Soy pred menopauzou diéta dobré pre srdce

V Spojených štátoch, kardiovaskulárne ochorenia je príčinou úmrtí u žien №1.

V roku 2009, CVD bola príčinou 1 zo 4 ženských úmrtí v Spojených štátoch.

Nová štúdia naznačuje, že ženy, ktoré pred menopauzou prešiel na sójové produkty bohaté strave, menej pravdepodobné, že trpí srdcové choroby.

Sója - rastlina struku rodina, ktorá je pôvodom z Ázie. Sójové bôby - obľúbený produkt, ktorý sa často pridáva do polievok a šalátov. Sójová bielkovina možno nájsť v tofu, sójové mlieko, a mnoho masových náhradiek. Sója sa tradične používa v ázijských jedál, ako je miso a tempo.

Skoršie vedecké štúdie preukázali výhody sóje k telu. V roku 2011, napríklad, vedci uvádzajú, že strava bohatá na sójové výrobky môžu chrániť proti rakovine prostaty.

Najnovší vedecký výskum, ktorého výsledky boli zverejnené v odbornom časopise menopauzy, School of Medicine z Wake Forest v Winston-Salem (Severná Karolína, USA) rozhodol otestovať účinnosť sójovej diéty pre prevenciu aterosklerózy. Je známe, že ateroskleróza je významným rizikovým faktorom pre vznik kardiovaskulárnych príhod u mužov a starších žien.

K tomu, výskumníci privádza samíc opíc pred menopauzou krmiva s vysokým obsahom živočíšnych bielkovín, a druhá skupina dostala jedlá s množstvom proteínov a sójových izoflavónov.

Po tom, výskumníci indukovanej menopauzy u zvierat chirurgické odstránenie vaječníkov, a rozdelil do štyroch skupín. Tieto dve skupiny aj naďalej dostávať stravu, ktorá bola pripravená pred menopauzou. A ďalšie dve skupiny stravy zmenil miesta.

Na konci 34-mesačné obdobie pozorovania, vedci zistili, že opice, ktoré boli sójového stravy pred a po menopauze, mal menej cholesterolu v porovnaní s kongenérov, v ktorých boli prevažne na krmivo pre zvieratá.

Tá zvieratá, ktorá jedla sójovú stravu na celý život, rozsah aterosklerotických poškodenia tepien bola oveľa menšia. Okrem toho, keď boli opice prevedené do krmív pre zvieratá na fazuľu, žiadne usadeniny na stenách tepien, v niektorých prípadoch sa postupne vo veľkosti znížil.

Celkovo štúdie preukázali, že sója strava pred a po menopauze je užitočné pre srdce a cievy.

V komentári k výsledkom, Dr Marjorie Gass (Margery Gass), výkonný riaditeľ North American Society menopauzy, povedal: "Táto štúdia zdôrazňuje význam dobrej kondícii srdca a ciev pred nástupom menopauzy. Zdravé návyky by mala začať skôr, ako to príde. "

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno