Myslieť na nohách: stoly pre státie zlepšuje myslenie

Kancelárske stoly pre stálych prácu ( "stand-up stoly") nútiť osobu, aby pohybovať a majú pozitívny vplyv na zdravie, čo znižuje riziko výskytu chorôb, ktoré sú spojené so sedavým spôsobom života.

Nová štúdia zverejnená v časopise International Journal of Environmental a verejného zdravia, zistilo sa, že tieto tabuľky sú užitočné pre duševnej výkonnosti.

Spoluautor štúdie Dr. Mark Bendenského (Mark Bendenského) z University of Texas A&M hovorí, že v dávnej minulosti, niektorí učitelia tiež ich študenti stáť v triede, aby sa zlepšila skladovanie materiálu.

Ukazuje sa, že to malo nejakú hodnotu.

Vedci ukázali, že vzdelávanie študentov za "stojaci písací stôl" zlepšené starostlivosti Študenti sa viac sústrediť na túto tému a lepšie sa správal.

Toto je navyše k tomu, že dlhodobé sedenie je spojená s rizikom obezity u dospievajúcich a mladých dospelých.

Na účely tejto štúdie, Dr Bendenského a jeho kolega Ranjan Mehta (Ranjan Mehta) zaznamenal 34 študent prvého ročníka, ktorí boli nútení študovať "stojí stôl". Progress a neurokognitivním ukazovatele študentov na začiatku a na konci roka bola hodnotená pomocou experimentálne techniku vyvinutú Dr. Mehta.

Autori uvádzajú, že štúdia je, podstatne zlepšuje výkonné funkcie mozgu a pracovnej pamäti, a vedie k'pozitivní zmeny v štruktúre aktivácia mozog".

Dr. Mehta sa domnieva, že inštalácia "stojacich stolov" v univerzitných triedach prinesie dvojaký úžitok - a pre pokrok a fyzického zdravia.

Avšak, pre takéto inovácie budú musieť prispôsobiť učivo, ale to je iný príbeh.

V roku 2015, ďalej len "British Journal of Sports Medicine", napísal, že na zlepšenie zdravia národa vo všetkých kanceláriách v Anglicku by mal stanoviť stoly pre prácu v stoji.

Iní autori navrhujú najmenej do ísť ku kompromisu - stoly na sedenie a státie - ktoré sú tiež dobré pre zdravie.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno