Vytvorenie dobré bývanie a životné podmienky v priebehu tehotenstva

Nielenže pomáhajú udržiavať dobrú náladu nielen živiť optimizmus a umožní nám dívať do budúcnosti (čo je dôležité, ak vezmeme do úvahy prichádzajúce niekoľko mesiacov, zmeny v zložení rodiny), ale aj prospešné pre zdravie žien v tehotenstve a preto je zdravotný stav plodu. Hygienický science ukladá tieto požiadavky na bývanie a životné podmienky pre tehotné ženy:

Video: A non-chirurgické zdvíhanie viečka!

• Priestory musia byť dostatočne prostornye- by nemali zaberať priestor objemný nábytok by nemal "skrývať" hojnosť nefunkčných kozmických objektov (čo snáď sladké srdce, ale praktická aplikácia, ktoré nie sú) - ak je príliš veľa zbytočných položiek v rezidenčnej štvrti, tieto objekty premiestniť podstatnú časť vzduchu z objektu, a tam je potreba ďalších provetrivanii- ďalších predmetov, navyše do značnej miery brániť čistenie pomescheniy- zásadný s AND nasledujúce fakt: v priebehu času (zvýšenie brucho, ako si zmeniť ťažisko vektora gravitácie), tehotná žena sa stáva menej pohyblivý a bližšie k pôrodu - a dokonca aj nemotorný, ťažkopádny, a keď sa musí pohybovať v stiesnených priestoroch pod tlakom nepotrebné položky násobená travmatizma- riziko tu je miesto, kde sa povedať, že iné zranenia môže viesť k potratu;
• by mal byť žiadny problém s ventiláciou pomescheniy- čerstvý vzduch je pre ženy počas tehotenstva veľmi dôležité, pretože žena v pravom slova zmysle tohto výrazu - pre dýchanie dvoih- všetky priestory musia byť ľahko vetraných pomocou prirodzeného vetrania - cez okná, vetracie otvory, priečniky (poznámka : najúplnejšie a rýchla výmena vzduchu ventilácie zabezpečuje návrh) - nebytové priestory - napríklad v kuchyni, predsieň, kúpeľňa, WC, atď - by mali byť vybavené zariadeniami umelé výfukovým ventilyatsii- provetrivat. Všetky izby v chladnom období, niekoľkokrát denne po dobu 15 minút, a viac či pred spaním povinne vetrať priestory;
  okrem toho, že vzduch v obytných priestoroch by malo byť vždy čerstvé, to musí byť stále dostatočne vlhká - to nie je príliš suché a nie príliš vlazhnym- v prípade, že vnútorný vzduch je príliš suchý (napríklad v zime, kedy je ústredné kúrenie beží na plnú kapacitu) , používajú špeciálne hydratačné pre vzduchom nedávnej nedostatok možno použiť mokré uteráky, kanvica atď-hygienicky prijateľný je relatívna vlhkosť v rozmedzí 30-45%.;
• Vzduch vo všetkých bytoch, musí byť pohodlné teplotne hygienický štandard pre rezidenčné teplota vzduchu je 18 až 20 ° C je uvedená teplota vzduchu by mala byť udržovaná v obytných priestoroch je funkciou času Goda moderné radiátory, klimatizačné jednotky, aby Eto hygienické normy pre neobývaný zlepšenie iný: To znamená, že teplota v kuchyni by mal spĺňať 15 ° C, teplota vzduchu v kúpeľni - 25 ° C, teplota na toaletu - 16 ° C;
• vo všetkých oblastiach sa musia udržiavať v čistote, v blízkosti idealnoy- mokré čistenie by malo byť vykonané najmenej raz za deň alebo pri umývaní podlahy majú použiť nejaký dezinfekčný prostriedok sredstvo- pravidelne odstraňovať prach zo všetkých miestností (najlepšie - vysávačom) - je potrebné mať na pamäti, že sa častice prachu, ťažko viditeľné voľným okom, obsahuje veľký počet mikroorganizmov, vrátane patogénov a majú veľmi nebezpečné ochorenie - napríklad tuberkuleza- požadovaná denná pre odstránenie prachu, a to nielen z horizontu NYH povrchy (ako obvykle obmedzená), ale aj vertikálne plochy - steny, dvere, skrine a steny apod-dať. - aspoň dočasne - z používania koberce, koberce, kobercové ciest, koberčeky, etc.-in. všetky tieto veci bude určite, aby v miestnosti väčšie pohodlie, nie je len kopa prachu, a spolu s ním, a infekčné agens, ale aj roztoče, ktorých činnosť môže spôsobiť ochorenie, ako je priedušková astma;
• zabrániť prieniku do areálu vonkajšej shumov- túto požiadavku splniť hygienickú kvalitu veda pomoci moderných oknami, ktorých použitie vo výzdobe vonkajších stien, podláh a stropov s modernými materiálmi zvukoulavlivayuschih, čalúnenie vchodové dvere, a tak ďalej. etc.- by mal tiež uľahčujú nájsť akýkoľvek interný hluk - ak je to potrebné, meniť dvere vo vnútornom pomescheniyah- splnenie tejto požiadavky je veľmi dôležité: žena takmer po celú dobu tehotenstva tlichaetsya zvýšená podráždenosť, a dokonca aj mierny hluk prichádzajúci zvonku alebo z vedľajšej miestnosti môže vyvolať silné emocionálne reakcie na jej ručne okrem hluku - je jedným z hlavných faktorov, ktoré bránia odpočinok a relaxáciu tehotných žien s každým ďalším mesiacom viac a viac nevyhnutné;
• Tiež zistili, že vstup cudzích látok zapahi- ubytovacie zariadenia, ktoré voňajú môže vyvolať zdanie tehotná žena je nevoľnosť, vracanie, podráždenosť, kŕče, môžu sa stať príčinou materský bolívarovskej kuchyne výfuk ventilyatsiey- musí byť vybavený výfukovým vetrania by mali byť stanovené a v skrini (použitie dezodorant nerieši problém, ale skôr to zhoršuje) - všetky silne zapáchajúce látky uložené vo vzduchotesnej emkostyah- v žiadnom prípade nečistite v rezidenčnej štvrti x kremom- topánky nepoužívajú rozpúšťadlá, laky, farby, atď .;
• robiť všetko pre to, aby ubytovanie dostatočne pokryté: Nepoužívajte príliš husté a tmavé závesy, nie zlomiť záhony na okennom parapete nie sú uložené na okenných parapetoch kníh, stohy časopisov a novín, nezakrývajú okien veľká akvária, atď., s cieľom zlepšiť prirodzené osvetlenie priestorov. pomôcť jasný tapety stenah- na tom, že svetlé farby odrážajú svetlo tapety a tmavé tapety - pogloschayut- dôležité organizovať v rezidenčnej štvrti a pomerne silný umelý osveschenie- ženy počas tehotenstva môže byť n Rushen pohľad, a v podmienkach slabého svetla v očiach sú veľmi unavený;
• neustále udržiavať vo všetkých oblastiach poradí, pri obnove a udržiavaní poriadku musí zapojiť všetkých členov rodiny;
• a samozrejme, všetci členovia rodiny musí obklopiť budúca matka starostlivosť a pozornosť by mala byť preventívne, by mala poskytovať pomoc nastávajúca matka vo všetkých veciach, je potrebné vytvoriť podmienky potrebné pre jeho odpočinok, by si mali zachovať atmosféru pokoja a lásky.

Aké sú profesionálnej činnosti tehotné ženy nemôže robiť?

Počas tehotenstva môže žena nebude vykonávať prácu:

• spojený s trasúcimi tela (niektoré typy manuálnej práce, výlet do otrasy dopravy a ďalšie.);
• spojená s zdvíhanie a nosenie (práca v obchode, na trhu, na stavenisku, v sklade, mnohé poľnohospodárske práce
• zber, zvieracie farmy, atď) ...
• spojené s nárastom výšky (týka sa najmä, práca na stavbe);
• spojené s škodlivé chemické výroby;
• vyžadujúce dlhší kontakt s liekmi;
• nevylučuje možnosť ožiarenia rtg;
• spojená s prítomnosťou v horúcich miest;
• spojená s prítomnosťou v hlučnom obchodoch (v továrňach, v textilných továrňach na výrobu tlače, atď ...);
• vyžadujúce produkciu výstupu v nočnej smeny (práce na službe, prácu v bezpečnostných agentúr);
• vyžadujúce produkciu produkcie o ľubovoľne zmenou rozvrhu;
• ktoré sú spojené s intenzívnou duševnej činnosti, rovnako ako práca, ktorá zahŕňa značný emocionálne a psychickej záťaži (veľkú zodpovednosť, časté stresové situácie, atd ...);
• spojená s častými výlety a dlhšie cesty (Public Transport Driver, vodiče, inšpektor v prostriedkoch hromadnej dopravy, zasielateľa, letuška, dirigent železničnej dopravy a tak ďalej.).

Ak požiada tehotná žena hrá v produkcii niektorého z diel, o tom, čo sme práve povedali, by malo vedenie spoločnosti dočasne - pred začiatkom materskej dovolenky - dať táto žena prácu, ktorá môže byť nebezpečná pre tehotenstvo.