Diéta pre ľudí s krvnou skupinou iii

Produkty, ktoré prispievajú k nárastu telesnej hmotnosti:

• kukurica - oslabuje účinok inzulínu, spomaľuje metabolizmus, spôsobuje hypoglykémia;
• šošovka - to spomaľuje vstrebávanie živín spôsobuje hypoglykémiu;
• arašidy - spomaľuje metabolizmus, spôsobuje hypoglykémiu, narúša funkciu pečene;
• sezamové semienka - pomalý metabolizmus, spôsobiť hypoglykémiu;
• pohánka - spomaľuje trávenie a metabolizmus, spôsobuje hypoglykémia;
• pšenica - spomaľuje proces trávenia a metabolizmus. To prispieva k transformácii potravín skladovanie tuku a energie. Oslabuje pôsobenie inzulínu.

Produkty, ktoré prispievajú k redukcii hmotnosti:

• zelenina - urýchliť metabolizmus;
• Mäso - prispieva k urýchleniu metabolizmu;
• Vajcia - urýchlenie metabolizmu;
• mliečne výrobky so zníženým obsahom tuku - urýchliť metabolizmus;
• pečeň a ďalšie vnútornosti - urýchľuje látkovú výmenu.

Mäsové výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• jahňacie;
• králičie mäso;
• jahňacie;
• zverina.

Video: Výživa pre krvné skupiny. Lovci, bylinožravce, Árijci. Best "správny" krv

Neutrálne mäsové výrobky:

• hovädzie mäso;
• byvolie mäso;
• morčacie mäso;
• bažant mäso;
• pečene;
• teľacie.

Mäsové výrobky, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• bravčové mäso;
• husacie mäso;
• chudé mäso kuracie;
• prepelica mäso;
• kura;
• kačacie mäso;
• heart.

Rybie výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• halibut;
• sivohnedá;
• pstruh;
• losos;
• čert morský;
• morský ostriež;
• jeseter;
• Sturgeon (čierna) kaviár;
• treska;
• makrela;
• tresky;
• šťuka;
• sardiniek.

Neutrálne výrobky z rýb:

• mušle;
• tuniak dlhoplutvý;
• žlté bidélko;
• chobotnice;
• kapor;
• taviť;
• sumec;
• pstruh dúhový;
• striebro ostriež;
• sleď;
• síh.

Video: Ako je skupina krvi ovplyvňuje povahu človeka?

Rybie výrobky, ktoré majú byť vylúčené z jedálnička:

• ančovičky;
• Barracuda (Ling);
• beluga;
• rockovej tresky;
• krab;
• krevety;
• losos (údené);
• mušle a iných kôrovcov;
• homár;
• chobotnice;
• prúžkovaný bas;
• raky;
• akné;
• morská korytnačka.

Video: Krvné skupiny 1,2,3,4

Mliečne výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• jogurt;
• kozie mlieko;
• jogurt;
• odtučneného mlieka;
• tvaroh;
• kozí syr;
• tvaroh;
• kozí syr.

Neutrálne mliečne výrobky:

• kazeín potravín;
• maslo;
• cmar,
• smotanové syry a ďalšie (s výnimkou zakázané);
• sójové mlieko;
• sójové syr;
• srvátka;
• plnotučné mlieko.

Mliečne výrobky, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• zmrzliny;
• plesňový syr;
• smotanový syr.

Oleje a tuky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• olivový olej.

Neutrálne oleje a tuky:

• olej z tresčej pečene;
• ľanový olej.

Tuky a oleje, ktoré by mali byť vylúčené zo stravy:

• olej z podzemnice olejnej;
• kukuričný olej;
• sezamový olej;
• slnečnicový olej;
• olej z bavlníkových semien.

Neutrálne orechy a semená:

• vlašské orechy;
• Mandle a vložiť z nich;
• biely orech orechy;
• liči;
• makadamových (Kindalev);
• pekanové orechy;
• gaštany.

Orechy a semená, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• arašidy a pasta z neho;
• píniové oriešky;
• mak;
• kešu oriešky;
• slnečnicových semien;
• sezamové semienka, rovnako ako cestoviny a Halva z neho.

Strukoviny, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• Červené sójové bôby;
• fazuľa;
• Spoločný zeleniny fazuľa.

Neutrálny strukoviny:

• bielej fazule;
• medi bôby;
• hrach;
• bôby;
• Fazuľa so zeleninou;
• struky;
• fazuľové struky sa vlákna;
• Ostreľovanie fazuľa odrôd.

Strukoviny, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• black-Eyed Peas;
• cícer (cícera);
• fazuľa;
• čierne fazuľa;
• šošovka.

Obilniny a obilia, ktoré by mali vstúpiť do jedálnička:

• ovos;
• proso;
• Obr.

Obilniny a obilia, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• amarant (láskavec);
• pohánka;
• kukurica;
• pšenica;
• raž;
• jačmeň.

Pekárske výrobky, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• proso chlieb;
• ryžové koláčiky;
• chrumkavý.

Neutrálne pekárenské výrobky:

• košíček z ovsených otrúb;
• bezlepkový chlieb;
• chlieb z ražnej múky;
• chlieb zo sójovej múky.

Pekárske výrobky, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička:

• pšeničný chlieb;
• ražný chlieb.

Zelenina, ktoré by mali byť zavedené v potrave:

• baklažán;
• sladké zemiaky;
• kapusta;
• ružičkový kel;
• žltej papriky;
• zelené korenie;
• Collard;
• brokolica;
• Čínska kapusta;
• červená kapusta;
• Red (vypaľovanie) paprika;
• fazuľa;
• Listy repy;
• horčičné listy;
• mrkva;
• paštrnák;
• petržlen;
• repa;
• karfiol;