Srdcové choroby po menopauze (prechode)

Predpokladá sa, že nízke hladiny estrogénu hrá dôležitú úlohu v úmrtnosti na srdcové choroby u žien vo veku nad 55 rokov. Ale existuje mnoho ďalších funkcií menopauzy a hneď po ktorej prispievajú k vzniku srdcových ochorení. Ak žena má veľmi málo rizikové faktory pre srdcové choroby pred začatím hormonálnej terapie, estrogén nie je nijak zvlášť ťažké zmeniť túto situáciu je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové choroby je zvýšiť inzulínovej rezistencie, ktorá sa vyskytuje asi u 50-75% žien v tejto krajine. Problémy s inzulínom a nadmerného príjmu sacharidov vedie k zvýšeniu telesného tuku hmotnosti a zmeny lipidov profilu. K dispozícii je obrovské množstvo dát na komunikačný sily so srdcovým ochorením, a to najmä s ohľadom na škodlivé účinky nadbytku inzulínu a blahodárne účinky antioxidantov. V skutočnosti, výskum ukázal, že strava, v ktorom príliš veľa sacharidov a príliš nízky obsah tuku, zvyšuje riziko srdcových ochorení, pretože zlom vplyve na lipidy a inzulínu. Autori dospeli k záveru, že "je potrebné sa pýtať, či je múdre odporúčania žien po menopauze jesť veľa sacharidov a malé množstvo tuku." Je tiež dokázané, že u pacientov so stabilnou angínou pectoris (bolesť na hrudníku), vysoká úroveň sacharidov v potrave zvyšuje ischémiu myokardu (nedostatok kyslíka), v priebehu testu je podstatne rýchlejší, než keď je diéta s vysokým obsahom tuku.

Video: Menopauza - to je život, alebo po 45 tam? Mýtov o menopauze a gynekologické poradenstvo

Hoci to je všeobecne veril, že odpoveď na riziko srdcových ochorení u žien po menopauze by malo byť používanie estrogénu, je problém pravdepodobne súvisí so životným štýlom a nadmernej konzumácie rafinovaných sacharidov, trans-mastných kyselín, nedostatok pohybu a bielkovín príjmu. To všetko pôdu pre porušovanie eikosanoidov rovnováhy na bunkovej úrovni, čo zase vytvára predispozíciu k hypertenzie, diabetu a ochorenia srdca. Naopak, strava obsahujúca rybí olej znižuje výskyt ochorenia srdca, ako je znázornené v niekoľkých štúdiách. V poslednej dobe bolo preukázané, že riziko fatálne, ktorá vedie k smrti infarktov u mužov je v obrátenom pomere k množstvu rýb v potrave v dôsledku zisku - vplyv na kardiovaskulárny systém omega-3 mastných kyselín v rybom oleji. Pravdepodobne to isté platí aj pre ženy.

Odporúčame jesť dvakrát týždenne, misu sardinky, makrely, losos alebo iných vhodných rýb. Ak ste - vegetarián, môžete zadať do svojho jedálnička vysoko kvalitný ľanový olej, je to veľmi užitočné. Všeobecne platí, že diéta, v ktorom je príliš málo a príliš veľa tuku a len veľmi málo sacharidov, bude užitočná pre každého, kto sa v rodinnej anamnéze ochorenie srdca a ciev, cukrovky, vysokého krvného tlaku.

Video: Mesačné pri vyvrcholení. hojnej mesačne

Cvičenie pre chudnutie aj pomôcť, pretože výrazne nižšia inzulínovou rezistenciou. Oni prispeje k zvýšeniu svalovej hmoty, a svaly majú vyššiu metabolizmus ako tukového tkaniva, spaľovať prebytočný tuk, takže telo a znižujú riziko srdcových ochorení. Ženy, ktorí robia cvičenie, žijú v priemere o šesť rokov dlhšie ako tí, ktorí nemajú s nimi.

Estrogén sa zdá mať nezávislé priaznivý vplyv na cievy a srdce, ale zatiaľ nie je žiadny dôvod sa domnievať, že liečba estrogénom je najdôležitejším faktorom pri prevencii srdcových ochorení u všetkých žien, pretože mnoho ďalších nezávislých faktorov zapojených do tohto procesu.

Ženy, ktoré dostávajú nejakú formu hormonálnej substitučnej terapii, vrátane syntetických - vo forme progestínu Provera, Veru, tsikrina alebo prempro odporúčame prepnúť do prírodného progesterónu. Štúdia, v ktorej spôsobujú infarkty injekcií chemických látok, vykonáva v niektorých skupín opíc, ktorých vaječníky boli odstránené, aby simulovali menopauze. Bolo zistené, že opice liečenej Provera, utrpel kŕč vencovitých tepien, čo spôsobuje prietok krvi bolo prerušené. Tieto opice zomreli, keby nebola zahájená liečba. Chemický útok spôsobil rovnaký účinok u opíc, ktoré neboli poskytnuté žiadne hormóny. Ale u opíc ošetrených samotným estrogénom alebo estrogény a prírodné progesterón, prietok krvi rýchlo obnoviť bez akejkoľvek liečby. Rovnaký efekt je popísaný u ľudí. Je úplne jasné: drop skontrolovať, či ste stále hormonálna substitučná terapia a prírodné progesterón.

Niektoré ženy v menopauze je narušenie srdcového rytmu, často spojená s emóciami, ako je panika, strach a depresia. Biofeedback môže pomôcť s týmito príznakmi. Regulárny výraz radosti a tvorivej energie je pre zdravie a správne fungovanie kardiovaskulárneho systému veľmi dôležité. Možno, že to je najlepšie formou prevencie pre ňu.