Diéta, vláknina, potravinové doplnky v prevencii hemoroidov

Video: O zdravotných výhod vlákniny. Správna výživa, diéta, štíhla postava

diéta

Vybrať ten správny diétne potraviny pre hemoroidy, je potrebné poznať charakteristiky pacienta, dôvody pre odchýlky. na terapeutické tipy kŕmenie majú mnoho individuálnych vlastností. Z tohto dôvodu je nutné navštíviť lekára, choďte určená vyšetrenie.

V deň denné ľudskej strave, u pacientov s hemoroidy, musí byť prítomný fermentovaných mliečnych výrobkov, s výhodou obohatené bifidobaktérií a laktobacilov. Ale plnotučné mlieko a rafinované bielej múky je nutné obmedziť v čo najväčšej miere.

Kvapalina by mala byť konzumované v 2,5-3 litrov za deň. Strava by mala pozostávať z potravín, ktoré najlepšie ovplyvňujú črevnú peristaltiku. Tieto prípravky by mali obsahovať rastlinných vlákien. Medzi tieto produkty patria surové ovocie a zelenina, tmavý chlieb a pečivo, ktoré obsahujú otrubi- pohánku, jačmeň, ovsené krúpy.

Priaznivý vplyv na črevnú činnosti pravidelnej konzumácii minerálnej vody. Odporúča sa pre stredne a silnomineralizovannye vody. Veľmi užitočné minerálne vody, ktoré obsahujú horečnaté a síranovej ióny, ako je napríklad "Moskva," a "Essentuki".

Pacienti s hemoroidy odporúčame opustiť každodenné používanie silných laxatív. Ak zápcha sa stále týka, mali by ste zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré spôsobujú laxatívne účinky.

Ďalším prvkom protivogemorroynyh strava je, že chcete vylúčiť zo stravy všetkých pacientov údené, vyprážané, korenené jedlá. Pitie alkoholických nápojov sa tiež odporúča vylúčiť, pretože alkohol spôsobuje vazodilatáciu tráviaceho traktu, teda cievy konečníka. Vazodilatácia vedie k zhoršeniu, krv stagnácia sa vyskytuje v hemoroidov.

To by malo byť zo stravy pikantné pokrmy vylúčené. Korenie, samozrejme, stimuluje tráviaci systém, ale ich použitie spôsobuje prudké prítok krvi do konečníka, čo vedie k podráždeniu sliznice.

Alkoholické nápoje sú povolené, odborníci na výživu používanie kokteilov, vín a ľahké jablkový mušt. K zlepšeniu chuti kvality potravín, odporúčame pridať čerstvé bylinky, ako je koriander, majorán, kôpor, bazalka, petržlen a niektoré ďalšie.

V prípade, že pacient má predispozíciu k hnačke, musí požiadať o radu dietológa s cieľom určiť jej príčiny a vypracovať individuálne stravu. Potreba navštíviť lekára, dietológom vzhľadom k tomu, že hnačka je jednou z vážnych ochorení tráviaceho traktu.

vláknina

Časť obilnín je považovaná za hrubo fibrovaných vlákniny. Aby bolo možné uplatniť správne nutričné rovnováhy je nutné v jedálničku pridať vlákninu. Telo potrebuje v tkanive, rovnako ako v bielkovín, tukov a sacharidov. Faktom je, že v našom tráviacom trakte vlákniny nie sú spracované a zlikvidovať črevnej mikroflóry.

Hlavnou funkciou vlákien je pre adsorpciu vody. Vlákno je priamo zapojený do procesov, ako je napríklad znižovanie hladiny cholesterolu v krvi tým, viazanie žlčových kyselín v čreve odlišnej špecifickej karcinogénne aktivitu. Spôsob adsorpcie vody v čreve zvyšuje objem stolice, ktorá podstatne znižuje riziko zápchy.

Z prírodných zdrojov vlákien patrí najmä obilniny, ktoré obsahujú asi 10 až 12% vlákniny. Ovos, jačmeň a kukurica, vločky, ktoré sú spracovaných výrobkov z obilia obsahujú asi 10% vlákniny a celozrnné obilniny a pečivo z múky hrubej - asi 6% tuku. Vláknina sa nachádza v strukovinách - 15-25%, v sušené ovocie - 12%, bobule plodiny - 7%.

Konštantná Použitie vlákien znižuje riziko zápchy. Pri používaní potravín celulózy je nutné zvýšiť sumu, ktorú vypiť za deň až 2 litre, pretože bez .vody stráca adsorpčné funkciu.

Trpiaci hemoroidy je nutné si uvedomiť, že vlákno je dôležitou zložkou stravy v komplexnej liečbe zápchy.

BAD

Vápnik je potrebný pre normálny proces zrážania krvi, pomáha prevencii rakoviny hrubého čreva. Je lepšie mať formu chelátom alebo aspartát.

Horčík pričom vyrovnať s vápnikom.

Vitamín C pomáha obnoviť bioflavonoidy tkaniva a je nevyhnutný pre zrážanie krvi.
Vitamín E pomáha regenerácii a normálny proces zrážania krvi.

Komplexné vitamínov skupiny B s prídavným vitamínu B6, vitamínu B12, cholín a inositol zlepšuje trávenie, čím sa znižuje zaťaženie na konečníku.

Koenzým Q10 zlepšuje okysličenie tkanív, podporuje hojenie.

nedostatok draslíka môže byť spojená s výskytom zápchy, ktoré často spôsobujú hemoroidy.

Dimethylglycin zlepšuje prívod kyslíka k bunkám.

Žraločej chrupavky k zníženiu bolesti a zápalu.

Vitamín A je prírodný beta-karotén podporujú obnovu slizníc a iných tkanív, a majú antioxidačné vlastnosti.

Vitamín D pomáha regeneračné procesy slizníc a iných tkanív, je nevyhnutný pre normálny metabolizmus vápnika.

MV Smirnova

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno