Vplyv viackanálové elektrickú stimuláciu svalov na kvalitu pohybu. selektívne expozície

Salmons, Vrbová ukázali, že prostredníctvom elektrických impulzov môže selektívne ovplyvniť neuromuskulárnych štruktúry: fáza svalové kontrakcie rýchlosti môžu byť prispôsobené tak, tonikum, a naopak.

Je dokázané, že v prípade, že sval stimulovať elektrický prúd, to vyvinie silu o 20-35% v porovnaní s maximálnou voľní kontrakcie.

Tieto snahy môžu byť oveľa dlhšia a bude opakovať viackrát, pretože únava sa vyskytuje niekoľkokrát pomalší ako vôľových kontrakcií.

A ty neuromotor jednotiek, ktoré sú pod vôľových škrty vo veľmi ťažké udržať v aktívnom stave, pod vplyvom ES vzrušený a zapojený do práce na prvom mieste. To je spôsobené tým, že dlhé, usporiadané vzájomne rovnobežne a schopné dynamických zaťažení svalových zväzkov s hlavným typom nervovej vetvy, ktorý sa nachádza na povrchu ľudského.

In vivo signálu na účel A, ktorý vo svojej podstate elektrický impulz. Umelo generované elektrické impulzy dodané do svalu pomocou povrchových elektród umožňuje všetky aktiváciu kontraktilné zariadení a, najmä, s vysokým prahové motorické jednotky usporiadaný na svalovej povrchu. Systematické znižovanie s vysokou mechanickou odozvou ako úmyselné, môžu byť uchovávané a opakovať viackrát, ak sa vyskytnú, bez akéhokoľvek úsilia zo strany športovcov, viesť k svalovej sily významne väčšie a rýchlejšie.

V štúdiách na zvieratách preukázali, že pod vplyvom ES miechových miechy zvyšuje počet a veľkosť synapsií do motorických neurónov, a to je známe, že zvyšuje dráždivosť neuromuskulárneho systému.

To dáva právo sa domnievať, že ES akcia zahŕňa rad telesných systémov, a najmä zvyšuje popriotseptivnuyu aferentace, ktorý poskytuje jasnú interakciu medzi analyzátory, a tým prispieva k zvýšeniu objemu informácií a presnejšie koordinácie. Tento postoj je potvrdený Scully, Basmajian platí Európsku komisiu, aby urýchlili učenie individuálne ovládanie motorovej jednotky. Možno predpokladať, že stimulácia kožných receptorov a svalovej poprioretseptorov "dlažby" nové spôsoby, alebo "čistí" starý na neuróny motorickej kôry. Je možné, že tam je konvergencia afferents rôznych spôsobov.

Pokrok vedy a techniky je teraz na úrovni umožňuje vývoj zariadení a spôsobov stimulácie, ktorá by bola zbavená nedostatky svojich predchodcov. Toto pripravilo cestu pre rozhodnutie o možnosti využitia ES s cieľom zlepšiť funkčné schopnosti zdravého človeka.

Teoretické základy a metodické analyzovať pozície prípravy výkonu športovcov Yu.V.Verhoshansky tvrdí, že vývoj techniky špeciálneho silový tréning vyžaduje rozhodnutie o prísne vedeckom základe hlavných problémov:

1. Skontrolujte prostriedky na školenie efektov, ktoré sú používané v nejakej forme športu, s športovcov úrovne zdatnosti.

2. Určite racionálne sekvencie, previazanosť a postupnosť vzdelávacích zariadení v období ročné a viacročné v tréningu.

Autor dáva schéma organizácie špeciálneho prípravku energie. Obr. 5.1 ukazuje príspevok rôznych vzdelávacích priemery (symboly na obrázku a, b, c), ktoré vedú k vývoju motora schopností).

Obrázok 5.1. Schéma zavedenie prostriedkov do tréningového procesu s vyšším efektom koučovanie

Po analýze dostupné v tej dobe, skúsenosti z použitia elektro-stimulačné školenie (v súlade s postupom a V.A.Hvilona Ya.M.Kotsa), pokiaľ ide o odbornú prípravu vysoko kvalifikovaných športovcov (hlavne v rýchlosti silové športy) Yu.V.Verhoshansky uzavrel:

"elektrostimulyatsionnoy tréningová metóda má vysokú účinnosť a rad výhod v rozvoji sily, aj keď nemôže byť považovaná za absolútnu, metodologické základy doteraz neboli vyvinuté, že použitie tejto metódy je možné iba v prípade, že príslušné podmienky a vyžaduje kvalifikovaný servis, musia mať určité miesto v rámci ročného tréningového cyklu, použitý v spojení s ďalšími metódami svalovej sily a najmä pri príprave vysoko kvalifikovaných športovcov."

Všimnite si, že účinnosť stimulačné techniky vyvinuté VA Hvilonom a Ya.M.Kotsom prejavuje (zistená) len v tých prípadoch, keď nie sú logické uvažovanie a praxe športového tréningu v rozpore:

V = (F * t) / M

To bolo potvrdené vo svojich experimentálnych štúdií VB Yasyunas.

Silový tréning je dôležité pre úspešné športové a odborných činností pre rehabilitáciu pacientov po dlhšom hypokinéza a údržby motorových schopností u starších osôb. Avšak, toto tvrdenie je len vyhlásenie, ak ho nenasledujú veľmi špecifické metodické predpisy určujúce úlohu a miesto konkrétnych silový tréning techniky. Preto je jedným z cieľov našej štúdie bolo zistiť vplyv elektrickej stimulácie na zmeny v maximálnej dobrovoľné sily jednotlivých svalových skupín zdravého človeka.

V prvej fáze štúdie boli vykonávané 18 športovcov I a II kategóriách športov rôznych odboroch. Cieľom štúdie bolo triceps sval. Športovci boli rozdelení do troch skupín po 6 osôb: I - kontrola, II a III, na rozdiel od obvyklých športovom tréningu, rovnako ako v prvej skupine, ďalej prevedením "pasívny" denne (II skupina), a "aktívne" stimulácia na 20 minút pre X 3 týždne.

Pojem "pasívny" znamená, že napätie a uvoľnenie svalov nastať bez silou vôle testu. Keď je "aktívny" stimulácia pri strese triceps spôsobené podráždením impulzy, test bude poháňať bicapital napätý ramenného svalu a snažia sa "úsek" rezných triceps. V oboch experimentálnych skupinách bola maximálna možná svalové napätie (podľa subjektívnych pocitov každej skúšky).

V experimentálnych skupinách vykonané 16 zasadnutí EK. Zároveň stimuluje svaly pravej a ľavej ruky. Skratky nazývajú asynchrónne - vľavo napätý, uvoľnenú doprava a naopak. stres-relaxačné doba bola 4 sekundy (1,8 sekundy - napätie 2,2 až -rasslablenie). Pre každý test stimulácie relácie vykonáva na 300 kmeňov každej ruky. Nepríjemných pocitov pri odovzdávaní elektrické impulzy, oblasti, ktoré nie sú uvedené.

Pred a po experimente, všetky subjekty boli stanovené maximálne silu na triceps A.V.Korobkovu et al. a rameno obvod v najpohodlnejšie a natiahnutom stave skúmal svalstvo. Výsledky štúdie týkajúce sa týchto ukazovateľov sú uvedené v tabuľke 5.1.

Tabuľka 5.1. Zmena obvodu a silu svalov pod vplyvom 16 relácií ESM (v%)

Ako je vidieť z tabuľky, v kontrolnej skupine v 3-týždňového obdobia, bolo pozorované štatisticky významné zmeny vo svalovej sily obvodom a ramenom. V skupinách II a III v tomto období pod vplyvom 16 relácií ES pozorovať štatisticky významné zvýšenie v týchto parametroch v porovnaní s kontrolnou skupinou. Rozdiely medzi skupinami II a III neboli štatisticky významné. Minimálna zisk pevnosť v experimentálnych skupinách bola 13,6%, maximálna - 36%, čo zodpovedá 3 a 9 kg v absolútnej hodnote.

Tak, tieto štúdie ukázali, že ES vzdelávanie nervosvalovej práva významne zvyšuje izometrické sily a obvodu zdravých svalov.

Ako je známe z praxe športového tréningu, na zvýšenie maximálnej sily na 1/5 počiatočné hodnoty: a obvod svalov 1,5 - 2,5 cm od cvičenie vyžaduje intenzívnu prácu v izometrickej a dynamických režimoch s časovo náročné. ES jednotlivé svalové skupiny dovolené, aby si tieto zmeny v priebehu 3 týždňov bez zintenzívnenie práce iných svalových skupín.

Druhá fáza štúdie stimulovanej než jednotlivých svalových skupín (ako v predbežných pokusoch - iba triceps) a 8-10 svalové skupiny súčasne.

stimulačný program pre každého pacienta boli založené na jeho športové špecializácie: jeden stimuloval svaly trupu a dolných končatín, čo je ďalší trup a horných končatín, jednotlivé predmety - svaly dolných a horných končatín. Doba relaxáciu napätia bolo rozmanité a tiež berie do úvahy špecifickosť športu dvizheniy- 1-5- 2- 3 a 4.

svalová sila bola meraná metódou podľa AV Korobkov et al, (obrázok 5.2). V nasledujúcich ustanovení:. flexia a extenzia predkolenia, stehná, trupu, paže predĺžení, čím boky, ruky ťažnú silu zozadu hlavy. Toto posledné ustanovenie bolo vybraných vzhľadom k tomu, že sme stimulované hrudnej, deltový, latissimus dorsi, trapezius a triceps, ktoré hrajú dôležitú úlohu v pracovných a športových aktivít.

Obr. 5.2. Meranie ukazovatele podmienky predlaktia sila (a), stehná (b), pričom teleso (c), tibia (g) d - schéma zapojenia tenzodi-namometra

Okrem maximálnej sila hodnotená viac technických výsledkov v súťaži, a výsledky kontrolných cvičení pred a po elektrostimulácia.

Okrem predmetov, ktoré stimulovalo dolnú polovicu svalov tela a definovaných explozívny sily, v tejto sérii štúdií sa zúčastnilo 21 ďalších, ktoré stimulujú svaly hornej časti tela. Analýza výsledkov ukazuje, že významné zvýšenie pevnosti vplyvom ES došlo vo všetkých stimulovaných svalových skupín.

Získané (obrázok 5.3), údaje ukazujú, že pre rovnaké sily a trvania redukcie svalovej ES - antagonistu zvýšenie pevnosti nebol jednotný. To znamená, že sila ohýbacieho tibie zvýšila o 20,2 ± 2,1%, a extensor-na 31,7 ± 2,8%, bedrové flexory - o 17,3 ± 2,2%, extensor - na 13,0 ± 1,1%. Nerovnomerne zmenil a sila ohnutie a predĺženie trupu.

Obr. 5.3. Zmena sily jednotlivých svalových skupín pod vplyvom viackanálového elektrostimuláciu

Z týchto výsledkov sme sa zmeniť maximálnu silu jednotlivých svalov v ES a v súlade s literatúrou o zmenách vo svalovej sily v priebehu hypokinéza možno dospieť k záveru, že pri posudzovaní ľudských zmenám motorických funkcií, musí brať do úvahy topografii jednotlivých funkčných neuromuskulárnych komponenty, vyvinuté v ontogenézy a fylogenetický človeka pod vplyv gravitačných síl. A.V.Korobkov ukázali, že sila antigravitačné svaly vyvíjať významný a trvá dlhšiu dobu v priebehu života, než fázové.

Tieto funkcie umožňujú svalov efektívnejšie využitie smerové efekty SECM v kombinácii s inými látkami v praxi športového tréningu, rovnako ako k prevencii porúch, ktoré sa vyvíjajú vo vynútenom bedrest a Vstupné gravitácie.

Porovnanie obvodový ramenné a bedrové svaly pred a po ES ukázali, že rameno uvoľnený obvod o 2,4 ± 0,2%, stres -on 3,7 ± 0,3%, uvoľnená obvod stehna sa výrazne nemení, a zvýšený stres na 2,4 ± 0,2%, hip obvod napätia rozdiel po ES a EK je uvoľnená na 3,7 ± 0,2%.

Možno teda povedať, že maximálna dobrovoľné pevnosti rôznych skupín svalov pod vplyvom zvýšenia ES zo 7 až 54%. Je potrebné poznamenať, že suma navýšenie závisí na predvolené hodnoty. Čím vyššia je, tým nižšia zvýšenie a vice versa.

A zvyšuje priemer fyziologického svalu. Obvod nevýznamné zvýšenie stehná (len trend) možno zrejme vysvetliť pokles tukov odvodených ovplyvnil SECM.

Elektrická stimulácia svalu vedie k významnému zníženiu telesného tuku ako 8-10 súčasnej stimulácii svalových skupín. Tak, v predbežných štúdiách, kde predmetom stimulácia bola iba trojhlavý svalovej sily sa zvýšila o 23 ± 3,7% obvodu paže na 4,4 ± 0,7%. V druhom prípade, ak sú stimulované s hlavnými svaly hornej polovice tela, a vrátane trojhlavý, zvýšenie pevnosti došlo pri 22,0 ± 3,6%, a obvodu paže zvýšenie o 2% nižšie ako v prvom prípade.

Je potrebné poznamenať, že SECM spôsobujúce silné svalové kontrakcie prekročenie maximálnej voľní, predmety počas prvých 7-10 dní stratených telesnú hmotnosť (až do 1,2 kg), potom to je normálne, a tretí stimuláciu -uvelichivaetsya -chetvortoy týždne. Pre testovanie predpoklad zníženie telesného tuku boli vykonané štúdie s cieľom určiť celkový smer metabolizmu na SECM.

Stanovenie celkového metabolizmu orientácie bol skúmaný s cieľom zmeniť hlavné súčasti tela: štíhlu hmotu, späť tuku a vody, podľa postupu popísaného v K. P. a R. W. Haiinoy Chagovets. Vzhľadom k tomu, že sa tukové, svalové a kostného tkaniva majú rôzne hustoty v závislosti na ich percento zmien hustoty celého organizmu. Pre stanovenie hustoty (p) boli navážené v súlade s postupom a V.G.Tkachuka I.S.Kucherova.

Výpočet sa robí podľa vzorca:

Rood. = R1 / (P2 - V),

Kde P1 - hmotnosť telesa vo vzduchu;
P2 - hmotnosť vytlačenej vodného útvaru;
V - objem zvyškového vzduchu.

. Tým empiricky vyvinutý vzorca (Vepke et al, stanovené percento obsahu vody (C), tuk (Z), a chudé tkaniva (W):

C = 4423 x 100 - (4,061 / Rud);
Z = 100x (C / 0,732);
W = 100- (C + Z).

Výsledky týchto štúdií ukazujú, že kurz SECM viedlo k malej zmeny hustoty, ale znateľné redistribúciou celkovej telesnej štíhle hmoty, vody a tuku. Subjekty v experimentálnej skupine zvýšenej hustoty 0.001-0.002 kg, čo vedie k zvýšeniu percentuálneho podielu chudého hmoty a vody a zníženie percenta obsahu tuku.

Tieto štúdie na orientáciu metabolizmus dal dôvod sa domnievať, že viackanálové elektrické značné ľudské svalové podporuje intenzifikáciu procesov syntézy.

Výsledkom nášho výskumu vyplýva, že dôjde k značnému zvýšeniu maximálnej sily, a zlepšiť športový výkon po 3 sedeniach -5 ES pravdepodobne by mohlo dôjsť v dôsledku synchronizácie aktívnych motorických jednotiek, "porazený" nervové cesty a znižovanie prah dráždivosti neuromuskulárnych jednotiek. Je nepravdepodobné, že hlbokým štrukturálnym zmenám môže dôjsť v tak krátkom časovom období.

Možno predpokladať, že dlhšie priebeh ES (2-4 týždňov) dochádza pomocou hlbšie funkčné, biochemických a morfologických smenách. To môže byť súdený vyššia zvýšenie maximálnej sily svalových skupín, zmeny v plastovom metabolizmu a zlepšiť športový výkon.

VY Davidenko

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno