Ovocie chráni proti rakovine prsníka

Video: Na najdôležitejšie: Diagnostika ústnej sliznice, nádorov prsníka, ako schudnúť

Dospievajúce dievčatá, ktorí jedia veľa ovocia v budúcnosti, menej chorí s rakovinou prsníka.

Na druhú stranu, použitie alkoholu v strednom veku zvyšuje riziko vzniku zhubných nádorov prsníka.

Rakovina prsníka a ovocie

Americká štúdia zistila, že jablká, banány a hrozno - najlepší spôsob, ako Prevencia rakoviny prsníka. Mierne horšie sa ukázalo produkty, ako sú kale kale a pomaranče.

Či už to bolo, jesť počas dospievania iba tri porcie ovocia denne, môžete znížiť riziko tohto ochorenia o 25%.

Autori na vedomie, že piť ovocné šťavy obchod k ničomu - nemajú žiadny vplyv na riziko vzniku rakoviny.

"Urobili sme prvý štúdie svojho druhu, ktorá spája konzumácia ovocia v dospievaní a rizikom rakoviny v neskoršom živote. Hoci návrh štúdie nám nedáva právo ukončiť určitý zmysel je to "- hovorí autor projektu Dr. Mariam Farvid (Maryam Farvid), odborník na výživu na Harvarde.

Pre jeho prácu Dr. Farvid používa databázu výskum v oblasti zdravotníctva jednotlivých najväčších žien v USA - Nurses` Health Study II. K dispozícii vedcov bolo 90.000 profily ženy vo veku 27 až 44 s informáciami o stave ich zdravie, strava, životný štýl a ďalšie. Informácie sú aktualizované každých 2-4 rokov, od roku 1991 do roku 2013.

Za dve desaťročia viac ako 3200 žien rakovinu prsníka. Podrobné informácie o diétu, pri dospievaní bolo k dispozícii iba pre 1 350 z nich, ale ani to nemá čerpať zaujímavé závery.

V "British Medical Journal" z 11. mája, výskumníci tvrdia, že rodičia by mali svoje deti jesť viac ovocia a zeleniny, a to ako doma, tak v škole. Podľa nich to vzbudzuje zdravé návyky pre deti a chráni ich telá po mnoho rokov.

Dlhodobé účinky alkoholu

Druhá štúdia, publikovaná v rovnakom čísle "British Medical Journal," pripomína dlhodobých účinkoch konzumácie alkoholu.

Dr. Marie Dam (Marie Dam) z University of Southern Dánsko od roku 1993 do roku 2003, analyzoval výskyt rakoviny prsníka u starších žien, sa snažia zistiť úlohu alkoholu v rozvoji smrteľné choroby. Jej štúdie bolo zahrnutých viac ako 22-tisíc dánskych žien, z ktorých každý bol 40.

Autori dospeli k záveru, že ženy, ktorí konzumujú v priemere 2 poháre denne po dobu 5 rokov a viac, ochorie na rakovinu prsníka o 30% viac tých, ktorí nepijú. Ale je tu blýskanie: ukázalo sa, že nárast spotreby alkoholu v tomto veku vedie k zníženiu rizika vzniku ischemickej choroby srdca (!).

"Máme už dlho vedia, že alkohol je spojený s rakovinou prsníka, takže prvé otvor nepríde ako prekvapenie. Ak máte členmi rodiny s rakovinou prsníka alebo iných rizikových faktorov, zo skla je lepšie, aby vtip. Pokiaľ ide o srdce, alkohol - nie je najlepším prostriedkom prevencie. Len ísť na šport, sledovať svoju váhu a jesť dobre. To je naše rady, "- záver dánskej vedca.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno