GuruHealthInfo.com

Untitled Document

MASÁŽ A BABY GIMNASTIKADLYA

Ako už bolo spomenuté, Neopravené čas gipertonus spomalilo rozvoj pohybových schopností, a to je motor nemotornosť, nešikovnosť, nesprávne držanie tela a chôdze. Takýto malyshvryad stať stranou privítať deti hrať, a potom začne chuvstvovatsebya vyhnanca, nepolnotsennym- utrpí jeho myseľ ... Okrem toho onesche naďalej zaostávať vo vývoji motora - pretože kolektívne igrynikakimi detí švédskej hradby, a výkon zariadenia nemožno vymeniť!

Nenechajte eliminovať pomoschyumassazha oneskorený motorický vývoj spomalí tvorbu inteligencie: chlapec, ktorý sa nenaučili šesť mesiacov sedieť, nútené hodiny prieskumu strop námestí, zatiaľ čo sedí by zvážiť veľa nových a vzrušujúcich vecí vokrug.Neumenie prechádzanie a chodiť, keď je čas nadišiel, to prehlbuje "smart" hlad, oddialenie rozvoja dieťaťa na svet.

masér sám?

"Masáž? Áno, ja sám proste to urob! "Mami, sú náchylné k takémuto pohľadu, bude musieť stáť masážne terapeut razocharovat.Chtoby (a pianista!), Musíte skúsený" maestro "" dal "ruky. A bez dôkladného lekárskeho výcviku chastone robiť. Zručne masíroval Methodist lekári LFK a proshedshiespetsialnuyu školené zdravotné sestry. Sú lepšie a príjemné.

Ale ak sa (niekedy bohužiaľ) rodičia a deti, aby o seba postarať sami: v klinickej polročnej ocheredna masáže a zaplatil profesionálny rodinný rozpočet nie je premôcť alebo kvalifitsirovannogomassazhista jednoducho nie je vo vašom meste alebo dedine, budú musieť vysporiadať s malyshomsamostoyatelno. Aby sme vám pomohli - upravený technikou nejaké cvičenie.

ADAPTIROVANNYEMETODIKI nejaké cvičenie

pamätať pravidlá

  • Novonarodené trudnayazadacha - prispôsobiť sa svetu, v ktorom bol. Preto sa v prvých 4 nedelivrachi nie komplikovať život tých omrviniek dodatočné zaťaženie. Tieto pristupayutna druhý mesiac, a po šiestich mesiacoch je hodnota masážou postupne othoditna druhom pláne, a viac času začne robiť gymnastiku.
  • Poor samochuvstvierebenka - absolútne kontraindikácie k zamestnaniu! Počkať, až to okonchatelnone zotaviť.
  • Obvykle deti nravyatsyamassazh a gymnastika. Sú ľahko sa učí cvičenia a starne, usilovne "help" vy. V prípade, že dieťa je najprv manifest neľúbosť, nezúfajte. Rozptýliť svoju hračku, pokojný typ slovo, vozmitena ruky. Budeme musieť byť trpezliví: dieťa pôjde do tréningového rytmu a postupne privyknetk postupov. A "nechuť" pre špecifické uprazhnenie- aby to posledné, alebo znížiť počet opakovaní. Usilovať sa o to chrezmerno- nepohodlie, a ešte viac bolesti, bude dieťa pamätať na dlhú dobu. Pokrasneniekozhi pokiaľ k nej dôjde v ruke by mal byť mierny a ravnomernym.Nikakih červené škvrny a samozrejme, modriny na tele dieťaťa by mala ostavatsyane!
  • Triedy ezhednevnopo Dobrý deň, hodinu pred kŕmením alebo dve hodiny po, keď temperature20-22 ° C v ľahkej, dobre vetranej miestnosti bez prievanu.
  • Robiť gimnastikuna masáže a prebaľovací pult, ktorý si môžete voľne ísť z troch strán.
  • Ako sa dostať do práce, umyte si ruky mydlom a vodou. Zložte si hodinky, prstene, náramky - čo mozhnomalysha poškriabaniu. Na vaše ruky nemal byť rany a odreniny, klince sleduetkorotko oholenie.
  • Masti a krémy nepoužívajú.
  • Dieťa ostáva golenkimvo masáž počas prvej časti komplexu. Ale pre gymnastiku ekipiruyteego ako skutočný športovec - v košeli alebo tričko s krátkymi rukavamii nohavice alebo plienky.

Cvičenie na lopte

Uprazhnenie1.

Východisková poloha (ti.ii.) - dieťa leží na bruchu na nafukovacie myache- nohy ohnuté v podobe "žabích labky" a stlačení loptu. Váš asistent drží dieťa nohu v tejto polohe a vyberte dlane dieťaťa vo svojich rukách a vytiahnite ju smerom k sebe, potom vozvraschaetsya pôvodnej polohy. Opakujte 10 krát. Nezabudnite položiť na loptu plienky!

Aktivita 2.

I. str., V uprazhnenii1. Asistent šíri dlaniach dieťa, aby sa stal všetky prsty rovné a tlačí ich do lopty. Budete držať svoje dieťa za nohy a vytiahnite je u konca, a vo svojom zatemvozvraschaete. n. Opakujte 10 krát.

Uprazhnenie3.

I. str., V uprazhnenii1. Detské dlane pritisnuté k lopte váš asistent, ktorý ju udržuje, Awash úloha - aby sa v rukách a nohách dieťaťa, zapnutie loptu dole, postavitstopy na vodorovnej ploche položené plienky tabuľky. Malyshaostaetsya telo na loptu, ste si istí, že ak má na montáž na celé chodidlo: podzhatyepalchiki musieť narovnať. Nemôžete dať dieťa na vnútorné alebo naruzhnyykraya zastávky. Prestať kontakt s povrchom stola krátko: bez zastavenia, presunúť loptu do pôvodnej polohy. Opakujte 10 krát.

Uprazhnenie4.

I. str., V uprazhnenii1. Vezmite svojho dieťaťa ruky do svojich a nakloniť loptu na dieťa dotkla poverhnostistola otvorené dlane. Uistite sa, že nenarazí na čelo! Opakujte 10-krát.

Uprazhnenie5.

Dieťa ľahne namyache. Dodržanie stranách a jemne krútiť zo strany na storonui vpred a vzad - 10-krát v každom smere. Cvičenie pomáha rasslableniyumyshts.

Ak zistíte, že malyshpostoyanno ohýba vpravo alebo vľavo, ležal na bruchu alebo na chrbte, potom esttonus svalov na jednej strane vyššie ako ostatné, robiť cvičenia 6.

Uprazhnenie6.

Bokomna dieťa umiestniť loptu: ak sa ohýba vpravo - na pravej strane, ak vľavo - vľavo. Plavnopokachivayte loptu pozdĺž osi tela dieťaťa. Opakujte 10 krát.

Cvičenie na lopte pomogayutmalyshu relaxovať a uľahčiť ďalšie masáž.

masáž chrbta

Pokryť stole slozhennymv niekoľkokrát deku a dať plienku na vrchole. Valiť hustý valikiz plienky a dať ju pod hrudník dieťaťa. Asistent ťahá vperedruki dieťa, lisovanie je na povrchu stola natiahnuté dlane.

1. hladívykonať zadnej strany prstov zomknutých zospodu nahor na zadnej strane, počnúc syagodits ktorý tiež masírovať. Opakujte 5-6 krát.

2. trenievykonať zadnej strany zomknutých prsty strednej falangy, krugovymidvizheniyami do chrbta, pretože zadku. Opakujte 4krát.

3. hladí(Viď. Napr. 1).

4. valcha.Knuckles zomknutých prsty robiť pohyb špirálový z pošpiní zdola nahor. Opakujte 3-4 krát.

5. Kompletné masáž chrbta hladí (Viď. Napr. 1).

masáž rúk

Masáže iba naruzhnuyupoverhnost hands - prvé rameno (medzi lakťových a ramenných kĺbov), zatempredplechy (medzi zápästia a lakťových kĺbov).

1. hladíprevádzkovať zdola nahor palmárno povrch uzavretých prstov. Opakujte 5-6raz.

2. trenie- v rovnakom smere a poradí. Opakujte 5-6 krát.

3. hladí(Viď. Napr. 1).

4. valcha,ako masírovať chrbát, vyrobený zo zdola nahor. Opakujte 3-4 krát.

5. hladí(Viď. Napr. 1).

Dyhatelnayagimnastika

IP. - Na zadnej strane. Vozmiterebenka na ruky a kríž ruky na prsiach, striedavo raspolagayasverhu potom doľava, potom doprava. Opakujte 4krát. Zdvihnite oberuki dieťa nahor, dostať je cez hlavu dieťaťa tak, aby ležala na poverhnoststola paralelne k sebe navzájom. Potom znížiť ruky, vytiahnite ich spolu beder.Povtorite V ^>-----<_i 4 раза.

brušnej masáž

Dlaň pravej ruky vytiahnutie brušnej delaytekrugovye v smere hodinových ručičiek 10-12 krát.

masáž nôh

Metodika a posledovatelnostte rovnaké ako pre masáž rúk. Masáž stačí perednenaruzhnye poverhnostibeder a holene.

Uprazhneniyadlya nohy

A n. - Na zadnej strane.

1. Ohnite nohy malyshav bedrového a kolenného kĺbu, somknite im spriatelila holeň. Vaša bolshoypalets drží koleno a štyri prsty omotal okolo strany panvy dieťaťa. Raspolozhivtakim spôsob rukami na dieťa nohy, panva otočí sledovať storony.Povtorite 10 krát v každom smere.

2. Ľavá ruka a pravuyunogu dieťa striedavo ohýbať a narovnať 10-krát. Potom vykonajte zhesamoe pravou rukou a ľavou nohou.

3. Zvyšovanie nohy v tazobedrennyhsustavah. Opakujte 10 krát. Vaše úsilie na prekonanie odporu dieťaťa by mala byť mierny. U detí, táto aktivita - nie je obľúbený.

Varovanie!Deti s dysplázia bedrového kĺbu vykonávať cviky na nohy mozhnotolko s oprávnením pedikér.

Povorotyso späť do žalúdka

IP. - Na zadnej strane. Váš pomoschnikpodnimaet up pravá rukoväť dieťaťa a drží ju v tejto polohe.

Beriete ľavá gombík malyshav ľavú ruku a pravú udržiavať správnu stehná dieťaťa. Asistent prizhimaetk tabuľka dlaň pravej ruky natiahnuté dieťa hladí prsty. Ste perekidyvaeteego nechal nohu cez pravé a dieťa obráti na jeho brucho. Make vľavo a vpravo a 10 otáča.

plazenie žalúdok

IP -. Na bruchu. Vashpomoschnik vezme dieťa za ruku a vy - nohy. Asistent ťahá dopredu pravuyuruchku batoľa hladí prsty a lisovanie dlaň k povrchu stola. Vysgibaete ľavá noha dieťa a utiahne ju na brucho. Potom rovnaký prodelyvaetes svoju ľavú ruku a pravú nohu o dieťa, a potom sa vrátiť do ^ predyduschemudvizheniyu. Tak pracujú 10-20 "plazí" pohyby. Ak je dieťa plohoderzhit hlavu, budete potrebovať iného asistenta, ktorý bude podderzhivatee dlane na stranách tak, aby hlava dieťaťa je na strednej čiare.

Siahať od 4 mesiacov rebenokdolzhen naučiť tieto pohyby: sede drží palicu, stálej štvorky, sit-ups a nakláňa na tyči.

sede

IP. - Na zadnej strane. Ruchkimalysha rozšírený pozdĺž tela. Asistent tlačí dlaň pravej ruky rebenkak stole niekoľko palcov od jeho tela. Ty si jedna ruka, držať nozhkimalysha že nemajú vydutie alebo fixné na stole, a ostatné pripodnimaeteego chrbát a silu, aby si sadnúť s podporou na pravej rukoväti. Torzo mladentsapri to mierne vychýli doprava, rukoväť mierne ohnuté v lakti. Takže obrazomv naučiť dieťa, aby sa posadil. Mať zvládol stereotyp tohto pohybu bude aktívnejšie vypolnyatuprazhnenie a šesť mesiacov sa budú môcť robiť bez vášho pomoschi.Delayte 10 posadil s podporou na pravej rukoväti a rovnakej budove naľavo.

Prisazhivanies palička

IP. - Na zadnej strane. Paltsyobeih dieťa ruky (veľký - od dna, a zvyšok - od vrcholu) pokrývajú palička diametrom2-3 cm Ako dieťa sa obvykle udržuje príliš nízka kedykoľvek mozhetotpustit prútika, držať jeho čeľuste s rukami, zatiaľ čo zastavlyayaego vytiahnuť späť od stola a posadil sa na dieťa .. Asistent opravuje nozhkimladentsa ako v predchádzajúcom cvičení. Zároveň treba mu zabezpečiť, že dieťa nemá narazil hlavou na povrchu stola, ležal na chrbte. Povtorite10 časy.

stojaci nachetverenkah

IP -. Na bruchu. Podveditesvoyu ruku pod hrudník dieťaťa, zdvihol ho a druhou rukou ohnúť nohy kolenných a bedrových kĺbov. V tomto okamihu, asistent tlačí raspravlennyeladoshki dieťa na povrch stola na šírku ramien. Let it zostať v etoypoze asi minútu. Spočiatku, keď sa rovnováha reakcie ešte nebola zavedená, malyshubudet ťažké udržať svoju pozíciu na všetkých štyroch, ale s prihoditustoychivost v priebehu času.

drepy palicu

Umiestnite tyčinku na stole, zakryjeme plienky v zloženom niekoľkokrát. Potom sa dieťa mladšie myshki.Pust váš asistent nastaví detskej nohy na šírku ramien, takže palochkaraspolagalas presne uprostred medzi prstami na nohách a päty. Počas prisedaniystopy by nemala byť posunutá. Opakujte 10 krát.

svahy napalochke

Detská noha je pevne stanovený, rovnako ako v predchádzajúcom cvičení. Ľavou rukou držte predné nohy dieťaťa, a tak nemajú ohýbať v kolenách, a správny krok v oblasti hrudníka a brucha. Naklonitetulovische dieťa. Opakujte 10 krát.

plazenie nachetverenkah

Vykonávanej shestimesyachnogovozrasta. Ak sa v šiestich mesiacoch dieťaťa stále nie je sám stál na všetkých štyroch, podozhdatdelat potreba vykonávať do tej miery, že ju učiť. Polzaniyana štvorky postup je rovnaký ako plaziť po bruchu.

otáčania

Je výhodné vliyaetna vestibulárny systém a autonómny nervový systém. Projet "zdravie" alebo "Milosti", dal ho do plienky niekoľkokrát preložený, dať na vrchole misy - prednostne metalíza, strednej veľkosti. Vystelitetazik vnútri s dekou a plienky, aby sa dieťa mohlo zostať v nej ležiaceho ako astronaut v kresle. Hladko, bez trhne, otočte misu po dobu 30 sekúnd chasovoystrelke. Zastaviť, pozrieť do očí dieťaťa: jeho oko výkyvy yablokisovershayut v horizontálnom smere. Nebojte sa - to je nystagmus, normálny fyziologický jav, ktorý sa vyskytuje u každého, kto sa pozerá na stojacom dvizhuscheysyakabiny okolia. Počkajte, kým sa nystagmus zmizne a v opačnom smere vraschaytetazik pol minúty. Následne uvelichivaytevremya otáčania postupne na 5 minút.

Gymnastika a masáže

Gymnastika a masáže dolzhnyprimenyatsya v spojení so všetkými ostatnými vzdelávacích aktivít (rezhimpitaniya, spánku, bdelosti organizácie atď.).

Gymnastika a všeobecné massazhokazyvayut regulačný účinok na centrálny nervový systém, respiračné, obehové, zažívacie, hematopoetických. Pod vplyvom ich oxidácie stimulovanej, trofické, riadenie procesov tepla, zlepšenie metabolizmu.

Masáže gimnasticheskieuprazhneniya a sú najvýhodnejšie a účelne vzdelávanie urebenka správne a presné pohyby. Pri absencii účelných pohybov vospitaniyarazvitie dieťa je neskoro, a ich kvalita sa výrazne zhoršila.

Pri výbere spetsialnyhuprazhneny pre dieťa musí brať do úvahy nielen funkcie podľa veku, ale rysy jeho individuálneho rozvoja. V každej fáze urebenka našiel dva druhy reakcií:

1) prevažujúci, boleesilnye, ale majú tendenciu ugasaniyu-

2) sa vyskytuje viac ochenslabye, ale napriek tomu majú sklon k trvalému rastu.

Napríklad v prvých 3 mesyatsazhizni detí vyhlásil hypertenzia flexor svalov hornej a dolnej konechnostey.Na objavia toto pozadie a postupne zvyšuje vyváženie extensor svaly.

Vzhľadom k tomu, v priebehu normalnogorazvitiya hypertenzie flexor svaly dieťaťa sú stále v poklese, progressivnoyyavlyaetsya prvej reakcii. Propagácia tejto reakcie (relaxácia ohýbača svalov) by sa malo považovať za vhodné. Prostredníctvom prispieva k tomu patrí ezhednevnyeteplye kúpeľ a masáž s jemným čerpaním, čo spôsobuje pohyb relaxácie myshts- stimulirovaniesamostoyatelnyh dieťaťa spojené s rozšírením, ku ktorému sa motor ispolzuetsyaosnovnoy pozadie tohto veku - vrodené reflexy. V prvom mesyatsyzhizni by mala byť použitá v cvičení tak reflexy, ktoré svyazanys rovnanie, aby sa zabránilo posilnenie už dominantný flexor.

Ak dôjde k vyvažovanie sgibateleyi extensor svaly horných končatín a včas, vytvára predposylkidlya kvalifikovaných rúk, ktoré dá vášmu dieťaťu príležitosť dosiahnuť pre objekt, vezmite si ju, a potom drží na dohnať, zdvíhanie trupu. To vytvára predpoklady pre razvitiyakrupnoy svalu, ktorý poskytuje dieťaťu možnosť zmeniť pozíciu včasnému vývoju malého svalu.

Cvičenie naznachayutsyakazhdomu zdravé dieťa, počnúc 1,5-2 mesiacov veku. K tomuto dieťaťu vremeniorganizm prispôsobuje podmienkam mimomaternicové spôsob existencie ustanavlivaetsyaopredelenny života, zlepšuje termoreguláciu.

Pre dojčatá vozrastauprazhneniya by malo byť veľmi jednoduché a ľahko realizovateľné.

Naznacheniyugimnasticheskih kontraindikácie cvičenia a masáže zdravé dieťa v súlade s jeho individuálnych zvláštností vozrastomi neexistuje.

Gymnastika a masáže provodyatv miestnosť na 20-22 ° C Cvičenie v lete vypolnyatpri treba otvoriť okno alebo na vzduchu pri rovnakej teplote.

Samostatne zárobková činnosť provoditsyana stôl pokrytý zloženom dekou cez ktoré stelyatkleenku a čistým štítom.

Triedy sú vykonávané jedným nie deň 45 minút pred a 45 minút po podávaní.

Ruky sestry (alebo matka) musia byť umyté čisté, suché a teplé.

Dieťa razdevayut- subjekt musí byť v teple.

Pri výučbe na rebenkaneobhodimo udržať veselú náladu, hovoriť s nimi, podporujú egok činnosť, úsmev, použite hračky. Počas vykonávania jednej alebo inyhuprazhneny sestra by mala pozorne sledovať reakcie rebenka.Pri prítomnosť negatívne reakcie (zhoršenie nálady, plač) sleduetprervat postup a upokojiť dieťa.

Dieťa nie je dolzhenpereutomlyatsya. Všetky pohyby by malo byť vykonané rytmicky, ticho a hladko (bez násilia), opakovať každých 2-3 krát.

Masáže a gimnasticheskieuprazhneniya pod dohľadom lekára a opatrovateľkou mala vykonávať ďalšie rodičia starajúci o dieťa osoba vyškolená v odbore masáže a gymnastiky.

Základy všeobecnej metodikimassazha a gymnastika u dojčiat

Vývoj motora deyatelnostirebenka detstva prúdi v dvoch smeroch - statika a motoriki.V Pod týmto odhodlaným a cvičenie skupín pre deti v tomto veku: patrí cvičenie pre rozvoj koordinácie, rovnováhu, a dyhatelnyedvizheniya. Pre vývoj dýchacieho činnosti malých detí primenyayutpassivnye a reflexné cvičenie.

pasívne cvičenieneprodukovala dieťa a masér (zdravotná sestra, matka). Onirasschitany používať prírodné fázový motor svaly dieťaťa: ohýbanie a zároveň znížiť určité svalové skupiny a neochvejný v ich uvoľnenie.

Pasívne cvičenie nesprávne uplatňuje až do 3 mesiacov života, pretože s realizáciou ich existujúce gipertoniisgibateley kvôli nebezpečenstvu zneužívania detí! Poot 3mesyatsa život, keď tam je úplná vyvažovanie ohýbača svalov končatín a razgibateleyverhnih, môžete postupne zavádzať pasívny pohyb ruky, nachinayas najjednoduchšie a pohybujúce sa neskôr zložitejšie. Vyvažovanie myshtssgibateley a extensor svaly dolných končatín je dosiahnutá medzi 4-5 m mesyatsamizhizni, čo umožňuje zaviesť pasívny pohyb pre nohy.

reflexné cvičenie.K posilneniu svalov na krku a trupe, môžete použiť reflexné cvičenia, ktoré sú určené pre prevádzku pretekajúcej bezpodmienečné typu reflexných reakcií motora refleksov.Vrozhdennye motorových objavujú v reakcii na razdrazhenieretseptorov kože, svaly, nervový systém. Po prvé, v polohe na Visu zhivoterebenok odmietnuť hlavu. O mesiac neskôr (na 4 mesiace) v tomzhe polohy sa začne ohýbať celé telo, ktoré tvoria oblúk, otvorený pohyb kverhu.Dannoe je energický stimulácia a posilnenie vestibulyarnogoapparata. S 4 mesiace v polohe na chrbte na Visu dieťa odmieta golovuvpered, napínal svaly predného povrchu tela. Dávať pravidelne ukazannyepolozheniya (držať dieťa na Visu na bruchu, na chrbte), môže byť posilnená myshtsyshei a trupu. Neskôr na základe týchto úvah môžu byť vrodené spojenie sozdatuslovnye odpoveď na signalizáciu podnety, ako je preťahovanie zanogi, zvuky, uchopenie a t. D.

Cvičenie sa pomoschyu- pasívny aktívny. Patrí medzi ne pohyby, ktoré sú vykonávané rebenkomsamostoyatelno iba čiastočne, napríklad sedieť na ruky ťahanie rebenkaza pre kisti- státie s podporou pod rukami, a tak ďalej. D.

aktívne cvičenie- ľubovoľné cviky, že dieťa je na tom na vlastnú päsť.

masáž- typ pasívne gymnastika. Podstatou toho je rytmicky a sistematicheskinanosimyh telesnej mechanickú stimuláciu dieťaťa.

Masáž je obyčajný a mestnyy.Obschy masáž má významný podiel aj rôzne účinky na telo rebenka.Razlichayut päť základných masážnych techník:

1. Hladkať.

2. Trením.

3. miesenie.

4. effleurage.

5. Vibračná.

hladí.Pri vytiahnutí kožné vločky uvoľnených z epidermis, čo vedie k otkrytiyuprotokov mazových a potné žľazy. Tento spôsob zlepšuje dýchanie a kožné výživu (kožné cievy rozťahujú, zlepšuje arteriálnej a venóznej cirkulácie) zvyšuje jej pružnosť.

Deti do 3 mesiacov provodyatmassazh výhradne hladkať. Po 3 mesiacoch priloženom drugiepriemy masáží: hnetenie, effleurage. Celková hladenie masáž prodolzhaetsyado 6 mesiacov. Do budúcnosti je potrebné, najmä v porušení turgorai svalového tonusu, ako aj odpočinku medzi cvičeniami.

S hladiť nachinaetsyamassazh. Ten strieda s inými metódami, a končí pri masáži. Keď poglazhivaniiodna alebo obe ruky pevne proti svojmu masér masíruje povrch skolzyatmedlenno, ticho, rytmicky. Hladenie sa vykonáva vždy s prihliadnutím venoznogoi lymfatickej drenáže (kurzu). Druhy úderov:

  • Ohvatpyvanie.Hral s oboma rukami. Jednou rukou terapeut drží končatiny nožný zápästia, druhý - kryje končatinu medzi palcom a štyrmi ostalnymipaltsami.
  • striedavý zdvih.Hral s oboma rukami tak, že keď jednou rukou dokončí pohyb, druhá - to nahradí.
  • cruciform hladí.Hral s oboma rukami, sú vzájomne previazané prsty, ktoré.
  • Helix hladí.Spokojný základňa dlane alebo terminál šik palce, ilichetyrmya ďalšie prsty alebo celú rúk. Keď je špirála-hladenie, vedenie hlavnej smer pohybu, popísať ďalšie spiralevidnyedvizheniya.
  • Hladenie s hmotnosťou.Hral s oboma rukami. Jedno rameno ladonnby alebo masírovať lezhitna zadné povrchový úsek, druhý je umiestnený nad a vyvíja tlak pomogaetvypolnyat hladenie.

trenieJe určený na pôsobí predovšetkým na pohybový aparát rebenka.Pri táto technika zlepšuje výkonové šľachy, šľachovej pošvy, slizistyhsumok- zvýšenú pružnosť a kontraktilitu svalov.

Keď odreniny pokožky slegkapotyagivaetsya prsty. Búšil nielen kožu, ale aj tkanivá ležiace pod ney.Rastiranie vykonané v rôznych smeroch. Druhy brúsenie:

  • pozdĺžne brúsenie.Vykonávanej palcami oboch rúk. Prsty sú tesne rovnobežné namassiruemoy povrch a trela ju, ktorí sa pohybujú v opačných smeroch.
  • odreniny kontsamipaltsev. To je vykonávané s jedným alebo oboma rukami. Prsty polusognuty, kontsynapravleny vmasíruje do miesta kože. Pohyby v rôznych smeroch.
  • Helix trenie.Je podobný hladí po špirále, ale dôraznejšie sosmescheniem kože a leští to v rôznych smeroch.
  • Grebleobraznoerastiranie. Používa sa pre masáž chrbta. Od krku do zadku rastiranievypolnyaetsya koncoch prstov oboch rúk, ktoré kĺžu na oboch. storonampozvonochnika. Od zadku do krku a trela chrbát poverhnostyuruk vykonať.
  • mäkké drevo. Rabotayutdve ruky. Kefy sú usporiadané rovnobežne s rebrom povrchu a trituruje časti pohybujúce sa v opačných smeroch.

valchaJeho cieľom je posilniť prekrvenie a výživu masírovať uchastka.Primenyaetsya hlavne pre hlboké masážou svalov. Svalov alebo otdelnyemyshechnye lúče uchopenie prstami maséra, mierne priepustné a razminayutsyav rôznych smeroch. Druhy miesenie:

  • pozdĺžny hnetenie.Pohyby sú vykonávané pozdĺž svalových vlákien.
  • cross hnetenie.Svalová hnetie v priečnom smere vzhľadom k svalových vlákien.
  • dvojitý prstenec.Hral s oboma rukami masírovať ramenné svaly. Rameno pokryté mezhdubolshim a ďalšie štyri prsty. Kefa, pohybujúce sa protivopolozhnyhnapravleniyah akoby okruchivaet troj- a biceps a teda razminayutih.

effleurage,ako zvláštny druh masáže pomáha znižovať dráždivosť periférneho nervu, zlepšuje prekrvenie a tým i napájanie svaly. Effleurage vliyaettakzhe a hlbšie ležiace vnútorné orgány. Táto technika proizvoditsyalegkim poklepaním jednotlivé ľudského tela (bohatšie svaly) kontsamipaltsev obe ruky. U veľmi malých detí je táto technika v podobe rytmické pohlopyvaniyaproizvoditsya palmárno plochy prstov jedného alebo druhého ramena otdelnyhchastey tela, často chrbát, bedra, aspoň v zadnej časti nohy. Druhy poklepaním:

  • effleurage kontsamipaltsev. Štrajky sú dve ruky, prsty z toho polovica-ohýbal.
  • effleurage ladonnoypoverhnostyu.
  • poklepať.Hral s oboma rukami, prstami, ktoré sú zhromažďované v "mäkkom päsť" a vykonávať pohyby, ktoré sa podobajú miesenie cesta.
  • kopnutie. Udarynanosyatsya kefu rebro povrch.

chvenieich previesť do tela rýchlo po sebe jednotná sotryaseniy.Etot príjem v ranom veku sa používa veľmi zriedka.

Nasledujúce kompleksyuprazhneny pre rôzne vekové skupiny, je veľmi orientačné, povrchné. Kazhdyyposleduyuschy vek komplex, postupne stáva zložitejšie, zahŕňa sohranenieuprazhneny všetky predchádzajúce systémy.

Komplexné uprazhneniydlya detí vo veku 1,5 až 3 mesiace

Komplex sa skladá z priemovobschego masáže (hladil) a aktívne pohyby snovyvayuschihsya na vrozhdennyhbezuslovnyh reflexov.

1. Masážne-poglazhivanieruk, nohy, chrbát, brucho (a, b, c, d).

Komplexné uprazhneniydlya detí vo veku 1,5 až 3 mesiace

2. Aktívny pohyb - uprazhneniyadlya nohy, chrbtica predĺženie reflex, reflex preliezanie (d, e, f).

Komplexné uprazhneniydlya detí vo veku 3 až 4 mesiace

Rozsah tohto vozrastapostepenno zavedený pasívny pohyb v dôsledku poklesu svalovej hypertónie.

1. Masáž chrbta (hnetenie) (a).

2. Olovo v ruke storonyi im prechod na prsiach (b).

3. Zapnite žalúdka - reflex (c).

4. odchýlka umiestniť hlavu nazadv brucho na Vis (g).

5. Ohýbacie razgibanieruk a (d).

Kompleksuprazhneny pre deti vo veku 3 až 4 mesiace

6. "Presun" kroky (imitácia cyklistika) (e).

Komplexné uprazhneniydlya deti od 4 do 6 mesiacov

Počas 4 až 6 mesyatsevneobhodimo predstaviť jednoduchý pohyb. Zvláštna pozornosť by mala byť udelituprazhneniyam v uchopenie, držanie predmetov, húpanie a tak ďalej. D. Pre etogovo dobe gymnastické cviky na rukách musia byť kombinované s vospitaniemakta uchopenie. Spočiatku dieťa sám musí mať prsty sestry-vychovávateľ v budúcnosti (po 6 mesiacoch) na rovnaký účel, použite prsteň. V zhevozraste treba stimulovať prvé pokusy dieťaťa k zmene situácie telakak školenia pre prechádzanie. V dôsledku toho je systém cvikov by mal predvoskhischatto nový, ktorý bude nevyhnutne vyskytujú v dieťati.

Komplexné uprazhneniydlya deti od 4 do 6 mesiacov

1. "Umiestnením ukazovateľa" v polohe na bruchu (a).

2. Zdvíhacie verhneychasti telo z polohy ležmo, s podporou určenou stranou v rukách (b).

3. preliezol otvorom (uprazhneniyadlya stimulácia lezúci) (c).

4. Ohýbacie a razgibanienog (striedavo a spoločne) (g).

Komplexné uprazhneniydlya deti vo veku od 6 do 12 mesiacov

Zhiznirebenka druhá polovica - obdobie masového výskytu podmienených väzieb, ktoré vyrabatyvayutsyana základ nepodmienených a podmienených reflexov. Preto, ak sa pred uprazhneniyaosuschestvlyalis typu vrodené reflexné odpovede na nepodmienečný stimul, v tomto období cvičenie vykonáva v reakcii na upravené signály môžu byť razdrazhiteli.Takimi nepatrné pretiahnutie nôh, vizuálne signály (krúžky, palicu), a potom sa na hlasové signály ( sedieť, pečiatka, sa prsteň, a m. s.).

Vo veku 10 až 12mesyatsev vytvorenú stojí a bez podpory. K dispozícii sú nové prvky metodiki- podrepe. Preto, zadajte príslušné vprisedanii cvičenia. Zaviesť rozmanité hlasové inštrukcie, ktoré posúva signalypervoy signalizačný systém (ako je preťahovanie nohy, panvy a otočí al.).

Komplexné uprazhneniydlya deti vo veku od 6 do 12 mesiacov

1. Sedací sa pre otvedennyev ruky (ov).

2. Posadil (uprazhneniedlya flexorov ruky) (b).

3. Sklon tela (c).

4. vyhladzovanie trupu (g).

5. sedí pri podderzhkeza ramenom (d).

6. drep (e)

7. Stres vygibanieiz sede na kolenách pre dospelú osobu (g).

8. Chôdza po štyroch (y).

Tipy pre rodičov

  • Vždy predpokladať snastroeniem dieťa v triede, jeho reakciou. Pamätať iba uprazhneniyadolzhny príčinu pozitívnych emócií. Ak je dieťa je nemravné (tembolee plače), nie je nutné trvať na tom. Zvoľte iný čas!
  • Fizicheskuyunagruzku postupne zvyšovať. Nie je na prepracovanie dieťa, triedy sú držané v 2-3priema počas dňa. Ak je v pokoji, COO, nehneval, keď rozovayakozha, teplé ruky a nohy, zaťaženie môže byť zvýšená. To možno vykonať aj regulirovat- sessions kratšie aj dlhšie, cvičenie sa opakuje viac či mensheekolichestvo času, zmena tempa, pohyby hojdačka zložitejšie alternatívne rôznych cvičení a relaxáciu.
  • Zapojiť sa malyshomezhednevno na jednej a tej istej dobe 30 minút pred kŕmením alebo 45-60 ho minutposle. Pred spánku školenie nie je nutné.
  • Pred tréningom, po a počas dňa hladiť prstami a trieť dieťa a kistiruk. Veľmi užitočné, keď sa hrá s dieťaťom, položil ruku v malom igrushkus nerovnom povrchu, a potom, ako to vziať.
  • Vaše ruky počas zanyatiydolzhny byť teplý, suchý, čistý.
  • Miestnosť kotoroyvy v zábere, musí byť dobre vetrané, teplota v nej + 20 ... 22 °.
  • Chytať všetky svoevnimanie sústrediť na dieťa. Miestnosť nie je žiaduce inými ľuďmi a shum.Govorite ticho, ticho a jemne. Pozoruhodné je, že ak zvuk
  • tiché melodické hudby (Čajkovskij, Mozart, Schubert, Vivaldi): všetky deti, a s poruchami centrálneho nervového systému, najmä, sú veľmi náchylné k hudbe.
  • Významný vplyv na náladu dieťaťa psihikui mať farby, ktoré sú v jeho okruzhenii.Bespokoynyh, hlučný, sa zvýšenú fyzickú aktivitu detí uspokaivayutsalatnye, modrý tón. Upokojiť (o viac flegmatický a pretrvávajúce) horoshiyarkie, kontrastné farby - farba matkiných oblečenie, hračky, kusy nábytku.
  • Bábätko spalo lepšie a rýchlejšie, je žiaduce, aby stlmiť až modré alebo modré svetlo, je zahrnutá do podgotovkeko spánku.

AGE NAZNACHENIYAGIMNASTICHESKIH cvičenia a masáže pre deti vo veku od 1,5 mesiacov do 3 rokov (Pok. D. Hubert a MG Ryss)

číslo

p / p

vymenovanie

vek

Indikácie, fyziologické štúdie a cieľové nastavenia

kontraindikácie

1.

masáž rúk

1,5-4 mesiacov.

V súvislosti s gipertonieykonechnostey by mala umožniť včasné vyrovnávacej antagonistu

Zápal a razdrazheniekozhi.

2.

masáž nôh

1,5-6 mesiacov.

rovnaký

rovnaký

3.

uvedenie nazhivot

1,5-4 mesiacov.

Pre vývoj myshtsspiny

Zaschitnogorefleksa absencia.

4.

masáž chrbta

1,5 - 14 mesiacov.

Ukrepleniyai pre tréning chrbtových svalov na cvičenie

Zápal a razdrazheniekozhi

5.

brušnej masáž

rovnaký

Ukrepleniyamyshts pre žalúdka a čriev uvoľňovanie plynov

rovnaký

6.

masáž nôh

1,5 mesiaca. -6 mesiacov.

Pre ukrepleniyamyshts a väzy funkcie nohy a podpora vzdelávania

rovnaký

7.

dlyastop cvičenia (pohyb reflex)

rovnaký

Pre stimulirovaniyaaktivnyh pohyby nôh s chodidlá reflex

rovnaký

8.

Pozvonochnikav predĺženie bočnej polohe (reflexné)

1,5-3 mesiacov.

Pre ukrepleniyamyshts späť pomocou spinálnej reflex Talent

rovnaký

9.

plazenie reflex

1,5-3 mesiacov.

Pre ukrepleniyarazgibateley dolných končatín vyvážiť antagonistov.Ispolzuya jav prehliadania Bauer

zmiznutie fenomenaBauera

10.

zahŕňa pohyb

3-10mes.

Keď otsutstviigipertonii svaly horných končatín, k posilňovaniu svalov pletenca ramenného

Hypertenzia horné končatiny myshtssgibateley

11.

Otáčaním sa spinyna žalúdka podporovaného ramenom

3-6 mesiacov.

Vzdelávanie navykav zmene polohy tela, s použitím dielov mieste tela reflexné

Pasivita dieťaťa, naklápacie hlavou

12.

Golovynazad odchýlka v polohe na bruchu na Visu

3-4 mesiace.

Pre ukrepleniyamyshts späť v školstve reflexu rovnováhy s využitím pozíciu reflexnou

Pasivita dieťaťa, visiace hlavou

13.

Vibračné massazhgrudnoy bunky

3- 10 mesiacov.

Pre inšpiráciu stimulirovaniyauglublennogo

Zápal a razdrazheniekozhi

14.

Ohýbanie a razgibanieruk

príliš

Keď otsutstviigipertonii svaly horných končatín, k posilňovaniu svalov rúk iplechevogo pás

Hypertenzia, svalov končatiny sgibateleyverhnih

15.

"Skolzyaschieshagi"

4-14 mesiacov.

Keď otsutstviigipertonii dolných končatín pre podpornú funkciu vzdelávanie

Hypertenzia sgibateleynizhnih končatiny

16.

"Hover" v polohe na bruchu

4-6 mesiacov.

Pre vospitaniyarefleksa bilancie cvičenia namiesto №1 1 (ako je tichší)

pasivita dieťaťa

17.

Zdvíhacie verhnihchastey torzo polohe na chrbte na vyhradenej na strane ruky

príliš

Vzdelávanie navykav zmene polohy tela, pomocou vzhľadu pohyb dieťaťa smerom vetou

Pasivita dieťaťa, hodil hlavou dozadu

18.

Ohýbanie a razgibanienog spoločne a striedavo

4- 10 mesiacov.

Keď otsutstviigipertonii dolných končatín svaly posilňovanie svalov nôh a chôdza v vospitaniyanavyka

Hypertenzia sgibateleynizhnih končatiny

19.

"Hover" do polohy ležmo

4-6 mesiacov.

Pre ukrepleniyamyshts brušnej a vzdelávanie reflex zostatok pomocou reflekspolozheniya

Pasivita dieťaťa, hodil hlavou dozadu

20.

Otáčaním sa spinyna drží brucho s nohami

6 až 10 mesiacov.

Namiesto toho uprazhneniya№1 1 (ako celok)

Pasivita dieťaťa, hodil hlavou dozadu

21.

Cvičenie dlyastimulirovaniya kraul

6 mesiacov. - na osvoeniyapolzaniya

Keď otsutstviigipertonii dolných končatín svaly živiť svoje zručnosti v peredvizheniitela

Porušenie myshechnogotonusa dolných končatín (hypertonus)

22.

Sadol pripodderzhke pre oboch vyhradené bočných ramien

6 až 10 mesiacov.

Namiesto uprazhneniya№17 po vopred ukr`epleniya šijové svaly a brušné cvičenia pressadrugimi (№11 a 19)

Pasivita dieťaťa, hodil hlavou dozadu

23.

kruhový dvizheniyarukami

6- 14 mesiacov.

Keď otsutstviigipertonii svaly horných končatín a vývoja cvičenia №10 a 14 dlyaukrepleniya rotátorovej manžety

Hypertenzia sgibateleyverhnih končatiny

24.

zvyšovanie vypryamlennyhnog

6 až 10 mesiacov.

Keď otsutstviigipertonii dolných končatín svaly posilňovať brušné svaly

Hypertenzia sgibateleynizhnih končatiny

25.

stres vyklenutie

príliš

Keď normalnomtonuse svaly koordinovať rozvoj ohýbača a razgibateleypozvonochnika

Myshechnogotonusa porušenia, ako aj pasivita dieťaťa, hodil hlavou dozadu

26.

Zdvíhanie tulovischaiz polohe na bruchu s podporou rúk dieťaťa

príliš

Pre ukrepleniyamyshts chrbta a rodičovských zručností zmeniť pozíciu vertikálneho gorizontalnogov

Pasivita dieťaťa, ak je hlava za pohyby rúk

27.

Sede (uprazhneniedlya ručné flexor)

6- 14 mesiacov.

Keď uchastiirebenka aktívne (prítomnosť flexi lakťa)

Pasivita dieťaťa pri ťahaní na jeho ruke sa vzpriamil

28.

Ohýbanie a razgibaniesidya alebo v stoji, s krúžkami

10 až 14 mesiacov.

Namiesto №14 posleosvoeniya sedieť alebo stáť bez opory

Nedostatok umeniyadlitelno sedieť alebo stáť bez opory

29.

Zdvíhacie polohy telaiz na bruchu do zvislej polohy s rebenkaza nosných ramien (alebo kruhy)

príliš

Ak je dieťa samvstaet, lipnutie na objekty miesto cvičenie číslo 26

Umeniyavstavat neprítomnosti lipnú k nepohyblivému predmetu

30.

Svah tulovischai rovnanie

10 -18 mesiacov.

Keď schopnosť stoyatbez podpora pre posilňovanie chrbtových svalov

Nedostatok umeniyastoyat nepodporovaný

31.

Zvyšovanie vypryamlennyhnog palička (pre hlasové pokyny)

príliš

Namiesto passivnogouprazhneniya № 24

príliš

32.

Drepu držať na rukách dieťaťa (s krúžkami)

10-14mes.

Ak existuje umeniyastoyat bez podpory, k posilňovaniu svalov dolných končatín

príliš

33.

Pripodderzhke sedieť v jednej ruke a self-aretáciou nižšia konechnosteyi vrátiť do východiskovej polohy

10-18mes.

Namiesto uprazhneniya№ 22 ako ďalšie komplikácie jeho *

pasivita dieťaťa

34.

Zdôraznil vygibanieiz pozíciu sedí na matkinom lone

10mes. 3 roky

Namiesto uprazhneniya№25, James ako dieťa je príliš ťažká

35.

Razgibanieruk ohýbanie a stojí vo dvojiciach

14-18 mesiacov.

Namiesto uprazhneniya№28 pre vzdelávacie schopnosti koordinovať svoje pohyby s pohybmi kamarátom

36.

Zdôraznil progibaniepozvonochnika zo polohe na bruchu (s palicou)

veľkosť písma = "2" face = "Ari

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno