Hydroterapia role vo zdravie žien

Video: Úloha hormónov v ženskom životného 40+. Indikácie pre hormonálnu substitučnú terapiu

Mnoho spôsobov ošetrenie prírodnými prostriedkami, sú vzájomne zameniteľné.

Napríklad, minerály získame z rastlín, včelích produktov, od íly.

Ale je tu časť nášho tela, ktorá je v skutočnosti zdrojom života, môže urobiť len priamy požití nej. Táto voda.

V skutočnosti, dôvody, pre ktoré je voda každodennou nutnosťou pre ľudské telo, veľmi veľa.

Aby sme vymenovali len niektoré z nich:

- Voda - hlavným zdrojom energie. To vytvára elektrinu a magnetickú energiu v každej bunke tela.
- Chráni DNA pred poškodením.
- Výrazne zvyšuje imunitnú mechanizmy účinnosti.
- Voda - hlavné rozpúšťadlo látok do tela.
- Voda zvyšuje schopnosť červených krviniek k hromadeniu kyslíka v pľúcach.
- Voda - hlavným maziva v kĺbe štrbiny, pomáha predchádzať artritíde a bolestiach chrbta.
- Voda je nevyhnutná pre produkciu všetkých hormónov.
- To robí pokožku hladkú, znižuje účinky starnutia.
- Zobrazí toxické usadeniny z tela, a tak ďalej. D.

Ideálne obsah vody vo vnútri buniek bol 75%. Rozdiel obsahu vody vo vnútri a mimo vytvára príležitosť na vniknutiu vody do buniek. Vzhľadom k tomu, že je vodná elektráreň, ktorá je uložená v bunkových membránach.

Z tohto dôvodu, voda je najlepší tonikum nápoj. Keď dehydratácia bunky vzhľadom k nahromadenej energie, a stať sa v závislosti na množstve dodanej energie s jedlom. Preto je príčinou obezity je tiež k dehydratácii.

Pozrime sa, čo sa tam vlastne smäd signály:

- Pocit únavy bez zjavného dôvodu. To je ovplyvnené vlastnosti vody sú zdrojom energie pre ľudské telo.
- Nával krvi do tváre. Od dehydrovaného tela mozog nemôže dostať cez obehovej sústavy a množstvo vody, dáva príkaz na pomernej vazodilatácii.
- Podráždenosť, zlosť a bezohľadné nálada - lesť, snaha vyhnúť sa mozgovú činnosť s množstvom energie.
- Úzkosť.

- Pocit depresie a skľúčenosti. To vyplýva z vyčerpania určitých aminokyselín, ktorých nedostatok vedie k poklesu účinnosti fungovania mozgu.
- Depresie. Dôkaz vážnejšie fáza dehydratácia. Vyrovnať sa s toxickým odpadom metabolizmu s nedostatkom vody, telo využíva antioxidanty ako iné životne dôležitých zdrojov, ako je napríklad kyselina amino tryptophan, ktoré je tiež potrebné pri výrobe mozgových buniek pre vyrovnanie a integrácia telesných funkcií.

- Letargia - ukazovateľ potrebu posilniť prekrvenie na zlepšenie fungovania mozgu. Amplifikovanej prietok krvi, nevedie k dostatočnému nasýtenie vody mozgových buniek, rovnako spôsobuje pocit letargia na prvý, a potom hlava.
- Nepokojný spánok. Počas spánku, keď je človek spí pod teplou prikrývkou, veľa vody je stratené cez potom. Ak je telo a tak dehydratáciu, z ktorých ani jeden pokojný spánok nemôže byť reč.
- Samopašný netrpezlivosť. Ak chcete pracovať bez mozgu potrebuje veľa energie, ktorá, ako už bolo známe, produkuje vodu.

- Nepozornosť - ďalší trik mozog k úniku z práce kvôli nedostatku energie.
- Dýchavičnosť u zdravého človeka.
- Sny, v ktorých sú vodné plochy. Prvý spôsob čistenia vody - požití. To je veľmi účinným prostriedkom na zlepšenie zdravia, prevenciu chorôb. A čo je najdôležitejšie, to znamená, že je prakticky všade a nemá žiadne vedľajšie účinky elektrónov.

Voda by mala byť prijaté pred jedlom, to je lepšie v iba 30 minút. Počas tejto doby sa tráviaci systém sa pripravuje na svojej primárnej funkcii. Je vhodné urobiť to najmä pre tých, ktorí trpia gastritídu, pálenie záhy, vredy, kolitída a ďalších zažívacích porúch.

Dokonca aj počas jedla, ak majú pocit, smäd, musíte piť vodu.

Po 2,5 h po jedle treba piť vodu znovu pre dokončenie procesu trávenia a eliminovať dehydratácii spôsobené trávenie potravy.

To je obzvlášť dôležité piť vodu ihneď po prebudení v dopoludňajších hodinách. To eliminuje dehydratácii spôsobené dlhého spánku. S cieľom vytvoriť zásobu voľnej vody pri prideľovaní potu, vody, uistite sa, že piť pred cvičením.

Pre normálne fyziologické fungovanie ľudského tela je potrebné 40 ml vody na 1 kg telesnej hmotnosti za deň. Voda by sa mali prijať v priebehu celého dňa na 250-500 ml porciách. A nie čakať, až smäd. Do tejto doby, budú negatívne procesy v tele bolo v plnom prúde.

Ľudia, ktorí trpia zápchou a je používaný v nedostatočnom množstve ovocia a zeleniny, je odporúčané, aby 2-3 poháre vody po prebudení v dopoludňajších hodinách. To pôsobí ako najúčinnejší preháňadlo.

outdoor vodoliečba

Mimo hydroterapia zahŕňa niekoľko metód.

kúpele:

- half-kúpele - Najbežnejšou formou všeobecných kúpeľov. Sú pomalé a rýchly pokles teploty vody. V týchto kúpeľoch, hladina vody by sa mali dostať pacienta pupka, ktoré vo vani. Počas svojho pobytu vo vani celé telo trela s uterákom, a trávia nalial cez chrbát a hrudník. Používa sa na odstránenie horúčku;

- Ručné a nožné kúpele - ponorí nohy alebo ruky do nádoby s vodou s oslabenia pod vodou.

Trvanie pre chladné kúpele - 5-15 minút (vazokonstrikciu).

použitie: kúpeľa pre ruky - krvácanie z nosa a pľúc, pešo - s pasívnym maternice a hemorrhoidal krvácania a krv do hlavy.

Čiastočne za studena (0,5-1 min) do kúpeľa končatiny používajú pre tónovanie.

Premenné vane usporiadané v dvoch nádrží. V jednom z horúcej vody (37,5-42,5 ° C), na druhej strane - chladné (27,5-19 ° C). Končatiny sú vynechané striedavo v horúcej pre 2-5 minút, potom v studenej vode, po dobu 1 min. Tento spôsob zlepšuje metabolizmus ponorených častí tela;

- sedavý alebo bedrový, vaňa. Krátke chladné alebo studené kúpele (27,5-12,5 ° C) po dobu 1 minúty spôsobuje kŕče v peritoneálnych orgánov a prietoku krvi k ním. Používa sa k zápche, znížila tón maternice, močového mechúra, pri trávení.

Chladná kúpeľ (27,5-19 ° C) po dobu až 30 minút so súčasným trením brucho používaný v chronický zápal hrubého čreva, zlomeniny, hemoroidy. Dlhšie teplé sedacie kúpele (37-35 ° C) sa používa u chronických zápalových ochorení močového mechúra.

Kontinuálne horúce kúpele (34-42,5 ° C), používané na liečbu chronickej zápaly dutiny brušnej. Potom, čo je nutné oplachovať chladný horúcich častí tela (25-22,5 ° C) vodoy- - plný kúpeľ obsahuje toľko vody, aby telo bolo úplne týka.

Plná vaňa s pomalým nárastom teploty sa používa v silnom nervového vzruchu, nespavosť a chronické kožné vyrážky. Vaňa s rýchlym nárastom teploty sa používa očistiť telo toxínov.

Po takomto kúpele (teplota vody 36 až 40 ° C, doba 30 minút), je nutné spojiť a ležať v deku až do ukončenia si rozdeľujúce pot. Končí ponorenie proces v tej istej kúpeli po dobu 1,5-2 min, teplota vody by mala byť pri 2-4 ° C nižšia, než je počiatočná teplota;

- V teplej vode (36-37,5 ° C) a ochladí sa (31 až 25 ° C) sú umiestnené vedľa seba. Potom, čo sedel za 5-10 minút, musíte ísť do ďalších 2-1 minút. Všetko, čo musíte urobiť 1-3 z teplých a studených kúpeľov ako mnoho techník. Používa sa na zvýšenie vitalitu a normalizovať metabolizmus.

Pri liečbe mnohých chorôb použiť ženské vaginálne sprchovanie. Sú vykonávané s dúchadlom s hrotom 250 ml. Pred vykonaním postupy potrebné na vykonanie spracovanie pudendal slabý roztok manganistanu draselného. Špička vložený do vagíny do hĺbky 5-6 cm. Teplota 36-37 ° C vstupného roztoku.

Po podaní liečiva by mali vagina gázu.

Zákrok sa robí v noci pred spaním. V dňoch menštruácie sprchovanie sa nevykonáva.

voda telo rubdown. Pri stieranie silné telo, musí byť vykonaná triturací tuhého rukavice alebo uterákom namočeným vo vode. Trup rozotrie krúživými pohybmi smerom nahor.

očný kúpeľ vykonáva nasledujúcim spôsobom. Malý kontajner naplnený vodou, ponorí do jej tváre a otvoril oči po dobu niekoľkých sekúnd. Používa sa tento spôsob liečby zápalu oka: teplota vody - 23 až 28 ° C, doba trvania - 30 min pri slabosti: teplota 23 ° C, doba trvania 1-2 minút.

krku kúpeľ slúži k chronickým ochorením hrdla a hltanu (hot), akútnych zápalových procesoch (chladných), pevnosti (za studena). Tento postup sa vykonáva nasledujúcim spôsobom. Napil vody do úst, aby ho bez prehĺtaní, zatiaľ čo je v polohe na chrbte s hlavou zaklonenou trochu. Vzhľadom k tomu, kúrenie alebo chladiacej vody by sa malo zmeniť.

škótske streky - striedavý vplyvu horúce, potom studenou prietoku vody. Odporúča sa pri strate pevnosti, neuralgia, ochrnutie, krvné stázy.

črevnej infúzie - klystír - používa sa pre bolesť v črevách a okolitých orgánov, na zmäkčenie tvrdej stolice (teplá voda 29 až 31 ° C, 2-4 šálok), - v prípade potreby obmedzenia pečeňovej nádoby, podráždenie čriev, znižujú zápal (studenej vody 32 , 5-22,5 ° C, 2-4 šálok).

obklady

Hlavnou podmienkou pre ich správanie - majú v teple, inak je táto metóda je nielen zbytočné, ale aj škodlivé.

Liace produkty počas 1-3 minút malé nádoby. Nalievanie vykonávať stojí v kúpeľni, voda správnu teplotu - hubu od hlavy až k päte.

EJ Smirnova

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno