Rehabilitácia pre hemoroidy doma

Záťaž môže byť aplikovaný v akejkoľvek fáze liečby hemoroidov a poskytuje najväčší účinok, v kombinácii s liečiv a ľudových predpis metód proktologa.

Ciele liečebných cvičenia pre hemoroidy sú:

• odstránenie stagnujúcich prejavy panvovej;
• vplyv na zlepšenie hrubého čreva, prevencia zápchy;
• posilňovanie brušných svalov a panvového dna.

Hlavnou podmienkou pre účinnosť cvičenia v liečbe hemoroidov je pravidelne behať, najmenej dvakrát opakoval mnohokrát za deň.

Gymnastika pre hemoroidy doma

Vykonávajúci výcvik sa odporúča po defekácii. Ak zranený hemoroidy, potom je potrebné vykonať predbežnú otupení, vykúpať v teplej vode a spracuje sa špeciálnym masť s antiseptikum.

Základné cviky pre hemoroidy doma sa dvíhajú nohy z miesta ležiaceho na chrbte, s vychýlenie chrbtice a zadku zvierania ( "odklonu", "mačka"). Ak chcete zlepšiť žilový obeh odtok stagnujúcej krvi efektívne "Birch", ale vyžaduje dobrej fyzickej kondícii a je najvhodnejší pre vykonávanie cvičenie pre prevenciu hemoroidov.

V komplexe zaťaženie hemoroidov doma sa odporúča zaradiť chôdzi na zadku. To rozhodol takto: - sedí na podlahe, malo by byť striedavo dvíhať zadok, ako by prechádzal po miestnosti. V tomto prípade, nohy musia zostať bez pohybu, a by sa mal pohybovať na zadku po dobu 10-15 minút. Ďalšou užitočnou formou školení pochoduje s kolenami vysokých nadmorských výškach na jednom mieste. Môžete zároveň komplikuje to, prechod cez pracovné nohy sa zníži na nosiči. Ďalším dobrým spôsobom je stočiť panvy, ktorý je držaný v polohe kolená lakťom. Prvý sedí štíhle zo strany na stranu a snažil sa dotýkať podlahy s boku, aspoň desaťkrát. priblíženie sa opakuje, ako sedí na ruky a kolená a oprel sa o ruky.

Rehabilitácia po odstránení hemoroidov

Po odstránení hemoroidov cvičenia sú nevyhnutné pre zabezpečenie úspechu liečby a aby sa zabránilo návratu ochorenia a zhoršenie. Cvičenie na posilnenie brušných svalov a prispieva k normalizácii krvného obehu v riti, poskytujú ľahký pohyb čriev proces bez zápchy a ďalšie problémy. Cvičenie po operácii zvolenej individuálne a vychádza z jednoduchej, je možné praktizovať niekoľko týždňov po operácii.

Rutinné prevedenie gymnastických cvikov po hemoroidy zvyšuje tón kruhový sval konečníka a hrádze svaly zabraňuje hemoroidy. Jednoduchý a cenovo dostupná domáci sa zatínal a unclamping zvierača, ktoré sa môžu vykonávať diskrétne od ostatných sedí v práci, pri jazde vo verejnej doprave zaoberajúce sa domácim prácam.

Doma cvičenie pre hemoroidov možno vykonať na podlahe alebo tvrdé stoličku. Ak chcete obnoviť normálne fungovanie vnútorných orgánov a krvný tok vyvíja špeciálne tréningové komplexy. Najobvyklejšie a efektívne pri trombóze, zápal hemorrhoidal žíl, Kegel cvičenia pôvodne určený pre tehotné ženy, ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou trpí touto chorobou.

Kegel komplex sa skladá z nasledujúcich cvičení:

1. Pomaly stlačte svaly sa oneskorením stave po dobu 5 sekúnd a celkovú relaxáciu.
2. Rytmické kontrakcie svalov, zvyšuje tempo na maximálny možný.
3. Zvýšenie výpadku elektrického prúdu, s postupným poklesom ich intenzitu.
4. Cvičenie, ktoré napodobňujú vylúčenie z tela cudzí predmet.

Takéto cvičenie vykonáva v priebehu dňa asi päťkrát, opakovaní každého cvičenia asi 10 krát.

Zaujímavé Strelnikova dýchacie techniky a orientálne liečiteľ Norbekova rieši problémy so v gastrointestinálnom trakte a obehovom systéme, zlepšuje prísun kyslíka do tkanív. Navrhovaný systém tried sú nielen účinná ako preventívne opatrenie, ale tiež možnosť vyhrať aj zanedbávané choroby v poslednom štádiu vývoja. Školením celý systém dýchanie a svaly tela, robil akúsi vnútornú masáži ľudského tela.