Fyzická aktivita na hemoroidy

Rovnako ako v prvom a v druhom prípade je narušená normálny krvný obeh, vyvoláva tvorbu hemoroidov, zápalové procesy v oblasti konečníka. To znamená, že po cvičení hemoroidy môžu tiež objaviť, ak je záťaž je príliš vysoká a prevyšuje kapacitu organizmu. V rovnakej dobe, malý výkon hemoroidy odstránenie zápchy, normalizovať krvný obeh, chráni pred rozvojom a prehĺbenie príznakov ochorenia. Okrem športových aktivít posilnenie imunity, pozitívne pôsobí na telo.

Mechanizmus choroby spojené s vyskytujúce sa pri zdvíhaní závažia zmeny v panvových svalov. Redukčná, skrátené svaly a svalové vlákna stláčajú vlásočnice predĺženie vnútri nich. Normálne prietok krvi v obehovom systéme konečníku stáva nemožným a provokuje zápchy. Pravidelné narušená cirkulácia v panvovej oblasti a konečníkom, vyskytujúce sa zároveň vedie k rozvoju hemoroidy po cvičení.

Pri preťažení v krovenoznyh krviniek sa hromadí zvyšky buniek. Vstupovať do chemickej reakcie s cievnym epitelu, ktoré narušujú ich integritu, spôsobujúce zápal konečníka. Prudký nárast záťaže spôsobí nával krvi v dolných končatinách. Po jej ukončení pretečeniu žilového systému z dolnej časti tela s krvou, pretiahnutie steny ciev a prispieva k vývoju zmien kŕčových.

veľa hemoroidov

Základným pravidlom nat. hemoroidy zaťaženia sú ich použitie v úspornom režime. Doma, liečebný telocvik, čo môžete urobiť bez použitia špeciálnych nástrojov a prideliť hodiny až dvadsať minút, je dostačujúca denne. Okrem týchto domácich cvičenie pre hemoroidy užitočné, aby sa zapojili v nasledujúcich športoch:

• plávanie;
• race walking;
• spustiť.

Dobré výsledky poskytujú aktívnej športovej, sval naťahovacie cvičenia, drepy. Tréningu v posilňovni, vrátane tých, ktoré súvisia so záťažou povolených v remisii a bez hrozby straty hemoroidov.

Hemoroidy po fyzickej námahe

Zaoberajúce sa fyzickej práci sa vzťahuje na túto kategóriu osôb ohrozených. Môžu chorí nosiči, stavitelia a dokonca aj ženy v domácnosti nosia ťažké tašky, rovnako ako športovcov zapojených do športu, ako sú:

• vzpieranie;
• kulturistika;
• powerlifting.

Príznaky ochorenia môžu zahŕňať:

• bolesti v konečníku;
• snímať prítomnosť cudzieho telesa konečníka;
• Problém s stoličiek s možnými prímesou krvi a hlienu.

Liečba začína dočasného zlyhania záťaže a po odstránení akútnych príznakov môže pokračovať v štúdiu, ale s oveľa menšou intenzitou. Aj na základe odporúčania proktologa aplikovať lieky a tradičné lieky.

Pretlak na stenách ciev, hemoroidy príčiny liatie prejavuje v exacerbácii hemoroidov. Svalové vyznačujúci sa dvoma druhmi namáhanie - dynamické a statické. V dynamickom napätie svalov v oblasti konečníka a nohy striedavo kontrakciu a relaxáciu, čo má za následok pohyb nôh vykonávať určité akcie. Static svalovej práce potrebné na udržanie tela v určitej polohe a zároveň napäté svaly nie sú na chvíľu odpočinúť. Statická elektrina je obzvlášť nebezpečné, keď je váha presunutá zdola nahor, nechá sa stáť na mieste, čo sa stane, keď robí činku, Kettlebell zdvíhanie.

Takže ak budete potrebovať, aby sa taký pohyb, zdvíhanie bremena, sa odporúča, aby sa malé kroky smerom. Keď cvičíte s zdvíhanie činky alebo činky, otáčať svahoch dole do narovnal nohy s drepy neúplné, cyklistika svalstvo chrbta a nôh. Keď hemoroidy cvičenie môže byť vyriešený, ale v prvom rade na ich zníženie, a jednak k odstráneniu cvičenia, ktoré zvyšujú vnútrobrušného tlaku.

Fyzická aktivita po operácii hemoroidov

Pri spustení alebo akútnej formy choroby, ktoré sú tiež zaťažené ťažkým zápalom, jediným riešením bude dramaticky chirurgický zákrok na odstránenie hemorrhoidal kužeľa. Po operácii, z ktorých najdôležitejšie je rekonvalescencia, počas ktoré minimalizuje riziko ochorenia vracia. Typicky, toto obdobie trvá od troch do piatich týždňov, a potom s výhradou k zdravému životnému štýlu a správnej výživy, môžete sa báť za 10-15 rokov recidívy. Relapsu môže dôjsť oveľa skôr, ak pooperačné hemoroidy cvičenie nie je správny. Počas obdobia zotavenia sa odporúča joga, pohyb, obnoviť normálny prietok krvi v oblasti konečníka a ritného otvoru. Ako hojenie (2-3 mesiacov), môžete pokračovať v cvičení v posilňovni. Spočiatku, kedy je možné zdvíhať závažie po operácii hemoroidov, ale nesmie presiahnuť čistej hmotnosti športovca.

Patologické zmeny konečníka žíl vedie k degenerácii spojivového a svalového tkaniva a odstránenie hemorrhoidal kužeľa neznamená elimináciu tejto choroby. Preto po období rekonvalescencie doposiaľ zostáva problém, ako veľkú váhu môžete zdvihnúť pre hemoroidy. Dávajú jednoznačné odporúčanie je v tomto prípade nemožné. Úroveň výkonu zaťaženie závisí od veku, stave svojho kardiovaskulárneho systému, prítomnosť ďalších ochorení, a stupeň poranenia ciev. Preto je hlavným pri určovaní jeho intenzitu je potrebné posilniť žilovej cievnej steny v oblasti konečníka, sa vráti späť do pružnosť a v dôsledku toho k normalizácii krvného toku.