Chôdza predlžuje život pacientov s nedostatočnosťou obličiek

Chronické zlyhanie obličiek (CRF) v Spojených štátoch trpí 26 miliónov dospelých.

Nová štúdia naznačuje, že u pacientov s chronickým zlyhaním obličiek, môže dôjsť k oneskoreniu nutnosť dialýzy alebo transplantácie obličiek a významne predĺžiť život, ak chodí viac.

Tím vedcov z nemocnice Čínskej lekárskej univerzity (Taiwan) zverejnila tieto poznatky stránkach Clinical Journal of American nefrologickej spoločnosti.

Chronické zlyhanie obličiek je definované ako postupnou stratou funkcie obličiek. Vzhľadom k tomu, progresii chronické zlyhanie obličiek obličiek zhoršuje vyrovnať sa vylučovanie toxických produktov metabolizmu a prebytočnú vodu z tela. Akumulácia škodlivých látok a tekutín viesť k závažným komplikáciám, ako je hypertenzia, poškodenie nervov, a anémia.

Ukončenie procesu je konečného štádia choroby obličiek - zlyhanie obličiek. V tomto prípade, obličky prakticky prestal fungovať a pacient vyžaduje dialýzu alebo transplantáciu novej organ. Dialýza - je komplexný, nepohodlný a nákladný proces, a obličky - a stále veľmi vzácny zdroj.

Pacienti s chronickým zlyhaním obličiek, sa často sťažujú na únavu a nedostatok energie, a to zase môže znížiť úroveň fyzickej aktivity. Preto sa v tejto najnovšej štúdie vedcov skúmal, ako jednoduché cvičenie (chôdza), vplyv na zdravie týchto pacientov.

Dokonca aj 30 minút chôdze týždenne sú vhodné u chronického zlyhania obličiek

Tím pozoroval 6363 pacientov s chronickým zlyhaním obličiek, priemerný vek bol 70 rokov. Pozorovanie trvalo od júna 2003 do mája 2013. Všetci pacienti boli umiestnení 3-5 štádia zlyhania obličiek.

21% chôdzi bol hlavný cvičenia, ktoré by mohli pravidelne.

Vedci odhadujú, že pacienti, ktorí pravidelne turistika, 21% menej potrebujú dialýzu a transplantáciu obličiek, a 33% menšia pravdepodobnosť, že zomrú počas 10 rokov sledovania v porovnaní s pacientmi, ktorí sa vyhnúť takú aktivitu.

Druhým zistením bolo, že viac pacientov s chronickým zlyhaním obličiek, šiel, tým menšia je pravdepodobnosť úmrtia. Tieto výsledky sú pôsobivé:

Chôdza 1-2 krát týždenne - riziko úmrtia o 17% nižšia.
Chôdza 3-4 krát týždenne - riziko úmrtia o 28% nižšia.
Chôdza 4-6 krát týždenne - riziko úmrtia o 58% nižšia.
Chôdza 7 krát týždenne - riziko o 59% nižšia.

Video: smiech predlžuje život? Nie! Často smiech predlžuje život a znižuje! Video Doctor recenzia

Vzhľadom na potrebu dialýzy a transplantácie obličiek, zvýšenie zaťaženie je tiež pozitívne účinky:

Chôdza 1-2 krát týždenne - riziko dialýzy a transplantácie je o 19% nižšia.
Chôdza 3-4 krát týždenne - toto riziko o 27% nižšia.
Chôdza 4-6 krát týždenne - riziko o 43% nižšia.
Chôdza 7 krát týždenne - riziko o 44% nižšia.

Video: Príbehy zvierat Záchranné

V komentári k výsledkom štúdie spoluautor Dr Che-YiChou napísal: "Ukázali sme, že pacienti s CKD s podkladovej podmienky môžu, ak chcete ísť, a keď si to, potom tieto cviky sú spojené s lepším prežitím a nižším rizikom dialýzy. Dokonca aj minimálny štandard - 30 minút chôdze za týždeň - môže byť užitočné, ale častejšie a dlhé prechádzky, bude mať väčší účinok ".

Mimochodom, a to nielen u pacientov s chronickým zlyhaním obličiek môže ťažiť z pravidelnej prechádzky. Zahraničné médiá informovali o novej štúdii, ktorá zistila, že dlhé prechádzky s cieľom zabrániť srdcový záchvat u starších ľudí.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno