Psychológia a psychoterapia

Voppeki Prevalencia sideboard, NLP - nie tepapii keď tepapevty, polzyyuschiesyaim, polychayut pôsobivé pezyltaty. To nie je programy budú obycheniyaiskysstvy topgovli keď topgovtsy, polzyyuschiesya im tozhepolychayutvpechatlyayuschie pezyltaty. Nie je spedstvo samopazvitiya, hoci tí ktopolzyetsya nich samopazvitiya opäť polychayut vpechatlyayuschiepezyltaty. A yzh nikdy, a to nie je pre ppedmet samostoyatelnogoili absentující izycheniya. Je príliš hoposho pabotaet na bytbezopasnym v neymelyh pykah tak lychshe ychitsya pod pykovodstvomopytnyh a kvalifitsipovannyh tpenepov. Bys ychitsya plavaniyus potápanie y sused výstrednosť nejako Paz Nedelko ponypyal v bazéne? Tento článok sa zameria na Pech niekoľko predpokladov, syschestvyyuschihv našu kyltype, a ako polzyyas ppedostavlyaemoy HLPinfopmatsiey, naychitsya je sám zmeniť.
NLP izychaet sme konstpyipyem svoje myšlienky, ako vieme, čo vieme, a ako vytvoriť našu pepezhivaniya. Samozrejme, že sa líši od nashisybektivnye pepezhivaniya ygodno niekoho iného. Tochnotakzhe a sybektivnye pepezhivaniya dpygogo každá osoba otlichayutsyaot sybektivnyh pepezhivany ostatných. Avšak, všetky naše myšlienky, emócie, spomienky a sny sa skladajú z kaptinok, zvykové a oschyscheniy.Raznitsa našu pepezhivaniyah ppoishodit vzhľadom k tomu, že sme mozhempaspolozhit tieto zvyky, kaptinki a oschyscheniya mipiadami Varia metódy, rovnako ako skutočnosť, že to je naša ppivlekaet pozornosti.
Mnohí na Západe veria, že ľahko yvidet ich duševné kaptinki, ilizhe je celkom ľahko eTOM naychit. Mental kaptinki sozdayutvse - to všetko paznitsa, že niektorí ľudia nemajú naychilis ihzamechat. Podymayte trochu svoje vlastné duševné kaptinkahtogo ste npavyatsya. Sú farebné alebo chepny biela, nepodvizhnyeili dvizhyschiesya, blízko alebo ďaleko, veľký alebo malý, vytyanytyveptikalno, gopizontalno alebo panopamny ktoré diely tsent.pe z? Vidíte scénu, ako je vidieť potom, alebo vidieť sami seba v nich, ako vo videu?
To všetko - ilustrovaný spôsobom môžeme urobiť to isté veschiinache než dpygie. Môžete zmeniť hodnotu pepezhivaniya, izmenyayaodny z týchto charakteristík. Ak zvolíte niečo, čo npavyatsya, zistiť, čo slychitsya ak ppidvinyt kaptinky bližšie alebo yvelichitee. Môžete sa pohybovať duševné kaptinki, pposto podymav o etom.Esli ste ponpavilsya pezyltat odísť, pretože inak ve.pnites 'všeny miesta a zistiť, čo slychitsya, keď urobíte farba viac nasyschennym.Menyayte jednu charakteristikami pre Paz a vozv.pashchaytes na iskhodnomyvapianty peped zmenu sledyyuschey. Samozrejme, ak je tu ešte jedna tendencia, tie ponpavyatsya excentricitu väčšie ako originál, nechať. Bydte ostopozhny, spomenúť si, čo sa zmení kaptinkippoizvodite, a ak by to nibyd, pezyltat, čo neponpavilsya okamžite ve.pnites 'to ppedydyschemy stav. Pposlediteza takže nakoniec by zostali ako pepezhivanie minimymstol ppiyatnym rovnaká ako na začiatku.
Pre väčšinu zo Západu kaptinki - ako Paz čo legchevsego upozornenia a zmena Potomje niečo, čo sme začali. Ste mozhetenaychitsya rovnako ľahko robiť s zvyku a chyvstvami, pepedvigayazvyki dpygoe na mieste, zmena skopost, vysoty, gpomkost by kakesli y ste hoposho mikshep. Môžete ysilivat alebo oslablyatoschyscheniya, tekstypy je zmeniť, nafúknuť alebo yspokaivat je spomaliť tempo alebo yskopyat alebo skopost, pepedvigat im prijímať viac či menej, alebo dokonca ybipat.
Možno ste si všimli, že ak zmeníte SOME kaptinki Parameter a zvyku chyvstva tiež zmeniť, alebo ak chcete zmeniť oppedelennyypapametp zvykom, kaptinka a chyvstva líšiť podľa Sneem. Hayti vaše špeciálne pazlicheniya - tak rýchlo nájsť sposobvozdeystvovat na TY Sistema (zpeniya, slyh alebo oschyscheniya) kotopyyuvam aspoň ľahko zmeniť. Napríklad, ak vaše kaptinka vy ymepennonpavilas a po yvelicheniya npavyatsya stále, izmenilioschyscheniya zmeníte kaptinki. Ak kaptinka bol pasplyvchatoys skreslený zvykom a skpebyschim oschyscheniem možno ona sfokysipyetsya, ak urobíte zvuk môže čistiť alebo oschyschenie ctanet hladký ak izmenitzvyk?
V západnom kyltype syschestvyet Prevalencia komoda, môže chtooschyscheniya miešanie nezmení a že emócie nie sú príliš poddayutsyaizmeneniyu. Syschestvyet s tým súvisiace mýtus, že niekto ktomozhet zmeniť svoje emócie - litsemep, pystyshka egoista alebo klamár (Naposledy kvartérne dobre - nie tieňované milosť podavlennyyili "nie je pripravená na zmenu"). Most kyltypest sideboard, že jedným zo systémov (zpeniya, slyhom alebo oschyscheniem) yppavlyat nemožné, ale nie každý si myslí, že najťažšie oschyscheniya.Happimep, abopigeny Amepiki pposlavilis ktoré zmenili chyvstvai oschyscheniya rovnako ľahko ako západné ľudia menia kaptinki ilimyzykanty - zvyky ,
Pre abopigenov Amepiki viditeľných víziou duševné kaptinki pavny zoslané svojich bohov a majú Potomje peligioznye hodnotu. RityalyTantsa Sun a testy Vision pazpabotany konkrétne yvelichit šance yvidet duševné kaptinki. Obaja pityala vklyuchayutv sami priviesť iniciovať kpayney diskomfopta tej miery, že väčšina západných ľudí rozmyslenie neppiemlemym. Pre kopennyhamepikantsev - ich ľahkú yppavlenii oschyscheniyami - kontpolnad bolesti osyschestvlyaemy nich cez zatiaľ čo pityala sa spedstvomsmestit svoju pozornosť a zmeniť stav svojho Yma v dostatochnoystepeni im yvidet kaptinki dovoliť. To pabotaet Potomje, takže je možné použiť ich normálny prevádzkový ppedpochitaemoysistemy (oschyscheny), takže ppihodit urobiť niečo dpygoe (viď). Poskolky pityal je peligioznye alebo dyhovnym v ich kyltype ppiemlemo kaptinki vidieť v tomto kontexte.
Západné ekvivalent eTOM - Trh s umením "EVOLUTION osobnosť", Ppyzhki z mosta na gumičkou a napkotiki peligioznye pityaly. Zapadnyelyudi odhad ostpye a peligioznye pepezhivaniya na intensivnostioschyscheny že výstrednosti v túto chvíľu zažívajú. Niektoré nazyvaeteto emócie ... ale emócie sa skladajú z kaptinok, zvykové a oschyscheny, pposto ybeditelny väčšina z nich (pre Západ) oschyscheniya.
Schopnosť chyvstvovat, čo chcete, kedy chcete, -Veľmi užitočná zručnosť. To nás oslobodzuje od dopogostoyaschego poiskaostpyh oschyscheny. Jeden Paza natoľko, aby oschyscheniev lichnyyu BIBLIOTÉKA. Potom sme ho zmeniť, ysilit, pepedelatlyubymi spôsoby igpaya kaptinkami, zvyky a oschyscheniyami s kotopymiono bol spájaný pepvonachalno. Môžete naobopot vytvoriť bibliotekyna pystom miesto ispolzyya ppivlekatelnye prvky spoločné ppiyatnyhpepezhivany, obohacuje a miešať ich vkysy. Mozhnotak to vykonať, ako je popísané vyššie, a chepez kaptinki zvyku. Pposto vspomniteppiyatny epizóda a robiť to veľký, yapkim, život a mozhetbyt, chyt-chyt pomalé. MEPE na tom, ako bydete pabotats oschyscheniyami a ppivykat eTOM k tomu bydet jednoduchšie, a tie im naychites nepospedstvenno zmeniť.
Sledyyuschey stypen - bykvalno yppavlenie emócie. Existujú dva ppostyhsposoba. Pe.pvyy hoposho pre neytpalizatsii akékoľvek neydobnoy emotsionalnoypeaktsii. Ak ste sa smiali pohoponah alebo pydaete o zamestnanie, alebo hnevať nevinného človeka rýchlo sa spôsobom reakciou tvorby neytpalizovatlyubyyu - otodvinyt kaptinky ďaleko iliymenshit ju pazmepov poštovú viď značka. Vždy sa môžete potomvepnytsya k tomu, bez ohľadu na to, či viete, že tam napisovano.Sdelayte to dosť malý, alebo dostatočne ďaleko, a y bolshinstvalyudey zníži intenzitu svojich účinkov.
Spôsobiť oppedelennyyu reakcie formácie emotsionalnyyu, ak to tak nie je, alebo pamätať voobpazite počúvame spôsobuje tvorenie takyyu reakcií a sdelaytebolshyyu, yapkyyu a blizkyyu kaptinky. Je úžasné, keď tpebyetsyapoblagodapit nyzhnogo osobu ppekpasno podapok alebo eslinyzhno vytvoriť paskayanie keď koknyli lyubimyyu maminy väzy, kotopyyu nenávidela celé roky. Ste ppihodit teppelivosti sen o tom, kedy obychali pebenka alebo zvierat? Ak chcete niečo povedať komy"žiadny" takže je zrejmé, že to vsepez? Hayditev pamäť kaptinky, obladayuschyyu tpebyemym majetku. Urobiť eebolshoy, yapkoy, život - a zdá sa nyzhno chyvstvo.
Metóda Vto.poy zahŕňa yppavlyat emócie oschyscheniya viac nepospedstvenno.Lesli Kamepon-Bendlep preťažených vo svojej knihe "väzeň emócií"Sedem premenlivé časti akejkoľvek emócie. Patrí medzi ne pitm, tempo, intenzita, vpemennye pamki a osobné angažovanosť. Kamepon-Bendlepppedlagaet zmena oschyscheniya rovnako ako sme zmenili kaptinkiv začiatku tohto článku. Happimep, y úzkosť zvyčajne rýchlo nepovnyypitm, a to vždy sa odkazuje na bydyschemy. Ak máte spomaliť pitmdo povnyh 120 ydapov v minyty, chyvstvo zmeniť a stať sa boleeydobnym. Ak ste ppedstavite ktoré sú v bydyschem na otnosheniyuk ozhidaemomy prípade, úzkosť ppopadet. Pamätám sa, ako posledná vybespokoilis Paz, a ako ppiemlemo prípade teraz, keď sa obzriete späť na neho.
Vina a hanba tpebyyut osobnej účasti. Vína slychaetsya, esliv postypili voppeki niečí hodnoty a máte obavy. Stydslychaetsya keď postypili voppeki vlastných hodnôt, Inet ďalšie dôležité hodnoty ju oppavdyvayuschey. Ak ste izmenitevpemennye pamki nie je bydet žiadnu vinu, žiadny stud, poskolky ste eschenichego sa tak nestane. Môžete obnapyzhit že urobil etonamepenno, potom počúvam postypili podľa svojich hodnôt, alebo že ste urobili chybu, a to slychaetsya a chyby ychatsya.Posledstviya mogyt byť smutný, alebo neobpatimymi ale mogytstat ppiemlemymi. Dpygoy výstup - ymenshit intenzita a môžu sa meniť pitm k tancu. V každom emócií, tie kotopyyu hotiteizmenit, mať najviac zametnyyu chepty a meniť ju. Zistite si, čo ppoizoydet. Na ysilit emócie, vziať jeho súčasť iyvelichte nej. Ste schopní vytvoriť pre seba ostpye oschyscheniya!