Stredomorská strava proti rakovine prsníka

Video: Jesť proti rakovine v TED

Rakovina prsníka - najčastejším typom rakoviny u žien, ktorého výskyt sa svet len za posledných sedem rokov zvýšil o 20%.

Už dlhú dobu veril, že stredomorská strava, bohatá na olivový olej, zeleniny a rýb môže znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka.

Pred niekoľkými dňami španielska vedcov to potvrdili.

Štatistiky ukazujú, že rakovina prsníka je menej bežné v niekoľkých európskych a amerických žien, ktoré sú v súlade s stredomorskej stravy.

Skoršie štúdie s názvom Lyon diétne Heart Study bola prvá vedeckú prácu, demonštrovať výhody stredomorskej stravy pre ženy. Ak si myslíte, jeho výsledky, potom sa táto strava znižuje riziko rakoviny prsníka až o 61%. Iné štúdie však dávajú rôzne, niekedy aj protichodné výsledky.

Vedci hovoria, že je dôležité pochopiť, dokonca ani stravu Všeobecne platí, že vplyv a účinok každej zložky zvlášť. Táto informácia je oveľa cennejšie. Mohli by teda napríklad, aby sa najhodnotnejšou zložky stredomorskej stravy a implementovať ju v obvyklej západnej jedlo.

Ale je to prípustné, aby tak urobili? Možno, že jednotlivé zložky stredomorskej stravy sú synergické a pracovať iba v určitej vzájomnej kombinácii, zdieľať ich neprijateľné?

Nech už je to akokoľvek, autori najnovšej štúdie rozhodol študovať vplyv integrovaného stredomorskej stravy, nie rozdeľovať to do zložiek, ale iba zvýšením obsahu jednej z týchto dvoch produktov - olivový olej alebo orechy.

Skutočnosť, že to urobil, vedci povedal najnovšie vydanie JAMA Internal Medicine.

Riziko rakoviny prsníka sa znižuje o 62%

Tím výskumníkov z University of Navarra v Pamplone a Centrom pre biomedicínsky výskum patofyziológie obezity a výživy (CIBEROBN) pod vedením Dr. Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez) analyzuje vplyv troch rôznych diét na riziko rakoviny prsníka.

Účastníci štúdie (4282), ženy boli rozdelené do troch rovnako veľkých skupín, ktorá mala byť na dlhú dobu pozorovať nasledujúce diéty:

Stredomorská strava s panenským olivovým olejom
Stredomorská strava s extra orechmi
Classic s nízkym obsahom tuku (kontrola)

Video: Laine Ahrens: uzdravenie z rakoviny prsníka

Všetky ženy, ktoré predtým podieľali na inej štúdii PREDIMED (Prevenciu n con Diet MEDITERRA NEA), ktorý študoval vplyv stredomorskej stravy na riziko vzniku kardiovaskulárnych príhod.

Všetci účastníci mali diabetu 2. typu a najmenej tri z týchto rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení: vysoký krvný tlak, fajčenie, dyslipidémia, obezita alebo nadváha, čoskoro prípadov ischemickej choroby srdca u príbuzných. Vek účastníkov bolo 60-80 rokov.

Niekoľko faktov o rakovine prsníka:

V Belgicku v roku 2012 na 100 000 žien bolo registrovaných 112 prípadov rakoviny
V Spojených štátoch je výskyt je 92 prípadov na 100 000 osôb ročne
Najčastejšie trpí rakovinou prsníka, ktorá je rezidentom v Severnej Amerike a Oceánii
Najmenej pravdepodobné, že rakovina prsníka sa vyskytuje v Afrike a Ázii

Video: Petržlen proti rakovine prsníka. Jedlo-chrbát

Do prvej skupiny, ktorý nasledoval stredomorskú stravu s olivovým olejom, dostal ďalší liter filtruje olej extra triedy každý týždeň (pre seba a ich rodiny). Druhá skupina dostávala zmes orechov rýchlosťou 30 gramov na deň (15 g vlašských orechov, lieskových orechov, 7,5 g a 7,5 g mandlí).

Pozorovanie účastníkov pokračoval v priemere 5 rokov, počas ktorých 35 prípadov karcinómu prsníka bola potvrdená vo všetkých troch skupinách. Analýza výsledkov ukázala, že v prvej skupine (olivový olej), riziko rakoviny prsníka bol nižší o 62%, zatiaľ čo druhá skupina bola "mierne pod" v porovnaní s tretím, kontrolnej skupine.

Autori smelo konštatovať, že stredomorská strava s panenským olivovým olejom môže výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka.

editor JAMA vnútorné lekárstvo Dr. Mitchell Katz (Mitchell H Katz), hovorí: "stredomorskej stravy - známy spôsob zníženia kardiovaskulárneho rizika. Je známy pre svoje bezpečnostné a zdravotné výhody. Dúfam, že táto strava bude tiež použitá pre prevenciu rakoviny. "

Avšak, niektorí západní experti kritizujú výsledky štúdia naznačuje nedostatočný počet prípadov rakoviny (35) pre spoľahlivú analýzu. Navyše, všetci účastníci boli bieli a starší ako 60 rokov. Oni vyzval, aby unáhlené závery a vykonávať rozsiahlejší výskum.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno