Čo robiť pri zápche u dospelých je naliehavo?

Ľudské telo - zložitý mechanizmus, ktorý pracuje dôsledne. Pre jeho normálne fungovanie vyžaduje jedlo, keď je spracovaný, vytvárajú odpad, zvyčajne sú odvodené cez konečník raz denne. Odchýlky od tohto plánu sú povolené: niektorí dospelí vyprázdňovanie čreva sa stane, dvakrát denne, zatiaľ čo iní - raz za deň a pol. Ale v prípade, že výkaly meškanie dlhšiu dobu, začína v črevnej hnilobe. Počas toxínov uvoľňovaním hniloby. To, čo sa deje s telom v tejto dobe? Toxíny okamžite, rýchlo sa vstrebáva do krvného riečišťa. Takže existujú náznaky všeobecného intoxikácie: nevoľnosť, bolesti hlavy, bolesti brucha, nadúvanie. Spolu so objavia tieto príznaky poruchy autonómneho systému. Dospelý pri konštantnom zápchy sťažuje na zlú náladu, extrémna podráždenosť, slabosť a strata chuti do jedla. Čo robiť počas choroby? Spustiť okamžite k náprave situácie.

Aby sa zabránilo vzniku nebezpečnej komplikácie, je dôležité vedieť, čo môžete urobiť pri zápche a aké opatrenia je potrebné prijať bezodkladne, ktorí chcú zmierniť podmienku. Prvý krok - zistiť príčinu choroby. Ak je spojená s nezdravá strava, sedavý spôsob života, v neustálom strese, odstránenie zápchy, môžete rýchlo opraviť tieto komponenty. Liečba sa zníži v súlade s diétou, zvýšiť výkon a pitný režim. A odpoveď na otázku, čo robiť v prípade zápchy.

To, čo je potrebné urobiť pre zápchy s jedlom?

Výkaly dospelého úspešne pohybuje v črevách, ak má potrebnú váhu a hustotu. Formovať to a urobiť kalórií hustú hrubých vlákien pomoc. Sú dobre absorbujú vodu a napučiavať. Veľké množstvo dráždi stenu hrubého čreva a stimulujú produkciu pulzu, ktorý spôsobuje, že svaly na zmluvnú duté teleso. Opuchnuté kalórií na ceste zberu toxíny a úspešne prináša im von. To poskytuje pocit sýtosti, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu. To je dôvod, prečo ste sa nezaobíde bez balastných látok. Čo robiť pri zápche? Jesť viac ovocia a zeleniny? A nielen oni! Hrubý denná sadzba potravín - štyridsať gramov. Dostať je, že zjedla kôrku chleba, jedlo, dvesto gramov varených zemiakov, pol kila ovocia a zeleniny.

Mnoho vlákniny podporuje aktívnu plynovania. Pre odstránenie sa zvyčajne predpisuje Espumizan. Ale správna strava nie je nutné, a čo robiť v prípade zápchy zmierniť stav? Pitnej laxatíva prášky sú za to nestojí. Ich účel, dávkovanie, trvanie vstup by mal byť určený iba lekár. A to všetko kvôli nekontrolovanému príjmu rýchlo vytvára zdanie syndrómom lenivého čreva. Making cestu, spustite bez stimulácie s drogami bude nemožné.

Aké kroky sú naliehavo potrebné pre rýchle odstránenie zápchy? Sip uhorku náleve v ktorej dve lyžice soli boli podmesheny. To je užitočné na pitie mrkvovej šťavy, ktoré sú jasne viditeľné Zničené kúsky sušeného ovocia (sušené marhule a figy). To značne uľahčí proces defekácii v rannej repy šalát, ochutené s rastlinným olejom. Je potrebné, aby sa tam na noc. Ak pridáte slivky, bude preháňavý účinok raketovo stúpať do neho. Čo robiť, aké kroky, aby bezodkladne prijali pri sužovaný dlhšom chronickej zápchy? Piť celý čas ovsené vločky vývar. Pripravuje sa z obilia. Sú varí s vriacou vodou a varíme po dlhú dobu na teplo do mäkka. Na liečbu sa vzťahuje iba kvapalina. Piť namiesto vody po celý deň, plniaci objem pitie. črevnej motility, keď je taká terapia obnovená veľmi rýchlo.

Ako sa správať v prípade zápchy?

Je potrebné zvýšiť objem vody spotrebovanej v dopoludňajších hodinách a ihneď začať robiť gymnastiku. Denná rýchlosť spotreby vody, - aspoň dva litre denne. Voda, ako už bolo povedané vyššie, musíme zvýšiť fekálne hlasitosť na hrubých vlákien v čreve by pokojne mohol zväčšovať svoj objem a zvýšenie peristaltiky.

Črevá jednoduché, ak si tieto úkony riadne a včas:

1. Ležiaci na chrbte, je potrebné, aby sa zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, iba pracuje brušnej steny.
2. Ležal na boku, dotiahnuť kolená vysoko k brade s rukou na voľnom hornom kvadrante. V takejto situácii musí byť opakovaný dychové cvičenia, ako je popísané v prvom cvičení. Prevrátenie, všetko sa opakuje.
3. Po návrate do polohy, ležiaci na chrbte, je nutné vykonať cvičenie "koleso".

Dokončenie dôležitých prvkov self-masážnych cvičenie. Čo robiť? Dve ruky umiestnené na bruchu v oblasti pod pupkom a tlačí silou. Ruky položil ruku na chrbte ruky, dajte ruky v tejto polohe na solar plexus a zatlačením vytiahnuť na ohanbí. Denný výkon posilňovne a masážou spárované s správnej výživy - je to, čo robiť v prípade zápchy, a aké opatrenia prijať.

Čo iného môžete robiť s zápchy?

Často brzdí stoličky vznikajú v dôsledku dlhodobého užívania niektorých liekov. Často vyvolávajú zápchu antacidá - lieky, ktoré sú zložené z draslíka alebo hliníka nástrojov s antikonvulzívne efekt, antidepresíva, antikoncepčné pilulky. Čo robiť, aké kroky je naliehavo prijať opatrenia na zabránenie vzniku zápchy na čas? Poraďte sa so svojím lekárom o ukončení liečby, sa snaží nahradiť predpis piluliek bezpečnejšie analógy.

Mechanizmus vzniku zápchy je schopný začať vývoj žalúdočných a črevných patológií, ako je rozvoj abnormalít hrubého čreva (oni sa objaví v ranom detstve), u dospelých sú hemoroidy, trhliny, nádory, polypy. Pochopiť, čo s nimi robiť, aké kroky, aby sa von, stačí navštíviť proktologa. Vo väčšine prípadov odstrániť príčinu zápchy v tomto prípade môže byť iba chirurgicky.

Ocitnete viac nebezpečné ochorenie u dospelých je tiež možné, pozorne načúvať svojmu telu. Pridružené príznaky -, ktoré by mali spôsobiť starosti a začať premýšľať, čo robiť, aby zmierniť podmienku. Ak sa tieto snahy nepomôžu, ak zápcha pretrváva po dobu troch týždňov, je dôležité, aby okamžite ísť k lekárovi. Návšteva tohto zariadenia by sa nemali odkladať, keď sa jeho kreslo je krv alebo veľké množstvo hlienu, ak je čin defekácie sprevádzaný ťažkú ​​akútnu bolesť brucha.

K tomu, aby presnej diagnózy v čase a hovoriť, čo majú robiť a čo robiť, ak pre zápcha dospelého proctologist možno iba po dôkladnom vyšetrení pacienta. Prvá vec, ktorú okamžite a dôkladne zhromažďujú anamnézu, potom navrhujem podrobiť vyšetreniu per rectum. Ak to chcete, bude mu položil ruku na gumové rukavice a palec vstúpi do konečníka. Tento postup umožňuje testovať 7 až 10 cm konečníka. Shy postup nie je potrebný, a nie je nutné, aby ju zanedbávať. Ten, kto to bude robiť, a produkovať rektálne vyšetrenie, nemá šancu zistiť príčinu zápchy a rakoviny hrubého čreva v skorých štádiách. V prípade, že je detekovaný v čase, 70% rakoviny možno úspešne liečiť.

A ešte jedna vec. Mnohí chcú zbaviť zápchy rýchlo, takže začať hľadať materiál na internete v podobe článkov a videí. Voľba nie je zlá, ale je lepšie poradiť sa s odborníkom. A to musí byť vykonané rýchlo.