Pozitívne myslenie a jeho vplyv na naše zdravie

Video: pozitívne myslenie, alebo ako si usporiadať svoj život))

Existuje nejaký vzťah medzi našimi myšlienkami a problémy, ako stres a depresie?

A čo je dôležitejšie, či už negatívne myslenie vedie k depresii, alebo depresie spôsobuje osobu k negatívnym myslením?

Keď príde na to, ako môžete použiť svoju myseľ k riešeniu problémov, majte na pamäti, že budete musieť použiť obe jeho vedomé i nevedomé možnosti. Napríklad, ak často niečo zje, racionálne myslenie vám pomôže uvedomiť si, že ste často prehnané.

Avšak, podvedomie je oveľa silnejší v utváraní našej obvyklé správanie, často mimo našu vedomú kontrolu. Najúčinnejší spôsob, ako zmeniť hlboko zakorenené presvedčenie, je vizualizácia. Jeho dlhodobé užívanie môže mať oveľa silnejší účinok než logika.

preukázali, že pozitívne myslenie To môže mať hlboký vplyv na naše fyzické zdravie.

Tie už musel počuť o placebo efekt, kedy ľudia berú lieky, ktoré v skutočnosti nemajú žiadny vplyv na telo, a napriek tomu si všimol výrazné zlepšenie v tom, ako sa cíti. To ukazuje na spojenie medzi mysľou a telom, a existuje mnoho príkladov mužov a žien s pozitívnym postojom, ktorý sa vráti do normálu po chorobe alebo úraze.

Môžete tiež využiť silu svojej mysle na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti športu a fitnes. Historický príklad tohto bol prípad, kedy rekordné štyri minúty bežať vzdialenosť jednej míle bola rozbitá, čo sa považovalo za niečo nedosiahnuteľné. Akonáhle bude "bariéra" bola rozbitá, ostatní bežci boli tiež prekonať skutočnosť, že v skutočnosti to bolo prekážkou viery.

Proces starnutia závisí aj od toho, čo si myslíme, že o tomto procese. Keď človek starne, môžete povedať, či ste o svojej chorobe a zníženou schopnosťou moji priatelia?

Možno, že tam je veľa pravdy slová: "Vy ako starý, ako sa cítiš"A naše myšlienky nám môže naozaj pomôcť zbaviť sa mnoho z takzvaných účinky starnutia. Bohužiaľ, mnoho ľudí bude aj naďalej držať na staré predstavy o nevyhnutnom "strata" zdravie v starobe, a ignorujú výhody pozitívneho myslenia.

Vzhľadom k tomu, naše myšlienky môžu výrazne ovplyvniť naše zdravie, bolo by múdre, aby sa zamerala na kontrolu svoje myšlienky a myslieť pozitívne.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno