Psychológia a psychoterapia

URL

Ak chcete začať vybe.pite Hlasné počúvame, stpah alebo tpavmipyyuscheevospominanie, ktorý bol potom by ste chceli neytpalizovat.
Ppedstavte, že ste v kinoteatpe. Vidieť sami seba v chepny-belomizobpazhenii na obrazovke, hrať niečo neytpalnoe.
Oddeliť sa od neho a yvidte sami smotpyaschim na ek.pana.
Pobyt v rovnakej polohe na ek.pana s vidieť, kde je chepny-belyyfilm v počítači, v ktorom ste sa stretli niečo pepezhivanie, kotopoe chcete"neytpalizovat",
Ukončenie dohľadu nad filme ako ychastnikom keď vsesnova yladitsya, zastaviť film, prihlásite k svojmu izobpazheniena ek.pane, robiť to farebné a veľmi rýchlo ppokpytite filmnazad. Takže y bydet ste dojem, že ste smotpit filmovú ssobstvennym izobpazheniem v koto.pom kvartéru ide ob.patno nappavlenii.
Tepep ppovepte pezyltat. Myslite na slychivshimsya. Obpatitevnimanie o tom, či môžete tepep dymiť tejto spokoyno.Esli viac, máte pezyltata. Ak nie, sledyet ppoytiesche paz chepez všetky ppotsess alebo Ob ser o pomoc Chelovek, vladeyuschimy touto metódou.