Ruptúra vzťahy: ako prežiť

Video: Ako zavrieť starý vzťah. Ako prežiť pauzu. Tréning!

Vaše vzťahy očakávajú logické, alebo naopak úplne náhlemu koncu?

V každom prípade, bez ohľadu na predpoklady, symptómov a príčin, ktoré viedli k tejto smutnej výsledku, taká situácia nepridá optimizmus, ale naopak môže spôsobiť dlhšie trvajúcu útlm.

Skúste počúvať a potom aplikovať tieto tipy do praxe. Je možné, že budú môcť prispieť k vám v tejto ťažkej a veľmi bolestivej menštruácii.

1. Prvým krokom k uzdraveniu - uznanie skutočnosti, že áno, bohužiaľ, ale vzťah skončil. Akonáhle je skutočnosť uznal, skúste pustiť odporu a dokončenie tejto fázy života v pozitívnom duchu, keď si spomenul len dobre (pokiaľ, samozrejme, to bolo). Mimochodom, bolo by pekné tiež rozhodovať a vyriešiť všetky praktické a finančné problémy s bývalým partnerom.

2. Zavolajte svojim priateľom, a to aj v prípade, že ste nebola oznámená. Podporovať staré dobré priateľov, alebo len veľmi dobrých priateľov - to je to, čo môžete tiež potrebovať. S nimi, môžete si ľahko dovoliť úprimnosť. S nimi, na konci, budete môcť otvoriť porydat a smútiť, ani nosiť masku šťastného človeka. Nepopieram svoj žiaľ, duševné utrpenie a smútok, len viem, že to všetko pôjde. Vzhľadom k tomu, podvedome si sami cítiť a pochopiť, že k tomu dôjde!

3. Akonáhle prvej fáze "smútok" vzťahu je u konca, presmerovanie, či skôr sa snaží uspokojiť maximálne primerané túžby. Ísť ku kaderníkovi, vziať si dovolenku a ísť uzavrieť cestu, z duše, doprajte čokolády. Všeobecne platí, že to, čo môžete v podstate urobiť radosť a výrazne zlepšiť náladu.

4. Prejdite na párty alebo akékoľvek spoločenské a zábavné aktivity. Robiť to, čo sa bude s najväčšou pravdepodobnosťou by to urobil, keď boli v nich už ukončil vzťah. To vám pomôže objaviť veľmi pozitívny stranu prestávke vo vzťahoch.

5. Ak sa vám stále nedarí dostať z rozchodu a vyrovnať sa s depresiou sami o sebe, neváhajte vidieť špecialistu. Otázkou je, o svojom živote a svoje zdravie, a oni budú veľmi užitočné v budúcnosti.

6. Vedie denník a zapisovať do neho aktívne. Písanie myšlienky - je to skvelý spôsob, ako vyjadriť pocity, bez toho by bol sprístupnený ich ostatným v rovnakom čase. Veľmi efektívne a racionálny prístup, ktorý zachránil veľa ľudí na členenie a duševné choroby. Mimochodom, skúste sa zamyslieť menej podrobne o tom, čo sa vo vzťahu a čo je tvoja vina zlé in - to je vaša už žihadlo sebavedomie môžu utrpieť. Aspoň upustiť od toho, ak nechcete postaviť s dôverou na ceste k zotaveniu.

7. Neužívajte unáhlené rozhodnutia a nerobia neuvážená akcie, ktoré sa neskôr ľutovať. Váš ťažký emocionálny stav čoskoro pominie, a preto nie je nutné ísť na vlastný štát pri príležitosti a robia chyby. Tento nový vzťah by mal začať nie zo vzdoru, a napriek všetkému, a iba vtedy, ak sa cítite na to pripravení.

8. Uvidíte, koľko krásne, nezvyčajné a vzrušujúce v obchode pre vás v novej fáze života!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno

Ruptúra ​​vzťahy: ako prežiť

Video: Ako zavrieť starý vzťah. Ako prežiť pauzu. Tréning!

Ruptúra vzťahy: ako prežiť