Spoplatnenie hemoroidy

Jednoduché cviky, ktoré posilňujú brušné svaly a hrádze, zároveň zvýšiť priepustnosť krvi žily vnútorných orgánov a všeobecne normalizovať krvný obeh. Hmatateľné a trvalé výsledky z nabíjania bude iba v prípade, že práve prebieha na dennej báze, čím sa získa aspoň 15 minút, nechýba ani jediný deň. Nakoniec robiť trvalý zvyk, nabíjanie bude nielen zbaviť hemoroidov, ale tiež slúži ako vynikajúci preventívne opatrenie recidívy ochorenia.

spoplatnenie hemoroidy

Hojdacie, behanie, plávanie a mnoho ďalších zaťaženia sú prijateľné pre hemoroidy. Avšak, nie každý si môže dovoliť ísť do posilňovne, aby sa zapojili do jednej či iných športoch, ale robiť každodenné cvičenie je k dispozícii všetkým, bez rozdielu veku a stupňa rozvoja choroby.

Z veľkého množstva cvičení, ktoré môžete vybrať tie, ktoré sa vošli na osobu v tejto konkrétnej situácii. Vyzdvihnúť sadu cvičenie pomôže lekára alebo trénera na osobitnom zasadnutí. Požiadať o takúto pomoc je potrebná v prípade, že choroba zašlo príliš ďaleko, alebo po operácii.

Vo všetkých ostatných prípadoch je náboj sa vykonáva s hemoroidy doma, so zameraním na ich vlastné blaho. Medzi najčastejšie a jednoduché cvičenia, ktorá je zahrnutá v cene proti hemoroidy sú:

1. Otáčanie pomyselnej gule, ktorá sa vykonáva ležal na bruchu. svalové napätie okolo ritného otvoru mimických zastupiteľstvo rotácie lopty okolo ritného otvoru.
2. Cvičenie "nožnice", ktorý sa vykonáva za zvýšenej na 45 ° C, rovné nohy. Cross pohyb vo vzduchu nôh sú vyrobené postupne, bez náhlenia.
3. Vzostup panvy, ktorý je nesený na chrbte s pokrčenými kolenami. Odpočíva pätami na zemi, panvicu sa zdvihne tak vysoko, ako je to možné, spolieha na lakťoch.
4. Vlak zvierač leží na chrbte, striedavo zatínal a unclenching jeho zvierača.
5. Posilnenie riť, drží ak sa na tri sekundy maximálnu čerpanej-in, konečníka.

Doplnenie týchto cvičení môže byť mnoho ďalších, ale mali by ste pamätať na správne dýchanie počas nabíjania. Dychové cvičenia je dôležitou podmienkou pre účinnosť nabíjanie pre hemoroidy.

Nabíjací na liečbu hemoroidov sa vykonáva v kombinácii s ďalšími opatreniami pre správne spracovanie a stravy a liekovú terapiu. Výber cvikov pre osobitný poplatok je zameraný na zvýšenie prietoku krvi, návrat zvierača svaly riti a konečníka stratila pružnosť a udržať požadovaný tón.

V priebehu liečby je nutné vykonávať cvičenia po defekácii, vykonávať hygienické postupy. Ak hemoroidy zranený a bráni zamestnanie, než budú musieť byť otupení, vykúpať v teplej vode a kefovanie jednotky antiseptický analgetické masť. Živé zložené cvičenie vykonáva plynule, bez trhania a silné napätie. Vznik bolesti slúži ako základ pre ukončenie pracovného pomeru. Náklad klesá v prítomnosti nepríjemný pocit v oblasti konečníka. Pri ochorení chrbtice cvičenia sú vykonávané po konzultácii s ortopédom.