Mechanizmus hlavnými jedlami

Urobte si plán hlavných jedál a občerstvenia. Jesť dobre a naučiť sa milovať celý rad výživných potravín vaše dieťa potrebuje pre raňajky, obedy, večere a desiaty medzi tým, aby mu pomohla prežiť čas medzi jedlami. Občerstvenie vám umožní byť pevný v očakávaní v čase, keď sa dieťa sedí pri stole a plnohodnotné jedlo. Budete mať oveľa jednoduchšie prijať neočakávané odmietnutie k jedlu svoje dieťa, ak viete, že za dva až tri hodiny pri desiatu. Mali by ste sa báť, ak vaša rodina je jesť v nezvyčajných časoch: napríklad, ste urobili večeru v neskorých večerných hodinách. Dieťa v tomto veku vnímajú rodinu plán jedla a nesnaží vynájsť ich vlastné. Zámerné použitie snacking pomôže vaše dieťa čakať na neskoré večeru a byť mierne hlad. Pre ďalšie podrobnosti, budeme hovoriť o tom neskôr v časti nazvanej "Plán občerstvenia." Večera dohromady je veľmi dôležité, pretože postoj dieťaťa k jedlu je silne ovplyvnená vašej prítomnosti pri stole a ako sa môžete tešiť na rôzne potraviny. Avšak, aj napriek správnosti večeru, nečakajte, že dieťa bude jesť veľa. Už jedol počas dňa, unavený a chce spať. Večera je symbolom dospelého jedle a stimulujú dieťa. Keď sa zostarne, bude lepšie vyrovnať s jedlom vo večerných hodinách. Teraz je potrebné zahrnúť ho v rodinnom kruhu, byť pozorný k nej, nie oddávať rozmary a dovolené jesť toľko, koľko uzná za vhodné.
Ešte pred jedlom uistiť, že dieťa prišla k stolu pokojný, odpočinutý a pripravený k jedlu. On hral veľa a všetky jeho myšlienky sú zamerané na hru. Vašou úlohou je zapnúť dieťa jedlo a samotné potraviny. Daj mu päť minút na prípravu k jedlu. Nauč ho upokojiť pred odchodom do stola, dať mu čas, aby si umyte ruky a dokonca aj trochu pohrať s vodou. Ak máte čas, čítal knihu s dieťaťom pred jedlom. Pri stole potlačiť akúkoľvek netrpezlivosť, zamerať pozornosť všetkých prítomných na nadchádzajúcom jedle, aranžovanie chvíľku relaxácie, čítanie alebo spievať modlitby krátke skladby.
Organizovať jedál stravovanie. Rodičia zvyčajne dostať strach, keď som vyzve ich, aby ročný dieťa, aby slúžili samy. Jedná sa o veľký krok vpred, ktorý môže byť plný nebezpečenstva. Avšak, na základe toho, čo vaše dieťa má rád robiť všetko sami (a samozrejme deti lepšie jesť, keď oni sami riadiť proces), stojí za to ísť. Dať jedlo na stôl vo veľkej nádobe, a nechajte dieťa uložiť" Jeho doska toľko, koľko potrebuje. Po tom, nech dá kapacitu. Samozrejme, že relatívne malá kapacita a malé lyžičky zmestili tu najlepšie. Chcem vám pripomenúť, že prekrývanie a prenos proces bez problémov nebude robiť, takže by ste mali zostať v pokoji a zmysel pre humor. Spočiatku dieťa môže byť chamtivý, ukladá sa viac, než je potrebné, ale je to súčasť procesu učenia. je príjemné na vaše dieťa. Mu veľa čo učiť. Ak vám pomôžu vaše dieťa platiť jedlo na tanieri, zistil ako prvý, ak chce prezentovať misky a koľko dal. Ak máte distribuovať jedlo na taniere v kuchyni, svojmu dieťaťu, že ste pripravený na večeru, a požiadať ich, aby si vybrať jedlo podľa chuti.
Každý, kto potrebuje byť pohodlne sedieť na. Usporiadať stoličky, aby všetci členovia rodiny mohli usadiť pohodlne. Vaše dieťa bude potrebovať stoličku, pomerne vysoká, takže to bolo ľahké sa dostať zo stola a dostatočne stabilné, aby nedochádzalo k hojdačke. Jedálenská stolička je tou najlepšou voľbou - ostatné stoličky sú menej stabilné, ich ťažkej dosah k stolu. Okrem toho môžu byť nebezpečné. S dieťaťom sedí pri stole na rovnakej úrovni so všetkými ostatnými členmi rodiny, vyberte zásobník z stoličku - dieťa sa v nej už nie je potrebné. Môžete si kúpiť špeciálne stoličky pre dospelými deťmi. V týchto stoličiek regulovaný výšku sedadla a opierky nôh, a môžu byť použité, ak dieťa nerastie a ani potom zmení na pravidelnom stoličke. Vaše dieťa je potrebné sa posadiť vysoký vidieť jedlo, ktorá leží v prednej časti je na doske, môžu voľne používať prsty a príbory, rovnako ako ľahké sa dostať do šálky. To bude jednoduchšie, ak to bude lakte na úrovni tabuľky. Dbajte na to, a že dieťa nohy mal podporu - veľmi nepríjemné sedieť pri stole s nohami hojdajúcu.
Poskytujú dieťa dosiek a veľkostí zodpovedajúce príbory. Veľmi dobrá, v prípade, že dieťa má nízky plech, vertikálne zvýšený okraj. Dieťa je stále nepríjemné zvládnuť príbory a tieto hrany zabráni jedlo vypadávať na stôl. Malá veľkosť dosiek vám pomôže určiť časť. Príborov detský veľkosť je ideálny pre dieťa, ktoré nie je menej výhodný vozrasta- rozsiahle šalát vidlička alebo lyžica. dieťa pohár by mal mať kľučku. Ak dávate prednosť použitie pri jedle okuliare, aby Vaše dieťa malú pohári s širokým zázemím. Malá, pretože dieťa bude výhodnejšie pokryť to s jeho rukou, a so širokou základňou, pretože musí pevne stáť na stole. V prípade potreby môžete použiť detský šálku uzavretý, ale radšej vidieť, ako dieťa používa obvyklé riadu. Je vhodnejšie vývojového hľadiska. Ak máte obavy o čistotu podlahy, prikryje ju s niečím, pretože vaše dieťa bude nevyhnutne klesať jedlo a tekutiny k rozliatiu.
Niekedy deti sú požiadaní, aby mohla sedieť na svojom vlastnom malom stolíku. To je v poriadku, ak je čas od času a je vhodný pre dieťa. Hlavná vec - nenechajte ho vstať a behať. A ešte jedna vec: ak dieťa sedí pri samostatného stole príliš často, bude jedinečnosť situácia bude preč, a dieťa stratí možnosť najesť pre vás.

