Plánovanie hlavných jedál a občerstvenia dieťa

Jedlá sú potrebné, ale dať dieťaťu šancu byť predvídateľné s vami, nech sa učiť a rozvíjať. Bez rodinných jedál a plánovaných občerstvenia u dieťaťa nebude môcť dobre vyrovnať sa s jedlom. Jedlo a občerstvenie by malo byť príjemné zábava s rodinou, nie je rozmaznaný uložená očakávania toho, čo a koľko dieťa môže jesť. Jedlá dať dieťa milujú jedlo, sú plné realistické očakávania E ukázať, čo stojí za to učenie, a podporovať ju v priebehu tejto jednej štúdii. Naplánované jedla dať dôveru dieťaťu, že to určite bude živiť a poskytne možnosť učiť sa rád rôzne potraviny. Sú potrebné ako trvalý prístup k rodičom lásky a teplo rodinného stola. Sú nevyhnutné, aby deti dostávajú zručností sociálnej komunikácie, ktorá je, vedieť, ako sa správať pri stole, ako udržať konverzáciu, ako vytvoriť príjemnú atmosféru k ostatným ľuďom, ako odovzdať jedlo, ako sa povie "áno, prosím" a "nie, ďakujem."
Rodičia, ktoré som sa zmienil, nežiadal deti, aby zostali pri stole a nechá sa prijímať potravu s nimi. To znamená, že nielen podkopávajú jej dôveryhodnosť, ale tiež spôsobí poškodenie procesu učenia. Nechápali, že dieťa je oveľa dôležitejšie, hovoriť s rodičmi, než byť kŕmený. Váš predškolák ťa miluje a chce byť okolo vás. Samozrejme, že má hlad a chce jesť, ale vaša firma je pre neho zaujímavejšia než jedlo. Ak to vyžaduje pozornosť a komunikácie sú splnené, bude dieťa jesť a jesť dobre.
Nech sa vám to páči alebo nie, ale keď sa v dome je dieťa, je potrebné sa dostať až na tanier, a to je lepšie, keď budete pripravovať chutné a úsporné. Zvládnutie prípadných pracovných zručností, začneme užívať to, čo robíme. Je to rovnaké s jedlom. Naučte sa variť a plánovať rodinné jedlo, budete čoskoro zamiluje pohrávate v kuchyni.
Rodičia sa podieľajú na plánovaní menu, ktoré prinášajú potraviny do domu. Viete, veľa o súčasnej svetovej jedlom a že dáte svojmu dieťaťu príležitosť na zamilovať sa do rôznych pokrmov, nie nevyhnutne tie, ktoré sa vám páčia. V priebehu doby, kedy dieťa začne stravovacie návyky, a pri plánovaní menu budete mať tieto predvoľby na svojom oznámení (samozrejme, nesmieme zabudnúť ani na obľúbené pokrmy z ostatných členov rodiny). Možno, že vaše dieťa vyskúšať nové zeleniny v materskej škole alebo u priateľov domu, videl dosť na televíznej reklamy a teraz žiada vás variť rovnaký. To je v poriadku, ak čas od času budete reagovať na požiadavky od dieťaťa, ale nenúťte ho zodpovedná za ponuky. Na to je príliš malý na to. Nemá potrebné skúsenosti, nemal učiť existujúce rozmanitosti potravín a nevyvinutý intelektuálne, súdiť, čo treba uvariť jedlo pre rodinného stola. Objavovať svet potravín, stále nevie, čo je správne jedlo. Predškolákov a dokonca aj deti 12-13 rokov môže vstrebať ponaučenie správnej výživy, rozdeľovať potraviny podľa potravinovej pyramídy, ale oni nie sú schopní dať svoje hodnotenie.

Video: Academy harmónia, Snacks

Neskrývajú svoje preferencie

Pre ich preferencie potravín ospravedlniť to nutné, ale zodpovednosť za ne niesť nutné. Jeden môj priateľ, prijať iba chutné pokrmy pripravené z čerstvých surovín a dôveryhodné technológie, bol som zdesený, keď povedala, že jej syn, šťastne sa mu páči jedlo, ktoré sa pripravuje v dome Chrisa, svojho priateľa. Jedlo bolo: špagety so syrom. Na počesť kamaráta, vzala správu pokojne. "Dobré pre vás, - povedala. - Myslím, že si našiel niečo nové, "Vtedy dieťa nie je požiadaný, aby pripravil presne rovnaký pokrm doma!. Tento problém bolo treba riešiť neskôr, a keď už mal pripravenú odpoveď: "Nemyslím si, variť špagety so syrom doma, pretože nemám im, a samotný proces varenia sa mi nepáči radi. Ale ak sa chystáte k sviatku svoje Chrisa, neboj sa. " Aby sme pochopili, prečo tento postoj je dôležité si predstaviť, ako bledé pohľady na tomto pozadí, matky, ktorý nie je zodpovedný za to, čo sa jej páči. "Strašné! Ako môžete mať? "- to je jeho jediným argumentom. Majte na pamäti, že tie rodičia, ktorí vedia, ako prevziať zodpovednosť, sú pre deti vzorom. Ak nie sú rodičia rešpektuje preferencie dieťaťa, potom s najväčšou pravdepodobnosťou bude dieťa rešpektovať preferencie rodičov.
To isté platí aj pre iné potraviny. Nemusíte kupovať vaše dieťa sladené kašu, ktorú videl v reklame, ak sa vám nepáči. Nemusíte priniesť k stolu, párky v rožku, ak nesúhlasia. Nemusíte variť mäso, ak sa budete držať vegetariánsku stravu. Ale nemali by sme viniť dieťa za to, že všetky tieto potraviny sa mu páči. Nechajte človek, myslím, že to je nechutné, nebráňte dieťaťu to skúsiť od niekoho na večierku alebo v materskej škole. Kŕmenie a jesť - rôzne pojmy. Môžete oznámiť svojmu dieťaťu: "Nebudem kupovať osladený kašu, pretože tam je veľa cukru a trochu ovsené vločky. Áno, ja viem, že mama Timmy ho kúpi. Ak nechcete odmietajú jesť doma, je to vaša vec. " Zodpovednosť za svoje vlastné voľby dodá silu do svojho presvedčenia, a dieťa bude akceptovať slovo "nie" ako zlyhanie. Pokiaľ si mrmlať, alebo sa snažia odradiť dieťa od riadu, ktoré nie sú vnímané, chce mať svoje vlastné.
Predtým, než si dať jedlo na stole, budete rozhodovať v závislosti na ich nutričnú hodnotu, oceniť. A máte plné právo na prácu. Je rozumné predpokladať, že dieťa vyrastie, bude tiež vyberať potraviny, ktoré si vyberiete. Napriek tomu, že vaše dieťa je silne ovplyvnený, stále existujú výhody. Pokiaľ si pokojne reagovať na skutočnosť, že vaše dieťa je niekde pokúsil pokrmy, ktoré považujete za neprijateľné, potom dieťa bude tiež relatívna, nosiť bez zbožnosti. Nemajú získať pre neho sladkosť zakázaného ovocia, a po chvíli sa dieťa zoznámi s jedlom, ktoré ste variť každý deň. Ten s istotou vysporiadať s jedlom ponúkaného mimo domova, a ak chcete ju v tichosti opustiť.

Video: Kód ODPOVEDE MAXIMÁLNE 1000 a 1 otázka o zdravú výživu od Maxa Pogorely