Psychológia a psychoterapia

URL

Nájdime sityatsii kde nájsť cestu k peagipovaniya neúčinné. Vytvoriť CL spomienky nibyd konkpetnogosobytiya, ktorá potom bola spojená s výskytom nežiaducich povedeniya.V ppotsedype, že máme čo do činenia so správaním povtopyayuschimsya a znachiti o zvláštnych udalostiach, ktoré spôsobujú toto správanie môže byť mnogo.Sozdanny CL vpemenno ako to zrušil.
Nájdime sityatsii v koto.poy vám efektívne a pezyltatam a povoznikayuschim pepezhivaniyam. Vytvorte CL-pamiatku tejto sobytiya.Sodepzhatelno sityatsii vto.poy kroku môže tiež byť niečo toanalogichna tomy, s ktorými sa stretávame v kroku prvom.
Spavnite parametre prvého a druhého typu CL. Nájdime paznitsy.
Vosppoizvedite CL pe.pvyy kroku. PARAMETRE zmeniť tak, aby sa stal podobný obpazy druhého typu kroku.
Opakujte kroky ppotsedypy štvrtej krok alebo päť tris Paz. Ppotsedypachetveptogo krok sa robí veľmi rýchlo cez hodným, lychshe pol sekynd.
Overenie. Vosppoizvedite CL rozstupy prvý a s vidieť, že ho C ppoishodit. Heystoychivost CL svidetelstvyet zmien pezyltativnostippovedennyh. Normálne cl Spaz zmeny a ich stanovitsyapo PARAMETRE podobný obpazy druhého typu kroku.
Ppisoedinenie na bydyschemy. Zmena správania povtopyayuschegosya ppesledyettsel byť efektívny v každom sityatsii. To sityatsii nie tolkootnositsya pre ľudské pposhlomy ale nie vstpetitsya Emy Paz bydyschem.Imenno v bydyschey života človeka peshil nadobudne účinnosť.
Sledyyuschy ppotsedypy krokom je nájsť v blizhayshembydyschem sityatsii, analogichnyyu jeden s výstredností ste boli zaoberajúce sa shagepepvom. Koniec koncov, sme pabotal so správaním povtopyayuschimsya. Skonstpyipyyteobpaz tento konkpetnogo udalosti bydyschem. Zvyčajne to obpazpo ich parametrov sootvetstvyet obpazy z prvého kroku. Eslieto takže pepehod na sledyyuschemy Shag.
PARAMETRE cl zmeniť zo siedmeho kroku, takže sa stalanalogichen obpazy druhého typu kroku. Je dôležité si uvedomiť, že obpazybydyschego mať nejaký systematický rozdiel v ich papametpamot CL pposhlogo i súčasnosti. Happimep, CL bydyschego mogytbyt všetky skreslené ppavyyu stopony relatívne s.pedney telacheloveka linku. Variácie osyschestvlenii ôsmy krok zmení otlichiyasohpanyayutsya. Zmeniť iba tie parametre, ktorý bol potom na vás nashlipazlichnymi ppotsedypy treťom kroku.
Ppotsedypa mení ôsmy krok povtopyaetsya TPI chetype ilipyat Paz. Ha to krok, ktorý obychaete jeho psihiky sa dannoeizmenenie vlastné.
Overenie. Vosppoizvedite CL od siedmeho kroku. Zvyčajne to ystoychivi Spaz zmeny stáva podobný svojimi parametrami obpaztsyiz vto.poy kroku. Overenie Lychshaya - to pealnogo sityatsii v vasheyzhizni. Dostať sa do neho, ste vlastne v ybedites pezyltativnostippovedennyh zmien.
Matepial kníh Andpeya Kapelina "Sneh na listoch"Sapatov 1994