Triceps Súra

Video: Ako sa stavia teľa z HeavyMetalGYM (špeciálny prístup)

všetko členkové extensors sa nachádza zadný do flexie / predĺženia osi XX` . Teoreticky existuje šesť extensors nohy (ak nepočítame plantaris sval, ktorý môže byť ignorovaná). Avšak, v praxi iba triceps Sura (gastrocnemius a plochý lýtkový sval) účinne vykonáva funkciu predĺženia, je jedným z najsilnejších svalov v tele po gluteus maximus a štvorhlavého svalu. Na druhej strane, axiálne poloha tohto svalu spôsobuje, že pôsobiť predovšetkým ako extensor.

Tento sval skupina zahŕňa tri z brucha (obr 112, zadný pohľad.), Ktoré sú pripojené prostredníctvom spoločného kábla -Achillovej šľachy (päta) 1 - zadný povrch pätnej kosti. Jedným z bryushek je odnosustavnym - to soleus svalu 2, pochádzajúce z holennej a lýtkovej kosti a prechádzajúce medzi nimi vláknitý povrazec 3 (Zobrazené transparentné). Je to hlboký a príde na povrch iba na vzdialenejšom konci na oboch stranách Achillovej šľachy.

Druhí dvaja (tele) - dvusustavnye. Vonkajšie vedúci lýtkového 4 Začína v zahĺbenia na vonkajšom kondylu stehnovej kosti a kondylární dosky, ktorá niekedy obsahuje sesamoid kosť. vnútorný head 5 Vychádza zo zadného povrchu dolného konca stehennej kosti a cez vnútorné kondylu vnútorného kondylární dosky. Tieto dva sval brucha pod zlúčiť na centrálnej osi, a tvar v tvare písmena V spodnej časti kosodĺžnik podkolenná jamka10. Na bokoch sú lemované sedacieho-femorálne svalov proximálne rozdielnych a tvorí v tvare V hornej časti podkolennej jamky, a to vonkajšie - s biceps femoris 6, ale vnútri - s vejáriky svaly (Sartorius, tenké a Semitendiosus svaly) 7. Medzi lýtkového svalu a sedacieho-femorálne kĺbového mazu má dve tašky: jeden konštantný - medzi Semitendiosus svalu a vnútorné hlavu gastrocnemius 8, druhé, vonkajšie, - medzi vonkajším hlavou a biceps 9 (Nie vždy predstavovať). Dostupnosť vriec môže viesť k popliteal cysty. Gastrocnemius a soleus svaly ukončiť spoločný aponeurózou, ktorý sa odchyľuje od šľachy Pravého Achilles.

Tieto zmluvy tri svaly v rôznych dĺžkach (obr 113 je bočný pohľad.): Soleus cj - 44 mm, gastrocnemius sk - 39 mm. Z vyššie uvedeného je zrejmé, prečo je účinnosť svalovej dvusustavnoy gastrocnemius, takže v podstate nezávislý na amplitúdy ohýbanie kolená (obr. 114 znázorňuje bočný pohľad, ohnuté koleno). Keď je kolenný kĺb je úplne ohnutý alebo pookrial úplne kompenzovať úchyty svalovej poskytuje predĺženie alebo skrátenie je rovná alebo dokonca väčšie, než je hodnota jeho zníženie cj. Keď je kolenný kĺb narovnať (obr. 115), pasívne napnutý teľa je vo výhodnej polohe, a to umožňuje použitie štvorhlavého svalu jeho schopnosť ovplyvňovať členok. Keď je koleno ohýbať (viď obr. 117), teľa ako relaxačné (tj dostane väčšie cj) A je neplatná. Zostáva aktívna len plochý lýtkový sval sval, ale to nestačilo na účinné vykonávanie chôdzu, beh alebo skákanie, keď tieto procesy nie sú zapojené do predĺženia kolenného kĺbu. Nezabudnite, že teľa, aj keď jej pozície nie je koleno flexor.

Akýkoľvek pohyb, čo vedie k súčasnému rozšíreniu členku a kolenného kĺbu, ako je napríklad jazde do kopca (Obr. 116), alebo systémom (obr. 118 a 119), akcie zahŕňa gastrocnemius sval. Triceps Sura dosahuje maximálnej účinnosti, keď východisková pozícia členku a predĺženie kolená (Obr. 118) ohybu, je znížená, aby predĺženie v členku (Obr. 119), a tlačiť v poslednej fáze kroku.

Triceps Sura má veľmi zložitý aponeurotic systému (viď obr. 120 je pohľad spredu tibie chýba povrch hlboké svaly viditeľné), vrátane šľachy, ako tu užívať svoj začiatok a koniec tu. Tento systém tvorí distálny Achillovej šľachy.

Tým, šľachy príjemca je začiatok, patrí:

dve vnútorné šľachy 1 a outdoor 2 Hlavy lýtkového svalu, ktoré idú od diafyzárne stehennej suprakondylární oblasti a okupačné bočné pripojenie lýtkových svalov;
hrubá vrstva šľachy soleus 3, prichádzajúce z holennej a lýtkovej kosti, dva sú oddelené ich pripevnenie soleus pasáži myshtsy- jej spodná časť je v tvare podkovy s vnútornou 4 a vonkajšie 5 roh.

Tým, šliach tu končí, patria:

tučný plech všeobecného terminálu 6, paralelné soleus svalu a umiestnený vpredu. Predstavuje Achillovej šľachy 7, pripájanie k pätnej kosti 8;
sagitálnej list 9, kolmo k prvej a pripojený k prednej strane to. Vzhľadom k tomu, kúsok stúpa medzi dvoma rohmi podkovy, sa stáva tenšie.

V smere zozadu dopredu, môžu byť rozdelené do troch po sebe idúce vrstvy aponeurotického:

gastrocnemius sval vrstva,
vrstva spoločná svorka list,
vrstva šľachy, ktorým sa začiatok musculus soleus, ktorá je nalaminovaná na sagitálnej liste.

Svalové vlákna triceps Súra usporiadané vzhľadom k zložitému aponeurotic nasledujúcim spôsobom:

vnútorné vlákno 10 (Červená) a vonkajšie 11 (Zelená) hlavy lýtkového svalu (obr. 121, priestorovú schému čelný pohľad zvnútra, vnútorné polovice plochý lýtkový sval plechu odstráni) pochádzajú z prednej šliach sú ohnuté cez kondylu stehnovej kosti a vystupujú smerom dolu a vpredu smerom k osi tibie, pripojenie k zadnej povrch terminálu listu.
(Na obr. 122, rovnaký tvar ako plochý lýtkový sval list sa nedotkol) svalové vlákna musculus soleus sú usporiadané v dvoch vrstvách:

Spodná vrstva 12 vlákna (tmavo červená) je umiestnený na čelnej ploche koncového listu (zobrazuje sa iba ich interiér), a v menšej miere - na vnútornej a vonkajšej časti sagitálnej listu;
predné vrstva 13 vlákna (tmavo modrá), pripojené k predozadnej listu.

Reprodukované tu schematicky výkresu tiež znázorňuje špirálový priebeh (14, červená a modrá vlákna) Achillovej šľachy, ktorá zaisťuje jej pružnosť.

Sila Achillovej šľachy aplikovaný na zadnej ploche pätnej kosti (obr. 123) v smere, zvierajúce tupý uhol s pákovým ramenom JSC. Keď je táto sila v (zelená vektora) možno rozložiť do dvoch vektorov, účinné vektorových T1 (Červená vektor) kolmo k ramenu JSC, To je oveľa väčšia ako dostredivé vektora T2. Preto tento sval dostane výraznú mechanickú výhodu.

účinná zložka T1 je vždy väčší ako T2, ohľadu na to, ohnutie alebo natiahnutie členku. To je vzhľadom k povahe upevnenie káblu (obrázok 124): To je pripojený k spodnej časti zadného povrchu pätnej kosti (bod k) A oddelená od hornej časti serózna vrecka. Preto sval ťah neovplyvňuje bod pripojenia (k) A bodom dotyku s šľachy a zadným povrchom pätnej kosti. flexia ja členku a bod je relatívne vysoko na zadnej ploche pätnej kosti. kedy pookrial II členok šľachy sa pohybuje smerom od zadnej plochy pätovej kosti a kontaktným bodom a` Teraz je na dne, ale smer ramena páky A`O ešte jasne horizontálne, tvoriace konštantný uhol s osou kábla. Tento charakter pripevnenie Achillovej šľachy mu umožňuje "odpočinúť" vo vzťahu k ginglymoid segmentu tvoreného zadným povrchom pätnej kosti. Tým sa zvyšuje účinnosť triceps rozšírenie v spodnej časti nohy v oblasti členku. Obrázok hore je pripomínajúce upevnenie triceps sval na olekranu.

S maximálne zníženie trojhlavý sval lýtka (Obr. 125), je v kombinácii s predĺžením pohybu, aby prevádzka a supinácii nohy, tak, že jeho jediným otáča smerom dozadu a smerom dovnútra (červená šípka Pridať + Sup). To sa deje preto, že triceps Súra pôsobí na členku cez subtalárních (Obr. 126). Tieto spoje sú prevádzkované v rade (obr 127.): neohnuté prvý členkového kĺbu pri 30 ° vzhľadom k priečnej osi XX`, potom pôsobením na subtalárního kĺbu, holenná triceps pätnej plachty vzhľadom k osi Henke (Henke) mn takže noha je poskytovaná reklama 13 ° a supiniruet Su 12 ° (Biesalsky, Mayer, 1916).

"Dolných končatín. fyziologická anatómia"
AI Kapandzhi

Video: Nohy v koši | Výber cvičenie pre nohy | Bogdan Volynets

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno