Pätnej ostroha: liečba ostrohy na päte, symptómy, príčiny, príznaky

Dôvod je jednoduchý - v istom zmysle, päta každého človeka je Achilles. Je v päte a kostiach všetky nervové zakončenia, ktoré poskytujú citlivosť zastavenia, prechádzajú do veľkej spoločnej kufra a ísť až na kosť. Preto akékoľvek patologické stavy tkanív tvoriaci pätnej, spôsobiť podráždenie a poškodenie nervového cievky umiestnené v ňom. Poškodený nerv kufra - to je vždy veľmi bolestivé.

To vlečka s názvom vzhľad pätnej kosti abnormálne výrastky. Ako všeobecné pravidlo, v reakcii na jej chronické zranenia. Tieto výrastky na röntgenovom snímku zahŕňať jedno alebo viacero hrotov rôznych veľkostí. A niekedy ostrohy a nie je špice spomína. ale skôr koralové hlavy alebo bradavice. Práve táto bradavice tvrdý ako kosť sám, a anatómia okolitých mäkkých tkanív nestanovuje jeho prítomnosti. Vzhľadom k tomu, tento rast sa postupne spôsobuje ich zápal, stále rastúci nepokoj a nakoniec ostrá: bolesť pri chôdzi.

Symptómy ostrohy na nohách

Pacienti s podnetom v drvivej väčšine sa sťažoval na pocit, ako keby sa posadil na päty nechtom alebo ihlou. Inými slovami, že zakaždým, keď sa pokúsite krok na päte zažívajú vo svojej ostrej streľby alebo pálivú bolesť. Často je zreteľne "dáva" vyššia na nohe - v lýtkových svaloch a hamstringy. Mnohí oznámenie, že dôjsť k zvýšeniu frekvencie týchto epizód nepriamych kŕčov aj v sedacích svalov. Tiež pacienti môžu byť vytvorené čelné konštantný bolesť bod kostrče, krížová kosť (bočné nohy od pacienta), a vyskytujú sa ako komplikácia ischias.

Hlavným a najstálejšia príznakom je zjavne neopodstatnená bolesť päty podnet. Avšak, stupeň jeho závažnosti a podmienkach vzniku sa môžu mierne líšiť. Kým pacient príde na päty, bolesť je úplne chýba. Preto pacienti s pätnej ostrohou rýchlo zvykli doslova chodiť po špičkách. Intenzita "lumbago" v výbežku nezávisí od ročného obdobia, deň, stupeň únavy nôh alebo celkový stav organizmu. Okrem toho nemôže byť ovplyvnený použitím teplé obklady alebo ľad, neuľahčuje zmenu obuvi, tvaru a materiálu podošvy alebo stielky. Ale je silne závislá na forme excrescences, ich počet a umiestnenie vzhľadom k päte, prebiehajúcej v nervových kmeňov.

Napríklad u niektorých pacientov, "bolesti chrbta" sa objaví iba vtedy, ak sú založené na najviac päty hrane - zadný alebo bočný. Doraz v normálnej polohe, je uvedené len nezreteľný nepohodlie alebo horenia, bez "lumbago". Mnoho príznaky môžu byť zmiernený prepnutím do pokrivkáva krok, transfer váhu na zdravú nohu, využitie ortopedické vložky. Reliéf ukazuje mierny a prechodný, ale v niektorých prípadoch to v skutočnosti je. A to príde v mäkkých tkanív posunutie vzhľadom k chovu. Tieto alebo iné metódy pacienta sa dosiahne to, v ktorom tŕň miesto nervu spočíva na normálne tkanivá, a to otupuje bolesť.

pôvod ostrohy

Symptómy podnet vysvetľuje mäkké tkanivá zápal v päte a nervy beží do nich. Zápal sa vyskytuje v dôsledku predĺženej tlaku a podráždenie pevných uzlíkov, vytvorených na pätnej kosti. Ale prečo sa zrazu môže začať expanziu kosti samotné sú chránené aj pred poškodením plášťa mäkkých tkanív? Zvlášť keď si uvedomíte, že vonkajšie zranenia päty pacienti čelných obvykle nie sú pozorované?

V skutočnosti poškodiť pätnej kosti sily zvonka je ešte možné. To sa pripojí k suťových a metatarzálnych kostí s použitím relatívne pohyblivé kĺby. Budeme chcete vytvoriť obraz nohy, voľne visiace vo vzduchu, a porovnať ju s obrazom úpätí muž stojaci na podlahe, môžeme vidieť, že uhol, pod ktorým sa zvažuje k podlahe pätovej kosť, v niektorých prípadoch sa značne líši. Niet divu, že voľba obuvi odporúčame nutne chodiť v ňom - ​​aby sa aspoň 5-8 po sebe idúcich krokov. Keď sme sa spoliehať na nohách celú váhu, jeho oblúk ohýba znateľne k podlahe, a je distribuovaná aj na šírku a dĺžku. Priemerná noha môže rozšíriť aj predĺžiť v kroku 1-1,5 cm.

Takže všetky kosti chodidla sa pohybujú vo vzťahu k sebe navzájom pri chôdzi. A často sa ukáže, že prevažná časť nákladu za jazdy padá nie na celé chodidlo a určitá časť z nich. V prípade výbežku - päty. V normálnom krokom pohybu, najprv dať pätu na zem, a potom hladko valí cez špičky. Po oddelení od povrchu špičky päta-k-a valcovanie a my sme sa začať od základu prstov. A to sa deje práve v okamihu, keď je povrch päty z ďalších obáv zo strany smerom dopredu pre ďalší krok nahor.

Video: Ako som vyliečený päta "ostroha" dva týždne

V niektorých prípadoch nedochádza alebo roll-to-toe sa vyskytuje ako dodatočný nápad? Samozrejme, že pri chôdzi na vysokých podpätkoch. Obvykle ide o dámy, aj keď v súčasnej dobe je opotrebovaný a niektoré Cavaliers. No, bez ohľadu na to, kto mal na sebe, a topánky s vysokými podpätkami roll-toe sa stáva úplne nemožné. Žena chodí na podpätkoch vôbec, pretože sa nezastaví, a veľmi obmedzené úsilie a lýtkových svalov, štvorhlavý sval a rotácie bedra netradične široká amplitúdy stehenné a sakrálnych kostí. Hlavné bremeno teda padá na päty a špičky. Prostredná nohy v procese nezúčastňuje.

Áno, tento opis je trochu ako kúzlo, ako to vyzerá zvonku - krásna dáma v oslnivej "chovu". Avšak z hľadiska procesu pohybu je tak. Anatómia krok do topánky s vysokými podpätkami nie sú len odlišná od prirodzenej - to je neprirodzené v takmer každom bode trajektórie. Preto je kombinácia návyky vysokých podpätkov sa dokonca aj niektoré rizikové faktory (nadváhu, bedrový kyfóza, veľký objem hrudníka, slabé svaly na nohách), môže tiež poskytnúť podnet na pätnej kosti. A samozrejme, že je zaručené, že poskytujú celý rad ďalších ochorení nôh pred príchodom Spurs.

Všeobecne platí, že pätnej ostroha nepatrí medzi vzácnych chorôb. Ale je tiež pravda, že tam je zastávka ochorenie, ktoré sa šíria jej neporovnateľne väčšie. Najmä, kukurica a deformujúca artróza, v závislosti na veku čo najviac z akýchkoľvek výbežkov, ktoré sú k dispozícii pre viac ľudí. Predpokladá sa, že určité predispozície k nemu musí za vzhľad to ostrohami existovať. Napríklad je možné kongenitálna metabolizmu. spôsobuje sklon k usadzovaniu látok, ktoré sú doslova náhodne, normálne alebo abnormálne pre telo.

U vrodených porúch, najmä k hemochromatózy - dedičné a pomerne vzácneho ochorenia, ako sú uvedené v neschopnosti tela absorbovať železo z potravy. Spoje týchto pacientov trpí tendencií železa uloženého v kĺbového puzdra. A s nedostatkom železa v potrave (v hemochromatózy je nevyhnutná) degenerácia je vystavená nie je príliš artikulovať kĺbov a kostnej drene - tkanivo sa nachádza priamo pod chrupavkou na konci každej kosti.

Okrem toho však existujú dedičné a získané choroby, ktoré môžu spôsobiť, že kosti sa stávajú AWL tvaru výrastky. Medzi tými, hypertyreóza (intenzívna činnosť štítnej žľazy a jej prebytok hormóny), dna (močovina miesto vylučuje obličkami, je uložený v kĺboch), amyloidóza (vytvorený abnormálne proteín v krvi, ktorá je schopná uložený v každom tele, vrátane chrupavky a kĺbové puzdro) , Tieto abnormality sa môže prejaviť v mnohých ohľadoch, a to najmä v procese, tak povediac, že ​​sa stane. Vrátane vzniku ostrohy.

Oddelené veľká téma rakoviny kostí a akýkoľvek iný prvok pohybového aparátu. Nie je tajomstvom, že malígny transformácia môže byť podrobená akejkoľvek tkanivá ľudského tela, vrátane neurónov, sietnice, kostnej drene, chrupavky a kostných buniek. Typicky, rakovina kostí neprejavuje rast a rozšírenie svojich štruktúr. So. sarkóm, kostné metastázy alebo iné nádory v kostnom tkanive nie je často v mieste zlomeniny, ku ktorému došlo bez dôvodu, vo väčšine normálnych okolností detekované. Mnohopočetný myelóm je kosti vyzerať ako kusu "Mazdaamer" syr - veľmi často bodkovaného oválne dutiny o rôznych priemeroch.

Avšak, toto nie je vždy prípad. Rakovina je patológia tajomné - veda, je len málo známe o štruktúre svojho vývoja, a jeho pôvod to nevie a nič nerobí. Faktom však zostáva odolný voči liečbe, rýchlo rastúcich rozvíjajúcich sa po odstránení a znovu výrastky na kosti v akejkoľvek časti kostry je určite spôsobiť lekár podozrenie na zhubný nádor. Po rozpade buniek môže začať oveľa neskôr, kedy pacient nepomôže ani úplnú amputáciu končatiny. Takže po dvoch alebo troch výziev Pacient s rovnakým problémom pedikér takmer určite poslať vzorku tkaniva nie je hrotom a kosť pre analýzu onkolaboratoriyu. Zvlášť ak je zrejmé, že pacient striktne dodržiava všetkých liečebných odporúčaní.

Liečba pätovej ostrohy

Ako môžete vidieť, pätnej ostroha nie je tak jednoduché, ako sa zdá. A hlavnou metódou liečby je bohužial pôsobí iba chirurgické odstránenie. Všetky ostatné opatrenia sú skôr paliatívnej (upokojujúce) a preventívny charakter - s cieľom urýchliť nie opäť rásť. Samozrejme, že výsledkom práce chirurga je často ako zázrak: pacient prišiel k nemu, sotva pohol nôh, a po niekoľkých dňoch už opustil nemocnicu, ak nie len na skateboarde. Rovnakým postupom, si nepamätá, pretože spal na stole, v celkovej anestézii ...

Ale tu potrebujeme viac ako inokedy, aby jasne pochopili: vznik tejto konkrétnej ostrôh sotva náhodné. Takže ak v budúcnosti nie sme vylúčení zo života jej nôh všetkých ktorá viedla k deformácii pätnej kosti, bude táto epizóda určite nestane. A potom budeme môcť Na základe vlastných skúseností sa ubezpečil, že pracujú na rovnakom tele viac ako trikrát, bez toho by to ovplyvnilo jeho funkčnosť nie je možné.

Liečebné procedúry podnet na päte

Takže predtým, než ísť pod nôž chirurga, od nás nutne musí riešiť vzhľadom k ostrohy zápalu mäkkých tkanív. Pričom táto operácia nemôže byť vykonávaná - tam môže byť problémy s hojenie kĺbov a pooperačných bolestí nepodarí odstrániť analgetikum. Koniec koncov, zapálené a dokonca skalpel poškodených nervových zakončení - je mnohonásobne horšie ako Spurs dokonca rekordný veľkosti.

V skutočnosti sa vo svete lekárskeho odstránení metódy zápalu mäkkých tkanív je pomerne veľa. Ale všetky z nich sú zložité - prinajmenšom v liečbe päty ostrôh. Najúčinnejšia kombinácia je nutné uznať úplné vylúčenie päty kontaktu s podlahou. Inými slovami, v ideálnom prípade by sme boli potrebné robiť, aby krok na päte po dobu troch až siedmich dní. Alebo aspoň (pokračuj v chôdzi na minimum.
Samozrejme, že zníženie alebo odstránenie záťaže na päte, musí byť nutne sprevádzané inými protizápalovými ošetrenie. Problém je v tom, že nápoj antibiotiká, kedy päta vlečka môže byť dlhý čas - všetko márne. Na ošetrenie perorálnymi prípravkami, budeme trvať najmenej dva týždne, a to asi nie je. S takými antibiotikami lokalizácia proces bude ťažké dosiahnuť cieľové tkanivá. Okrem toho sa počas tejto doby sme sa zbytočne zničiť všetky mikroflóra vlastné črevá a pridáme pečeň, obličky, kardiovaskulárny systém. Stručne povedané, tento nástroj nie je vhodný pre celý rad dôvodov.

Núdzové lieky pomoc s pätnej ostrohou je usporiadaný trochu inak: lekár je niekoľko injekcií v oblasti päty, z ktorých každá obsahuje silný liek proti bolesti (Novocaine alebo ich variantov) a protizápalové účinky. Vo chvíli, keď injekcie príjemný, jednoducho nezdá sa, ale bude to úľava po pôste. A trvalejší efekt s ohľadom na blížiace sa operácii by sme sa mali uchýliť k iným spôsobom.

Po prvé, môžeme ponúknuť klasický rehabilitácia - UHF. UHF - prúd vysoké frekvencie a nízkeho napätia. S týmto postupom, väčšina z nás sú oboznámení s detstvom a mala by sa nemala zamieňať s ultrazvukom - ultrazvuk. Ultrazvuk využíva zvukové ultra vysoko frekvenciu a na UHF terapiu - elektrinu. Spomenieme-li, kedy alarmujúce pediater bronchitídu sme stanovená na pohovku, na tele niekoľko mokrú dosku s príspevkami a nechať hovoriť. Pripadalo mi to ako malá platňa giplet kožou a mimochodom, sa postupne ohreje tyč s ňou. Tu to bolo UHF.

V podstate možno povedať, vysokofrekvenčný prúd stimuluje len miestne prietok krvi v kapilárach. Vykurovací výkon sa dosiahne stimuláciou neurónov a kožného tkaniva v mieste prekrývaciu dosky. Preto nehovoríme o viac ako rozcvičenie s cieľom urýchliť metabolizmus v tejto oblasti. UHF liečby sú bezpečné, ale ich použitie sa neodporúča u patológií srdcového svalu a nosia kardiostimulátor. V priemere terapeutický účinok UHF dosahuje 7-10 sedenie, v prípade, že sú vykonávané denne.

Po druhé, môžeme skúsiť elektrické a fonoforézy lieky. Podstatou oboch postupov je dodávať lieky priamo do postihnutého tkaniva, aby bolo nutné pre injekcie a ďalších všadeprítomné vplyvmi. Keď je elektroforéza tiež pre tento účel použiť destičkovité vodičov a elektrický prúd. Jedna z dosiek je zašpinená alebo zabalené gázou impregnované s požadovaným liečivom. a druhý je uprataná. Obe dosky sú upevnené na protiľahlých stranách na päte, a potom sa privádza k nim prúdu. Počas výmeny dvoch dosiek kladne a záporne nabité jogín mi tkaniva dohromady a vstup molekuly liekov s nimi.

Keď fonoforézou nosná látka v bunke, alebo inými prostriedkami, sú ultrazvukové vlny - to je celý rozdiel. Obe metódy sa používajú pri rehabilitácii po dlhú dobu a sú považované za bezpečné. Nebudeme tvrdiť, s ich bezpečnosť, pretože je to naozaj tak. Ale všimnite si, že tento high-tech spôsob dodania stupňa účinnosti sa príliš nelíši od bežného teplého obkladu alebo roztieranie. A to je jeho hlavný nedostatok, preto sa uchyľujú k takýmto zložitým postupom, kde možno všetko urobil oveľa jednoduchšie?

Elektromechanických a fonoforézou sú ideálne pre odstránenie zápalu hlbokých položených častí svalov - napríklad v krku ramenného pletenca, pod lopatkami, pozdĺž chrbtice a zadku. V týchto oblastiach skutočne existujú svalové tkanivo, ktorá je plne k dispozícii aj na pohmat - pod ľubovoľným uhlom a akejkoľvek polohe tela pacienta. Ale použitie týchto postupov, ktorých cieľom znížiť zápal v päte je stále neodporúča.

Po tretie, fyzioterapia "arzenál" sa teraz pridal niekoľko ďalších techník, ktorej používanie je v niektorých prípadoch sa zdá byť najrozumnejšie. Napríklad teraz môžeme ponúknuť využitie laserových terapeutické vlastnosti. Laserové žiarenie je žiarenie ako tak vysokú teplotu, tj. Iba prírodné priradenie laser vypaľovanie oblasti, ktoré jeho lúč je smerovaný. Je schopný nás vytrhol z mäkkých a tvrdých patologické výrastky iba jedným smerom - a to doslova smažíme. Vzhľadom k tomu, je laser nikdy použiť na fragmentácii kameňa v obličkách a pečeni, ako aj pre nechirurgické zlomeniny kosti porastov (artróza alebo päta čelných). Pri riešení týchto problémov sa liek používa iba ultrazvuk.

Ale laser je zameraný presne u výpočtovej techniky a sada špeciálne navrhnutých programov pre každý prípad. Preto sa v medicíne bola použitá nielen ako alternatíva k skalpelom v prípade potreby nástroj tenšie - s operáciu mozgu, zabrúsiť jaziev a pleti, odstránenie vaskulárnych "žil". Práve vďaka laseru je bezpečné odstránenie hemoroidov a nádory predtým považované za nefunkčné. A tiež upraviť tvar očnej šošovky a aplikovať ju ako jednoduchý zdroj tepla.

Ohrev tkanív a kosti pätovej laserového lúča sa najčastejšie používa, kedy je riziko alergickej reakcie na iné prostriedky. Napríklad, ak je pacient alergický alebo iné autoimunitné ochorenie (napríklad rovnaké dni). Alebo ak je v priebehu liečby pätu ostrohy už mal nejaké abnormálne reakcie tela. Laserový lúč je úplne hypoalergénny prostriedok, a to je dobre ohrieva tkaniva, ktoré sú ovplyvnené. S dostatočné znalosti a skúsenosti operátora, rovnako ako dostupnosť softvér vhodnej úrovni lasera je bezpečný pre zdravie a je uvedený aj na použitie u detí.

Alternatívou k lasera môže pôsobiť ako hypoalergénne, bezpečný a ľahko kontrolovanou expozíciou - za pomoci magnetických vĺn. Magnetická terapia bola prvýkrát použitá v alternatívnej medicíne, a to bolo dávno. Moderná technológia umožnila odborníkom zlepšiť koncepcii tohto typu rezonátora, čo je jednoduchšie na použitie a predvídateľné, pokiaľ ide o účinky na zdravie. Magnetické pole (ktoré môže byť konštantný alebo premenlivý - voľba lekára), na rozdiel od elektrického prúdu nie je ohrieva cieľové tkanivá alebo kože. Avšak, to má vplyv na bunky a krvné cievy a zvyšuje krvný obeh a látkovú výmenu. Preto sa ohrev ešte tu dosiahnuť, ale to sa stáva v dôsledku zrýchlenia krvného toku a metabolizmu v tkanivách podrobí pôsobení polí.

Prostriedok alternatívnej medicíny pre liečbu ostrohy na

Ako sme už všimli, všetky tieto metódy zmiernenie bolesti spojené s ostrohou majú jednu spoločnú nevýhodu. Menovite, inde ako v nemocnici, my ich využiť nemôže. Usporiadať niečo také nemôže byť doma - vyžaduje objemnú a zložitú špeciálne vybavenie za to. Preto je pre takúto liečbu, budeme múdre ísť o jeden až dva týždne v nemocnici. V opačnom prípade budeme musieť navštíviť nemocnici každý deň samostatne, iba pre priechod ďalšieho zasadnutia.

Video: Spurs na päty liečbu doma. Ako sa správať päty podnet o ľudových prostriedkov

All čokoľvek, ale to navštíviť, určite majú na svojich dvoch nohách - a to aj v prípade, otparkovki k štúdiu, ale musíme ísť sami nevyhnutné. V niektorých prípadoch to môže zbytočne skomplikovať našu už tak ťažkej situácii. Povedzme, že pre obojstrannú výbežku pacient môže aj to stratí schopnosť chodiť bez bariel. A keď sa zdá, dennú potrebu návšteve zdravotníckeho zariadenia takého non-dotieravý, si rečnícku otázku.

Našťastie kombinácia metód konvenčnej medicíny s liečenia nekonvenčných prostriedkami typicky udržuje aj lekári. Avšak, s jednou výhradou: vo svete žiaden lekár by som poradiť svojho pacienta sa uchýliť k nepoctivé hlúposti ako obklady z zmija žlče (najväčší jedovatý had na svete, na obyvateľa púšte) alebo červenou niťou omotal okolo členku päťkrát. Nie je žiadnym tajomstvom, že alternatívna medicína je plná "uzdravenie" a recepty tohto druhu. Odkiaľ prišli, je neistý, ale to je, a to v hojnej miere.

Preto je pri výbere liečby, je dôležité si uvedomiť, že špice vytvorený soli nejaké stopy, jasne odkazuje na veci, na jedno použitie pozemok, modlitby alebo iný rituál.

Samozrejme, môžeme veriť v zázraky v moderovanie vlastnej túžby. Ale pätnej ostroha v tom, úprimne povedané, nie je potrebné. Zázrak môže len dúfať, keď smrtiace diagnóza - ak je liek presne nič nám môže pomôcť. Podnetom bez známok malígne transformácie je jednoduchšie a rýchlejšie, aby sa odstránili všetky na operačnom sále. Zabránenie jeho znovuobjavenie je trochu zložitejšia. Ale znovu, to nevyžaduje herkulovskou úsilie tu u nás.

Takže, väčšina z príznakov ostrohy nedáva seba, a podráždenie a zápal, ktorý to spôsobí. V dôsledku toho je potrebné považovať podnet prostriedkov na odstránenie tohto zápalu. To bude užitočné vedieť, že sepsa spôsobené podnet, nie je nákazlivá. Z tohto dôvodu o niečo skôr sme sa zmienili, že antibiotiká nie sú vhodné ako dobrý ako jednoduchý otepľovania.

No, prírodné antibiotiká na svete, tam nie je toľko, a všetci patria k rastlinám so slabým alebo dokonca závažnej toxicity. Napríklad jeden z nich poznám pre svoje protizápalové účinky lastovičník, kôry duba, lieska, čakanku, levanduľa, čerešňa ... Nech tieto byliny je nechal na pokoji - ich môže poškodiť a nespôsobí, ale na štarte je ešte lepšie s dezinfekciou nie je považovaný za toxický. Navyše nezabudnite, že je potrebné pracovať na zemi teplo vzplanutia bude zrýchľovať a zvyšovať vstrebávanie lieku v pätovej tkaniva a súčasne zlepšujú krvný obeh v celej nohy.

Recepty pre liečbu pätovej ostrohy

1. Budeme musieť kúpiť v obchode krabičku obyčajné jedlej sódy a lekáreň - vodný výluh breza huby, ktorá sa nazýva "Befungin". So sódou je nutné pri príprave teplej bližšie k horúcej kúpeli a ako na paru päty ňom. Avšak, keď zhelsnii môže potešiť seba a spustil do vody celú nohu. Keď noha je dosť dobrý na paru, mokrý "Befungin" zložil niekoľkokrát gázy alebo handričkou a uplatňujú sa bez lisovania, ku koncu pätnej kosti. Na hornej strane obalu je možné nosiť tesné opraviť starú ponožku. Age ponožka je tak. zvyšný roztok po huby miestach bude len ťažko možné ustúpiť neskôr. Aktívne pokračovať, posúvanie obklad, nemali by ste. Keď je gáza je suchý (1-2 hodiny), by malo byť za mokra a znovu aplikovať.
2. Ak nastane problém v lete, musíme sa dostať niekde v krajine svieži, dobre vyvinutý skorocel list alebo kapusta, alebo hrnček, alebo matka a nevlastnú matku. Je potrebné umyť studenou vodou od prachu, stačí natiahnuť prsty a priložiť ho ku koncu pätnej kosti a bezpečné. Odstráňte obal musí byť najskôr ako 4 hodiny a nie neskôr než 6. vykonanie takého obkladu môže byť tiež použitá. ak by sme boli schopní vybrať a čerstvé žihľavy. Jeho listy musia byť drvené alebo mleté ​​mäso, ľahko vytlačiť šťavu, vložte buničiny do listu rastliny, ktoré sme si vybrali pre pripevnenie dosky ku koncu pätnej kosti a pevne. Nechať stlačiť po dobu 6 hodín.
3. Pri akútnej bolesti na päty, okolo najbolestivejších miest možno pripojiť asistenta a nechá sa 10 min štandard. Možnosť silného ducha - pritrusit vnútorný povrch hrubé ponožky podošvou horčice, čierna alebo červená paprika. Potom sa dal na ponožke a držal ju tak dlho, koľko majú trpezlivosť. Po zákroku na odstránenie to nebude stačiť, je potrebné dôkladne umyť nohy.
4. Môžete si kúpiť v lekárni kvapalnom amoniaku a v obchode - rastlinného oleja všetkého druhu. Vhodné kukuričný, olivový, slnečnicový a dokonca aj bavlny, ale stupeň čistenia je lepšie zvoliť vyšší. 1 polievková lyžica. lyžice oleja sa dôkladne zmieša s 50 ml kvapalného amoniaku, aby sa tampón gázy a vaty, mokrý to v zmesi a aby sa pol hodiny až do konca pätnej kosti.
5. Keď sa silná bolesť, môžeme ľahko zahriať vodku, aby sa predišlo nebezpečenstvu vzniku požiaru. Ak vodka je dosť, to môže byť naleje do misky a teplej nohy v ňom, kým sa alkohol ochladí. Ak tomu tak nie je dosť pre zásobníkov teplej alkohol by mal starostlivo trieť celú nohu vrátane členkového kĺbu. Potom sa dal na vlnené ponožky, zabaliť nohy s prikrývkou a ľahnúť najmenej tak dlho, kým pálenie ustupuje zahrievaním alkoholu.
6. Malo by byť rozdrvený na kašu 2 strúčiky cesnaku, dal ho do plátna uplatniť ako obklad na čelo pätnej kosti a bezpečné. V prípade, že koža na prekrytie miesta komprimovať dostatočne jemný k postupu nedalo vydržať, k zníženiu pálenia v kaši, môžete pridať pár kvapiek rastlinného oleja. Ak je metóda vnímaná kože na nohách je normálne, môžeme skúsiť miešať čisté cesnaku pádiel s drveným kriedy v rovnakých pomeroch. Onapoluchitsya silná a obklad zostane spoľahlivým. Nechať komprimovať s cesnakom by mala byť nie viac ako pol hodiny, pretože táto rastlina je mierne toxický a môže spôsobiť popálenie pokožky. Môžete tiež nahradiť cesnakom s čerstvými cibuľou.
7. A niektorí radikálnejšie, ale efektívny možností pre tých, ktorí už ochotní urobiť čokoľvek, aby zmierniť ich utrpenie:
• Je nutné, aby sa olúpané cibule, znížiť na polovicu, a padajú do stredu každej polovice 1-2 kvapkami brezy dechtu. Potom polovičky je potrebné, aby sa bližšie k najbolestivejšie bod, pevne stanoviť a zabaliť, aby nedošlo k škvrnu zmesou dechtu a cibuľovou šťavou všade okolo. Budete musieť vydržať po dobu najmenej 30 minút. Viac ako 1 krát za deň obklad by sa nemalo vzťahovať;
• Ak chcete čerstvý koreň chrenu, umývanie, kôry a rošt je na strúhadle. Výsledná kaša pripojiť k času, ktorý budeme schopní tolerovať pálenie, avšak zníženej o ako pol hodiny obklad ukladať žiadny význam. Potom pozostatky chrenom vyžadujú opláchnite teplou vodou;
• Vezmite čiernu reďkev, umyť a bez odstránenia kôry, rošt. Ležal vlákniny vo tenká, aby sa najbolestivejšie bod, pevne stanovená. Držať aspoň 30 min a nie viac ako 1 Chasa;
• 1 fľaštička získavajú kolínska voda (zápach v tomto prípade nezáleží), a alkohol tinktúra z roztoku jódu valerianyi v rovnakej výške ako my kolínskej. Okrem toho bude trvať 4-5 struky horkých pertsa.Vse alkoholických ingrediencií, ktoré treba miešať, kotliet a ísť spať do korenia. Zavrite veko a dať riad lúhovať Aj deň v teplom a tmavom mieste. Výsledný "pekelný" infúzie by mala byť mazané podpätky, zabaliť do teplé ponožky a ísť do postele. Na ranu nôh je potrebné umývať v teplej mydlovej vode;
• Malo by byť k dispozícii cez pult nie je menšia ako 50 gramov žlče. To môže byť jednoducho šíriť husto päty obväz a ísť do postele. A to je možné miešať 40 g žlč 20 ml vodky a 1 hodinu. Lyžica čipu bežného mydla. Výsledná zmes by mala byť tiež veľmi husto rozšírenie päty (skôr, že je žiaduce, aby para v horúcom kúpeli), obväz alebo zabaliť a nechať po dobu 6-8 hodín.
• Oficiálna medicína s výraznou bolestivosťou odporúča podivne vyzerajúci, ale účinné prostriedky. Je nutné rozdrviť a rozpustiť prášok ANALGIN inj alebo iné lieky proti bolesti v malej fľaštičke jódu. Potom čakať na úplné rozpustenie tablety a ak budeme používať analginum, objasnenie celkové riešenie. Výsledná zmes je nutné mazať pokožku nad najbolestivejšie oblasti a opakujte postup podľa potreby.
• Okrem skorocelu listy a kapusta, nehnuteľnosti zmiernenie spoločných roubíky bolesti a surové zemiaky. Komprimovať stačí umyť hľuzy, znížiť ju bez lúpanie, pol na pol, aby jeden (alebo obaja) reže v blízkosti miesta z najviac silné bolesti. Zamknúť a nechajte 6-12 hodín.
• A niečo málo cez mierne jedovatých rastlín. Najčastejšie sa jedná o silné prírodné antiseptiká použitie vo vnútri, vo forme vodných alebo alkoholických nálevy a. Aplikovať ich na stlačenie vo výbežku k ničomu, aj keď v tejto podobe sú optimálne pre liečbu zranenia, vyrážky a ďalšie poškodenie tkaniva otvorené, s výnimkou iba popálenín. Ale pravidelné orálne použitie sú veľmi účinné proti väčšine aseptické (non-bakteriálne), zápal v kĺboch. Preto, keď sa päta vlečka nás, to by mohlo byť užitočné jedného až dvoch týždňov, ktoré boli orálne nasledujúcimi spôsobmi:
• Alkohol tinktúra kvietky. 1 polievková lyžica. sušených alebo živých kvetov lila naliať 50 ml vodky (40% vodný roztok alkoholu), pevne pokrytie, trvať 10 dní v temnom a teplé miesto. Potom dostanete, napätie a brať 2 krát denne pred jedlom, po 30-35 kvapiek tinktúry. V prípade potreby môže byť použitý k treniu pacienta s krytom pätu.
• Alkohol tinktúra z píniových orieškov. 20-30 g drvených orechov naleje 200 ml vodky. Pevne zatvorte veko a dať to stáť na teplom a tmavom mieste po dobu 10 dní. Potom sa dostať, a pred jedlom po dobu 1 st vypúšťať dvakrát denne. lyžice tinktúry.
• Voda odvar z divokého čerešňového farby. 1 polievková lyžica. lyžice sušených alebo čerstvých kvetov čerešňa zalejeme 250 ml studenej vody, dať nie strednej teplote a nechá sa pomaly variť. Znížte teplotu na minimum, prikryjeme a varíme 10 minút. Potom sa ochladí a napätie. Vezmite vývaru 1/4 šálky 2 krát denne, tesne pred jedlom.
• Voda odvar z levandule. 1 polievková lyžica. lyžice kvety a listy trávy naliať 200 ml studenej vody a priviesť k varu nad strednej teplote. Varíme, krytá, po dobu 15 minút, necháme vychladnúť a filter. Vezmite vývar 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne pred jedlom.
• Môžete tiež vyplniť 1 polievková lyžica. sušených častí rastlín v termoske, zalejeme 250 ml vriacej vody. Zavrite termosky a nechajte vylúhovať cez noc. V dopoludňajších hodinách sa scedí infúzie a aplikovať ju uložiť obklady na prednej strane pätnej kosti.

Prevencia podnet na päte

Ako môžeme vidieť podľa počtu receptov vyvinutých alternatívnej medicíny, pätnej ostroha je problém celkom bežné. oboznámený pre ľudstvo nie je v prvých desiatich generácií. Avšak, ako jeho pradávnou históriou a inými prostriedkami. Menovite, napriek niekoľkým láskavé slová o nás skôr o vysokých podpätkoch a ich úlohu v rozvoji ostrôh, päta v tomto prípade nehrá významnú úlohu. Pre "vlásenky" a "platforma" ako jediného volieb boli vynájdené až v polovici XX storočia. Pretože je však aj bikiny a mnoho ďalších základné prvky klasickej módy. Skôr, na výrobu takých komplexných štruktúr neexistuje ani technológie, ani vhodné materiály. Vzhľadom k tomu, topánky z minulých storočí vyznačujú jednoduchosťou strihu a veľmi demokratické vysoký širokom podpätku. Tak, jeho sláva vďačí za pätu ostrohy alebo žiadne podpätky, alebo nie výlučne.

Avšak faktom je, že prechod z nepohodlné, ale veľmi elegantné topánky na modeloch pre každodenné nosenie takmer zaručuje pacientov, ktorí podstúpili odstránenie ostrohy jeho recidívy. Tých niekoľko málo výnimiek z tohto pravidla sú spojené s všeobecným veľmi zlom stave kĺbov a / alebo kostí pacienta. Spravidla k tomu dôjde počas súčasného čelných alebo spôsobiť patologických stavov pohybového aparátu. Medzi ne patria rôzne formy myopatie (svalová degeneratívne javy), osteoporózy, rakoviny, vrodených vád štruktúry skeletu (spojené s abnormalitami žliaz s vnútornou sekréciou), tuberkulóza kostí, deštrukciu kostnej drene, autoimunitné a metabolických ochorení, trauma, nôh a ich dôsledky. Stručne povedané, všetky odchýlky, ktoré bolí pohybový aparát alebo dať komplikácie pri jeho prvky.

Samozrejme, že všetky patologické stavy, ktoré môžeme v budúcnosti ešte príde, nemôžeme predvídať. Čím viac, že ​​dobrá polovica z nich doteraz nevyliečiteľné. mnohonásobný posuv, myositis a prietrž, ktorá z nich vyplývajú, "plazí" dolu chrbtice, späť na nohy. Iba nohy, ktorý je stále považovaný medzi nami zdravá. Celý proces bude trvať sotva viac ako tri roky. Môžeme sa presunúť do finále "kytice", čo viedlo k výbežku? S najväčšou pravdepodobnosťou, môžeme, aj keď to bude ako chodiť vzpriamene len vzdialene ...

Takže, pre prevenciu päty ostrohy tieto odporúčania:

1. Musíme si uvedomiť, že vysoké podpätky sú obézni nie sú spojené. Jednoducho sme si, že sa nám štíhla. V skutočnosti, tým viac zarážajúce je kontrast medzi tým, čo sa zdajú byť v koži, keď budeme musieť odstrániť. Takže ak sa domnievame, že nadváha nie je nám vyhovovalo, mali by sme bojovať s ním, nie s tým, ako vzhľad tukových zásob v našich pása, zadku a stehien u odevov a obuvi konkrétnym rezom. Možno by sme sa prejedať. Možno, že už začali diabetes mellitus (jeho počiatočná fáza je charakterizovaná konštantný pocit hladu). A to sa môže stať. že vášeň k žravosti sme práve teraz ju a "zarobiť". V každom prípade, ak by sme sa hanbí za ich kilá navyše, že to bude užitočné vedieť, že v skutočnosti nie sú úplne skryť žiadne šaty a topánky. Takže ak máte nadváhu, budeme vyzerať ako zlý liek, ktorý je tam len jeden - schudnúť. A očakávame, že náš druh zlepší zo zisku 2-3 prísteliek centimetrov do výšky päty, z našej strany prinajmenšom naivné.
2. S hrozbou pätu ostrohy vysoký podpätok, v každom prípade by mali byť použité iba "pre zmenu." - krátke prechádzky, výlety, ktoré nevyžadujú chôdzi alebo stres na nohy. Topánky s podpätkom by nemal byť na sebe amb ak znamenal tanec alebo dlhý výlet niekam pešo.
3. Ako základný topánky "každý deň" vybrať výšku pätnej nie väčšie ako 3 cm a stajne. Nekupujte topánky s pevnými, leští a žmýka koniec calcaneus pozadia. Predovšetkým je potrebné sa vyvarovať pozadí vizuálne jasne ohnutý okraj dovnútra. Mimochodom, toto pravidlo platí aj pre športovú obuv. Najmä na topánky, ktoré sú ľahko rozpoznateľné podľa podlhovastého pásku, úplná absencia vymáhanie podošvy na päte a koncový diel, ktorého okraj dosadá jasne pri koreni Achillovej šľachy. Topánky ako druh obuvi určenej pre nordic walking a hry futbalu - aj v prípade, že sú hrotmi na svojich chodidlách. Sú vhodné aj pre niektoré ďalšie športy. Ale skutočnosť, že prevencia Spurs najlepší bežecké topánky sú určené pre sprinting, tenis, školenia na simulátoroch. V tomto type topánky nosa je krátky a široký, je vždy prítomný na päte nohy vzostupe (asi 5 mm) a má vonkajší vložky na podporu midfoot.
4. Pri chôdzi na päty treba dávať pozor, aby nedošlo k zdvíhanie a prenášanie, beh, skákanie. A po každom takomto "publikácie", pred spaním, mali by ste mať teplú kúpeľ nôh a vykonať jemnú masáž celého chodidla a lýtkové svaly. Masáž môže byť tiež amatér, ale v tomto procese bude určite musieť natiahnuť obloženie vlákien - svaly, ktoré bežia vo vybraní na spodnej časti oblúka. Ak chcete nájsť svoje vlákno je nutné dať prsty do priehlbiny, bližšie k pätou a špičkou ohýbať vo vzduchu, ako sa to robí pomocou baletka. Namáhaniu, zatiaľ čo sval by mal byť 6-10 krát vyžehliť spolu s miernym tlakom, kým nie je v miestach kliknutie nie je bolestivý. A po masáži budú užitočné vytiahnuť 3-5 krát prsty.
5. K ďalšiemu zmierneniu utrpenia podpätkov môžete získať špeciálne protetiky používané vo výbežku. To platí najmä pri nosení obuvi, vzostup päty, ktorá je zjavne nedostatočné pre naše držanie tela alebo hmotnosti. "Zablokovanie" chrbtom k sebe, v našom prípade nebude oveľa užitočnejšie, než sa snažia padať nadol na "chovu" vo výške viac ako 8 cm. Preto, ak budeme musieť dať na topánky s hlbokou päte, tento nedostatok by mal, ak je to možné, kompenzované mierne mäkké ortopedických vložiek pod pätou.
6. Po vysokej a nestálej päty treba upustiť od "platforma" - o zosilnenie chodidlách, ktoré nemali ohýbať na vaše prsty pri chôdzi. Bez ohľadu na to, či je plochý, alebo sa skladá z vysoko päty podošvy so zosilnenými prstami. Podľa kategórie "Platform" platí podoshva- "traktor". Neschopnosť odraziť pri chôdzi ponožky, charakteristická pre všetkých zahustených podošiev, vedie k nutnosti prejsť na nohy. To významne preťaženiu lýtkový sval a Achillovu šľachu, vytvára okrem bod maximálnej telesnej hmotnosti aplikácia je v oblasti päty.

Takže liečba pätnej ostroha a možnosti prevencie máme veľa. Ale všetky majú čiastočná účinnosť, ktoré je účinné iba v prípade, že ich kombináciu. Prečo áno, sme vysvetlili v časti týkajúcej sa spôsobu chôdze, a vzťah medzi svalmi a kosti pracovnom stave.

All warm-up a masáže v liečbe päty ostrôh sú zamerané na zlepšenie stavu mäkkých tkanív nohy. To je zrejmé, a sú vlastníkmi subulate premnoženie samotnej kosti, nie vždy sme schopní pochopiť, ako človek môže byť spojené so sebou. Ale v skutočnosti tento podiel je najpriamejší: napätý, opuchnuté, zapálené fascia, ktorý spája pätnej kosti falangy - dosiahnuť normálnej polohy pätnej kosti je tiež k ničomu. Kým svalových vlákien nie je schopný plne narovnať v dôsledku napučania a kŕč, dokonca aj pri odpočinku, posunul jeho úsilie pätovej kosti v prirodzenej polohe nevráti žiadne vložky.

V tejto situácii nemôžeme ani pokúsiť sa nájsť viac či menej pohodlné topánky, pretože môžeme pomôcť len tesný zámok zo železa alebo plastu. Stála abnormálne postavenie pätnej kosti bude nevyhnutne viesť k nesprávnym zaťažením na neho a na celé chodidlo. Bude existovať akási začarovaného kruhu, v ktorom jeden jav vzniká v dôsledku iného, ​​a už spoločne komplikujú našu existenciu. A ak k tomu pridáme pôsobeniu vzájomne podmienených faktorov je ešte nejaký čas v duchu kilá navyše či topánky "vtip designer" modely, budeme nevyhnutne dostať to, čo hľadal - komplexné ochorenie, ktoré je ochorenie sa skladá z bezvýznamné, ako kontinuálneho dôvody.