Detské jedlá by malo byť príjemné

Rodinné jedla chcel spojiť rodinných príslušníkov a TV robí komunikácia nemožná. Samozrejme, že čas od času si môžete dovoliť, aby si spoločne ako rodina a pozrite sa na video z jedla, ale taká udalosť nie je výnimkou a nie je určený pre každodenné použitie. TV odvádza deti od jesť a zbaviť je to, čo túžia - pozornosť rodičov.
Zahrnúť dieťa v rozhovore tabuľky, ale nerobia to stredom pozornosti. Spýtajte sa ho, aký bol váš deň, a nechať je otázka predpokladá spoločnú reakciu. Napríklad na otázku: "Čo sa vám dnes robíte" To je oveľa lepšie ako na otázku: "Dobrý deň bol", pretože ten implikuje odpoveď iba "áno" alebo "nie" Otázka: "Čo si urobil dnes v škole?" Opäť platí, že lepšie otázka: "Ako sa ti darí v škole?" Z rovnakého dôvodu. Vyjadriť záujem o jeho príbehu, ako keby ste počúvali dospelého člena rodiny. Porozprávajte sa s predškolákmi vám umožní pochopiť jeho myslenie štýl a neobvyklé prekvapenie jeho videnie sveta. Skutočný záujem o to, čo dieťa hovorí, je oveľa dôležitejšie ako skutočný tému rozhovoru. Ak sa z jeho príbehu je niečo, čomu nerozumiete, skúste sa svojimi vlastnými slovami, a nech vaše dieťa lepšie. Nekritizujte to, čo hovorí, a nenechajte si ujsť príležitosť dať mu lekciu, alebo vyriešiť svoje problémy. Byť pozorní k príbehu dieťaťa predškolského veku, zistiť, aké pocity prežíva vo vzťahu k minulé udalosti, a aby tieto pocity: "Ste naozaj naštvaní," "Bol by som cítil to isté" - to bude stačiť. Aj keď vaše dieťa zažíva negatívne emócie, nesnažte sa, upokojiť. Len je prijať a vychádzať z toho, že bude vyrovnať sa s tým, že bol tak nadšený.
Nájsť spoločnú tému rozhovoru pre každého, aby zahŕňal dieťa (samozrejme na tej úrovni, ktorá je k dispozícii k nemu). Povedz mu, že ste videli alebo počuli dnes. "Počul som, že dnes niečo. Myslím, že by vás mohli zaujímať. Zoo má nový slona. " Je normálne očakávať od dieťaťa, že bude počúvať a nie "začne prerušiť rozhovor dospelých pri stole. Nie je potrebné ho úplne ignorovať, ale aj rozumieť každé slovo, ktoré povedal, že si nebol istý. V závere, že dieťa je žiť vo svete, kde moc je nejasný. Dieťa nebude cítiť mimo záber z konverzácie, ak ste niekedy bude hodiť na neho, úsmev a dať vysvetlenie, ako je napríklad "V dome, ktorý stavia otca, čo je problém hygieny," alebo "Moja matka mi hovorí o svojom novom počítačovom programe." Ticho počúval dospelých hovoriť - hrajú školský formulár pre dieťa. V súčasnosti takáto možnosť je k dispozícii pre nich veľmi často, ale spomínam si, ako som milovala ležať na podlahe a počúva rodičia hovoriť s hosťami.
Pri jedle, nemajú baviť dieťa, nie hrať sa s ním, že mu nebude spievať. Tieto metódy nie sú vhodné, aby sa atmosféra príjemnejšie pre rodinného stola. Tak, vy odviesť dieťa jesť a prevziať zodpovednosť za svoje správanie. Ľudia, ktorí používajú tieto prístupy naozaj neverí, že deti sú ochotní jesť, a snaží sa udržať pri stole v nádeji, že budú jesť čokoľvek. Takéto prístupy sú aktivované len na krátku dobu, ale nakoniec sa deti už nie sú zodpovedné za svoje vlastné jedál jedia menej, ale nič viac.

Video: zamietnutie potravín Časť 2 Dôvody (((Lure 8 mesiacov

Naučte svoje dieťa, ako sa správať pri stole

Do atmosféry pri jedálenskom stole bolo príjemné pre všetkých, učiť vaše dieťa sa správať. Nemusíte sa zmieriť s kňučanie, nedbalé sĺz, nepriateľstvo, agresia, nepokoj a ďalšie nepríjemné správanie k ostatným. Povedzte svojmu dieťaťu, "Prestaň fňukať," a nevenujú pozornosť k nemu. To je zvyčajne dosť, ale v prípade, že dieťa aj naďalej rokovať o ďalších 5-10 sekúnd, vyberte ju zo stola. Nedovoľte, aby ho vrátiť, nedávajú do provokácie. Vaše správanie nie je bez srdca. Naopak najviac vám povedať svojmu dieťaťu, že je dôležité a že jeho správanie ovplyvňuje všetky okolo stola. Keď dieťa upokojí, myslím, obliecť svoje posolstvo v podobe slov a vykonať krátky rozhovor. Môžete povedať: "rodinného stola - zvláštne miesto pre každého z nás, a tie taky, by sa mali snažiť, aby zostali tu bolo fajn. Keď plačeš alebo noesh, všetko sa stáva nepríjemné. " Taká diskusia bola len raz, ale nečakajte, že dieťa je vedomý všetkého naraz. Budete musieť stanoviť pravidlá správania a konverzácie znamená, že pravidlá existujú. Kid reagovať na vaše slová vážne. Spomína si ich, a budete sa cítiť lepšie a bude firma dodržiavať obmedzenia, ktoré ste zadali.
Dávajte pozor na svoje vlastné správanie: musíte byť istí, že to nevyvoláva dieťa. Ak ste sa snaží napchať do dojčenskej stravy a neberú "nie" ako odpoveď, keď začne odmietnuť hrubo. Ak máte obmedziť množstvo jedla dieťa a požiadať o druhú a tretiu časť. Keď poviete: "No zákusok, kým budete jesť zeleninu" alebo "Koľko kusov? Je to príliš veľa! "Dieťa sa bude vyjednávať s tebou. Ak máte nútiť dieťa do jedla, budete musieť zmieriť s jeho zlé správanie v nádeji, že bude jesť čokoľvek, ale jeho správanie sa bude iba zhoršovať.

Pripravovať jedlo a kopať s vaším dieťaťom v záhrade

Dieťa je ako byť v kuchyni, keď ste varenie alebo zahradničení, keď máte rastliny. Bude rád, keď bude môcť pomoct. Avšak, majte na pamäti, že hlavným dôvodom pre takéto činnosti - tráviť čas spoločne, skôr než nútiť dieťa pomôcť alebo učiť mu nič. Niektorí rodičia sa pripravujú alebo kopanie na záhrade s deťmi v nádeji, že deti budú lepšie. To nefunguje. Dieťa rýchlo vidieť cez vás a ešte jesť menej, a to aj v prípade, že zelenina sú pestované vlastnými rukami. Ale ak variť a starať sa o rastliny spôsobiť vám len radosť, dieťa záujem o jedlo a jesť s veľkým potešením. Predškolákov naučiť milovať novú potravu, keď hovorí o tom, študovať to, variť a rast. Avšak, toto školenie proces pomáha im len skúsiť niečo nové. Rád nové potraviny, predškolské deti potrebujú viac ako raz, aby si to vyskúšať.

Video: Tu je návod, ako sa stať skutočnou matkou))))

reštaurácia

70% rodín ísť do reštaurácie asi raz týždenne. Ak si môžete dovoliť jedlo mimo domova, je to skvelý spôsob, ako tráviť čas a posilniť tradíciu rodinných jedál. Majte na pamäti, že hlavnou prioritou by malo byť zábava, a druhý - nutričné ​​kvalitu potravín, ale prítomnosť ako je to nutné. Ak pôjdete do reštaurácie len zriedka, môžete zabudnúť na nutričnú hodnotu potravín a umožniť dieťaťu objednať tie pokrmy, ktoré má rád. V prípade, že cesta do reštaurácie je samozrejmosťou pre vás, by sa mal starať o výživné jedlo, bez veľa cukru a tuku. Tu je niekoľko odporúčaní.

• Objednať pokrmy spojené s aspoň dvoma skupín potravín. Možno to automaticky, napríklad výberom hamburger alebo pizzu v ponuke. Torta s polevou pre dieťa i pre splnenie požiadavky, pretože spĺňa tri alebo štyri skupiny potravín. Nie je to zlé fit šalát s chlebom alebo chleba a zmrzliny.
• Počet sladkostí obmedziť jednu časť jedla. Kokteil alebo limonáda nápoj považovaný za sladkosti. Ale v prípade, že dieťa je pitná voda alebo mliečne má nárok na časť sladké.
• Jedna porcia vyprážaných potravín na jedlo je dosť. Napríklad, ak dieťa je nariadené hranolky a hamburger, vyprážané jablkový koláč by bol zbytočný. Jesť jablkový koláč, že sa bude musieť vzdať zemiaky a vziať druhú hamburger. Grilované jedlá vyprážané nepočíta, pretože to nie je tak tučná. Hranolky, obaľované kuracie nugety a rybie sendviče a to škrob absorbuje väčšinu tuku.
• Slúžiť dezert by mal byť detský domov. Z toho vyplýva, že je potrebné zdieľať maškrta s kýmkoľvek, alebo si objednať pohár miesto split banán.

Detské menu v reštauráciách je veľmi obmedzená. Je plodom fantázie dospelých, ktorí majú len málo informácií o tom, čo deti radi a aké jedlá možno ľahko zvládnuť. S vašou pomocou, dieťa si môže vybrať pokrm ochutnať z bohatého jedálneho lístka pre dospelých. Lepšie je objednať a la carte pokrmy. To môže byť užitočné, a zoznam občerstvenia. Zdieľať jedlo so svojím dieťaťom. Jeho zvyšky môžu vziať so sebou domov - budú užitočné pre zajtrajšie obed. Majte na pamäti, že v reštaurácii, rovnako ako doma, dieťa nevie dopredu, čo jedla sa budem snažiť a koľko je schopný jesť. Zvážiť, aké budú náklady nespôsobí vám veľa stresu a dať svojmu dieťaťu niektoré odporúčania. Nedovoľte, aby dieťa robiť bezmyšlienkovité objednávky, ktoré potom budú v smetiaku, ale nenúťte ho jesť všetko, čo si objednali. Môže sa stať, že objednaný pokrmy nemajú svoj vkus. Je ťažké sa rozčuľovať, platiť účet za non-jedol jedlo, ale zostať v pokoji. Nechajte dieťa bude riešiť problém sám. Nesnažte sa ho nútiť k jedlu, inak to začne robiť starosti a vyvádzanie. Tým, zvyčajne príde domov, to znamená, že svojmu dieťaťu šancu na rozmyslenie. V reštaurácii sa podávajú na chlieb stola, a vaše dieťa môže dostať dosť z nich, zapiť mliekom. Sadnúť a uvidíme, čo to urobí. Dieťa bude jesť, aj keď, podľa jeho názoru, chlieb nie je tak chutné ako doma? ak chce sa k vám pripojiť? Majte na pamäti, že nemusíte zdieľať. pamätať tiež, že fňukanie a sťažnosti sú vhodné do reštaurácie nie viac ako doma. Predškolák by mala prispieť k vytvoreniu príjemného prostredia pre stravníkov.

Video: Food Kniha: moja ponuka pre tento týždeň! Ním každý deň) AlenaTravkova