Probiotiká sú užitočné pri hypertenzii

Video: Užitočné produkty hypertenzia

Nová štúdia naznačuje, že kľúčom k liečbe vysokého krvného tlaku môže byť priamo vo vašom chladničke.

Vedci z Griffith University v Austrálii tvrdí, že pravidelná konzumácia probiotík (kyslé mliečne výrobky) pomáha zmierniť hypertenziu.

Analyzovali výsledky deviatich štúdií, počas ktorej skúmané pridružení medzi probiotík a krvného tlaku.

Tieto štúdie bolo zaradených celkom 543 dospelých účastníkov s normálnym alebo vysokého krvného tlaku (BP).

Ľudia, ktorí konzumujú probiotiká mali systolický krvný tlak (horná) je v priemere 3,6 mm Hg nižšie, a diastolický tlak (dole) - 2,4 mmHg nižšie v porovnaní s tými, ktorí nemali používať tieto produkty.

Použitie probiotík bol najväčší pre tých účastníkov, ktorí mali najvyššie priemerné ukazovatele krvný tlak (viac ako 130/83). Probiotiká, ktorá obsahovala niekoľko kmeňov baktérií vystavených tlaku účinné ako produktov, ktoré obsahujú jediný kmeň.

Viac informácií o výsledkoch tejto štúdie možno čítať v najnovšom vydaní časopisu hypertenziu.

Trvanie probiotík Zdá sa, že nezáleží. Podľa autorov, účastníci, ktorí konzumujú probiotiká najmenej 2 mesiace v rade, dosahuje najlepšie výsledky, pokiaľ ide o kontrolu krvného tlaku.

"Malé množstvo výskumu, ktorý sme sa zamerali na ukazujú, že pravidelná konzumácia probiotík môže byť súčasťou zdravého životného štýlu, to pomáha znižovať vysoký krvný tlak a udržať ju na normálnu úroveň. Medzi tieto produkty patria jogurt, kyslé mlieko, syry a potravinárske prídavné látky ", - povedal autor štúdie Jing San (Jing Sun), zamestnanec z University of Griffin.

Táto štúdia môže odhaliť iba určitý vzťah medzi užívaním probiotík a ukazovateľov krvného tlaku, ale to neumožňuje preukázať príčinnú súvislosť, a že už nie je nám umožňuje pochopiť, aké mechanizmy môžu byť základom tejto súvislosti. Autori tvrdia, že je potrebné vykonať špeciálne vyšetrenie, ktoré dúfajú, že v budúcnosti robiť.

"Pozorované zníženie krvného tlaku bol mierny," - hovorí Dr. Merle Myerson (Merle Myerson) z Centra pre prevenciu kardiovaskulárnych ochorení v Mount Sinai Roosevelt, s tým, že za účelom objasnenia týchto výsledkov, je potrebné vykonať ďalšie štúdie.

Dr Myerson upozorňuje na rad obmedzení, vrátane zloženia a dávka probiotík, ktorá sa pohybovala od štúdia k štúdiu, rovnako ako mnohých ďalších účastníkov funkcie diéta, ktorá nikto nebral do úvahy.

"Napriek týmto obmedzeniam, výsledky sú užitočné a dať vedcom smer pre ďalšiu prácu," - hovorí Dr. Myerson.

Ďalšie expert, Dr Bruce Ratkin (Bruce Rutkin), kardiológ North Shore University Hospital (New York), komentoval štúdiu: "Doterajšie vedecké práce preukázali, že probiotiká a produkty založené na ne mať priaznivý vplyv na srdce rôznymi mechanizmami" ,

Tieto mechanizmy Dr. Ratkin zahŕňajú znižovanie hladiny LDL ( "zlého") cholesterolu, riadiace hladinu cukru v krvi a bráni rozvoju inzulínovej rezistencie - kľúčový hráč v diabetom 2. typu.

Ratkin súhlasí Myerson, výsledky boli veľmi skromné, ale predpokladá sa, že boli spôsobené nielen použitím mliečnych výrobkov, ale aj zdravý životný štýl, ktorý často sprevádza také prospešné zmeny v strave.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno