Ako sa chrániť vaše dieťa z fajčenia? Desať tipov pre rodičov.

Video: Ako pomôcť sami milého prestať fajčiť? Kardiológia Desať rád

Chcete, aby vaše dieťa, aby nefajčili?

Potom pochopiť, prečo dospievajúci majú tendenciu fajčiť, a musí byť schopný hovoriť s vaším dieťaťom o tom.

To vám môže pomôcť tipy od odborníkov Mayo Clinic (USA).

Fajčenie počas dospievania môže začať nevinne, ale niekedy sa vyvinie do dlhodobého a závažného problému.

V skutočnosti je väčšina dospelých fajčiarov začalo v jeho raných rokoch. Preto je veľmi dôležité, aby pomohol svojmu dieťaťu správne vyhodnotiť situáciu a dobrovoľne vzdať závislosť, alebo nie spustiť vôbec.

1. Byť dobrým príkladom

Teenage fajčenie je najviac prevláda v rodinách, kde rodičia fajčia sami. Ak nemáte fajčiť, pokračovať v dobrej práci. V prípade, že dym - okamžite zastaviť. Je lepšie prestať pred narodením Vášho dieťaťa. Tým ušetríte tehotná pred pasívnym fajčením a súvisiacich zdravotných rizík. Ak je dieťa vyrástlo a rozumie tomu, čo robíte, to zvyšuje pravdepodobnosť, že bude nasledovať váš príklad.

Ak nemôžete prestať, potom sa aspoň pokúsiť, aby nefajčili v dome, v aute a v prítomnosti dieťaťa. Nikdy nenechávajte cigarety v očiach, že dieťa môže vytiahnuť pár zo zvedavosti. Vysvetlite mu, že ste nespokojní tým, že nemôžete prestať fajčiť, a to je veľmi zlé pre vaše zdravie. Varuje, že ľahko zvyknúť na cigarety a tvrdý hodiť.

2. Rozumieť odvolania cigariet

Fajčenie môže byť zvláštna forma protestu, alebo spôsob, ako sa dostať bližšie k určitej skupine priateľov. Niektorí dospievajúci (najmä dievčatá) začínajú s fajčením kontrolovať svoju váhu. Iní sa snažia vyzerať staršie a nezávislé.

Opýtajte sa svojho dieťaťa, čo si myslia o fajčenie všeobecne, a na skutočnosť, že jeho priatelia fajčiť. Jemne zatlačte ju na správnej voľbe, a hovoriť o dôsledkoch zlého resheniya.Blago, informačné materiály na internete dnes nie je núdza, a tak, že dospelý človek môže vydesiť.

Nenechajte sa zle spomenúť, že tabakové spoločnosti sa snažia ovplyvňovať verejnú mienku o cigarety, výrobu reklamy a umiestnenie zodpovedajúce scény v populárnom filme. Vytvárajú presvedčenie, že fajčenie je "cool" alebo "elegantné", ale jeden cieľ - zarobiť peniaze na niečí zdravie.

3. Vyslovte "no" fajčenia mládeže

Mohlo by sa zdať, že dieťa robí, že nepočuje vaše slová, ale stále hovoriť. Jasne povedať, že ste proti fajčeniu a neumožňuje mu fajčiť. Váš zákaz bude mať väčší vplyv, než si myslíte. Štúdie ukázali, že deti, ktorých rodičia sú kategoricky zakázané fajčiť, menej pravdepodobné, že fajčí, než dospievajúci, ktorých rodičia nemajú ukladať prísne zákazy. Tento efekt je obzvlášť veľká, ak veríte teenager a majú dobrý vzťah - ale to je úplne na vás.

4. Odvolanie k hrdosti

Fajčenia - je to škaredé. Pripomeňte dospievajúci, že fajčenie - to je žltá kože, vrásky a zápach z úst. Oblečenie a vlasy páchnu tabaku fajčiar neustále, a zuby strácajú svoju prirodzenú belosť. Fajčenie môže zanechať darček v chronický kašeľ a ovplyvňujú športový potenciál mladého muža.

5. Vykonajte výpočty

Fajčenia - je drahý. Pomôžte svojmu dieťaťu odhadnúť, koľko bude tento zvyk robiť každý týždeň, mesiac, rok. Koľko si môžete dovoliť, ak budete tráviť vreckové múdro?

6. očakávať tlak okolia

Fajčenie priatelia môže trvať, ale budete musieť pripraviť svoje dieťa, aby zabezpečili, že firma odolať pokušeniu a nestratiť povesť medzi rovesníkmi. Ukážte mu, že odmietnutie ponúkané cigarety jednoduchý a mal by byť zásadový postoj. Sotva športové chlap dôveryhodnosť v triede bude klesať, či by sa vzdať cigariet, pretože je to škodlivé pre fyzické forme.

7. Myslite závislosť vážne

Väčšina dospievajúci verí, že občasné fajčenie nespôsobuje závislosť, a ak sa stanú pravidelnými fajčiarmi, potom hodiť kedykoľvek. To nie je pravda. Výskumy ukazujú, že dospievajúci sú stále závislí na veľmi rýchlo a pri relatívne nízkych dávkach nikotínu. Pripomeňte dieťaťu, že viac ako polovica dospelých fajčiarov získal návyk počas dospievania.

8. Súčasná budúcnosť

Mnoho teenagerov majú tendenciu sa domnievať, že všetky zlé veci sa deje s inými ľuďmi. Väčšina z nich si myslí, že rakovina, infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda - to je nejaký vzdialený abstrakcie. Pamätať priateľov, susedov alebo známe osobnosti, ktoré môžu slúžiť ako dobrý príklad a robí dieťa brať triezvo pozrieť na veci.

9. Myslite širšie

Cigarety, tabak, cigarety z čapov (Kreteks) a sviežim ázijských bidi cigarety (pivný) mylne sa domnievajú, neškodnú alternatívu k tradičným cigariet. Teenageri si často myslia, vodná fajka je tiež bezpečné. Ale to je ďalší mýtus. Kreteks, bidi a vodné fajky zahŕňajú hmotnosť látky, ktoré sú škodlivé pri vdýchnutí tela. Nedovoľte, aby vaše dieťa podvádzať sami.

10. Kombinovať snahy

Každý vie, aké ťažké je získať ľudí, aby niečo vážneho. Ale boj proti fajčeniu - to je boj o zdravú budúcnosť pre svoje deti, vnúčatá a pravnúčatá. Z tohto dôvodu účasti na miestnej a školské fajčenie preventívnych programov, a ak je tam žiadne nie sú - je usporiadať. Podporovať verejné nároky na zvýšenie tabakové dane a zákaz reklamy na tabakové výrobky. Pamätať - tabakové firmy pre vás k tomu, že nebude.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno