Stehenné štvorhlavý

Video: quadriceps femoris: ako pracovať "drop"

Proximálny nástavec. Rectus femoris dve šľachy na spodnej strane spina iliaca anterior superior a ilium nad acetabula. Vastus lateralis: bočnej strane hornej troch štvrtín zadnej povrch stehennej kosti a v hornej polovici hrubej línia stehna. Mediálny musculus vastus: celého posteromediálním povrch stehennej kosti. Medziprodukt musculus vastus: predné a bočné plochy hornej dve tretiny stehnovej tela.

Štvorhlavý spúšť a tenké

Distálnej nástavec. Distálnej tretina hlavica stehennej kosti je tvorená všetky štyri spoločné šľachu, ktorá sa viaže k holennej nádoru, rovnako ako horný a bočných okrajov jabĺčka distálne od vrcholu jabĺčka šľachy stredná časť pokračuje v patelární väz.

Function. Rectus femoris: predĺženie dolné končatiny, bedrá flexia s pevnými panvy. Vastus lateralis, Vastus mediálne, medziprodukt Vastus: predĺženie predkolenia v kolene. Postranné a stredné musculus vastus podieľať na upevnenie chrániče kolien v normálnej polohe.

Pohmat. Štvorhlavý sval je najviac masívne telo, to váži asi o 50% viac, než je budúci najväčší veľkého sedacieho svalu. Tri zo štyroch svalov, ktoré tvoria štvorhlavého stehenného svalu (rovné, vastus lateralis a Vastus mediálne) sú ľahko hmatateľná. Intermediate široký sval leží hlbšie než rectus femoris a nemôže byť priama pohmat.

Lokalizovať štvorhlavý sval je potrebné určiť nasledujúce štruktúry:
• Predné horné bedrové chrbtice - kostnej výčnelok umiestnený pod lopaty bedrovej kosti a slúži upevnenie trieslovinové väzu. Ľahko nahmatať.

• Väčšia trochanteri - kostnaté protuberancie na vonkajšom povrchu stehennej kosti sa nachádza cca pod bedrovou dĺžka ruka grebnya- leží na rovnakej horizontálnej línii s lonovej hrebeňa.

• bedrové traktu bércove fascia lata - dlhý fasciálnej doska, ktorá leží na vonkajšej strane stehna. Zosilnenou časťou fascie okolité bedro- distálna časť je pripojená k bočnej kondylu tíbie. Miesto pripevnenie na kondylu nahmatať vpredu od šľachy bicepsu femoris. Bedrové Bércový kanálik nahmatať v sede s kolená sa ohýbala a päty zdvihnuté od podlahy.

Bolesť vzor štvorhlavý

• jabĺčka - sesamoid kosť v šliach všeobecne štvorhlavého svalu.
• holenná kosť hrbole.

Identifikovať rectus femoris, laterálna a mediálna Vastus keď shin narovnané proti odporu. Prehmatajte rectus femoris z bodu pripojenia k hornej prednej bedrové chrbtice k miestu pripojenia k holennej kosti tuberositas prostredníctvom spoločného šľachy štvorhlavého svalu.

Všimnite si, že brucho Vastus lateralis sval brucha prilieha k strednému Vastus.

Prehmatajte bočné Vastus lateralis na prednej povrch stehennej kosti vpredu od bedrovej holennej fascia lata traktu, z veľkého trochanteri stehennej kosti a distálne pripojená cez spoločné šľachy štvorhlavého svalu. Nahmatajte mediálne Vastus na prednej-mediálne povrch stehennej kosti k distálnemu upevneniu prostredníctvom spoločného šľachy štvorhlavého svalu.

Prior na identifikáciu a odstránenie kŕčov lokalít v mediálnych Vastus by sa malo začať s Rectus femoris. Po rovnej stehenný sval bude bez nárazovému miest bude schopný detekovať oblasti miestnej svalové kontrakcie v medziľahlé Vastus. Začať prehmataniu bližšieho-laterálnej hranice rectus femoris a dostať sa na ňu dolu, kým sa vaše prsty nenájdete priebežnom široký sval, ktorý leží hlbšie priamy sval u bedrovej kosti.

Bolesť vzor. Bolesť aktívnych spúšťacích bodov môže byť viditeľný v rôznych miestach v závislosti na svaly sú zapojené do patologického procesu. Rectus femoris: bolesti v prednej časti kolena, niekedy v zadnej časti kolena. Bolesť môže byť viditeľný v noci. To môže byť ťažké zostúpiť po schodoch. Vastus lateralis: bolesť v zadnej časti kolenného lageralnoy. Bolesť môže rozšíriť do celého nastavenia bočného vedenia, od kolien až do lopaty bedrovej kosti. Vzdialenejšie spúšťacie body môže viesť k imobilizáciu jabĺčka a výskytom bolesti pri chôdzi.

Medzi príznaky bolesti možno vidieť ležať na postihnutej strane. Mediálny musculus vastus: bolesť v prednej-mediálne aspekte kolená môžu byť distribuované na distálnej polovici mediálneho povrchu bedra- možné tuhosti kolená. Medziprodukt musculus vastus: bolesť v prednej strane stehna sa môže rozprestierať v prednej, bočnej časti v hornej polovici stehna. Najintenzívnejšie bolesť môže byť v prostrednej tretine stehna. To môže byť ťažké vystúpiť po schodoch, a tiež rovnanie holennej po sedení.

Kauzálne alebo podporujúce faktory.

Neočakávané nadmerné zaťaženie na jeseň, alebo v prípade, že pacient má narazil, chronické nadmerné zaťaženie vzhľadom k príliš napäté svaly zadnej strany stehna.

Satelitné spúšťacie body. Každý zo svalov tvoriacich stehnovej kosti štvorhlavý môže vytvoriť spúšťacie body v reakcii na prítomnosť spúšťacích bodov v iných svalov skupiny. Medzi ďalšie spúšťacie body môžu byť vytvorené v semimembranosus svalu a Semitendiosus, biceps femoris, svalov, palubný lata napínanie a iliopsoas svalu.

Postihnutý orgánových systémov. Rectus femoris, laterálna a mediálne musculus vastus: tráviaci systém.

Medziprodukt musculus vastus: urogenitálny systém.

Asistovaná zóny poludníky a body.

Rectus femoris: ventrálnej plocha. Noha meridián žalúdka je yang-ming. ST 31 až 34, SP 10, 11. Postranné musculus vastus: brušné a postranných častí. Noha meridián žalúdka je yang-ming. Noha žlčníka meridián Shao jang. ST 31 až 34, CZ 31. Mediálne musculus vastus: ventrálnej zóna. Slezina poludníka noha tai jin. SP 10, 11. Medziľahlá musculus vastus: ventrálnej zóna. Noha meridián žalúdka je yang-ming. ST 31 až 34, SP 10, 11.

Cvičenie na strečing štvorhlavého

Naťahovacie cvičenia. Uskutočnené státie alebo sedenie na kraji stoličky. Ohnúť nohu v kolene. Uchopte členok rovnakého mena ručne vytiahnuť pätu na zadok, narovnať, rovnako ako je to možné, stehná a bedra. Aby sa zabránilo nadmernému ohýbaniu bedrovej chrbtice pull vpred panvy. Upevniť pozíciu na účet pre 10-15.

Posilňovacie cviky. Sedieť na stoličke a dať si nohy na zem. Až napočítam do 2 zdvihnúť nohu horizontálne na zem a úplne narovnať predkolenie sa poškodeného. Až napočítam do 4 spodnej časti nohy. Opakujte tento cvik 10-12 krát, vyzdvihnutie v dobe iba jednou nohou.

Pre zvýšenie sily vyvíjané štvorhlavý, môžete použiť záťaž, ktorá je pripojená k členku, ktorého hmotnosť by mala vyberať podľa možností a potrieb pacienta.

D. Finando, C. Finando

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno