Upozornenie: slnečné žiarenie!

Avšak nemali by sme zabúdať, že slnečné žiarenie je považovaná za definitívne karcinogénne pre ľudský faktor. Malo by byť najmä na pozore pred tými, ktorí majú niektorý z blízkych príbuzných trpel melanómu, ktorý utrpel vážne úpal v minulosti, ľudia so svetlou pleťou, blond alebo ryšavé vlasy, ktorý má veľké množstvo pieh alebo krtkov na tele, a to najmä v prípade, že majú rôzne farby a s rušivých signálov, a tými, ktorí v minulosti čelila intenzívnej oslnenie.

Ak Severania vezme slnečné kúpele v šírke Stredozemného mora každý deň po dobu 2 týždňov, riziko výskytu karcinómu kože 5 krát, a ak je po dobu jedného mesiaca - 20 krát.

Ale úplne vyhnúť slnku a nemala by byť. Malé dávky UV žiarenia je užitočné pri podpore vývoja kožných vitamínov (vitamín D). Posilňuje nervový systém - konštatovala, že po podaní na slnku alebo v solária sa človek stane pokojný a vyrovnaný.

A deti mladšie ako jeden rok, sa všeobecne neodporúča navštíviť pláž.

Deti do 3 rokov priemerných klimatických pásmach v dlhodobom horizonte, tiež by nemalo ísť do stredísk. Nech dostane ultrafialové žiarenie na minimálnej úrovni, bez začervenania kože v krajine.

Po príchode do rezortu, však okamžite hľadať dobrú opálenie -uvelichivayte čas strávený na slnku postupne, počnúc minimálne - 5-10 minút. V opačnom prípade budete obgorite, potom koža vločkách off a trochu sa opáliť škvrnitá. V budúcnosti, keď sa prispôsobiť, napriek tomu by nemali opaľovať dlhšie ako hodinu. Pamätať, opaľovanie pri mori, veľmi ľahko spáliť. To prispieva k odrazu ultrafialového žiarenia a na vodnej hladine s expozíciou piesok a slanej vody na koži.

Je ľahké sa dostať vyhorel vo veternom počasí (môžete to brať naraz neskoro).

Video: Slnečné žiarenie

Fotosenzitivita tela - kolíše. Takže, po zime, na začiatku prázdnin, je zvýšená, a na konci leta, kedy je koža zvyknutý na slnku - je znížená.

Majte na pamäti, že kožné reakcie na ožiarenie sa neprejaví okamžite, ale s oneskorením.

Najprv tvorbou účinných látok na kožu rozširujú cievy a zobrazí červeno, ktorá tmavne s časom. Ak si pobyt na slnku príliš dlho, koža sa zapáli. Existuje začervenanie a opuch, a niektoré sú pomerne rýchlo, a iní majú trpieť niekoľko dní. Pokožka detí je oveľa citlivejšie ako dospelí, a horí oveľa rýchlejšie.

Pár slov najmä pre dámy. Mnohí z nežného pohlavia majú tendenciu zasiahnuť okolo jej útvar oblečenie. V stredu dňa, aby zistili, že ich koža je začervenaná a opaľovať sa, že je nutné zastaviť, ale zrazu zistíte, že hypermoderné oblečenie neumožňuje pokryť spálených miest. Takže prvýkrát v popoludňajších hodinách sa obliekať tak, aby bolo čo chrániť sami seba pred slnkom. Tkanina by mala byť ľahká a nie syntetické.

Navštíviť pláže s dieťaťom môže byť až 10-11 a po 16-17 hodín. Zvyšok dieťaťa by malo byť v tieni (obed, zdriemnutie, prechádzky). Keď sa dostane dostatok slnečného svetla rozptýlené, a tak sa snažia nasmerovať lúče dopadajú na neho minimálnu dobu. A medzi 12 a 16 hodín priamemu slnečnému svetlu všeobecne zakázané opaľovanie všetky (to je najaktívnejší žiarenie). Zvlášť pozor na jarnom slnku - to nevyzerá, že horúce, a napriek tomu vo svojom spektre obsahuje omnoho ultrafialové žiarenie než v lete.

Veľmi dobrý opaľovanie pod oblačno, zatiahnutou oblohou. Slnečné lúče sú rozptýlené a dať kožu hladkú dozlatista.

Nosiť klobúk so širokou strechou alebo povyazhite na hlave šatku, vlasy ale nezmizne a nemajú krehnú. Namazať balzam na pery alebo použitia hygienické rúž, takže nevyschli a trhlín. Ísť na pláž, nepoužívajte kozmetiku, odfrézovať prostriedky (kroviny, šupky) a alkoholické riešenie. Nepoužívajú opaľovací krém na začiatku dovolenky.

Úpal, je lepšie, aby sa zabránilo, než sa vysporiadať s ich následkami. Po dobu 10-15 minút pred opaľovaním škvrna na ochranu pokožky. Zároveň je uvedený na ochranným faktorom fľašu (SPF - slnečný ochranný faktor) musí zodpovedať typu vašej pokožky. 2 Cream SPF znižuje účinkami ultrafialového svetla v 2-násobne v porovnaní s nechránenou pokožkou, a 15 SPF - 15 krát.

Je potrebné najsilnejší prostriedky (30 alebo viac SPF) v prvých dňoch na slnku, v horúcich krajinách, rovnako ako deti a osoby s veľmi svetlou kožou. Treba mať na pamäti, že platnosť smotany - asi 4 hodiny, takže je potrebné pravidelne znovu aplikovať po každom kúpaní.

Po opaľovaní krému alebo oleja musí byť odstránené. Nemôžete použiť Sun výživný krém.

Oleje pre činenia mať mierny stupeň ochrany proti slnečným lúčom. Ich ochranný faktor (SPF) nie je väčší ako 3. Môžu byť použité len u dospelých, ktorí sú od prírody takmer nikdy sa nespáli.

odporúčanie
Nikdy zadať objednávku pre vaše dieťa, aby opálenie bronzové opálenie. Uistite sa, posaďte sa pod strieškou, a v jeho neprítomnosti obzavedites slnečník alebo markízu. Je odporúčané nosiť slnečné okuliare.

Nenechajte sa uniesť s alkoholom. Jesť minerálku. Nemusíte jesť zmrzlinu na pláži, to neznižuje telesnú teplotu, Supercool krk, pomáha proti nachladnutiu a hasí smäd.

Po pláži, umyť si vlasy s čerstvou vodou a osprchovať, ale neponáhľajte. Najprv je potrebné sa ochladiť trochu v tieni. A nemajú umyť mydlom a vodou, to ničí ochrannú tukovú vrstvu kože (UV žiarenie vysušuje pokožku). Je lepšie dať si sprchu s neutrálnym gél pre citlivú pokožku, a potom naneste tenkú hydratačný krém alebo mlieko pre citlivú pokožku, najlepšie s vitamínom E. Ak sú stále nadmerne vystavené slnku a pokožka sčervená, na samom začiatku môže "uhasiť" horieť stieracie kefíru , kyslá smotana, jogurt, čerstvé uhorky. Oslabenie zápalové reakcie a osviežujúci umývacie prostriedky na báze alkoholu.

odporúčanie
Uistite sa, že oprava bola prilepená na neporušenú kožu. Keď bublina praskla, hrozba nákazy sa zvyšuje dramaticky.

Na liečbu spáleniny od slnka používaných liekov, ako je Fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Pokiaľ nie sú po ruke, môžete použiť alergie gély a masti, vrátane hormonálnej (tenkou vrstvou a silno sa trie).

Fyzioterapeuti vedia, že infračervené žiarenie je ultrafialové antagonista, a v prípade, že pacient prežil kremenný lampu, bol okamžite transplantované pod chladičom. Takýto účinok rozširuje cievy kože, zlepšuje krvný obeh a uľahčuje odstraňovanie vytvorených bioaktívnych látok podieľajúcich sa na mechanizme zápalu. Samozrejme, že v horúcom dni, nemusíte sedieť v prednej časti elektrického požiaru, ale sauna zmierniť podmienku.

V prípade, že vypaľovanie je významná, koža začne lúpať a tvoriť bubliny s ľahšou kvapalinou, existuje riziko spájanie infekciu. V tomto prípade je nutné mazať bubliny antiseptické (napr, emulzie alebo sintomitsinovoy levomekol) a horné sterilným tampónom, zabezpečenie ich s bandážou alebo omietka.

Kedy navštíviť lekára nie je možné, pozostatky bubliny musia byť odstránené, aby sa zabránilo zhromažďovaniu infekcii. Pre tento proces je s 3% roztoku peroxidu vodíka alebo furacylinu, liečbe alkoholovej nožnice a jemne olúpať rez je krycia bublina mazanie antiseptické a pripojiť hornej sterilným tampónom, zabezpečenie ich s bandážou. Deň alebo dva bandáž môže byť odstránený.

infračervené žiarenie

Tiež v spektre ultrafialového slnečného žiarenia, je k dispozícii, a tepelné (infračervené) žiarenie. Jeho intenzita závisí tiež na ročnom období, dosiahol svoj vrchol na konci júna - júl a začne klesať v auguste. Preto choďte na more dieťa lepšie ako v máji - júni alebo na konci augusta - septembra (Indian Summer).

Age - je tiež jedným z faktorov, deti sú obzvlášť citlivé na slnečný úpal a vzhľadom k nedokonalosti ich termoregulácie.

Ak prehriatiu na slnku alebo v dusnej miestnosti môže vyvinúť solárne alebo úpal - stav, ku ktorému dochádza v dôsledku prekrvenia mozgu v dôsledku prehriatia organizmu. Podporovať rozvoj svojich meteorologických faktorov (zvýšená slnečná aktivita, bezvetrie počasie, vysoká vlhkosť vzduchu) a celkové zdravie (nevoľnosť, preplnený žalúdok, dehydratácia, únava, dýchavičnosť potenie kvôli tesným oblečením, intoxikácie).

odporúčanie
Dávajte pozor na farbu v tvári - na jeho sčervenanie vybrať dieťa zo slnka alebo z dusnej miestnosti do čerstvého vzduchu v tieni.

To dieťa nie je príliš horúca, musí byť neustále v Paname ľahkej textílie. Je nemožné spať na slnku. V prípade, že deň je horúci, dobre Poitou dieťa pravidelne navlhčiť hlavu a striekať studenú vodu alebo kúpať. Vhodne oblečení počasie.

Keď sú prechody pre chodcov pravidelne odpočívať. A v každom prípade, nenechávajte svoje dieťa na slnku bez dozoru!