom - ďalšia chuť nápoja bude chutiť horko.

Ďalšie krásne a tradičné kúpeľ piť pivo. To je najlepšie variť sami, aby byť istí kvalitou svojich surovín. Okrem domácej pivo môžete pridať ovocie alebo bobúľ, zvyšovanie obsahu vitamínov.

Jablko zelený čaj

príprava. Dôkladne premyje jablká so šupkou rozreže na malé kúsky, odstrániť zo semien, kryt so studenou vodou a dusíme 15 minút. Výsledný kmeň vývar, privedie sa do varu a variť v ňom zelený čaj, rovnako ako v konvenčnej vriacej vody.

poznámka. Výhody zeleného čaju je uvedené vyššie. A v kombinácii s kostnej také čaju dvojnásobne užitočné. Antioxidanty spomaľujú proces starnutia, a pektín pomáha odstraňovať škodlivé látky. Živiny v jablkách a rovnomerne mnohostranné priaznivé účinky na telo. A veľké plus jablka je to, že nemajú prakticky žiadne kontraindikácie. Jablká v kombinácii so zeleným čajom majú hematopoetické vlastnosti a dobre sa odstráni katarálnej kašeľ a chrapot.

Apple-mäta nápoj

príprava. Sušené jablká dôkladne, naplňte vodou a varíme 30 minút. Potom sa prefiltruje, pridajte nasekané mäty, čerstvé alebo sušené, a trochu medu alebo cukru v krvi.

poznámka. O liečivé vlastnosti jabĺk už bolo spomenuté v predchádzajúcom recepte. Sušené jablká ponechať až 70% všetkých živín. Mäta pieporná je tiež nielen aromatické, ale aj dôležitým liečivých rastlín. Okrem charakteristické osviežujúcou chuťou pridáva nápojov a rozmanitú hojivý účinok: zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje nervy, je prevencia nespavosti, posilňuje kardiovaskulárny systém, kúra prechladnutí, pomáha pri ateroskleróze, zápal tráviaceho ústrojenstva, podporuje odstránenie obličkových kameňov a žlčových ciest.

Sbiten nápoj s ľubovníkom bodkovaným

príprava. med v 1 šálku vody rozpustiť a zahriať trochu. Potom pridajte zvyšok vody a varíme 20 minút. Po dobu 5 minút, kým varené pridať do pohára _ korenia a nasekané vysuší ľubovník. Ready Sbitnev nechá stáť po dobu 15 minút, piť horúci.

Video: Čo sa deje v ľudskom tele po kúpeli a saune

Pre prevenciu prechladnutia v chladnom období je vhodný nápoj vyrobený zo zeleného čaju s prídavkom sušeného žeriav, sušených malín a čiernych ríbezlí listov. Všetky prísady sú rozdrvené, a v kombinácii s čaj sa varí s vriacou vodou.

poznámka. Sbiten nápoj má dlhú históriu. Prvá písomná zmienka bol zvrhnutý a jeho recepty boli pred deviatimi storočiami, ale sám piť, samozrejme, je oveľa starovekých.

Hlavnými zložkami sa znížil med, cukor, vodu a korenie. Ale od nepamäti to bolo robené pre pridanie do nej celý rad bylín, čím sa získa nápoj liečivé vlastnosti. Med a sám o sebe je silný liečiteľ, že obsahuje vitamíny B, C a PP. to je tiež bohatá na mikro a makro. Skladá sa z draslíka, vápnika, fosforu, chlóru, železa a ďalších minerálov. Pridaním bylín dáva Sbitnev dodatok k zdravotnej budovanie vlastnosťami i prípadné úzko zameraný. Tradične v Rusku Sbiten nápoj pridaný ľubovník bodkovaný, šalvia, Oman, harmanček, mäta, ďatelina, tymian, oregano. Korenie najpoužívanejšie boli škorica, klinčeky, čierne korenie, kardamom, zázvor, bobkový list.

Poznať princíp prípravy bol zvrhnutý, môžete ľahko vytvoriť svoj vlastný unikátny recept na nápoj, pridaním obľúbené korenie a bylinky, najužitočnejší pre vás.

orange tea

príprava. Pomaranče, jemne kotleta spolu s kôrou a odstráňte semienka. Potom sa vopred pripravený pomarančový džús, naliať ju do panvice, pridáme nakrájané pomaranče, trochu akéhokoľvek džemu, dusíme 15 minút. Potom rozšľaháme v mixéri do hladka.

Zelený čaj variť obvyklým spôsobom a pridajte hrozienka dôkladne umyť. Oranžová hmota sa vrátiť späť do hrnca, zalejeme ju čaj hrozienka potom varí teplo. Nápoj môže, ak je to žiaduce, cez filter, ale to nie je nutné.

poznámka. To je skvelý tonic vitamínový nápoj. Kontraindikáciou jeho použitie je alergický na citrusy. Pomaranče - skutočné skladisko vitamínov, najmä vitamín C. Z tohto dôvodu, akýkoľvek pomarančový nápoj zvyšuje imunitu a majú obscheozdoravlivayuschy účinok. Tieto plody sú nevyhnutné pre prevenciu nedostatku vitamínu v zime. Vysoký obsah draslíka a kyseliny askorbovej, pomaranče veľmi užitočné pri ochorení pečene, obezity, aterosklerózy, hypertenzie, dna. Tieto plody zlepšujú trávenie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, znižuje riziko srdcových a cievnych uzáverov.

Tea nápoj s listami čiernych ríbezlí

poznámka. Listy a mladé výhonky čiernych ríbezlí obsahujú mnoho užitočných látok. Vitamíny, najmä vitamín C, prchavé, flavonoidy, minerálne látky (mangán, horčík, meď, atď.). Vysoký obsah vitamínu C je nápoj opúšťa ríbezlí nepostrádateľným nástrojom nedostatku vitamínov a oslabenou imunitou. Tento čaj je dobre tonizuje, obnovuje energiu po dlhšom fyzickej námahe alebo choroby z povolania, sa vracia silu únavou.

Čierne ríbezle listy obsahujú značné množstvo antioxidantov - látok, ktoré bránia rozvoju rakoviny a oddialenie starnutia. Veľmi užitočný ríbezle list pre liečbu gastritídy a žalúdočných vredov. Nápoj má tiež priaznivý vplyv na krvné cievy a krvotvorných orgánov. Veľmi užitočný ríbezle čaj na prechladnutie, chrípka, zápal priedušiek, chrípka. To má antimikrobiálny účinok a uľahčuje kašeľ. V starobe čaj ríbezlí listov pomáha posilňovať víziu, normalizovať činnosť serdechnoso-sudistoy systém, podporuje činnosť mozgu.

Ovocný čaj koktail

príprava. Zmiešajte nasekané hloh a šípok (čerstvé alebo sušené) zelený čaj, pridať nejaké nakrájanú zelenej mäty a variť zmesi ako obyčajný čaj. Necháme 15 minút, potom sa prefiltruje cez sito a pridajte do chuti medu alebo cukru.

poznámka. Hawthorn má hojivé účinky, zvlášť na serdechnoso-sudistuyu systému. Zložky v zložení ovocie, tón srdcové svaly, znižuje dráždivosť nervového systému, zlepšenie krvného obehu.

Šípky je tiež veľmi užitočná. Jeho plody poraziť všetky záznamy obsah vitamínu C. Je tiež mnoho ďalších skupín vitamínov, antioxidantov, minerálov a biologicky aktívnych zložiek.

Odvary a čaje šípky posilňujú cievy, zlepšuje trávenie, zvyšuje odolnosť proti nachladnutiu, stimuluje krvotvorbu, normalizovať tlak.