Pasu, fosfor a chronickým ochorením obličiek

Video: Ischias - liečba špeciálnych cvičení

Výskumníci z Johns Hopkins University tvrdí, že chudnutie a odmietnutie fosfor bohatých potravín môžu znížiť riziko ochorenia chronickou obličiek (CKD).

Predchádzajúce štúdie ukázali, že je dôležité nielen, koľko tuku nosíte na túto tému, ale aj kde.

Rozloženie tuku okolo brucha je spojené s rizikom kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky 2. typu, a teraz chronickým ochorením obličiek.

Pracovníci Johns Hopkins University zistili, že zníženie obvodu pásu a spotreby fosforu vedie k nižším úrovniam albuminúria (prítomnosť bielkoviny v moči). Albuminúria je jedným z prvých ukazovateľov chronického ochorenia obličiek. Výsledky novej štúdie boli zverejnené v špeciálnom vydaní časopisu American Journal of Kidney Diseases.

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), v Spojených štátoch, približne 26 miliónov dospelých Američanov trpí chronickým ochorením obličiek. CDC hovorí, že v roku 2006, CKD spôsobil smrť 45.000 ľudí v krajine. To je "tichá" choroba, ktorej existencia mnoho ľudí si neuvedomuje, až do okamihu, keď sa dostane do poslednej etapy.

Neošetrené, chronické ochorenie obličiek spôsobuje stratu filtračnej schopnosti obličiek, krvné nahromadené produkty látkovej výmeny dochádza k poškodeniu kostí, zvýšený krvný tlak, anémia a straty nervových buniek.

Kroky, ktoré môže byť každý

Jedným z hlavných úspechov tejto štúdie je, že ukazuje ľuďom preventívne opatrenia, ktoré môžu oddialiť nástup príznaky chronické ochorenie obličiek. Dr Joseph Vassalotti, vedúci lekár obličky nadácie US National, povedal: "Ďalšie štúdie ukazujú, že po stanovení diagnózy straty CKD hmotnosti môže spomaliť progresiu ochorenia, ale toto je prvá štúdia na svete, identifikovať nové spôsoby, ako bojovať proti chronické ochorenie obličiek - pokles objemu pása a zníženého príjmu fosforu. "

Pre jeho prácu Dr. Alex Cheng strávil pacienta analýzu dát z 481, ktorí sa zúčastnili štúdie PREMIER. Bola to multicentrická štúdia, ktorá testuje dopad zmeny životného štýlu na krvný tlak. Existujú ľudia s hraničnou hypertenziou alebo pregipertenziey pozorované po diétnych zmien, cvičenie a chudnutie.

Účastníci analýzy Dr Cheng bola vybraná z dôvodu normálnou funkciou obličiek a prítomnosti zodpovedajúcich výsledkov denne moču. Výskumní pracovníci zistili, že po 6 mesiacoch štúdie, účastníci znížila v priemere 4,2 cm obvod pása, a úroveň albuminúria znížila ich v priemere o 25%. Okrem toho, výskumníci zaznamenali zníženie spotreby skupiny fosforu na 314 mg / deň, čo zodpovedá zníženiu množstva proteínu v moči o 11%.

Ako sa vysporiadať s fosforom?

Vedci pripomínajú, že okrem prírodných živočíšnych a rastlinných produktov s fosforom v USA predalo veľa spracovaných potravín, ku ktorému výrobcovia pridávajú zlúčeniny fosforu k zlepšeniu chuti a predĺžiť životnosť.

Menovite fosforu v zložení spracovaných potravín je 30% z celkového fosforu, ktorý spotrebuje priemerný Američan. Treba mať na pamäti, že fosfor z živočíšnych produktov vstrebáva do tela oveľa lepšie ako fosforu v zložení rastlinnej potravy - druhá ťažšie pre nás previesť.

Štúdia ukazuje, že obmedzenie obsahu fosforu v potrave - jednoduchý spôsob, ako znížiť riziko vzniku chronického ochorenia obličiek. Ale to nie je tak jednoduché. Americká National Kidney Foundation požaduje, aby sa zabránilo všetky zložky, ktoré začínajú s "Phos", ale fosforu v prírodných produktoch žiadne známky - o ich zloženie je potrebné chápať v literatúre.

Dr. Vassalotti hovorí: "Je dobré pravidlo, pokiaľ ide o výrobok, pokiaľ je v balení, to znamená, že s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje prísady s fosforom. Približne 90% syntetických prísad fosforu trávené v tele. "

Národná Kidney Foundation ponúka aj krátky zoznam potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo fosforu:

• Cola.
• Sladká voda.
• Mliečne výrobky, vrátane syrov, mlieko, jogurt, zmrzlina.
• Mäsové pochutiny.
• Telá zvierat (vnútornosti).
• Ustrice.
• sardinky.
• Sušené fazuľa, šošovica, hrach.
• kakao, čokoládové nápoje a dezerty.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno