Svaly pri chôdzi

Video: Beh - čo svaly pracujú. Je dôležité vedieť,

Všetky svaly dolných končatín sú dôležité pre pešiu turistiku. To znamená, že sebemenší nedostatok jedného z týchto svalov môže viesť k narušeniu chôdze, viac či menej vážne. Deväť výkresy vzťahujúce sa k tejto téme, vrhá svetlo na postupné znižovanie svalov pravej dolnej končatiny, ľavé rameno na všetkých schémach uvedené v počiatočnej polohe. Ilustrujú celý cyklus, ktorý sa opakuje na jednu alebo na druhú stranu.

Rozbehnú vpred oscilujúca končatiny (Obr. 37)

bedrové flexia pôsobením svalov bedrovej-bedrové 1.
Ohýbanie kolien pod sedacieho-stehenné svaly a biceps femoris 2.
členok flexia flexor skupina myshts- tento spoj 3: Tibialis anterior, peroneus Tertius.
Predĺženie prsty a vlastných spoločné extensor svaly 4.

Prvotný kontakt s nosnou rovinou v úrovni päty (Obr. 38)

Koniec flexia bedrového kĺbu bedrovej-bedrové sval 1.
Predĺženie kolenných štvorhlavého 5.
Koniec flexi členku flexor svaly tohto kĺbu 3 a extenzormi prstov 4.

Vertikálne podpora na jednej nohe (Obr. 39) chodidlá úplne v kontakte s podlahou

Vytrvalý akčné štvorhlavý sval 5.
Spustiť zníženie veľkého sedacieho svalu 6.

nerovnováha dopredu (Obr. 40)

Predĺženie bedrového zadok 6 zahŕňajúce sedacieho-stehenné svaly.
Antagonizmus-synergizmus s štvorhlavého 5.
Flexia členku flexorov 3 v súčinnosti s veľkého sedacieho svalu 6.

Prvý motor zvýšiť závislosť na dvoch nohách (Obr. 41)

Pokračujúce rozšírenie bedra zadok 6 a sedacieho-stehenných svalov 7.
Pokračujúce rozšírenie kolenných štvorhlavého 5.
Predĺženie členku triceps femoris 8 a flexors z prstov 9.

Druhého motora tlak (Obr. 42) pôsobiace na ložiská nôh v plnom predĺžení, pričom oscilačné rameno bude krok na podlahe

zosilnenie štvorhlavého 5, gluteus maximus 6, sedacieho-stehenné svaly 7, triceps femoris 8 a ohýbacie svaly prstov 9, najmä ich vlastné svaly, ohýbanie palec.

začať výkyvy (Obr. 43) keď druhý koniec sa stáva dopravcu

Skrátenie kmitajúce končatinu znížením sedacieho-femorálne svaly 7 a ohýbacie svaly členkového kĺbu 3.
Flexia bedrového kĺbu bedrovej-bedrové sval 1.

Fluktuácia predné končatiny (Obr. 44)

Potenciácia bedrový-bedrové 1 a štvorhlavý sval 5 svalovej relaxácie sedacieho-stehenných svalov7.
Predĺženie kolenného kĺbu znížením štvorhlavý sval 5.
Zvyšovanie toe akcie extensor svaly prstov 10.

Pristátie vibračné svaly (Obr. 45)