Hudba a zdravie: vedecké fakty

Video: Vplyv hudby na zdravie. "De facto od de Jura"

"Myslím, že hudba lieči. Je to výbušný prejav ľudskosti. To je niečo, čo sa týka každého z nás. Nezáleží na tom, čo kultúra patríte, každý má rád hudbu, "- povedal jeden americký hudobník Billy Joel.

Väčšina z nás, myslím, že bude súhlasiť s legendárnym hudobníkom.

Niet divu, že sa spojenie medzi hudbou a zdravie po mnoho rokov aktívne študoval najlepších univerzít na západnom svete.

V tomto článku sme spolu s poprednými odborníkmi budú snažiť odmietnuť mýty a preháňania, hovorím o vedeckých poznatkoch.

"Reagujeme tak dobre na hudbu, pretože sa hlboko" embedded "v našom mozgu a tela. prvky hudby - rytmu, melódie - sa odráža v našej fyziológiu, funkcie jednotlivých orgánov a celkový zdravotný stav, "- hovorí poradca pre výskum American Music Therapy Association Dr Barbara Els.

Depresia, úzkosť a bolesť

Vzhľadom k tomu, staroveký vzťah medzi človekom a hudbou, prvá vec, ktorú si dávať pozor na moderných vedcov a lekárov - je možnosť normalizácia duševný a emocionálny stav s využitím muzikoterapia.

1) V roku 2011 sa pracovníci z University of McGill (Kanada) zistila, že počúvanie hudby zlepšuje syntézu dopamínu v mozgu a tým pomáha zlepšiť náladu u ľudí s depresie.

2) V roku 2015 sa lekársky časopis The Lancet Psychiatry hlásil, že hip-hop mohlo pomôcť ľuďom s duševným ochorením a depresie. Svojimi experimenty, vedci použili hudbu Kendrick Lamar.

3) V poslednej dobe sa skupina výskumníkov z Brunel University v Londýne zistili, že hudba znižuje hladinu bolesti a úzkosti u pacientov, ktorí podstúpili chirurgický zákrok.

Po analýze dát zo 72 randomizovaných kontrolovaných štúdií zahŕňajúcich 7000 pacientov, vedci k záveru, že tí, ktorí počúvali hudbu v priebehu konania, bolesť lepšie tolerovaná a menšie strach z operácie. Neuveriteľne, ale títo pacienti Priemerný potrebné menej analgetikum pre pooperačnú analgéziu.

Autori tejto štúdie naznačujú väčšie využitie muzikoterapia v nemocniciach s cieľom zlepšiť stav pacientov po operácii bez ďalšej medikácie zaťaženia.

4) V marci 2014, vedci z Dánska oznámila, že muzikoterapia môže byť užitočné pre ľudí s fibromyalgia - záhadnej syndrómom, ktorý je charakterizovaný bolesťou v celom tele a slabosti. Vykonaný na 22 dobrovoľníkoch, experimenty ukázali, že tichý, relaxačnú hudbu, voliteľný samotnými pacientmi, je schopný "uvoľniť bolesť a výrazne zlepšiť mobilitu."

Ale prečo hudba zmierňuje bolesť, ako sa to deje? Vedci nepoznajú presnú odpoveď na túto otázku, ale to je veril, že hudba vedie k uvoľneniu prírodných liekov proti bolesti v mozgu.

Je vhodné, aby mu poskytli vedeckej práce Dr Daniel Levitin McGill University, ktorý v roku 2013 objavil, že ľudia zažívajú menšiu pôžitok z hudby v rovnakom čase v prípade, že vstúpi naltrexon - liek, ktorý blokuje opioidné receptory. To môže znamenať, že hudobná terapia pracuje na rovnakom receptorov.

Zbavte sa stresu

Keď ste v strese, vaša obľúbená hudba môže sa budete cítiť lepšie, a tam sú početné vedecké dôkazy.

Podľa vedcov, hudba znižuje stres a to nielen u dospelých, ale aj detí.

1) V poslednom mesiaci MNT vydanie oznámil, že deti zostať v pokoji pri počúvaní hudby po dobu dlhšiu, než keď rodičia si s nimi porozprávať. Profesor Isabelle Peters z univerzity v Montreale (Kanada), vysvetlil, že "vnútorný rytmus dieťaťa sú synchronizované s rytmom hudby", a to znižuje stres, a to nielen baviť sa.

2) Ďalšia štúdia vykonaná v roku 2013 za účasti mladých pacientov v nemocnici Great Ormond Street (Anglicko) zistili, že muzikoterapia upokojuje deti a znižuje stres spojený s ochorením, hospitalizácie a nepríjemné procedúry. Vedci sa domnievajú, že je to spôsobené poklesom produkcie stresového hormónu kortizolu v tele účastníkov.

Poznámka: Vo vyššie uvedenej štúdii, Dr Levitin zistené, že celý rad hudobných žánrov majú rôzne účinky na sekréciu kortizolu produkcie. Relaxačné hudbu najťažšie znižuje hladinu stresového hormónu. Okrem toho Levitin a jeho kolegovia ponúkajú vysvetlenie hudobný vplyv na stres. Verí, že je to vďaka aktivite mozgového kmeňa.

3) Vzhľadom na to, hudba znižuje stres, môže byť použitá na liečbu kardiovaskulárnych chorôb. V roku 2015 britská spoločnosť kardiologickej konferencii v Manchestri oznámila, že opakovaná zasadnutie muzikoterapia pomáha kontrolovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak u pacientov s hypertenziou.

Hudba a pamäť

Niektoré piesne dať mozgu príležitosť spomínať starých udalosti a celé obdobie života, sú nútené znovu usmievať tieto šťastné okamihy, ktoré sme zabudli.

Vedci tvrdia, že hudba pomáha pamätať.

1) V roku 2013 Journal of Memory & Poznanie hovoril o tom, 60 britských dospelí nútení učiť maďarsky. Oni boli rozdelení do troch skupín, z ktorých jeden bol mal spievať neznáme frázu do rytmu hudby. Ukázalo sa, že táto skupina po škole si pamätám najviac zo všetkých fráz. Autori dospeli k záveru, že technika "počúvať a spievať" je najlepšia aktivovať verbálnej pamäť.

2) Schopnosť hudby k aktivácii pamäti sa používa u pacientov s demenciou. V roku 2014 časopis gerontolog oznámil, že hudba má pozitívny vplyv na schopnosť starších ľudí s demenciou v ranej fáze pamätať aktuálne dianie. Za púhych 10 týždňov, experimentálne terapie (spevu), takí ľudia sa začínajú demonštrovať tie najlepšie ukazovatele epizodické pamäte.

"Pravidelné hudobné lekcie dlhodobý pozitívny vplyv na kognitívne, emocionálne a sociálnej sféry ľudí trpiacich demenciou alebo mierny. Je zrejmé, že je potrebné, aby viac využívali muzikoterapia v rehabilitačných centrách, "- hovoria autori.

Zotavenie z mŕtvice

V posledných rokoch sa ako snehová guľa rastúceho počtu vedecký základ pre použitie hudby počas rehabilitácie po traumatickom poranení mozgu a mŕtvice.

1) Štúdia z roku 2008 vykonaná na univerzite v Helsinkách (Fínsko), ukázala, že pacienti po mozgovej mŕtvici, ktorí každý deň počúvali hudbu po dobu 2 hodín, obnoviť lepšie verbálne pamäť a pozornosť, rôzne pozitívne náladu a všeobecne úspešne prechádza rehabilitáciu.

2) Hudba pomáha to vziať po cievnej mozgovej príhode. Juhokórejská malej štúdii v roku 2013 potvrdila, že po mesiaci muzikoterapia, títo pacienti začínajú prejavovať veľký pokrok v porovnaní s tými, ktorí boli menovaní na tradičné rehabilitáciu.

"Muzikoterapia pomáha obnoviť reč a komunikácie po poškodení mozgu. Jedná sa o sľubný smer. Koordináciou naše úsilie so špecialistami v iných odboroch medicíny, môžeme dosiahnuť obrovského úspechu v rehabilitácii neurologických pacientov, "- hovorí Barbara Els.

epilepsie

Medzi amerických neurológov nedávno pripustil, že hudba pomáha pri liečbe epilepsie - neurologické ochorenie charakterizované výskytom záchvatov. Ako bolo oznámené skôr v MNT, mozgu pacientov s epilepsiou a zdravých ľudí reagujú rôzne hudbu.

Štúdia vykonaná Dr. Christine Cheriton Wexner Medical Center (Ohio, USA), ukázal, "významný synchronizácia mozgových vĺn v reakcii na hudbu," u pacientov s epilepsiou.

Podľa Dr. Cheriton, tento objav by mohol viesť k vytvoreniu úplne novej stratégie pre liečbu epilepsie. V súčasnej dobe pacienti používať hudbu pre relaxáciu, a zajtra to môže byť použitá, aby sa zabránilo, alebo možno zastaviť epileptické záchvaty.

Muzikoterapia podhodnotené

To je to, čo doktor povedal Els, ktorý nás viedol všetky tieto úžasné fakty o liečivej sile hudby.

Podľa jej názoru, že je na čase aplikovať muzikoterapia je oveľa širší, než je tomu dnes v nemocniciach. Ale, bohužiaľ, aj v Spojených štátoch, s ich postupné a veľmi drahé lieky, väčšina nemocníc nemajú odborník v tejto oblasti aj naďalej spoliehať výlučne na tradičných metódach.

"Hudobné terapeuti sú teraz pripravené, aby sa liek lepšie, sú ochotní na liečbu pacientov a radí svojim kolegom k udržaniu pacientov vo všetkých fázach diagnostického a liečebného procesu. Dnes je dostatok vedeckých dôkazov, aby zahŕňal také odborníkmi v tíme našich kliník, "- hovorí Dr. Els.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno