Môžete alebo nemôžete športovať s hemoroidy?

V tejto choroby, dávka cvičenia je veľmi užitočná. V súlade s tým, že šport môže a mal by byť v zábere s hemoroidy sú:

• plávanie;
• pešie chodníky;
• spustiť.

Čo športy môžu byť realizovaná s hemoroidy?

Ak jazda na koni alebo na bicykli, proktologie odporúčame výrazne znížiť zaťaženie, a v období zhoršenia alebo straty uzlov, ešte lepšie úplne vzdať zaťaženie. Považované za najužitočnejšie pre hemoroidy športové plávanie. Plávanie môže byť realizovaná v každom veku, s akoukoľvek fyzickú kondíciu, tehotné ženy, osoby so zdravotným postihnutím. Rovnomerne distribuované v priebehu plávaní cvičenia stimuluje normálny krvný obeh, podporuje obnovu a pružnosť cievnych stien.

Od iných športov s hemoroidy, to je považované za ideálne walking. Odovzdávanie deň od troch do siedmich kilometrov, človek nielen eliminuje príznaky ochorenia, ale tiež obnoví navyše váha sa stáva veľmi dobrej fyzickej kondícii. Pri chôdzi, brušné svaly sú utiahnuté, odstránené dopravné zápchy. Nordic walking možno vykonávať nielen v lesoch, ale aj na ceste do práce. Hlavnou požiadavkou je mať pohodlné topánky, oblečenie, ktoré nemajú obmedzujúce pohyb a vybrať ten správny rytmus pohybu. Malá jogging po dobu 10-15 minút trikrát až štyrikrát denne môže znížiť zápal, odstrániť dopravné zápchy a normalizuje krvný obeh, prináša výraznú úľavu.

Hlavné obsadenie pravidiel behanie sú:

• pokojný chod, malé kroky, odrazový špičkou k päte;
• pravidelné dýchanie, prevenciu zlyhanie;
• paže ohnuté v lakťoch, držať prednú časť hrudníka, ich presunutím na spustenie cyklu, a to bez kývania.

Cvičenie vo vode majú pozitívny vplyv nielen na krv, ale aj kardiovaskulárny, dýchací systém. Čo športové urobiť pre hemoroidy je stanovená na základe individuálnych charakteristík ľudského tela, na stupni rozvoja choroby a po konzultácii s proktologa.

Šport po odstránení hemoroidov

Chirurgický zákrok zvyšuje riziko vyhřeznutí, takže z silový tréning, vyznačujúci sa tým, že zvyšuje záťaž na brucho, musí byť upustené navždy. Pri odobratí hemorrhoidal kužeľa cvičenie možno vykonávať dva mesiace po operácii. Kedy môžem začať trénovať po odstránení hemoroidov záleží na zložitosti zásahu, a aký druh športu predtým chirurgia človek.

Športová jazda na bicykli po hemoroidy môžu vykonávať len so špeciálnym anatomickým sedlom. Je však nutné vylúčiť zvýšenú záťaž s ostrým a trhavé brzdenie, aby sa zabránilo s predĺženým stúpa. Jazda na bicykli by mali byť hladké a s malou počiatočnou rýchlosťou. Rozhodne, plávanie a závod chôdze patrí medzi športy, ktoré môžete prevádzkovať po operácii hemoroidov bez akýchkoľvek obmedzení. Keď hemoroidy môžu tiež zapojiť do fitness.

Všeobecne platí, že správne cvičenie v telocvični a silový tréning pomôcť spevniť telo a bráni rozvoju stagnácie v konečníku a panvových žíl. V rovnakej dobe, drepy, zatiahnite na doraz, brušnej cvičenie môže spôsobiť zápal a stratu hemorrhoidal kužeľa. Na tomto základe sú kategoricky nie pri exacerbácii a počas obdobia obnovy záťaže by sa mali obmedziť na minimum odporúčané. Naviac je nutné podstúpiť liečbu konzervatívna terapia, ktorá je predpísaná každý deň vykonávať Kegel cvičenia a priniesť spotreby čistej vody až dva litre denne lekára. Potom je potrebné usporiadať správnu výživu bez zneužívajú kávu a korenie.

Zariadenie hemoroidy ošetrenie

Skutočnosť, že športové cvičenia sú najlepšie prevencia výskytu choroby je známe všetkým. Avšak, pravidelné cvičenie, ktoré posilňujú svaly panvového dna, stimuluje činnosť čriev, poskytujú dostatok príležitostí na liečbu hemoroidov športov. Liečebné športovci z hemoroidov, má svoje vlastné charakteristiky. Hlavným dôvodom na obavy o športovcov, či bude pokračovať v štúdiu potom, čo choroba je možné? Na vyriešenie tohto problému je nutné vykonať včasné konzultácie nielen s lekárom, ale aj s trénerom. V tomto spoločnom úsilí, je možné vyvinúť najoptimálnejšie cvičebný program, aby sa zabránilo škodám na zdraví.

Zbaviť sa športovci z hemoroidov by mala byť integrovaná s použitím liekov, tradičných liekov a vedenie tried v úspornom režime. Ale toto sa vzťahuje len na tie športy, ktoré možno vykonávať s hemoroidy. Ideálne po odstránení hemoroidov jogy. Jeho základné postoje (ásany), zamerané na zlepšenie odtoku krvi z panvovej oblasti, normalizáciu krvného obehu a fungovanie čriev. Dobré výsledky prináša cvičenie na sval strečing a hlboké koleno ohýba.

Aký šport nemôže vysporiadať s hemoroidy?

Pre prevenciu stagnácie krvi a hemorrhoidal kužeľa mierne cvičenie je veľmi užitočné a široko používané. Avšak zaťaženie spojené s vzpieranie, prudké pohyby môžu zhoršiť chorobu a strata hemoroidov. Tieto typy športových cvičení patrí:

• vzpieranie;
• powerlifting;
• kulturistika.

Predstavovať významnú fyzickú záťaž, ktoré prispievajú k tvorbe uzlov, ktoré sú pod vplyvom namáhania brušných svalov rastie čo do veľkosti a vypadnúť z konečníka.

Aby však bolo možné úplne opustiť zaťaženie by mal byť prípad:

• análny krvácanie;
• akútna choroba v akomkoľvek štádiu;
• Porušenie alebo trombóza hemorrhoidal plexus;
• prítomnosť ochorenia v neskorých štádiách vývoja.

Vo všetkých ostatných prípadoch, tréning môže pokračovať, ale zníženie ich intenzitu a zároveň vážne riešiť likvidáciu prejavujú príznaky. Na odporúčanie lekára báze, spolu s tréner musí byť upravená tak, aby držať tried.

Veľmi mnohí sa obávajú, či je možné, aby box s hemoroidy. Boxu nie je jedným zo športových aktivít, ktoré sú zakázané v chorobe, ale používa značné množstvo energie zaťaženie. Preto tréning v boxe môžete ísť ďalej, ale s prípravou jednotlivých programov.