Video: Ako schudnúť 20 kilogramov / Časť prvá: základnými technikami pre chudnutie

Treat stolovanie rozumný

Dať svoje dieťa príbory, ale nie na tom, že on používal je. Rozlíšenie touch, hniesť, zacítiť jedlo pomôže vaše dieťa zvyknúť na to. Arabi majú príslovie, že by bol schválený:. "Chuť prsty" Ste si istí, pochopiť, keď vaše dieťa skutočne objavuje nové jedlá, a keď len blbnúť a čaká na odpoveď. Akonáhle sa prestal jesť a začal oddávať sa, že je čas, aby mu vyšiel spoza stola.
Nestojí za moc obávať počas jedla. Stolovanie - môžu byť získané, a čoskoro batoľatá dieťa začína napodobňovať vaše správanie pri stole. Čo si myslíte, čo je väčšie: sľub, alebo hrozba? Ak dôjde v jedle si neustále pripomínať vaše dieťa, ktoré treba jesť úhľadne, sedieť vzpriamene a používať obrúsok, tak budete zabrániť mu jesť. Dieťa, ktoré sa neustále obťažuje pravidlá správania, sa stáva neovládateľný, alebo naopak, je tak zamestnaný proces riadne vstrebávanie potravy, že už nemá záujem v samotnej potraviny. Vaše dieťa rastie, a spolu s ním rozvíjať svoje motorické schopnosti. Čoskoro sa mu prestane padať jedlo, príbory, vyliatiu tekutiny a všeobecne si myslí, zatiaľ čo poruchy príjmu potravy. Napodobňovať vás, bude dieťa zlepšiť svoje stolovanie, ale v tejto fáze vývoja kladným postojom k príjmu potravy, je oveľa dôležitejšie ako zvládnutie schopnosť správať pri stole. V rovnakej dobe, majte na pamäti, že by ste nemali začať jesť bez dostatočnú zásobu papierových uterákov.

Video: Ako jesť chutné a užitočné

Vyhnúť taktiku "uhryznúť"

V prípade, že nepoznáte taktiku "uhryznutie" je to, že každé dieťa by mala byť priznaná nachádza na miske tabuľky. Nemám rád túto taktiku, a ja sa nikdy odporúčam na použitie. Existuje príliš veľa ovládacích prvkov, ktoré narušujú vzťah dieťaťa k jedlu. Prečo si to myslím? Vzhľadom k tomu, táto taktika prehliadol tak významnú dobu, ako túžba dieťaťa rast vo vzťahu k príjmu potravy. Deti sa naučia milovať novú potravu iba v prípade, rasprobuet jej chuť, a oni sa snažia svoje vlastné metódy. Deti by nemali byť tlačený. Majú svoje vlastné vnútornú potrebu experimentovať a master. Že im umožňuje pohybovať vpred, učiť nové jedlá. Dokonca aj pomalé a opatrné dieťa dostane od usadzovaniu v procese radosti, spokojnosti a hrdosti. Ak vezmeme všetko na seba, čo spôsobuje dieťa vyskúšať nové veci, a tak sme mu povedali, že neverí mu rásť a učiť sa na vlastnú päsť, a nedostatok dôvery bude mať od neho radosť z vykonanej práce. Keď sa znovu a znovu ponúknuť jedlo v neutrálnom spôsobom, skôr alebo neskôr sa bude snažiť ho a po niekoľkých návštevách sa naučiť láske. Aspoň sa to stane vo väčšine prípadov. Snaží urýchliť proces, stačí spomaliť, pretože dieťa je pravdepodobnejšie, že toto: "Ak je to zo mňa, to je preto, nie ako to je chutné"

Video: frakčný výkon