30 Týždňov tehotenstva, čo sa stane?

Rast plodu asi 38 cm, hmotnosť 1400 g, a to musí mať nejaké novinky. Napríklad, ako zostupuje Lanugo, dieťa na hlave začínajú klíčiť skutočné vlasy. Jeho kosti už významne posilnila, zmenili vzhľad pokožky: bolo to pred vráskavý a teraz postupne vyhladí vďaka rastúcej tukovej vrstvy.

Video: 30 týždňov tehotenstva. Čo sa deje? video Blog

Dieťa sa charakteristickou plodu pozície: vzhľadom k tesnosti v bruchu, vytiahol hore nohami, skrížil ruky na prsiach a oprel bradu na hruď. Ak sa stále ešte otočil hlavu, nie je to príležitosť pre zážitok! Vaše dieťa môže byť stále schopný dohnať (a samo od seba!) V nadchádzajúcich týždňoch.

Matka na 30 týždňov tehotenstva

Brucho už robil to pre vás, a to najmä v noci. O ležať na bruchu, nemožno považovať, a pozície na strane Niekedy sa zdá, ako nepohodlnej polohe na chrbte. Ležal na chrbte, v zásade sa neodporúča z dôvodu možných porúch prekrvenia: v tejto polohe žalúdok tlačí priamo na dolnej dutej žily matkou, ktorá dodáva krv z dolných končatín, panvy a brucha v pravom átriu srdcového svalu. Ak chcete zabrániť tento problém, môžete buď obrátiť na stranu, alebo ho nechal ležať na chrbte, dať vankúš pod kolená tučných.

Ležať na vašej strane bude oveľa príjemnejšie, ak uzavriete malý vankúš pod brucho a tým odstráni zbytočnú záťaž. Môžete tiež umiestniť pozdĺž nohy, ležala na matrac, vankúš pre kŕmenie, a niekoľkých ďalších nôh tlačiť dopredu a dať ho na vankúš. Vyskúšať rôzne pozície a určiť, ktoré z nich vám prinesie najväčší úľavu.

Pomáha spánok a šálku čaju z chmeľu a medovky rovným dielom. Tento nápoj pôsobí relaxačné a upokojujúce, ale je potrebné vypiť päť až šesť hodín predtým, než idete do postele.

Video: 30 týždňov tehotenstva

Keď žalúdok natoľko veľký, že sa stretáva so spánkom, nájsť pohodlnú pozíciu na pomoc vankúš medzi kolená a pod bruchom.

Braxton Hicks kontrakcie

Výcvik bout sa objaví tento týždeň. Niekedy sa nazývajú kŕče sťahy. Nevedú k prezradeniu krčka maternice, takže keď žalúdok tvrdne v nepravidelných intervaloch, by sa predčasný pôrod sa nemali báť. Ale ak maternicové kontrakcie spôsobí, že tlak v bruchu a bolesť zároveň sa opakujú v pravidelných intervaloch, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Našťastie sa v tejto fáze tehotenstva, to sa nestáva často.

Čo sa stane s 30. týždňa tehotenstva

Okolo 30. týždňa je na rade posledný z troch veľkých ultrazvukových vyšetrení. Osobitnú pozornosť je potrebné venovať vnútorných orgánov dieťaťa a ich vývoj. Tiež skontrolovať umiestnenia, stav a veľkosť placenty a množstvo plodovej vody. Lekár skontroluje, či prívod kyslíka dieťaťa zhoršil a živiny.

Teraz je potrebné usporiadať druhý výlet k zubárovi.

Je čas ísť na materskú dovolenku.

Častá choroba 30 týždňov tehotenstva

Od 30. týždňa, mnoho žien začínajú vážiť ich tehotenstva. Veľké brucho silne výkon limity. Maternica sa postupne posúva iné orgány. Dýchavičnosť, pálenie záhy, zápcha, nafukovanie a časté nutkanie na močenie, niekedy s nedobrovoľné uvoľňovania moču - typické satelity posledných týždňoch.

Spojivového tkaniva sa neustále rozširuje a vytvára podmienky pre rastúce divergenciu panvy, chrbtice a kostí. Typickým dôsledkom - oslabenie lonovej kĺbov a bolesti chrbta. Vzhľadom k hromadeniu tekutiny v tkanivách môže napučať ruky a nohy. Aj keď všetky tieto veci nie sú nutne súvisieť s ochorením, napriek tomu by ste mali hovoriť o nich so svojím lekárom, najmä ak trpíte ťažko od nich. Vždy majte na pamäti, že laik je ťažké rozlíšiť príznaky od skutočných príznaky ochorenia. V prvom rade sa jedná o bolesti brucha - to je veľmi dôležité zabezpečiť, aby žiadne predčasné kontrakcie.

Výcvik bout 30 týždňov tehotenstva

Prvý boj tam od 20. týždňa, ale neznamenajú pôrodom. Tieto narezaný maternice sú určené výhradne pre výcvik. Od 36. týždňa, povzbudzujú dieťa postupne vytvoriť tú najlepšiu pozíciu pre narodenia a pripraviť krčka maternice zverejnenia.

Prvá predbežná zápas len ťažko cítiť každých niekoľko hodín, maternica sa mierne znížili, avšak väčšina tehotných žien si nevšimnú - okrem toho, že vyplývajú z času na čas, napätie v bruchu. Len veľmi málo žien, bojovať príčinou nepríjemného alebo bolestivého pocitu. Ale aj v týchto prípadoch, ktoré sú takmer vždy neškodné. Čím bližšie k pôrodu, tým väčšia je predbežné bojuje a kratšie intervaly medzi nimi. Niekedy sa jedná o tzv maternicové kŕče, bolí, keď je stlačená dlhšiu dobu. Zverejnenie krčka maternice zároveň nestane, pretože to vyžaduje pravidelné sťahy. Okrem toho, maternicové spazmus sprevádzané kŕčmi a externými maternice osí, ktorý nedovolí, aby otvoriť.

Vonkajšie faktory, ako je napríklad fyzickej námahe, niekedy môže zvýšiť predbežné záchvat. Často sa objavujú pri zmene polohy tela.

Predčasný pôrod v 30. týždni tehotenstva

Hrozba predčasných pôrodov sa vyskytuje iba v prípade, že kontrakcie sa opakujú v pravidelných intervaloch. Prvé pôrodné bolesti sa nevyskytujú naraz. V tomto prvom napätých svalov v hornej časti maternice. Potom sa toto napätie vlny množia až do materského zevu. Na vrchole každej vlny napätia spastické celej maternice je pokrytá. Keď je boj ukončený, relaxácia prebieha v opačnom poradí - zdola nahor. Niektoré ženy počas predčasného pôrodu pravidelne cítiť nepríjemný bolesť v chrbte.

Video: 30 týždňov tehotná

Frekvencia a pravidelnosť kontrakcií, môžete skontrolovať pomocou stopiek. Skratky vyhlásení počty riadkov rodiny, trvá dlhšie ako 30 sekúnd a opakuje sa rytmicky v pravidelných intervaloch.

Prvá prestávka medzi kontrakciami spočiatku môže trvať až 20 minút, ale potom sa intervaly skracujú. Keď sú medzery zníži na 10 minút alebo menej, je potrebné si uvedomiť, že pošva otvoril. Dohľad lekár alebo pôrodná asistentka je dnes nutnosťou. Pri otvorení bodov krčka maternice a mierne krvácanie: v spojení s ťažným časti chrbta, informuje o hrozbe predčasného pôrodu. S pomocou tokolytických liekov predčasné kontrakcie možno stručne pozastavená. Ak je to nutné, v tomto okamihu je liečivo podávané, urýchlenie dozrievania pľúc. Pomocou tejto východiskovej podmienky pre dieťa sa výrazne zlepšila.

Poruchy spánku v 30. týždni tehotenstva

Poruchy spánku počas tehotenstva, bohužiaľ, nemožno nazvať raritou.

Zvyčajne sa vyskytujú v dôsledku celého radu dôvodov:

• Rastúce bruško. Pred spaním je stále ťažšie nájsť pohodlné, relaxačné polohy. To platí predovšetkým pre ženy, ktoré sa používajú pre spanie na bruchu - je teraz ísť spať, budú musieť hľadať nové možnosti.
• Problémy s močovým mechúrom. Niektoré ženy sú stále v raných fázach tehotenstva začínajú zažiť časté nutkanie na močenie. Potrebujú, a potom ísť na záchod, pokiaľ ide o zdravie, nie je vážne, ale to môže byť docela ťažké a vedú v noci spať.
• Bolesť v nohách môže byť veľmi citlivo ovplyvniť váš spánok. Syndróm nepokojných nôh a kŕče v nohách dodať najväčšie obavy a sú často hlavnou príčinou deficitu spánku, pretože príznaky spojené s nimi, len keď sa dostanete z postele.
• Bolesti chrbta: zvyšujúce sa nestálosť chrbtice a panvového kruhu je samo o sebe schopné spôsobiť bolesť pri otáčaní pohybov.
• Pálenie záhy: Ak máte príliš nízky vankúš, pálenie záhy môže zvýšiť. Preto vždy spať s ľahko zvýšenej hornej časti tela.
• Psychická záťaž. Neúnavne meditáciu ťažké zaspať pre mnoho nastávajúcich matiek. Tieto relaxačné techniky, ako je jóga alebo autogénny tréning, zmierniť psychickej záťaži. Porozprávajte sa so svojím partnerom alebo dobrého priateľa, príliš, môže spomaliť nepretržitý kolotoč myšlienok a obrazov.
• dieťa krútia. Zatiaľ čo vo večerných hodinách, šiel do postele a budete vnímať dieťa presunúť viac vedome mu zmieta porušovať váš spánok je veľmi vzácna.

Pokojný spánok v poslednom trimestri tehotenstva

Spať problémy nemajú vplyv na váš celkový zdravotný stav, snaží sa dodržiavať naše odporúčania:

• Ak ste už odišla na materskú dovolenku, potom máte skvelú príležitosť k nedostatkom spánku počas dňa. Uistite sa, využite túto príležitosť!
• Nájsť miesto, v ktorom je to jednoduchšie len relaxovať. Odporúčaná bočné polohy, pri ktorej dolná nohu natiahnutú, a vrchol je mierne ohnutá. Na brušné svaly zostávajú uvoľnené, umiestnite vankúš medzi nohami.
• Autogénny tréning alebo relaxačné cvičenia pre svaly, ktoré vám pomôžu radšej ponoriť sa do ospalého stavu.
• Mať radosť z večernú prechádzku - chodiť sám alebo so svojím partnerom. Dýchate čerstvý vzduch a všetky zaťažujúcich starosti a všetky zainteresované strany v deň ustúpiť do pozadia.
• Priaznivé účinky má relaxačný kúpeľ. Obzvlášť dobre hodí pre tento levandule, medovka alebo farbu sena.
• Pred odchodom, počkajte niekoľko minút pred otvoreným oknom, a zhlboka dýchať.
• Večer pohár teplého mlieka s medom alebo bylinným čajom, prednostne medovka, chmeľ a valeriána pomôže uvoľniť pred spaním.
• Odpojenie od každodenného zhonu môže byť aj napriek akupresúry: stačí zavrieť oči a behom 2 minút jemne masírujte dva body na moste - kde obočie začínať.
• Aby nedošlo k pocit ťažoby v žalúdku, plánovať posledné jedlo niekoľko hodín pred spaním. Večera by mala byť ľahká.
• Keď obsedantné myšlienky zasahovať do vášho spánku, pokúste sa sústrediť na svoj dych. Mimochodom, brať ovce môžu nielen deti!
• Neberte si prášky na spanie v priebehu tehotenstva alebo iné relaxačné lieky. Alkohol, napríklad, pohár červeného vína vo večerných hodinách, príliš, by mala byť zrušená.

Dodávka plán do 30. týždňa tehotenstva

Na Západe, v mnohých kliniky pôrodný plán - dokument o nič menej dôležitá ako karty tehotné (materské pas). V Rusku, ako viete, aby sa dohodli na prioritách pre riadenie pracovných síl je nepravdepodobné. Avšak, kreslenie takýto program sám o sebe premýšľal o možných scenárov doručení, niektoré ženy môžu byť užitočné psychologicky.

Koniec koncov, v každom prípade, je to veľmi užitočné v uvoľnenej atmosfére, aby sa rozhodnutie o tom, ako sa správať v určitých situáciách. V tomto prípade budete mať istotu, že všetko je dobre zvážiť a nechcete pridsi l si si výslovne želajú, súhlas či nesúhlas uprostred práce, často pod vplyvom bolesti alebo nedostatok času.