Diéta pre ľudí s krvnej skupiny I

Produkty, ktoré prispievajú k nárastu telesnej hmotnosti:

• Pšenica - znižuje účinnosť pôsobenie inzulínu znižuje rýchlosť metabolizmu;
• kukurica - znižuje účinnosť pôsobenie inzulínu znižuje metabolizmus;
• fazuľa Grain - zabraňuje spaľovaniu kalórií;
• fazuľa - zabrániť spaľovanie kalórií;
• šošovka - spomaľuje metabolizmus;
• kapusta - vyvoláva vývoj hypotyreózy;
• Ružičkový kel - vyvoláva vývoj hypotyreózy;
• karfiol - vyvoláva vývoj hypotyreózy;
• horčica greeny - inhibuje sekréciu hormónov štítnej žľazy.

Produkty, ktoré prispievajú k redukcii hmotnosti:

• Riasa - obsahuje jód, stimuluje sekréciu hormónov štítnej žľazy;
• Morské ryby - obsahuje jód, stimuluje sekréciu hormónov štítna;
• jodidovaná soľ - obsahuje jód, stimuluje sekréciu hormónov štítnej žľazy;
• pečeň - zdroj vitamínov B, zlepšuje metabolizmus;
• červené mäso - podporuje efektívne metabolizmus;
• kel, brokolica, špenát - podporuje efektívne metabolizmus.

Mäsové výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• jahňacie;
• hovädzie mäso;
• byvolie mäso;
• jahňacie;
• zverina;
• srdce;
• pečene;
• teľacie.

Neutrálne mäsové výrobky:

• králičie mäso;
• chudé mäso kuracie;
• morčacie mäso;
• mäso Partridge;
• prepelica mäso;
• bažant mäso;
• kura;
• kačacie mäso.

Video: Diéta pre krvných skupín a jeho, tajné '

Mäsové výrobky, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• bravčové mäso;
• husacie mäso.

skupina diéta krvi: Video

Rybie výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• halibut;
• žlté bidélko;
• losos;
• sole;
• jeseter;
• prúžkovaný bas;
• pstruh dúhový;
• sleď;
• síh;
• makrela;
• tresky;
• šťuka;
• sardiniek.

Neutrálne výrobky z rýb:

• ančovičky;
• beluga;
• vrúbkovanie (kôrovce);
• sivohnedá;
• tuniak;
• chobotnice;
• rockovej tresky;
• kapor;
• taviť;
• krab;
• krevety;
• pstruh;
• mušlí (mušle);
• mušle (kôrovce);
• čert morský;
• morský ostriež;
• homár;
• raky;
• striebro ostriež;
• akné;
• ustrice;
• morská korytnačka.

Morské plody, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• ling;
• ikry;
• údený losos;
• chobotnice;
• pruhované sumec.

Neutrálne mliečne a vaječné produkty:

• tvaroh;
• maslo;
• kozí syr;
• syr mozzarella (z byvolej);
• syr feta.

Mliečne a vaječné výrobky, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• plesňový syr;
• jogurt všetkých druhov;
• kazeín potravín;
• jogurt;
• kozie mlieko;
• zmrzliny;
• odtučneného mlieka;
• cmar;
• tvaroh;
• srvátka;
• smotanový syr;
• smotanový syr;
• syr Munster;
• brie syr;
• syr gouda;
• Camembert;
• parmezán;
• čedar;
• Švajčiarsky syr;
• eidam;
• ementálu;
• plnotučné mlieko.

Oleje a tuky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• ľanový olej;
• olivový olej.

Neutrálne oleje a tuky:

• olej z tresčej pečene;
• sezamový olej;
• repkový olej.

Oleje a tuky, ktoré majú byť vylúčené zo stravy:

• olej z podzemnice olejnej;
• kukuričný olej;
• požltový olej;
• olej z bavlníkových semien.

Orechy a semená, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• vlašské orechy;
• tekvicové semienka.

Neutrálne orechy a semená:

• píniové oriešky;
• mandľová pasta a mandle,
• pekanové orechy;
• sezamové semienka a sezamové pasta,
• tahini Chalva;
• slnečnicových semien;
• gaštany;
• lieskové orechy.

Orechy a semená, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• arašidy a vložiť z nich;
• mak;
• kešu;
• liči;
• pistácie.

Strukoviny, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• adzuki (hranaté alebo sálavé, boby);
• black-Eyed Peas;
• fazuľa.

Neutrálny strukoviny:

• bielej fazule;
• sójové bôby, červené;
• Fava fazuľa;
• hrach;
• bôby;
• červené fazule;
• Veľká severnej fazuľa;
• fazuľa;
• cícer (cícera);
• Fazuľa so zeleninou;
• struky;
• fazuľové struky sa vlákna;
• Ostreľovanie fazuľa odrôd;
• čierne fazuľa.

Strukoviny, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• medi bôby;
• tamarínd fazuľa;
• Bežné zeleniny fazuľa;
• šošovka.

Neutrálne obilniny a výrobky z obilnín:

• amarant (láskavec);
• pohánka;
• ryže;
• jačmeň.

Obilniny a obilia, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• kukurica;
• ovos;
• pšenica;
• raž.

Pekárske výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• chlieb z naklíčených zŕn.

Neutrálne pekárenské výrobky:

• pšeničný chlieb;
• raž lupienky;
• ryžové koláčiky;
• bezlepkový chlieb;
• chlieb z hnedej ryže;
• ražný chlieb;
• chlieb sójovej múky;
• chrumkavý.

Pekárske výrobky, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• pečenie;
• S vysokým obsahom bielkovín chlieb;
• valce z pšeničných otrúb;
• zrno chlieb z niekoľkých zŕn;
• z tvrdej pšenice;
• matzah.

Zeleniny, ktoré by mali byť zahrnuté v strave:

• artičoky;
• okra;
• sladké zemiaky;
• brokolica;
• Topinambur;
• Collard;
• kalerábu;
• Červené pálivej papriky;
• listová zelenina;
• Listy repy;
• žlté cibule;
• Španielskej cibule;
• červená cibuľa;
• pór;
• stopky (list repa);
• paštrnák;
• petržlen;
• ryhlokochanny šalát;
• okrúhlice (zadku kvaka);
• pepo tekvica;
• chren;
• čakanka;
• cesnak;
• špenát;
• čakanka (šalát).