Dobrodružstvo detskej stravy

Tento týždeň môžete:

• Zdieľať s detskou prvá skúsenosť jesť ozajstné jedlo.
• Obsahovať vaše dieťa v procese varenia.

Od šiestich mesiacov odo dňa hmotnosti dieťaťa v porovnaní s originálom sa zvýši o polovicu, a za rok - trikrát. Jedná sa o veľmi rýchly rast, a väčšina z kalórií, ktoré ju poskytujú, dieťa dostane mlieko, prsia alebo umelé.
American Academy of Pediatrics odporúča zaviesť pevnú stravu, kedy dieťa je šesť mesiacov, ale mnohí rodičia začnú pred premýšľať o tom, a to najmä v prípade, že dieťa vlečie jedla na tanieroch. Avšak, bez ohľadu na to, kedy začnete kŕmiť malé dieťa pevnú stravu, je dôležité mať na pamäti, že tento prvý skúsenosti budú tvoriť svoje stravovacie návyky na celý život. Nepokúšajte sa pohybovať na pevnú stravu okamžite. Materské mlieko alebo dojčenskej výživy v nadchádzajúcich mesiacoch bude poskytovať plnú sadu detských vitamínov. Pevnú stravu dáva vaše dieťa možnosť experimentovať s chuťou a textúr a naučiť sa používať ďasná a jazyk úplne novým spôsobom.
Ak začnete pevnú stravu po šiestich mesiacoch, jedlo je pravdepodobné, že na očistenie alebo brúsiť v mixéri. Staršie deti už sa dokáže vyrovnať s kašou alebo dokonca krájaných produktov.
Dnes odborníci ako hlavné položky menu dieťa odporúča vitamín-bohaté potraviny, čerstvé ovocie, zeleninu a dokonca aj mäso. Vaše dieťa rastie a vyvíja sa neuveriteľnou rýchlosťou, a jeho malý žalúdok nie je nutné vyplniť kalórií. Nech jej čerstvé, voňavé písanie, bez chuti škrobovej kaše pripomínajúce rýchle občerstvenie.
Tu je niekoľko možností na výber príkrmom (sú jednoduché na prípravu a plán):

• Avocado. Easy-to-dieťa konzistenciu a mnohé užitočné pre mozog zdravé tuky.
• Mrkva. Diétne zeleniny, veľký hlad prírodná dieťa chuť na sladké.
• Sladké zemiaky. Tento vitamín náboj!

A konečne, niekoľko slov o konzerv detskú výživu. Na jednej strane sa zdá, že je pohodlnejšie. Ale na druhej strane - je to drahé, obsahuje sódu, cukor a ďalšie prísady a zaberajú veľa miesta. Okrem toho, na prípravu dojčenskej stravy vlastnými rukami nie je tak ťažké.

Potraviny ako hra

rýchlo vpred Poďme sa mentálne na niekoľko mesiacov dopredu. Dieťa sedí na stoličke, budete ho pripraviť jedlo, zároveň hovoriť s nimi, počúva hudbu a len mať dobrý čas. Táto scéna môže byť súčasťou vášho každodenného života. Alebo by ste radšej variť raz týždenne, zmrazenie časti? To nič nemení: v tomto prípade, je nám to jedno, ako dlho to trvá varenie pre dieťa a ako často sa vám to. Dôležité pozitívne emócie, ktoré sa vyskytnúť aj zdieľať, že s dieťaťom. A kto vie - možno váš manžel, tiež chcú pripraviť jedlo so svojím synom alebo dcérou, kým si prečítať noviny?
Snažte sa obmedziť sledovanie televízie na minimum: dieťa svoju pozornosť oveľa dôležitejšie ako zomboyaschiku.
Je to čas použiť výsledok organizácie kuchynského priestoru, ktorý sme kedysi urobila prioritu našej práce. Čas, ktorý určite strávi hľadaním správneho domáce spotrebiče, povedzme, alebo riad, si teraz môžete venovať dieťaťu. Budúci týždeň budem pomôže začať rozhovory s starými a novými priateľmi. Zen učí ľudový organizáciu predovšetkým nájsť rovnováhu. Matky a otcovia potrebujú komunikovať s ostatnými dospelými rovnako ako pre komunikáciu so svojimi deťmi.

Detská výživa - je to ľahké

Môj priateľ, šéfkuchár Tanya, zaisťuje, že jedna hodina týždenne, mali by ste byť dostatočne pripraviť zásobu potravín sedemdňová pre dieťa. Aby bolo možné dať zmes do mrazničky, budete potrebovať plastové uzatvárateľné sáčky. A ak si kúpite súpravu pre konzervárenský priemysel, potraviny a nemajú pred mrazom. Ale bez ohľadu na to, ktorý spôsob ukladania zvolíte, nezabudnite držať na sáčku alebo poháre etikety obsahu a dátum prípravy.
Tu začať s niekoľkými jednoduchými receptami Taníny:

Pyré sladké zemiaky

• 2 šálky (to je, 2 stredné hľuzy), sladké zemiaky
• 2/3 šálky vody

Video: Dobrodružstvo v obci! Lienka na prechádzku, detský dovolenka

Hľuzy sa olúpané a nakrájané na kocky. Dať do hrnca vody a varu ako normálny zemiakov. Vypustite vodu, zemiaky vyplniť mixéra i.zalit dvoma lyžicami vody. S pomocou mixéra pyré priviesť do stavu.

kaše fazuľa

• 2 šálky organické strukoviny
• 2 lyžice vody

Fazuľa sa naleje do sklenenej misy a miesto v mikrovlnnej rúre po dobu jednej minúty (alebo varu v hrnci). Potom sa dal do zmesi, pridáme vodu a privedieme k pyré.

jablkové pyré

• 4 stredné jablká
• 2 lyžice vody a čistenie jablká, odstráňte semienka, nakrájané na kocky. Vložíme do sklenenej misy a miesto v mikrovlnnej rúre po dobu jednej minúty (alebo dusíme na panvici domäkka). Potom zalejeme kocky do mixéra, pridáme vodu a privedieme k pyré.

kaše banány

• 4 zrelé banány

Video: BABY FOOD CHALLENGE

Olúpané a nakrájané na polovicu, aby banány v mixéri a pyré priviesť do stavu.

varenie Tipy

• Možno máte radi slaná alebo Sweet - dieťaťu tieto tendencie nie je nutné prenášať. Vyvinúť jednoduchý a zdravé menu pre neho.
• Bábätko jedlo je viac vitamínov, pokiaľ nie sú odstránené zo šupiek tohto ovocia. Len nezabudnite umyť pred varením.
• Existujú špeciálne zariadenie na prípravu dojčenskej stravy. Ale celkom vzaté nemusíte: domáce spotrebiče, ktoré každodenné používanie v kuchyni, je vhodný pre riešenie tohto problému. Ak máte prázdne police v chladničke ľad, použite ju na ukladanie dojčenskej stravy, zakaždým pred kŕmením detskou rozmrazovanie kocky. A rovnako, tak ekonomicky.

Video: Tri z cmaru - všetky rady

Štúdia, ktorej výsledky boli zverejnené v roku 2008 v "International Journal of detskej otorinolaryngológia," prezradil o 10 potravín, ktoré predstavujú najväčšie nebezpečenstvo pre deti. Zoznam zahŕňa párky v rožku, orechy, surová mrkva, kuracie kosti, cukrovinky, popcorn, ryby s kosťami slnečnicových semien a surových jabĺk. Buďte opatrní pri výbere a príprave jedla pre vaše dieťa. V prípade núdze okamžite zavolať sanitku. Pamätať: deti do troch rokov sa nemôže považovať príjmu Heimlich. Uistite sa, že diskutovať s pediatrom ich činnosti pre prípad, že dieťa zadusil. Varovaný - je forearmed.