Posilnenie zdravie žien: skontrolovať predloženie

To môže byť vykonané s priateľmi alebo v skupine. Vaše odpovede budú výborný štart denníka, v ktorom si môžete zaznamenávať nové nápady pravidelne. Sám o sebe záznam odozvy je veľkým krokom na ceste k zotaveniu, v ktorom investovať svoe.vremya a energiu. Dozviete sa veľa o sebe a váš vzťah so svojím vlastným telom. Poznámka: Toto je o zdravotnej starostlivosti, ktorý sa vám nestojí desetník.

Uvedomujete si, do akej miery sú zdedené kultúrne tradície, pokiaľ ide o fyziologické procesy u žien, ako je menštruácia a menopauzy, prispeli k chorobe, sužovaný ženskom tele? Aké myšlienky prísť k vám, keď počujete slovo "menštruácia" narodenia "" vagína "" menopauza "a tak ďalej. D.? Ak ste vyrastal v presvedčení, že menštruácii - je to len "mesiac", váš postoj k vašej ženskej fyziológii - nie je najlepší.

Myslíte si, že môžete byť zdravý?

Ak ste vyrastal v rodine, kde lekár požiadal o tabletky na nespavosť, úzkosť, bolesť hlavy, prechladnutie, môže si myslíte, že ľudské telo je vyrobené trpia rôznymi chorobami, a od každého z nich je pilulka. Niektorí ľudia, ako je skutočnosť, že majú zlý zdravotný stav. Nedokážu si predstaviť, že telo môže byť zdravé a nemajú vyzdvihnúť v reálnom čase každú infekciu, ktorá sa vyskytuje v tejto oblasti.

Aké problémy ste mali ako dieťa?

Spomínate si na udalosti z detstva, aby pochopili, ako by mohli mať vplyv na vaše súčasné vnímanie a akcie? Ak je dieťa bol incest, chronická rodičovský choroby, rodičovskej rozvod, alebo iné ťažké skúsenosti, alebo jeden z rodičov rodinu opustil, aby o seba postarať sami, tieto spoločné nešťastie, ak neboli skúsení a odstránené, sa môžu stať základom pre ďalšie problémy, ktoré sa vyvíjajú rovnakým spôsobom. Otcovia mnoho žien je nechal, keď dievčatá boli mladé, a nikdy sa vrátil domov. Iné ženy sa nikdy priamo diskutovali o smrť jedného z rodičov. Hoci dopad týchto udalostí môže byť rovnako rozmanitý ako odtlačky prsty, ale nejaký vplyv stále zostáva. Vyjadrujeme našu skúsení pocity, ktoré vznikajú v súvislosti s týmito udalosťami, ktoré môžu výrazne ovplyvniť naše zdravie. Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že tieto informácie sú v priamom vzťahu k oblasti zdravotníctva prvých troch čakier.

Aký je účel vašej choroby? Čo to znamená pre vás?

Samice 42 rokov, zotavuje z autonehody, povedal, že samozrejme, pred nehodou, jej život začal prúdiť v príliš rýchlom tempe. Dávať pozor na svoje vlastné potreby, musela doslova ísť do postele a počas niekoľkých mesiacov sa pozrieť na strop. Ona sa domnieva, tento incident ako bod obratu v jeho živote, ktorý má veľmi pozitívny význam. Naša spoločnosť je usporiadaný tak, že odpočinok a meditovať medzi deň osviežiť a načerpať novú energiu sami, je považovaný za sebecké a nezodpovedné, ale za studena" - sociálno prijateľným spôsobom na dovolenku.

Nie je utápa v sebeodsuzování, spomenúť, kedy naposledy ste vynechal prácu z dôvodu choroby. Či choroba bola príjemná zmena vo svojom každodennom živote? Čo ste sa naučil od toho? Čo sa to naučiť? Existuje nejaký iný spôsob, ako získať odpočinok, nie viac? Mladá lekárka vyvinula rakovina prsníka, keď bola tehotná so svojím tretím dieťaťom. V dôsledku toho sa zmenila jedálniček, plán práce, celý svoj život. O dva roky neskôr, povedala: "Môj život nikdy nebol tak dobrý. Každý deň prináša radosť. Som rád, že mám rakovinu. Zachránil mi život. "

Ak máte len šesť mesiacov života, mali by ste zostať na svojom súčasnom zamestnaní? So svojím súčasným partnerom? A to určite musieť vážne chorý, zmeniť svoj život k lepšiemu?

Ste otvorený pre všetky informácie, ktoré sa môžu hlásiť svoje príznaky?

Pred začatím prác na túto tému, na vedomie, že informačné otvorenosť - nie je to isté ako je potreba kontrolovať a pochopiť význam tejto choroby, a to najmä ak sa tak už nestalo. Prvým z nich je spojený s obnovou. Posledný - manipulácia je, že vytvára ilúziu kontroly nad situáciou. Ako sa uvádza v programe dvanástich krokov: "Ak po celú dobu sa pýtať sami seba na tieto otázky - môžete zomrieť." Buďte otvorení - čo znamená, že vám umožní chorobu ti niečo povedať, často používať jazyk emócií, fantázie a bolesti. Pochopenie svoju situáciu môžu prísť na myseľ potom, čo choroba odviedol svoju prácu.

Späť v roku 1980, kedy naša kultúra sa naučil porozumieť vzťahu tela a mysle, ľudia otázky podobne. "Prečo potrebujete hostiť rakovinu?", Ako keby myseľ môže pochopiť pomocou kauzálneho myslenia. Tieto otázky prinútil myseľ chodiť, a to by mohlo viesť k "mentálnej závislosť, psychickej závislosti." Buďte otvorení - to nie je postoj, ale proces. Tento "čakať spolu" skôr ako "na niečo čaká."

Ak ste chorí, aký je váš obvyklý reakcia?

Zistite si, čo je dôvod, prečo je za svoje choroby - proces, ktorý nie je obmedzený len na odpovede na otázku: "Prečo sa ma, prečo práve teraz?".

To, čo vám bráni, aby ste sa uzdravili?

"Čakanie dokopy" - otázka pre dobrú meditáciu. Nenechajte dúfať, že odpoveď bude okamžite objaví, ale niekedy sa tiež stáva.

Niektorí ľudia sa nikdy vyliečiť, pretože sa domnievajú, že v prípade, vyliečiť, budete osamelý a opustený. V našej kultúre, nevoľnosť - to znamená, že má silnú schopnosť legálne urobiť iní počítať s našimi potrebami. Povedzte niekomu: "Podporte ma, že som chorý," - nie je to isté, ako hovorí: "Podpora mi, že ma chcú podporiť, páči sa mi to." Prvá veta tohto ochorenia používa na ospravedlnenie univerzálnu ľudskú potrebu, komunikáciu. Druhá veta iba jasne a povedal, že je potrebné podporovať. Mnohí z nás nechápu, čo by mohlo byť ľudská intimita, ak nebudeme používať naše rany, -to dosiahnuť her- sa hanbíme priznať, že potrebujeme podporu, a veľmi skoro sa naučia komunikovať s ostatnými prostredníctvom našich rán.

Budete vždy niesť problémy druhých a odišli na neskôr?

To je - klasický dilema pre ženy. Potreba byť liečiteľom a mierotvorca v jeho vlastnej rodine a príbuzným alebo kolegom - model, ktorý mnohí z nás sa naučil v detstve. Aby sa liečil, žena by mala byť vedomý tohto trendu, kritický postoj k nemu a urobiť rozhodnutie zmeniť túto situáciu.

Video: Ako otestovať svoje kulinárske zručnosti? - E Coli v domácnosti. Season 2 Series 33 na 11/06/15

Chápete, ako rôzne orgány tela a ako úzko vaše myšlienky a pocity spojené s vašou fyzické zdravie?

Vaše telo prechádza každej myšlienky a pocity ako fyziologický realitu. Premýšľate o chuťou a vôňou čokolády, spustiť mnoho fyziologických reakcií, napríklad ak ste naozaj jedli kus. Naše telá - nie je statické štruktúry. Množstvo slnečného svetla, effused na nás ten deň ovplyvňuje našu fyziológiu. Kvalita zvuku počujeme ovplyvňuje našu fyziológiu. Povaha našich vzťahov s ostatnými ovplyvňuje našu fyziológiu.

Video: Vedic varenie. Vzhľadom k tomu, proces varenia má vplyv na ľudské vedomie

Mnoho žien nie je len nechápem, ako veľmi ovplyvňujú životné prostredie v našom tele, ale nemajú ani najjednoduchšie informácie o anatómii tela. Mnoho žien, ktorí prekonali operáciu, neviem presne, čo to bolo odstránené, a to, čo zostalo. V rovnakej dobe, budete sa cítiť oveľa istejšie, presne vedeli, kde je telo.

Mnohé ženy sú oveľa pravdepodobnejšie, že dôverovať svojej telu-, keď majú po ruke všetky záznamy, môžu prečítať a pochopiť. Ženy potrebujú presne vedieť, čo sa deje v ich tele, to vyzerá, že ste odstránili a čo je vľavo. Kópie lekárske informácie môžu byť užitočné, ak žena pôjde cestovať, a tam bude musieť hľadať lekársku pomoc. Na druhú stranu, niektoré ženy nechcú zaoberať sa týmito kópiami, ak sú spokojní s lekárskou starostlivosťou, ktorá je pripravená, a nemajú potrebu sa uchýliť k iným pomôcť.

Viete, kde vaše telá sú? Ak tomu tak nie je, pozrite sa do encyklopédii alebo anatomického atlasu Naučte sa vaše telo usporiadaný, keď je zdravý, a to nielen počas choroby!

Myslíte si, sledovať svoje životné ciele?

Finančné a gynekologické prosperita sú úzko spojené so sebou. Oblasti druhá čakra telo (maternica, rúrky, vaječníky, pas) poškodený, keď finančné stres. Táto oblasť môže byť zdravé, keď sme sa otvoriť možnosť súčasne zobrazovať ich kreativitu a prosperovať finančne.

Prospievať kreatívne i finančne, musíme najprv zmeniť svoj postoj k peniazom a prácu. Ak to chcete urobiť, je potrebné pochopiť, ako sa mení a práce a peňazí. Táto oblasť bola vždy pod nadvládou mužov. V súčasnej dobe máme pomerne jasnú predstavu o modeli, ktorý bol prijatý v našej kultúre, čo je súčet nula, a ako nás ovplyvňuje. To znamená, že mnoho ľudí si myslí: "Keď to urobím všetko v poriadku, to znamená, že niekto iný je na tom zle. Jeden má len pozrieť na to vidieť. " Alebo naopak: "Ak niekto býva v blízkosti dobrej .to mi nutne všetko bude zlé. že&tak to na svete chodí. " Každý z nás musí pochopiť, ako hlboko zakorenené tento pojem k nám a čo hlboký vplyv také zastúpenie majú na našu finančnú situáciu nebudeme konať, aby ho zmeniť.

Peniaze - látka, na ktorú meníme životné energiyu.Pervoe, čo je potrebné urobiť pre zlepšenie váš vzťah s peniazmi - predstaviť, koľko hodín svojho života ste strávil veľkú časť svojej životnej energie. Potom spočítať, koľko by ste mali byť práve vaše pracovné život energetické jednotky. Ak budete pracovať toľko hodín, ktoré budete potrebovať dlhú dovolenku a časté ochorenie, s cieľom nahradiť stratu energie pri práci, môžete prísť k záveru, že vaša práca vyžaduje veľa energie, než budete platiť za to, a pokúste sa tento jav kompenzovali v "skryté" dovolenky a choroby. Tento program vám pomôže nájsť rovnováhu vo vzťahoch s peniazmi, zistiť, aké výhody získate z každého nákupu v porovnaní s tým, ako moc energie, ktorú strávil zarobiť tieto peniaze.

V ďalšom kroku - urobiť vedomé rozhodnutie, míňať viac peňazí na tie predmety a činnosti, ktoré vám prinášajú najväčšie uspokojenie a úžitok, a menej na to, čo nie je tak dôležité. V takom prípade budú vaše náklady zníži, a výhody, ktoré dostanete od nich zvýši. Keď začnete uvažovať o peniaze, v tomto okamihu, váš postoj k nemu radikálne mení. Uvidíte, že by sme nemali odkladať, čo budete robiť, "neskôr". Skoro nemajú znášať dodatočné náklady, aby sa začať žiť život plnšie.

Si môžete naplánovať svoj život tak, aby spĺňali svoje hlboké vnútorné potreby a zároveň slúži na prospechu druhých? Je možné plne rozvinúť svoju osobnosť, aby vyhovovali najhlbšie emocionálne potreby a zároveň spolupracovať s ostatnými pre spoločné dobro. Naša kultúra učí ženy pravý opak: že seba a svoje vlastné potreby by mal obetovať pre dobro iných. Ale nemôžete uhasiť smäd druhých, ak váš džbán je prázdny. Mnoho štúdií preukázalo, napríklad to, že ženy, ktoré darujú obľúbeného otroka a zverejňovanie ich schopností pre starostlivosť o iných ľudí, majú vysoké riziko vzniku rakoviny prsníka. Nielen, že skutočnosť, že obete spôsobuje zdravotné problémy, je to skôr skrytý, a to silný pocit nespokojnosti spôsobuje ochorenie. Keď žena si myslí, že má právo na slobodu prejavu, ale to je te nedovoľuje pripustiť, že sa cíti nespokojnosť. Múdrosť jej tela potom musí platiť za to jej pozornosť k žene mohol vyrovnať svoje pocity.

Video: Zabolotniy KB "Dámske Health School" - Cvičenie # 7 Kam na kráse a zdravotníckej techniky

Ste hrdí na svoje schopnosti, talenty, úspechy?

Je pre obnovu veľmi dôležité - rovnako ako pre mnoho ďalších, vrátane dobrých životných podmienok - rozpoznať ich úspechy, veriť sami. Naučte sa sám chváli, cítiť jeho úspechu odvolanie J- toto umenie sa učiť. Annie Gill O'Toole, obchodný konzultant, ktorý pracoval s nami v stredu "Ženy for Women" a pomáha nám vytvárať nové formy a štruktúry pre naše účely si uvedomiť, že dôležitým dôvodom, prečo ľudia zmieriť so súčasným stavom a nezlepší svoj život to spočíva v tom, že nepoznáte svoje úspechy, čo sa v skutočnosti dosiahnuť. Ak pravidelne ujsť tento krok uznanie úspechov a naďalej sa sústrediť len na to, čo robíte, je ešte potrebné urobiť, potom podvedome počuť len jednu vec: "Ty si nič neurobil. Čo ste urobil dosť. Musíme urobiť ešte toľko. Vy ste nikdy robiť všetko, čo je potrebné. " Namiesto toho je potrebné počuť, "Výborne. Ste za sebou dlhú cestu. "

Mnoho žien žiť s myšlienkou, že budete musieť robiť príliš veľa práce, budú sa nikdy dokončiť, takže nikdy nebude môcť sedieť a pohladiť sami. Tento názor pochádza priamo v našej kultúre, potuchy o dôležitosti vysokého výkonu, a že naša prosperita závisí na tom, že budeme robiť s ostatnými, či už detí, tovaru alebo služieb. Konajúci v takom systéme myšlienok, robíme viac a viac práce, ktorá sa nám to uspokojiť. Ale to najlepšie práce vaječníkov, napríklad vyžaduje, aby sme si vedomí svojej tvorivej úspechy ako viditeľné vyjadrenie našich hlbokých vsamovyrazhenii potrebám. Tento tvorivé schopnosti nemusí byť vyjadrená v dolároch alebo v produktivite práce, s cieľom prispieť k nášmu uzdraveniu a rehabilitáciu druhých. Keď sme sa umožniť ostatným využívať, aby sudca, kontrolovať naše vrodené schopnosti a talent, riskujeme ich zdravie.

Myslieť na niečo, než si môžete byť hrdí na to, čo urobili dnes, tento týždeň, tento rok. Chváľte sa za to v plnej výške. Majte to na pamäti, aj keď je to niečo viac ako len pochopenie myseľ. Cítia dobre vo svojom srdci. Ak nebudeme vysoko zhodnotiť svoje schopnosti a úspechy, potom nikto nebude robiť. Chváli - bez chválu.